길아빠님 오늘도 안녕하세용~~~~~ 제가 넘 늦게 왔죵 운동할때 보려고 또 미루다가 이제서야 길아빠님 찾아서 들어왔어용~~ 그만큼 운동을 잘 안하는게 티가 나네용 😅 뜨아아악 길아빠님 ~~~😲😲😲 200개를 숫자를 세시면서 하시다니 정말 대단 대단해용!!! 저 방금 50개까지 했는데 아니 사실 길아빠님 50개 할때 저는... ㅋㅋㅋㅋ 35개했을까요?? 넘넘넘 힘들어서 철푸덕 앉아버렸네요 ㅋㅋㅋ 어쩜 좋아 ㅜㅠ 갑자기 저의 체력이 넘 안좋아진게 느껴지네용 😭😭 그래도 길아빠님 영상 끝까지 보구 따라... 음 시도는 해볼께요 😅😅😅 좋은 영상 제작해주셔서 너무너무 감사합니다😍💕💕💕💕 앞으로 꾸준히 따라해서 나중에는 저도 길아빠님처럼 할수있는 그날까지 화이팅 할께요!!❤
ㄱ ㄱ ㅑ~~~! 미미J님^_____^* 정성 한가득 댓글~~! 정말 넘넘 감사 드려요~>_____< ㅎㅎㅎ 덕분에 오후 시간도 즐겁게 잘 보낼 수 있을꺼 같아요~!ㅎㅎㅎㅎㅎ 사실 35개도 엄청~~ 많이 하신거에요~!ㅎㅎㅎㅎ 저도 미미J님 다음 영상 완전 기대하고 있어요^_____^* 미미J님도 오늘 하루 완전 퐈이팅~! 하세요~!!ㅎㅎㅎㅎㅎ /엄지척/ㅎㅎ
아웅~~~ 댓글까지 같이 봐주시는 우리 혜림쌤~~~♡ 이 고마움을 어찌 다 표현할 수 있을까요~? >_____< ㅎㅎ 맞아요~~ 정말 다들 넘넘 감사하고 또 감사할 따름이에요~ 공연 중에도 봐주시는 우리 은교쌤 이야기 듣고 저도 완전 감동~+______+ㅎㅎㅎ 덕분에 새로운 한주도 완전 힘차게 시작하는거 같아요~~ㅎㅎㅎ 우리 혜림쌤도 따뜻하고 행복한 한주 되시길~~ 이 길아빠가 마음 듬뿍~ 듬뿍~ 담아 기도 할께요~~♡ /엄지척/ㅎㅎㅎ
어흥~~ 일단 200개에서 좌절이 되고요^^ 악마의 운동이란 타이틀에 입이 저절로 벌어 졌어요~ 길게가는 아빠님은 어쩜 왜이렇게 수월하게 보이죠? 표정이 항상 온화해서 하나도 힘이 안들어보여요. 편집하지 않고 쭈욱 4세트 완결하시는 것 보고 저까지 땀이 나는 것 같아요.
향은님의 채널에서 댓글보고 방문했습니다...🥰🥰 저의 유친들 채널에서 길게 가는 아빠 채널명이 많이 보이고 궁금하기도 하고 마음따뜻한 댓글들이 자주 보여 어떤분이실까...많이 궁금했구요....^^ 좋은 영상 감사합니다...^^ 자주 와서 운동해야 겠습니다 ~^^ 즐거운 하루 되세요 ~♥️🎈🎈
와우,,, 역시 길아빠님❤️ 저게 가능 한건 진짜,, 볼때마다 놀라울 뿐 입니다! 저도 매번 시도는 하는데 진짜 3분? 을 못넘겨요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아빠님 벌써 또 주말이 왔네요,, 날이 많이 추워졌으니 옷 따뜻하게 입으세요! 환절기에는 무조건 감기 조심 하셔야 되요>0< 특히 요즘같은 시기에는 건강이 우선! 근데 아빠님은 워낙 운동도 열심히 잘 하시니까~~ 튼튼 하실꺼 같아요! 너무 대단해요ㅠ0ㅠ❤️ 제친구도 영상보고 잘 따라하고 있는거 같더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
슬로우 버피 테스트 하다가 클라는줄 알았어요~ ㅠㅠㅠㅠ 처음엔 좋다가, 계속하다 보니까, 숨이 가빠지고 ㅋㅋㅋㅋ 근데 운동이 되니까 참 좋은거 같아요 우리 사랑하는 길아빠님! 히히히 :) 저는 밤샘 작업으로 엉덩이를 그대로 붙이고 일을 하기 때문에 풀어주는 운동이 필요해요~ 우리 사랑하는 길아빠님 덕분에 제 몸이 건강해 질거 같아요! 이렇게 선한 영향력을 끼쳐주셔서 너무 너무 감사하고, 축복하고, 우리 주님의 이름으로 오늘 더 많이 사랑해요! 😌🥰❤️💕
