С Новым годом! Пару недель назад как-то неожиданно днём началась боль в пояснице. Сразу сделал упражнения из ролика "как убрать боль не вставая с кровати". Эфект заметен сразу. Проделал комплекс в течении 10 дней по одному, двум разам в день. Сейчас боли и каких либо неудобств не испытываю, но принял решение делать упражнения для спины- для профилактики. Несколько лет назад тоже была боль в пояснице и тоже делал упражнения, но другие. Спасибо Вам, что делитесь полезными знаниями.
Недели две болела спина.Делал показанные упражнения боль уходила но как то не до конца.И ещё тянуло мышцы ног сзади.Как то случайно посидел в кресле закинув ноги выпрямленные на компьютерный стол.Как сидят иногда ковбои в американских фильмах ,закинув ноги на стол.И боль отступила причем полностью.
Здравствуйте! Была протрузия. От боли избавился при помощи ходьбы (10'000 шагов в день), увеличил питье др 2.5 л. в день, стал делать различные легкие упражнения на поясницу (увеличил подвижность = больше питательных веществ), ходьба по лестнице (по 10-15 этажей в день). Через 3 месяца организм починился, боль полностью ушла, подвижность восстановилась.
Как здорово, что вы рассказываете про позвоночник, только что вас нашла и сразу сделала эти упражнения, а то уже пол года как в пояснице тянет, ночью просыпаюсь от тянущей боли. Даже не думала, что такие простые упражнения будет так трудно делать. Сразу спать захотелось от них. Буду делать каждый день, надеюсь что боли пройдут. Благодарю Вас, доктор
Чудо доктор! Спасибо! Реально боль отступила с первого раза. Теперь надо ввести различные упражнения в свою жизнь на постоянной основе. Спасибо, что помогаете людям. Низкий Вам поклон.
Благо Дарю, доктор, за ваши труды! У меня врождённая дисплазия тазобедренного сустава, отсюда скалиоз, ксифоз, 6 межпозвонковых грыж в поясничном отделе, коксартроз2 степени тазобедренных суставов. Занимаюсь цигун. Делаю и упражнения, которые вы даёте. А к врачу ( от слова"врать") больше не пойду никогда. Благодаря его стараниям( все аптечные препараты испытал на мне), у меня появилась язва желудка 20×2,5 см. 6 лет лечила её.
Хочу поблагодарить клинику за самые эффективные комплексы. На просторах интернета выбирала их на разных каналах. В результате - основная группа упражнений именно от вас.
При боли в пояснице,кроме перечисленных на видео упражнениях ,поможет массаж вдоль позвоночника в области лопаток,слева и справа от позвоночника.Надо человека(чаще это мужчина) посадить на стул.Спина прямая.И вы производите сначала массаж в области лопаток.1)массаж от лопаток к шее;2)массаж в области лопаток слева и справа.И, после этого надавливаете на тело вдоль позвоночника слева и справа на уровне лопаток.И позвонки в области поясницы встанут на место,если они были смещены относительно друг друга.Для снятия стресса в тканях в области поясницы, вам останется только сделать там легкие поглаживания.
Спасибо за поучительное видео.. У меня боли в ногах. Уже год хожу по врачам, не знают причины. Ортопед по рентгену уже до этих болей, сказал, что у меня скольёз и лордоз, но сейчас говорит, ноги тут не причём. Врачи невролог и плеболог твердят, причина не в этот. Но спина то мне уже давно болит.
Не могла согнуться от боли в пояснице... Два дня лежала и облегчения не было особо... Сделала этот комплекс упражнений и лёгкость в пояснице... Боль ещё есть, но я могу сгибаться, наклоняться и приседать теперь... Одним словом двигаться.
Добрый вечер доктор,ваша клиника где находится в Питере или в Москве,я бабушка,мне 74,у меня часто спина болит,но я сейчас стало делать ваши упражнения мне лучше стало,спасибо Вам большое!
