[김병우의 척추 라이브] 노인 협착증을 예방하는 운동!? 협착증을 악화시키는 운동!? /연세산돌병원 신경외과 김병우

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  • Опубликовано: 13 сен 2024

Комментарии • 3

  • @aftertherainkr
    @aftertherainkr  16 дней назад

    00:00:00 💪 노인 협착증 예방 및 악화시키는 운동
    00:03:21 🤓 협착증의 개요와 노인에게 미치는 영향
    00:05:56 🏋 협착증의 원인과 잘못된 운동의 위험성
    00:08:50 🦴 노인의 척추 건강 저하와 협착증
    00:11:21 🏋 운동과 협착증 예방의 중요성
    00:13:21 🌟 협착증과 척추 건강 관리의 중요성
    00:18:16 💡 협착증 검사와 운동법 안내
    00:21:14 🌟 노인 협착증 환자를 위한 올바른 운동 방법
    00:23:35 🚴‍♂ 적절한 자전거와 스텝 사이클 운동 방법
    00:27:29 💪 노인에게 적합한 운동과 피해야 할 운동
    00:30:05 🚀 협착증 환자에게 피해야 할 운동
    00:32:14 🌞 노인의 협착증 예방 운동 방법
    00:35:05 🌞 노인을 위한 협착증 예방 운동 가이드
    00:37:54 🧘‍♂ 노인을 위한 협착증 예방 운동
    00:42:33 🦶 맨발 걷기와 일반적 걷기의 차이
    00:46:07 💡 협착증과 고관절 골절에 대한 질문 및 답변
    00:48:50 😊 노인을 위한 협착증 운동 및 치료 방법

  • @user-gb6vo1gv7d
    @user-gb6vo1gv7d 16 дней назад

    오늘 방송도 기대 됩니다

  • @user-nz4vl5bp3t
    @user-nz4vl5bp3t 16 дней назад

    원장님 너무 상세하게 설명해주셔서 감사합니다 ㅡ아침 운동 열시미 해보겠습니다 ㅡ의자 스쿼트 운동은 저는 5분정도 그자세를 유지하는데 해가 될까요 ~"?