어여쁜 자녀 [Pretty] 아웅~~ 우리 어여쁜 자녀님 무리하시면 큰일나요~ㅜ____ㅜ 운동은 조금씩~ 조금씩~ 매일 꾸준히^_____^!!ㅎㅎㅎㅎ 따뜻한 댓글 덕분에 제거 더~~~~~ 감사해요~~ㅎㅎㅎ 오늘 하루도 정말 행복하고 더~!! 행복한 하루 되세요~~** /엄지척/ㅎㅎㅎ
오!!! 홈트영상 정말 필요했는데 저 오늘부터 아빠님 영상보고 열심히 해볼게요!!!!!! 근데 악마의 운동...하시면서 숨소리가 점점 거칠어 지시는게,, 힘들어 보이셔가지구,, 벌써 겁나는데요?ㅋㅋㅋㅋㅋ인연맺고 갈게요! 아빠님 영상으로 몸짱되볼게요!! 이번 한 주도 건강하게, 즐겁게 보내셔요^^
아빠님 제가 한창 피티 다닐 때 챌린지처럼 버피테스트 240번?까지 해봤던 것 같아요! 지금은 운동 안한지 오래 되어서 아마 못할 것 같아요! 이렇게 앞에서 같이 해주시니깐 얄미운 코치님 미운 맛으로 오기로 깡으로 했었다면 괜히 막 의지하면서 200번 채워나가게 될 것 같아요!! 히히 저 요즘 진짜 식욕 폭발해서 잘 먹고있는데 오늘 밤 이거 (100번도 가능할까 겠지만) 해보려해요! 200번 하면 다시 자랑하러올게요 히히 가족분들과 즐거운 저녁식사 하셨나요 ? 오늘도 야근 하셨던건 아닌지! 넘 고생하셨어요 ㅎㅎ 따뜻한 밤 보내세용 ! 늘 응원합니다 >.
아웅~~~ 우리 마음 따뜻한 오트유님^________^~~♡ 바쁘신 와중에도 이렇게 정상 가득한 댓글 남겨 주셔서 넘넘 감사해요~~♡ㅎㅎㅎ 덕분에 넘넘 맛있고 행복한 저녁 보낸거 같아요~!!ㅎㅎ 그릐고 야근도 안했어요~~~ㅎㅎ (저에 대해 넘넘 잘 알고 계신 오트유님~ +_______+) 오픈오 따뜻하고 행복한 저녁 되시길~~~~ 이 길아빠가 마음 듬뿍~ 듬뿍~ 담아 응원 할께요~!!!ㅎㅎㅎㅎㅎ 늘~~~ 응원해 주셔서 정말 넘넘 감사해요~~~♡ /엄지척/ㅎㅎ
길아빠님 오늘도 안녕하세용~~~~~ 제가 넘 늦게 왔죵 운동할때 보려고 또 미루다가 이제서야 길아빠님 찾아서 들어왔어용~~ 그만큼 운동을 잘 안하는게 티가 나네용 😅 뜨아아악 길아빠님 ~~~😲😲😲 200개를 숫자를 세시면서 하시다니 정말 대단 대단해용!!! 저 방금 50개까지 했는데 아니 사실 길아빠님 50개 할때 저는... ㅋㅋㅋㅋ 35개했을까요?? 넘넘넘 힘들어서 철푸덕 앉아버렸네요 ㅋㅋㅋ 어쩜 좋아 ㅜㅠ 갑자기 저의 체력이 넘 안좋아진게 느껴지네용 😭😭 그래도 길아빠님 영상 끝까지 보구 따라... 음 시도는 해볼께요 😅😅😅 좋은 영상 제작해주셔서 너무너무 감사합니다😍💕💕💕💕
앞으로 꾸준히 따라해서 나중에는 저도 길아빠님처럼 할수있는 그날까지 화이팅 할께요!!❤
ㄱ ㄱ ㅑ~~~! 미미J님^_____^* 정성 한가득 댓글~~! 정말 넘넘 감사 드려요~>_____< ㅎㅎㅎ 덕분에 오후 시간도 즐겁게 잘 보낼 수 있을꺼 같아요~!ㅎㅎㅎㅎㅎ 사실 35개도 엄청~~ 많이 하신거에요~!ㅎㅎㅎㅎ 저도 미미J님 다음 영상 완전 기대하고 있어요^_____^* 미미J님도 오늘 하루 완전 퐈이팅~! 하세요~!!ㅎㅎㅎㅎㅎ /엄지척/ㅎㅎ
길아빠님 챌린지 목록 고고 화이팅~즐건 저녁되세요~^
아웅~~~~~ 우리 카라님~! 정말 넘넘 감사해요~>_____< 카라님도 따뜻하고 행복한 저녁 되시길 이 길아빠가 마음 듬뿍~ 듬뿍~ 담아 기도 하께요^_______^~♡ㅎㅎㅎ
@@longpapa7 전 정말 시도도 안할래요~ ㅎ
@@CatherineH221 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ~~!!! 카라님은 안하셔도 될꺼 같아요^_______^~♡ /엄지척/ㅎㅎㅎㅎㅎ
@@longpapa7 이 목록 돌려놓고 자러갑니다~
@@CatherineH221 ㄱ ㄱ ㅑ~~~~! 카라님 정말 감사합니다^______^!! /엄지척/ㅎㅎㅎㅎㅎ
안녕하세요
컴스입니다!