Здравствуйте. Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке bit.ly/3F5HKyl Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)101-60-35
Мне нерохирург сказал гимнастику делать нельзя позвонки 6 и 7 острые и т... Но я делаю разные Элементы не долго. Мне очень интересно как вы рекомендуете . Я с удовольствием смотрю. И запоминаю.
Здравствуйте доктор! У меня онемение ноги от бедра и до колена. Скажите, что делать? Это от поясницы? Спасибо большое Вам! Дай бог здоровья Вам. Вы молодец!
У меня также часто бывают люмбаго с онемением правой верхней части ноги... имею врождённый сколиоз, являюсь онкопациентом, в прошлом году прошла 16 курсов химии и 30 облучений, нахожусь на антигармональной терапии ещё 5 лет...и вот последние полгода участились люмбаго...Обследования у ортопедов, невролога и неврохирурга ничего, что можно бы оперировать, не найдено и также грыжи не подтвердили... Хожу на физиотерапию и лечебную гимнастику, занимаюсь йогой...иногда езжу на степ в фитнесс центр... Какие упражнения профилактические посоветовали бы вы мне? Спасибо
Здравствуйте, помогите пожалуйста советом У меня ноет постоянно поясница, именно острых болей нет, но в статическом напряжении сил нет, ноет караул, даже когда зубы чищу и в конце концов меняю кран дома Поясница как будто в спазме и ноет Или это остеохондроз?
Здравствуйте.. спасибо вам большое за консультацию...у меня вопрос...можно ли лечить позвоночник сделав просто рентген??? Просто я совсем недавно проходил МРТ...и нельзя так часто проходит через это...а проблема со здоровьем есть
МРТ не так вредно как КТ или рентгенография, разный принцип воздействия. В любом случае все обследования проводятся на основании показаний. Проходить лечение позвоночника на основании рентгенографии можно.
Спасибо доктор за совет, не уверен только при моих болях, могу ли я сделать эти упражнения, сейчас поти3 года лечусь вином подкисленным, полтарушка хватает на 3 месяца, в обед чуть чуть, правда это начал пить от сильного немения левой ноги, мне77, болел17 лет, вторую бутылку начал пить через 2месяца её разов 5 пролжаю пить, по мере возникновения немения или боли в поясните, подскажите почему это мне помогает.
Шановний докторе! Болять плечі, суглоби, поперек, нога. Робила схожі вправи. Використовувала мазі. Ефекту ніякого. Коли присідаю, то щоб піднятися, треба за щось триматися. Що робити далі, просто не знаю. Можливо, в попереку грижа. Дуже переживаю.
Доктор здравствуйте а если калене зделали операцию заменили весь сустав болит загибать оба колени а в пояснице снимки показывь смешение розванкоа делаю обычную зарядку все равно боли живу на лекарствах
Здравствуйте. Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/? Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)101-60-35
У меня как то бывало что болела поясница при движении, и я решил просто порастирать ладошками стоя (типа массажа но это просто растирание) своими сухими руками (без крема) поясницу, точнее от верха ягодиц к верху спины куда достаю руками так что бы полностью двумя ладошками на спину ставил так что бы пальцами размещались на середину хребта и торкались двумя руками концовками пальцев обеими руками и делал растирания чучуть примерно до минуты или пару минут и больше акцентировал на поясницу из этой минуты или пару минут. То есть просто движения вверх вниз, вниз вверх так примерно до минуты или минуту, и боль наче аж сразу проходила слава Богу. То есть поднял или снял футболку порастирал и обратно одел футболку. Говорю сразу что лучше всего проконсультироваться с хорошим врачом или костоправом сначала, что бы он вылечил вас если нужно лечение. Я бывал и у хорошего костоправа и не раз и он мне действительно помог от болей в спине. Но через некоторое время видимо просквозил спину или что, и эти растирание своими руками мне помогли делая недолго и только тогда когда болела поясница.
Если человек с плохой физ подготовкой и растяжкой начнёт сразу делать эти управления без разминки, его увезут к врачу с защемлением. Видимо к вам в клинику 😂
Уважаемый доктор у меня по утрам болела нога не мог согнуть но когда вставал и легкой разминки все проходило чтобы избавиться от этого я обратился в платную клинику благо он находился близ моего дома я им представил рентген позвоночника и колено левой ноги они обратили внимание что правая сторона немного ниже левой после курса 8 массажа она ( невролог) предложила сделать укол в поясницу так вот после этого у меня начались боли в поясниц и позвоночнике у меня поясница и позвоночник некогда не болели а тут начались боли по боку бедра в позвоночнике в тазу( мало) сон нарушился не знаю, что делать, ее я не хочу и видеть мне 77 лет доктор подскажите, что делать, если надо я приеду к Вам
Здравствуйте. Бывают приступы судорог во сне. И недавно был приступ. И почувствовал сильную до слез боль в спине не мог пошевелиться сильно. Вставал только с помощью. Через сутки более менее отпустило. Но через неделю смог нормально ходить но без резких движений не мог подпрыгивать. На вытянутой руке не мог держать вес более 2кг стреляло в спину. Прошло уже 3 недели боль в спине чуствуется ещё. Подпрыгивать не могу стреляет аж до звёздочек.Но уже крутиться могу поднимаю некоторые вещи только с правильной выдержкой спины. Иногда утром после сна есть тяжесть в спине и ноет грудной отдел. Чувствую себя пока не очень скован в движение пока. О тяжёлой работе пришлось пока забыть.работаю плиточником. Без работы беда. Посоветуйте что делать??
У МЕНЯ ДАВНО БЫЛ ВЫСТРЕЛ В ПОЯСНИЦУ.ВЫНЕСЛА ЗОЛУ НА УЛИЦУ' СОГНУЛАСЬ ОТ СИЛЬНОЙ БОЛИ' НЕ МОГЛА ВСТАТЬ' НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ДОБРАЛАСЬ ДО ДОМА' ДЕТИ МАЛЕНЬКИЕ СПАЛИ' НЕКОМУ БЫЛО СКОРУЮ ВЫЗВАТЬ Я дышать даже не могла. Кое-как укуталась' лежала долго' пришла сестра' ' одела на мен'я зимнее пальто(это было в сентябре) ' согрелась немного' стала движения всякие делать' было очень больно'
Давно имею коксартроз левого тазобедреного сустава .А в начале года появилась резкая боль в правом тазобедреном и в нижнем отделе позвоночника.По результатам обследования имеется поражение фиброзного кольца и межпозвонкових дисковС5 на18процентов, нарушение кровоснабжениядисковС6,7 на11,5проц.,Th1,яTh4 на11,5проц., нарушение функции межпозвонкових сочлененийTh5,Th12на4,2, 4,7проц.L1,L5на 2,7 4,5проц.Дорогой доктор, можно ли чтото изменить к лучшему в даному ситуации?
Доброго денёчка !Сергей Владимировоч !Здравствуйте у меня болить сидалечный и каждое утро боль не возможно терпеть ,и каждый день делать обезбаливание Мелаксикам!Помогите пожалуста ,конечно и грыжи есть ,Я проработала на строики ,маляром штукатуром ,много лет ,
Так может проявляться межпозвонковая грыжа, рекомендуем обратиться к специалисту для подбора правильного лечения. Приглашаем Вас на бесплатную консультацию к нам в клинику, будем рады Вам помочь. Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/? Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)101-60-35
@@polina1098 Кошмар.Выздоравливайте.Я инвалид детства 2 гр. И перенесла не 1 и не две операции,страшно даже говорить.К тому же замена тазобедренного сустава 6 лет назад.Поэтому я не смогу делать такие упражнения.
Не делайте это, если у вас что-то болит или тяжесть в пояснице, особенно последнее упражнение. Вы только сделаете себе обострение и минимум 3 дня не сможете нормально жить из-за болей. Лучше пользоваться сразу мазями. Из-за этих ютюберских лечунов только хуже себе можно сделать!