이웃님의 영상으로 운동을 하러왔어요
풀시청으로 응원합니다
즐거운 불금 보내시길 바라겠습니다♡♡♡
아웅~~~! 컴스님 감사합니다^______^*ㅎㅎㅎ
컴스님도 행복한 하루 되세요~~~~~* /최고/
대단하세요👍👍👍풀시청 잘보고 응원하고 갑니다👏👏👏
아웅~~! 용용님~! 따뜻한 응원 정말 감사 드려요~ㅎㅎㅎ /엄지척/
와우 항상 노력하시는모습 너무 너무너무 보기좋아요 ^^♡♡너무너무 좋은영상 잘보았습니다 ^^♡♡좋은하루 행복한 하루 되세요 화이팅 또뵐게요 응원합니다 감사합니다 최고 짱짱짱 ^^♡♡👍👍😗😗🙌🙌😁😁🙆♂️🙆♂️💘💘💘💘💘
아웅~~~ 채은님 정말 감사해요^_______^~♡
저도 비타민 같은 채은님 노래 넘넘 잘 듣고 있어요~~ㅎㅎㅎㅎ
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되세요~~♡ /엄지척/ㅎㅎ
와우~~운동법 하나 배워갑니다.🤗🤗🤗👍👍👍
ㅎㅎ 잠깐님~!! 넘넘 감사 드려요~~~♡ /엄지척/
행복한 운동 영상! 😊😊
운동 많이 되겠어요! 🤍
길아빠님과 함께 운동하고 갑니다😀
아웅~~~ 민탱님~! 함께해 주셔서 정말 넘넘 감사해요~~~♡
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되세요~!! /엄지척/ㅎㅎ
오늘두 멋지시네요~~^^ 잠시들려 응원 드리고 갑니다👍
아웅~~ 레빗투어님 정말 넘넘 감사 드려요~^_______^!!
새로운 한주도 한결 같이~~ 완전 퐈이튕!! 이에요~!!ㅎㅎ
우와우와우와~~~ 길게님 정말 대단대단하세요~~ 200개!! 😮존경스럽습니당!! 그 와중에 미소까지 잃지 않으시고... 좋은 기운 받고가요~~ 행복한 밤 되세요 ~~ ✨🙋🏻♀️💫
아웅~~~ 컬리님^______^~♡ 따뜻한 응원 정말 넘넘 감사 드려요~~!!ㅎㅎㅎ 덕분에 이번 한주도 더 힘차게 시작할 수 있을꺼 같아요~~~♡ 우리 컬리님도 따뜻하고 행복한 한주 되세요~~♡ /엄지척/ㅎㅎ
105 👍
길아빠님 오늘 하루도 수고 많으셨어요~언제나 화이팅입니당~!!
아웅~~ 머터리님^_______^! 정말 넘넘 감사 드려요~ㅎㅎㅎ
오늘도 편안하고 행복한 주말 저녁 되세요~~♡ /엄지척척척척척/ㅎㅎ
겨울에는 더 집콕하니까 지금부터 저도
열심히 운동해야겠어요!👏👍
ㅎㅎㅎㅎㅎ~! 졍다다님~! 맞아요~!!ㅎㅎㅎ
저도 완전 응원 할께요~! /엄지척/
확찐자로써 정말 좋은 영상이네요 🙃 길게가는아빠와 꾸준한 운동 해보겠습니다 !!! 💪🏻💪🏻 화이팅!!!! 🤗
우왕~~~ 유롸잇님~! 정말 감사해요^______^~♡
오늘도 따뜻하고 행복한 저녁 되세요~~♡ㅎㅎ
오 오늘은 저녁먹고 이 영상으로 운동하겠습니다 ㅎㅎㅎ 딱 타이밍 최고에요 😊👍 길아빠님 감사해용 🙇♀️
아웅~~~ 여유시간님~! 정말 넘넘 감사해요^______^~♡
오늘도 맛난 저녁 드시고~ 행복한 저녁 되세요~~~♡ /엄지척/ㅎㅎ
멋쟁이 아빠 길게가는 아빠님~ 오늘은 힘든운동 슬로우버피테스트 200개를 ㅠㅠ 눈치봐가며 함께해볼께요 ㅎㅎ 화이팅입니다❤👍😊
아웅~~~ 헬로 핑거스님~! 늘 함께해 주셔서 정말 감사해요^______^~♡
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되세요~~!! /엄지척/ㅎㅎ
잘보구 갑니당~~♡
밤에 쪼금 따라해봅니당
영상덕분에
쪼매라도 운동하네요^^~
감사해요~~~
근데 넘 대단하세요
아웅~~~ 콩닥콩닥동화나라님^_______^~♡ 정말 넘넘 감사 드려요~!ㅎㅎ
오늘 하루도 따뜻하고 행복한 하루 되시길~~~ 이 길아빠가 마음 듬뿍~ 담아 응원 할께요~~~♡ /엄지척/ㅎㅎ
오~~~ 길아빠님 역시!! 성공!! 멋지세요👍
저도 숨죽이고 응원했어요^^
저도 한번 도전해볼까하는 생각을 지금막 하고 있네요😆
아웅~~~! 유진님 정말 감사해요^______^~♡ㅎㅎ
신간 나실 때~ 조금씩 한번 해보세요~!!! /엄지척/ㅎㅎㅎ
길아빠님 행복한 한주 시작하세요~^
ㄱ ㄱ ㅑ ~~~~~* 카라님두요^________^*ㅎㅎㅎㅎㅎ
죽음을 맛보다~악마의 운동 버피!!!