@@ТатьянаФедоровна-г9й нельзя, сам убедился. Можно только нанести себе травму и боль усилится после висения, если болят какие-то позвонки. Занимаюсь спортом, пару раз срывал спину, а после успешно всё вылечил, как взялся за здоровье. Главная задача при выполнении упражнений из Мануальной терапии - нужно через неворолога пройти МРТ позвоночника, только тогда приступать к лечению 👌 лучше не заниматься самолечением с таких видосов. Поверьте, это так.
Хочу поблагодарить клинику за самые эффективные комплексы. На просторах интернета выбирала их на разных каналах. В результате - основная группа упражнений именно от вас.
*Что вам помогло избавиться от боли в пояснице? Поделитесь в комментариях!*
👨⚕️Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru?Gxv5hsBt6EA
Болит поясница давно, но не резкая боль, а при вставании,долго не могу расходится, что делать?
Мне помогает элибсоид
Ёввв
8
Иногда спина настолько болит что колено не только не дотягивает до груди но и уклоняться(чтоб шнурок завязать или носки одеть)тежяло
Стала делать этот комплекс, боль ушла после первого раза, делаю один раз в день. Огромное спасибо.
С Новым годом! Пару недель назад как-то неожиданно днём началась боль в пояснице. Сразу сделал упражнения из ролика "как убрать боль не вставая с кровати". Эфект заметен сразу. Проделал комплекс в течении 10 дней по одному, двум разам в день. Сейчас боли и каких либо неудобств не испытываю, но принял решение делать упражнения для спины- для профилактики. Несколько лет назад тоже была боль в пояснице и тоже делал упражнения, но другие. Спасибо Вам, что делитесь полезными знаниями.
Недели две болела спина.Делал показанные упражнения боль уходила но как то не до конца.И ещё тянуло мышцы ног сзади.Как то случайно посидел в кресле закинув ноги выпрямленные на компьютерный стол.Как сидят иногда ковбои в американских фильмах ,закинув ноги на стол.И боль отступила причем полностью.
10 лет болела спина. Не помогло
Оно не должно помочь. Потомучто если поможет, то никто деньги не понесет им
Здравствуйте!
Была протрузия. От боли избавился при помощи ходьбы (10'000 шагов в день), увеличил питье др 2.5 л. в день, стал делать различные легкие упражнения на поясницу (увеличил подвижность = больше питательных веществ), ходьба по лестнице (по 10-15 этажей в день). Через 3 месяца организм починился, боль полностью ушла, подвижность восстановилась.
Как здорово, что вы рассказываете про позвоночник, только что вас нашла и сразу сделала эти упражнения, а то уже пол года как в пояснице тянет, ночью просыпаюсь от тянущей боли. Даже не думала, что такие простые упражнения будет так трудно делать. Сразу спать захотелось от них. Буду делать каждый день, надеюсь что боли пройдут. Благодарю Вас, доктор
Спасибо,доктор!Очень помогают при болях ваши упражнения.
Благодарю ВАС Сережа. Храни, Господь Бог наш, таких людей, настоящих христиан Церкви Твоей. Дед Василий.
Доктор, лучше чем Вы никто не объясняет как правильно делать упражнения.Спасибо огромное за Ваши знания и помощь больным.
Очень эффективно! Облегчает боль сразу, буду делать ежедневно до полного выздоровления! Большое спасибо ❤!
Врачи не помогают , приходится вертетсясамой . А вши ролики помогают . Спасибо
Чудо доктор! Спасибо! Реально боль отступила с первого раза. Теперь надо ввести различные упражнения в свою жизнь на постоянной основе. Спасибо, что помогаете людям. Низкий Вам поклон.
Сергей Владимирович, спасибо вам большое, за реально действующие упражнения !!!!
р.s. ассистентка девочка супер, красивая, стройная, ух !
Кому что!!! А мужикам девочки главное!! ((((
Прихватило , спину в грудной клетке справа не помогало ни чего, оказалось воспалилась поджелудочная.
Люблю
Благо Дарю, доктор, за ваши труды!
У меня врождённая дисплазия тазобедренного сустава, отсюда скалиоз, ксифоз, 6 межпозвонковых грыж в поясничном отделе, коксартроз2 степени тазобедренных суставов.