버피 하나로도 충분합니다~~
일단 한번 해봅니다.
기분좋은 죽음의 맛^^
풀청응원합니다.
ㄱ ㄱ ㅑ~~~~! 깃털부인님^______^!!! 정말 넘넘 감사 드려요~~!!ㅎㅎㅎ 오늘도 따듯하고 행복한 하루 되세요~~~* /최고/
오늘 오후 운동 이걸로 할게요🙏😊 운동 영상 항상 잘 보고 있어요😊😊
ㅎㅎㅎㅎ 리니님^______^~♡ 정말 넘넘 감사 드려요~!!! 새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되세요~~♡ /엄지척/ㅎㅎ
오늘도 길게가는 아빠님과 즐겁게 운동하러 왔는데ㅎㅎㅎ쉽지 않은 오늘이였네요ㅋㅋ마지막은 거의 기었습니다......😅😅😅😅
is Onl 아웅~~~ 우리 is Onl님~! 정말 감사해요^____^**ㅎㅎ 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요~~~* /엄지척/ㅎㅎㅎ
즐감합니다
아웅~~~~~~ 장봉균님~! 정말 감사해요~!!!!
오늘도 편안하고 행복한 저녁 되세요~~~~* /엄지척/ㅎㅎㅎ
이렇게 같이 시간맞춰가며 하는 홈트 영상이 좋아요!! 오늘은 이걸로 해야겠네요! 아자아자!
아웅~~ 유노멀님 정말 넘넘 감사해요~~!ㅎㅎ
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되세요~~*ㅎㅎ
오늘도 영상보며 도전받고 열심히 운동하겠습니다 !!
Shama 이향은TV 아웅~~ 향은님 정말~ 감사해요^_____^* 새로운 한주도 따듯하고 행복한 한주 되세요~~~*ㅎㅎㅎ /엄지척/
아니..너무 웃으면서 하시는거 아니에요??🤭🤭
하나도 안힘들어 보이시니 원...ㅎㅎㅎ👍👍👍😁
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 지훈님~!! /엄지척척척~!/
와.... 음 아니 이건 보기만해도 힘든 버피, 게다가 슬로우!!!😫😫😫 정말 길게가는 아빠님 정말 대단하셔요 와... 이건 좀 익숙 해 지면 따라 해 봐야겠어욧!!! 천천히 하면 더 좋을 것 같긴하네요🤭🤭🤭❤️
아웅~~~!미스티님^_____^* 따뜻한 응원 넘넘 감사 드려요~~ㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘도 맛있고 행복한 하루 되시길 응원 할께요^_____^* /엄지척/ㅎㅎㅎ
딱 저녁식사하고나서 만보걷기채우러나와서 영상
함께 합니다~~
길게가는 아빠님 목소리 들으며~~~운동시작~~~!!!!!!
끄읏!
새로운한주 이렇게 버피 해내신
힘으로 ㅇㅏㅈㅑ ㅇㅏ쟈 입니다
그럼, 안~녀~~~엉 ^---------^
아웅~~~ 우리 아르몽님~! 정말 넘넘 감사해요~+______+ㅎㅎㅎ /엄지척/
새로운 한주도 정말 건강하고 행복한 한주 되세요~~~!!!! /퐈이팅~!/ㅎㅎ
오랜만에 놀러왔어용ㅎㅎ 버피테스트 엄청 힘든데 꾸준히 하시는 모습 멋져요 🥰
아웅~~~! 반진님~! 정말 감사해요^______^!!ㅎㅎㅎㅎ /엄지척척척척척/ㅎㅎ
슬로우 버피 테스트는
정말 천천히 하는 데
전신 자극이 확 가고
정말 힘들더라구요 😁✨
즐겁고 유익한 운동영상 감사합니다
잘 배워 갈게요⚡️
아웅~~~~! 샐럽님~~~~* 정말 넘흐넘흐 감사 드려요~~~~~~~* /최~~~~~~~고/ㅎㅎㅎㅎㅎ
겸겸이에요 저 지금5키로 덤벨들고 스마트폰으로 길게가는 아빠님 영상보며 파씨론 댓쓰고 3가지일을 열심히 하고있어요 외워놨다 간간히 하려구용 이걸로도 이웃 꾹 풀청하고갈께요 11분째 보는중요 늘 선한웃음의 동안 아빠 길게가는아빠님 화이팅
아웅~~~~ 겸겸이님 정말 넘넘 감사 드려요~>______
칼로리를 태우는 운동 필요합니다. 영상 감사합니다.
아웅~~! 민배님 정말 감사합니다^______^!