Занимаюсь цигун. Делаю и упражнения, которые вы даёте.
А к врачу ( от слова"врать") больше не пойду никогда. Благодаря его стараниям( все аптечные препараты испытал на мне), у меня появилась язва желудка 20×2,5 см. 6 лет лечила её.
Спасибо доктор, сделал комплекс упражнений и стало реально легче
Короткое, но очень нужное видео!
Спасибо, доктор! Мне эти упражнения помогли! 👍
До этого долгое время мучился, когда долго стою.
Хочу поблагодарить клинику за самые эффективные комплексы. На просторах интернета выбирала их на разных каналах. В результате - основная группа упражнений именно от вас.
Благодарю за комплекс
Начала сегодня,сильные боли утром после сна,прям больно пошевелиться
Позже отпишусь,но ощущения после немного лучше ❤
Доктор Длин ,хорошие упражнения,надо будет попробовать 😀👍
Уважаемый доктор Длин,нет ли у вас сборника этих упражнений,приобрету наложенным платежом.
Нехай Вам щастіт
Здраствуйте доктор мне очень хорошо помогаеть который вы сказали пять упражнение при гриже
После сна боли в пояснице, после упразднения вроде легче, спасибо вам😊
Огромное вам спасибо за помощь
При боли в пояснице,кроме перечисленных на видео упражнениях ,поможет массаж вдоль позвоночника в области лопаток,слева и справа от позвоночника.Надо человека(чаще это мужчина) посадить на стул.Спина прямая.И вы производите сначала массаж в области лопаток.1)массаж от лопаток к шее;2)массаж в области лопаток слева и справа.И, после этого надавливаете на тело вдоль позвоночника слева и справа на уровне лопаток.И позвонки в области поясницы встанут на место,если они были смещены относительно друг друга.Для снятия стресса в тканях в области поясницы, вам останется только сделать там легкие поглаживания.
Спасибо за поучительное видео.. У меня боли в ногах. Уже год хожу по врачам, не знают причины. Ортопед по рентгену уже до этих болей, сказал, что у меня скольёз и лордоз, но сейчас говорит, ноги тут не причём. Врачи невролог и плеболог твердят, причина не в этот. Но спина то мне уже давно болит.
Не могла согнуться от боли в пояснице... Два дня лежала и облегчения не было особо...
Сделала этот комплекс упражнений и лёгкость в пояснице... Боль ещё есть, но я могу сгибаться, наклоняться и приседать теперь... Одним словом двигаться.
Спасибо
Добрый вечер доктор,ваша клиника где находится в Питере или в Москве,я бабушка,мне 74,у меня часто спина болит,но я сейчас стало делать ваши упражнения мне лучше стало,спасибо Вам большое!
0
Здравствуйте. Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51.
Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке bit.ly/3F5HKyl
Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)101-60-35
Попробую упражнения ваши
Благодарю.🌹
Болеть перестало, спасибо❤
Мне нерохирург сказал гимнастику делать нельзя позвонки 6 и 7 острые и т... Но я делаю разные
Элементы не долго. Мне очень интересно как вы рекомендуете . Я с удовольствием смотрю. И запоминаю.
От взгляда на девушку у меня боль в пояснице прошла 👍😍
😂прикольно😊
Можно делать массаж при боли поясницы и копчика?
Здравствуйте!
Делаю все упражнения все вроде нормально, но вечером опять боль даже присесть больно,чихать тоже боюсь .
Спасибо большое за полезную информацию.
А как быть тем людям у которых спина болит не просто так,а по тому, что есть проблема с позвоночником.
Доктор, скажите могут быть судорги в ногах и руках, от позвоночника. И помогут упражнения от этого ?
Здравствуйте доктор! У меня онемение ноги от бедра и до колена. Скажите, что делать? Это от поясницы? Спасибо большое Вам! Дай бог здоровья Вам. Вы молодец!
Обратиться к специалисту и пройти обследование. Чаще всего это онемение связано с межпозвонковой грыжей в пояснично- крестцовом отделе.