오늘도 행복한 하루 되세요~~! /최고/ㅎㅎ
그냥 하기도 힘든데 숫자 세어가며 하시는 길게가는아빠님 증말 대단하세요.....!😆😆
소예님^_____^** 정말 넘넘 감사 드려요~~ㅎㅎㅎ /엄지척/
풀청응원해요~~ 언제나 감사합니다!
ㄱ ㄱ ㅑ ~~~! 유니님^______^~♡ 정말 감사 드려요~~~!ㅎㅎㅎ
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되세요~~~♡ /엄지척/
우와 대단하세요...아이고 그저 바라보고 존경할뿐입니다^^
ㅎㅎㅎㅎ 원경님^_____^* 따뜻한 응원 정말 감사해요^_____^* 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요~~~* /엄지척/ㅎㅎㅎ
짐에 못가서 운동 정말 해야하는데 길게가는 아빠님 영상보고 열심히 도전해 보고록 해볼게용 ㅠㅠㅎㅎ
너무 힘들것 같지만!! 열심히 해보겠습니다>_
아웅~~~ 윤윤님^______^~♡ 따뜻한 댓글 정말 감사 드려요~!!ㅎㅎㅎ
오늘도 따뜻하고 행복한 금요일 되세요~~♡ /엄지척/ㅎㅎ
어떻게 이렇게 운동을 재밌고 즐겁게
하시는건지~~~😱😱👀
정말 대단하세요 200개를 하시다니
저도 다이어트를 하고 있는중이라서
이 버피 운동도 집에서 해봐야겠다는
다짐이 생깁니다!!! 좋은 운동방법 알려주셔서
감사합니다 ☺️☺️☺️🌷
아웅~~~ 소밍지다님^_______^~♡ 따뜻한 말씀과 응원 정말 넘넘 감사 드려요~~ㅎㅎㅎ 앞으로 정말 자주자주 뵈어요~~~♡ /엄지척/ㅎㅎㅎ
늘 최고의 운동루틴
길아빠님
마샤도 둘레길 걷고와서
와인한잔 마시고 ㅎ
힘차게 따라해봅니다
#슬로우_버피테스트
풀시청 응원 들어갑니다
좋아요16
아웅~~~ 마샤님~! 정말 감사해요^______^~~♡
와인 맛있게 드시고~~ 행복한 주말 저녁 되세요~~~♡ /엄지척/ㅎㅎ
10셋트 숨차요 ㅎㅎ 뱃살 빠지겟어요 ㅋㅋㅋ👍👍❤️👍👍😋😋😋
아웅~~~~! 황나비님~! 정말 감사해요^_____^*
오늘도 정말 행복한 하루 되세요~~~~*
아잉 아빠님 왼쪽오른쪽 왼쪽오른쪽 넘나 귀엽잖아요잉~~오늘 울아들 옷 쇼핑하고 저녁먹고 들어와서 밴드 글 확인하고 아빠님 영상봐요.
지옥훈련 슬로우 버피만 집중적으로 다루시네요.
아빠님과 함께라면 누구나 자신있게 따라할수 있을것
같아요.
어우 아래 음악유튜버들 , 운동 유튜버들 찐팬들이네요 다 ㅋㅋㅋ 특히 우리 은교쌤 오늘 세종문화회관 공연있는데
~~~대기실에서 소리죽이고 풀청 의리 봐봐라
ㅋㅋㅋㅋ 27분이 넘는시간동안 아빠님의 운동모습을
아주 날것 으로 보네요
나도나도 풀청 완료 ~ !! 울 아빠님 최고 ~~!🎈🐣🐤
아웅~~~ 댓글까지 같이 봐주시는 우리 혜림쌤~~~♡ 이 고마움을 어찌 다 표현할 수 있을까요~? >_____< ㅎㅎ 맞아요~~ 정말 다들 넘넘 감사하고 또 감사할 따름이에요~ 공연 중에도 봐주시는 우리 은교쌤 이야기 듣고 저도 완전 감동~+______+ㅎㅎㅎ 덕분에 새로운 한주도 완전 힘차게 시작하는거 같아요~~ㅎㅎㅎ 우리 혜림쌤도 따뜻하고 행복한 한주 되시길~~ 이 길아빠가 마음 듬뿍~ 듬뿍~ 담아 기도 할께요~~♡ /엄지척/ㅎㅎㅎ
길게님 힘내시는 일주일 되시길 바라며 9개 재생목록 싹쓸이 갑니다
제 마음~~ 완전 따뜻하게 싹쓸이 되었네요~~ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ /대왕 엄지척~!!!!/ㅎㅎㅎ
슬로우버피 하다가 저는 몸살이 날듯해요 대단하셔요👍👍
아웅~~~ 해운댁님~! 따뜻한 응원 정말 감사해요~~♡ㅎㅎㅎ
오늘도 맛난 저녁 드시고~ 행복한 시간 되시길~ 응원 할께요~~♡ /엄지척/ㅎㅎ
대단하세요!^^ 저도 도전해봐야겠어요.