У меня также часто бывают люмбаго с онемением правой верхней части ноги...
имею врождённый сколиоз, являюсь онкопациентом, в прошлом году прошла 16 курсов химии и 30 облучений, нахожусь на антигармональной терапии ещё 5 лет...и вот последние полгода участились люмбаго...Обследования у ортопедов, невролога и неврохирурга ничего, что можно бы оперировать, не найдено и также грыжи не подтвердили... Хожу на физиотерапию и лечебную гимнастику, занимаюсь йогой...иногда езжу на степ в фитнесс центр...
Какие упражнения профилактические посоветовали бы вы мне?
Спасибо
Здравствуйте, помогите пожалуйста советом
У меня ноет постоянно поясница, именно острых болей нет, но в статическом напряжении сил нет, ноет караул, даже когда зубы чищу и в конце концов меняю кран дома
Поясница как будто в спазме и ноет
Или это остеохондроз?
Здрамтауиье доктор мге тоже паставила диггоз болоба ппоясница
Как к вам записаться на бесплатную прием
Здравствуйте.. спасибо вам большое за консультацию...у меня вопрос...можно ли лечить позвоночник сделав просто рентген??? Просто я совсем недавно проходил МРТ...и нельзя так часто проходит через это...а проблема со здоровьем есть
МРТ не так вредно как КТ или рентгенография, разный принцип воздействия. В любом случае все обследования проводятся на основании показаний. Проходить лечение позвоночника на основании рентгенографии можно.
Спасибо доктор за совет, не уверен только при моих болях, могу ли я сделать эти упражнения, сейчас поти3 года лечусь вином подкисленным, полтарушка хватает на 3 месяца, в обед чуть чуть, правда это начал пить от сильного немения левой ноги, мне77, болел17 лет, вторую бутылку начал пить через 2месяца её разов 5 пролжаю пить, по мере возникновения немения или боли в поясните, подскажите почему это мне помогает.
@@Doktor_Dlin благодарю 🙏
Шановний докторе! Болять плечі, суглоби, поперек, нога. Робила схожі вправи. Використовувала мазі. Ефекту ніякого. Коли присідаю, то щоб піднятися, треба за щось триматися. Що робити далі, просто не знаю. Можливо, в попереку грижа. Дуже переживаю.
Посмотрел на модель, забыл зачем смотрю видео
А что если болит и поясница и тазобедренный сустав? Чувствую будто есть смещение позвонка или таза
Доктор здравствуйте а если калене зделали операцию заменили весь сустав болит загибать оба колени а в пояснице снимки показывь смешение розванкоа делаю обычную зарядку все равно боли живу на лекарствах
Загибать коленья очень больно так как в одном из колен полностью заменили в нутри метал
Доктор подскажите, я когда наклоняюсь ощущаю дискомфорт в пояснице что это
Это может быть одно из проявлений остеохондроза. Рекомендуем обратиться к специалисту и пройти обследование.
Дама супер❤
Кому что болит, как говорится.
Пустите текст по верху, а то мы только слышим, но не видим!
у меня часто болить голова и шумь в ушах и часто принимаю обезболивающее таблетки пожалуста по советутей что делать
Здравствуйте, доктор. Какие упражнения необходимы при тупой боли?
Я имею ввиду постоянные, ноющие боли
Используйте те, которые представлены в видео.
Что значит задержка 20 секунд?
Начинаю делать упражнения по Длину потом посмотрю что будет
Спасибо за такие ягодицы! ❤
Можно к вам на консультацию,капой у вас адрес?
Здравствуйте.
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51.
Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/?
Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)101-60-35
Уважаемый ,доктор гыжи в пояснице,риск перелома шейки бедра слева,подвывих и грыжа в шее,сколиоз левосторонний,что делать?
Обратиться к специалисту и начать лечение под его наблюдением.