좋은 저녁 되세요!^^
ㄱ ㄱ ㅑ ~~~! Viola & Vocal부부 워십님 정말 감사해요~+________+
정말 좋은 꿈~ 꾸시고 행복한 저녁 되시길 기도 할께요~~~♡ /엄지척/ㅎㅎ
오늘도 길아빠님따라 운동하러 왔어용!!👍👍
동작은 많이 봤는데 정확한 운동명을 몰랐는데 버피테스트였네요!!!
10개했는데 벌써 온몸이 힘들어요 ㅋㅋㅋㅋ😨 이번 한주간 열심히 해봐야겠어요~~
우왕~~~! 표쏭님~! 정말 감사해요~~♡ㅎㅎㅎㅎ
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되세요~!! /엄지척척척/ㅎㅎ
오늘 눈치도 보셨으니 제가 더 응원해 드려야겠네요 ㅎㅎ굿밤 길아빠님~^
아웅~~~~! 우리 맘 따뜻한 카라님^_____^*
정말 감사해요~~~*ㅎㅎ 오늘도 행복한 하루 되세요^_____^* /엄지척/ㅎㅎㅎ
@@longpapa7 오늘밤도 챌린지 목록 고고~~💞감기조심~
@@CatherineH221 아웅~~~~ 우리 카라님의 이 고마운 마음~~ 어찌 표현할 수 있을까요?ㅜ_____ㅜ 정말 넘넘 감사 드려요~!!! /엄지척척척척척척척척/ㅎㅎ
길게가는 아빠님~ 정말 대단하세요~👍👍😊
그저 보기만 하는건 금새 숫자가 올라가는것같은데 정말로 하면 아우~ 힘많이 들어요...ㅠㅠㅎㅎ
200개를 해내시는 모습! 정말 박수보냅니다~~👏
슬로우여서 빨리 하는것보단 나으네요 ㅎㅎ
아웅~~~! 로미뮤직님^_____^* 따뜻한 응원 정말 감사해요^_____^**ㅎㅎㅎㅎ 로미뮤직님도 행복한 오후 되시길~~ 응원 할께요^_____^**ㅎㅎㅎ
길아빠님 즐겁게 보내고 계시죠? 주말 주행 갑니다~~🤗
아웅~~~ 카라님~+_______+ 정말 넘넘 감사 드려요~!!ㅎㅎㅎㅎ
따뜻하고 행복한 주말 저녁 되세요~~~♡ /엄지척척척척척/
완료, ..
전 처음과 끝 동작 스쿼트로 ㅎㅎ
영상 감사해요
와웅~~~!!! 제가 더~~ 감사합니다^_____^!ㅎㅎㅎ
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되세요~~! /퐈이튕~!/
아니... 같은 동작 무한 반복하는데도.. 어쩜 목소리 흔들림도 없고 지침도 없나요? 대단해요 ㅠㅠ
아웅~~~! 쌩지님~! 정말 감사해요^_____^*ㅎㅎㅎㅎ
오늘 하루도 따뜻하고 행복한 하루 되세요~~~*ㅎㅎ
아빠님 언젠가 채널 인스타도 개설해주세요! 일상 사진들도 궁금해요👍❤
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ~ 그래서 커뮤니티 오픈을 엄청 기대하고 있어요~~>_____< ㅎㅎㅎㅎ
구십여섯번째로 꾹~~
힘든 버피테스트 ...200개 대단하세요
아웅~~~~!! 담뿍님~! 감사해요^______^*
즐거운 금요일 오후 되세요~~~*ㅎㅎㅎㅎ
슬로우버피 예전에 힘들어하며 했던 기억이 나네요ㅜㅜ 쉽게쉽게 하시는 것 같아 대단해요!
아웅~~~! 하유님~! 정말 감사해요~~ㅎㅎㅎ 남은 오후도 행복한 시간 되세요^_____^**
어흥~~ 일단 200개에서 좌절이 되고요^^
악마의 운동이란 타이틀에 입이 저절로 벌어 졌어요~
길게가는 아빠님은 어쩜 왜이렇게 수월하게 보이죠? 표정이 항상 온화해서 하나도 힘이 안들어보여요.
편집하지 않고 쭈욱 4세트 완결하시는 것 보고 저까지 땀이 나는 것 같아요.
아웅~~~! 우리 뚝딱여사님의 따뜻한 응원 정말~~ 넘넘 감동이에요~!ㅎㅎㅎㅎ 제 영상은 실제 운동 하는 모습이 중요한 컨셉중 하나라 중간 편집이 없어요~>_______< ㅎㅎㅎㅎ 오늘도 좋게 봐주셔서 넘넘 감사해요^_______^~♡ /엄지척/ㅎㅎ
와 오늘도 너무 좋은 운동을 알려주시는 길아빠님 감사해요 :)
내일부터 꼭 같이 해볼게요
이번 한주도 화이팅입니다🙂🙂🙂
아웅~~ 그린,쉼님 넘넘 감사해요^______^~~♡
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되세요~~~♡ /엄지척/ㅎㅎ
길게가는아빠님
악마의운동 버피테스트
힘들게 잘 마무리 하셨네요👍👍👍
꾸준한운동 응원합니다
담주도 화이팅입니다👏👏👏👏👏👏
아웅~~~ 희숙님 감사해요^_______^~♡ 오늘도 따뜻하고 행복한 저녁 되세요~! /엄지척/ㅎㅎ
몇개만 해도 숨이 가빠지네요. 200개 과연 할수 있을까요. 늘 웃는 표정 유지하시는게 대단하셔요.ㅎㅎ 항상 자극이 되는 동작 감사합니다🙌🏻
아웅~~~! 테힐라님~! 정말 감사 드려요^_____^**
오늘도 따듯하고 행복한 하루 되세요~~*ㅎㅎ
슬로우버티만해도
다이어트에 체력증진 잘되고
최고인것같아요 오늘도 넘 수고 많으셨습니다
ㅎㅎㅎㅎ 디아나홈짐님~! 정말 감사해요^______^~♡
오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요~! /엄지척/
만세!!~~ㅋㅋㅋ
아빠님 카운트 맞춰서 같이 운동하면~
좋겠네요~~
아직 일이 많아서~운동계획표를 못짰는데~
계획표 짜는대로 아빠님 영상 필수!~따라해볼께요!~~ㅋ 오늘도 옷정리하면서~~아빠님 운동숨소리 열심히 들었어요ㅋ 담엔 꼭 따라할께요ㅎ
아웅~~ 따뜻함이 그대로 느껴지는 최사장님 댓글 정말 넘넘 감사 드려요~~*ㅎㅎ 새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되세요~~**ㅎㅎ /엄지척/
ㅎㅎ 언제나 스마일 보이~~ 최공 댄스 스타일도 하시면 너무 재밌을거같아영 아빠님 👍👍👍
아웅~~~~ 졍셩님~! 따뜻한 응원 정말 넘넘 감사해요~~~~♡ㅎㅎㅎㅎㅎ 조만간 다른 도전들도 좀~~~ 해보려고 고민하고 있어요~+_______+ㅎㅎㅎㅎ /엄지척/
매주 잊지않고 열심히 따라해보려하지만...
저질체력....ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
열심히 해볼게요!!!!🤩 진짜 대단하세요..!!!👍🏻👍🏻
합기도 다닐때... 진짜 ㅋㅋㅋ 혼나면서 했던 기억이...ㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎㅎ~ 이번 버피를 보면서 많은 분들이 어린시절 다니던 태권도와 합기도장을 떠올리시더라구요~+______+ㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘도 따듯하고 행복한 하루 되세요~~~♡
향은님의 채널에서 댓글보고 방문했습니다...🥰🥰
저의 유친들 채널에서 길게 가는 아빠 채널명이 많이 보이고 궁금하기도 하고 마음따뜻한 댓글들이 자주 보여 어떤분이실까...많이 궁금했구요....^^
좋은 영상 감사합니다...^^
자주 와서 운동해야 겠습니다 ~^^
즐거운 하루 되세요 ~♥️🎈🎈
주님의은혜 아웅~~ 이렇게 찾아 주셔서 넘넘 감사해요^_____^** 저도 놀러 갈께요~~~*ㅎㅎ
@@longpapa7
와우~~귀한 답글 감사합니다 ~💜^^
즐거운 하루 보내세요🥰🥰
주님의은혜 주님의은혜 님두요~^_____^*^
와 버피 이거 10개만 하면 일주일 운동 끝나는거 아닌가요(헛소리)ㅋㅋㅋ 계속 하시는데 어쩜 저렇게 밝은 표정이신지! 긍정에너지 뿜뿜입니당🙋🏻♀️
아웅~~~! 박루틴님~! 따듯한 응원 정말 넘넘 감사 드려요~~ㅎㅎㅎㅎ 새로운 한주도 건강하고 행복한 하루 되세요^_____^**ㅎㅎ
슬로우버피...전 20개하면 숨이 헐떡헐떡거려요!! 그래두 조금씩 늘려가면서 해봐야겠지용?? 저두 200개를 향하여!!!!👍👍👍
우왕~~~ 유오떠님~! 정말 감사해요^______^~♡ㅎㅎ
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되시길~~ 응원 할께요~~~♡ /엄지척/ㅎㅎ
요즘 정말 홈트 많이 하는데,, 따라하려고 해도 어렵더라구용 ㅠㅠㅠ 친구들이랑 한번 열심히 해보겠습니당☺☺❗
아웅~~~! 척척박사님~! 정말 넘넘 감사해요~~ㅎㅎ
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되세요~~*ㅎㅎ
오랜만에 찾아 왔습니다 이웃님 영상 잘 보고 갑니다
아웅~~~! 호용삼신님~! 감사합니다^_____^! /엄지척/
안녕하세요
이 영상은 좋아요가 않되어 있는걸 보니
아직 못본 영상이라서 챙겨보러 왔어용..
악마의 운동.. 대단하군요..
천천히 27분 51초 풀시청으로 배워보겠습니다.