У меня как то бывало что болела поясница при движении, и я решил просто порастирать ладошками стоя (типа массажа но это просто растирание) своими сухими руками (без крема) поясницу, точнее от верха ягодиц к верху спины куда достаю руками так что бы
полностью двумя ладошками на спину ставил так что бы пальцами размещались на середину хребта и торкались двумя руками концовками пальцев обеими руками и делал растирания чучуть примерно до минуты или пару минут и больше акцентировал на поясницу из этой минуты или пару минут. То есть просто движения вверх вниз, вниз вверх так примерно до минуты или минуту, и боль наче аж сразу проходила слава Богу. То есть поднял или снял футболку порастирал и обратно одел футболку.
Говорю сразу что лучше всего проконсультироваться с хорошим врачом или костоправом сначала, что бы он вылечил вас если нужно лечение.
Я бывал и у хорошего костоправа и не раз и он мне действительно помог от болей в спине. Но через некоторое время видимо просквозил спину или что, и эти растирание своими руками мне помогли делая недолго и только тогда когда болела поясница.
Болит колено с внутренней стороны(мышца?связка?).Связано ли это с поясницей?Очень хотелось бы знать что это болит!
Дать однозначный ответ затруднительно, необходимо обследование.
Мне даже больно на спине лежать , попробую на мягком сделать
Если человек с плохой физ подготовкой и растяжкой начнёт сразу делать эти управления без разминки, его увезут к врачу с защемлением. Видимо к вам в клинику 😂
Уважаемый доктор у меня по утрам болела нога не мог согнуть но когда вставал и легкой разминки все проходило чтобы избавиться от этого я обратился в платную клинику благо он находился близ моего дома я им представил рентген позвоночника и колено левой ноги они обратили внимание что правая сторона немного ниже левой после курса 8 массажа она ( невролог) предложила сделать укол в поясницу так вот после этого у меня начались боли в поясниц и позвоночнике у меня поясница и позвоночник некогда не болели а тут начались боли по боку бедра в позвоночнике в тазу( мало) сон нарушился не знаю, что делать, ее я не хочу и видеть мне 77 лет доктор подскажите, что делать, если надо я приеду к Вам
У меня грыжа в шее, пояснице ещё маленькие. Какие упражнения я мне можно делать?
Посмотрите видео про шейный и поясничный отдел позвоночника, там есть рекомендации и упражнения.
Здравствуйте. Бывают приступы судорог во сне. И недавно был приступ. И почувствовал сильную до слез боль в спине не мог пошевелиться сильно. Вставал только с помощью. Через сутки более менее отпустило. Но через неделю смог нормально ходить но без резких движений не мог подпрыгивать. На вытянутой руке не мог держать вес более 2кг стреляло в спину. Прошло уже 3 недели боль в спине чуствуется ещё. Подпрыгивать не могу стреляет аж до звёздочек.Но уже крутиться могу поднимаю некоторые вещи только с правильной выдержкой спины. Иногда утром после сна есть тяжесть в спине и ноет грудной отдел. Чувствую себя пока не очень скован в движение пока. О тяжёлой работе пришлось пока забыть.работаю плиточником. Без работы беда. Посоветуйте что делать??
Рекомендуем обратиться к специалисту и пройти обследование, МРТ позвоночника.
Здравствуйте, у меня болит поясница больше месяца, нагнутся, сесть больно, и даже когда сплю. Это значит у меня грыжа?
Здраствуйте у меня года помочь как попасть о вас
У МЕНЯ ДАВНО БЫЛ ВЫСТРЕЛ В ПОЯСНИЦУ.ВЫНЕСЛА ЗОЛУ НА УЛИЦУ' СОГНУЛАСЬ ОТ СИЛЬНОЙ БОЛИ' НЕ МОГЛА ВСТАТЬ' НА ЧЕТВЕРЕНЬКАХ ДОБРАЛАСЬ ДО ДОМА' ДЕТИ МАЛЕНЬКИЕ СПАЛИ' НЕКОМУ БЫЛО СКОРУЮ ВЫЗВАТЬ Я дышать даже не могла. Кое-как укуталась' лежала долго' пришла сестра' ' одела на мен'я зимнее пальто(это было в сентябре) ' согрелась немного' стала движения всякие делать' было очень больно'
Хорошие ребята,но результата не было после прохождения курса .
Спасибо!! Докттор если паможеть!! Я вам опять пишу!!
Доктор буду рада узнать что ещё можно применить
@@galinavaksman9041 Растяжки.
Спасибо большое, хороший комплекс упражнений, но они не всем подходят....
Давно имею коксартроз левого тазобедреного сустава .А в начале года появилась резкая боль в правом тазобедреном и в нижнем отделе позвоночника.По результатам обследования имеется поражение фиброзного кольца и межпозвонкових дисковС5 на18процентов, нарушение кровоснабжениядисковС6,7 на11,5проц.,Th1,яTh4 на11,5проц., нарушение функции межпозвонкових сочлененийTh5,Th12на4,2, 4,7проц.L1,L5на 2,7 4,5проц.Дорогой доктор, можно ли чтото изменить к лучшему в даному ситуации?
❤❤❤❤
Доброго денёчка !Сергей Владимировоч !Здравствуйте у меня болить сидалечный и каждое утро боль не возможно терпеть ,и каждый день делать обезбаливание Мелаксикам!Помогите пожалуста ,конечно и грыжи есть ,Я проработала на строики ,маляром штукатуром ,много лет ,
Так может проявляться межпозвонковая грыжа, рекомендуем обратиться к специалисту для подбора правильного лечения. Приглашаем Вас на бесплатную консультацию к нам в клинику, будем рады Вам помочь.
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51.
Чтобы записаться на бесплатную консультацию переходите по ссылке doctordlin.ru/?
Есть еще онлайн консультации. Можно связаться по телефону 8(495)101-60-35
@@Doktor_Dlin Спасибо большое .что вышли в мессенджер. Вы помогаете очень многим .💌
2 протрузии на поясничном отделе лечение не помогает
Болит всегда .ничего не помогает.всегда побаливает.и хрустит..😢😢😢
Дорогой доктор!Это для кого упражнения?Только для молодых людей.А те кто в возрасте не смогут так поднимать ноги!!!Жаль
@@polina1098 Вам сколько лет?Не думаю что больше 30....Поэтому так говорите.И наверняка не знаете что такое БОЛЬ в спине!!!
@@polina1098 Кошмар.Выздоравливайте.Я инвалид детства 2 гр. И перенесла не 1 и не две операции,страшно даже говорить.К тому же замена тазобедренного сустава 6 лет назад.Поэтому я не смогу делать такие упражнения.
Попа зачёт
Это плохо если ты делаешь упражнения болит ещё сильнее
Мне спина поясница стала болеть после укола анестезиолога ,при удалении полипов в матке , и вот три года не проходит
На турнике можно повисеть
Упражнения для гимнастов.
Обычному человеку тяжело сделать
Спасибо🫶🏻
У нас в Испании нет врачей только пародия на них
Не делайте это, если у вас что-то болит или тяжесть в пояснице, особенно последнее упражнение. Вы только сделаете себе обострение и минимум 3 дня не сможете нормально жить из-за болей. Лучше пользоваться сразу мазями. Из-за этих ютюберских лечунов только хуже себе можно сделать!
Можно ли висеть на турнике несколько минут растягивая позвоночник.
@@ТатьянаФедоровна-г9й нельзя, сам убедился. Можно только нанести себе травму и боль усилится после висения, если болят какие-то позвонки. Занимаюсь спортом, пару раз срывал спину, а после успешно всё вылечил, как взялся за здоровье. Главная задача при выполнении упражнений из Мануальной терапии - нужно через неворолога пройти МРТ позвоночника, только тогда приступать к лечению 👌 лучше не заниматься самолечением с таких видосов. Поверьте, это так.
Почему для образца вы не берете мужчин? Женщины с такими формами отвлекают.😂 Я уже забыл о чем речь...
Шарлатан
❤❤❤❤❤❤❤
Хочу поблагодарить клинику за самые эффективные комплексы. На просторах интернета выбирала их на разных каналах. В результате - основная группа упражнений именно от вас.
Спасибо