엄지척은 기본
아웅~~ 넘넘 고마운 우리 컴스님^______^**
오늘도 정말 완전~! /엄지척/이에요~!!ㅎㅎㅎ
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되세요~~~* /최고/
아악 운동!!!! 정말 즐겁게 할수 잇는건가요!!!!! ㅋㅋㅋ 슬로우버피 안하고 즐겁게......는 안되나요ㅋㅋㅋㅋ길게가는 아빠님은 하나도 안힘들어보이시네요.... 이럴수가 🤦🏻♀️🤦🏻♀️ 저도 해볼게요 ㅜㅜㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ 설명 디테일하게 잘 설명해주시고 열심히 알려주셔서 감사해요 :)
ㅎㅎㅎㅎㅎ 선정님~! 사실은 저도 엄청~~ 힘들었는데~ 티 안나게 하려고 엄청 노력했어요~!!! 티가 엄청 많이 났는데~>______< 좋게 봐주시고~ㅎㅎㅎ 오늘도 정말 넘넘 감사 드려요^_______^~♡ 새로운 한주고 건강하고 행복한 한주 되세요~~♡ /엄지척/ㅎㅎ
와 보기만해도 숨차는 운동...슬로우버피.... 하지만 이정도는 해줘야 살이빠질 자격이 생기는거겠죠... 그래서 열심히 따라했습니다 ㅎㅎ 최근에 넘 많이먹어서.... ㅠㅠㅠㅠ 감사합니다 오늘의 칼로리를 태울수있게 해주셔서😭👍
아웅~~~ 피아노효효님~! 제가 더~~~~ 감사해요^______^~♡
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되시길 응원 할께요~!! /엄지척/ㅎㅎㅎ
200개 정말 대단하셔요 보통 체력이 아니신 것 같다는 +_+
꾸준한 몸관리로 건강한 콘텐츠 부탁드립니다! 달려요!
삐까삐꽈 TV 아웅~~~! 그리삐까님~! 좋은 아이디어까지+______+ 정말 감사 드려요~~! /엄지척/ㅎㅎㅎㅎ
아~저녁에 다시 올께요~~~🤩지금 주일 오전이라~잠깐 들어온거예요👍
점심먹고 왔어요~~~으쌰😎 달려봅니다💪
다섯개~더이상 못해요😞의지가 없는거겠죠?
성공은 트레이너샘만 하신거로😎
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 은혜조아님~! 오늘도 이렇게 찾아 주셔서 정말 넘넘 감사 드려요~♡ 새로운 한주도 완전 퐈이튕~! 하시길 이 길아빠도 마음 만땅 담아 응원 할께요~! /엄지척/ㅎㅎㅎㅎ
늘 밝고 건강한 에너지를 전파해주신 길아빠님, 오늘도 유익한 영상 감사해요 :)
아웅~~~ 따뜻한 응원 제가 더~~~ 감사 드려요^______^~♡ㅎㅎㅎ 새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되시길~~ 기도 할께요~~♡ /엄지척/ㅎㅎ
와👏👏길아빠님~슬로우 버피 200개!!!정말 최고에요👍👍👍200개 하고나면 바디가 정말 좋아지는데 하기까지가 정말 힘든 악마의 동작이죠ㅜ길아빠님이 동작을 함께 진행하시면서 자상하고 침작하게 설명해주셔서 많은분들이 힘들어도 끝까지도전할 수있지 않을까 생각되요~저도 도전할께요^^🤩🤩
우왕~~~~! 지니님도 함께해 주신다니 정말 힘이 의샤의샤~~ 나는거 같아요~ㅎㅎ
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되시길~~ 저도 마음 만땅담아 응원 할께요~!ㅎㅎㅎ
슬로우버피가 먼가 궁금해서 왔는데 영상보니까 아..이거였구나 싶어요..근데 이걸 오떻게 200개나?
50개씩 4세트군요..
끝까지 웃으면서 하실수 있을지 궁금하네요.
전...20개두 못할듯요 ㅠㅠ
항상 제 채널 와주셔서 응원댓글 고마워요.
실제로 채널 운영하심서 건강두 챙기시겠어요..
편집하심서 뿌듯하실듯요.
.
.
제가 손을 잡은줄 알았는데 풀렸는지 원래 안잡았었는지 모르겠네요...알람까지 걸구 갈게요. 일주일에 한번 업로드하시는구나~ 진심 응원드려요~
와~ 이속도로 끝까지 하시려나 바여..대박....끝까지 풀청하구 나갈게요
아웅~~~~~ 아티조아님~~~* 따뜻한 댓글~~ 정말 넘넘 감사 드려요^_____^**ㅎㅎㅎ 오늘도 정말 행복한 하루 되세요~~~* /엄지척/ㅎㅎㅎ
@@longpapa7 네 감사해요..맛있는 저녁 드시구요
천천히 하시는게 더 힘들거같아요 ㅜ_ㅜ 하....저도 홈트해야하는데 정말꾸준히 하시는거 대단하세요!!!! 버피...열개 하고 잘게요.... ㅋㅋㅋㅋㅋ 이번 영상도 잘보고갑니당 :)
ㅎㅎㅎㅎ 라라님^_______^!! 따듯한 응원 정말 넘넘 감사 드려요~!
라라님도 행복한 저녁 되시길~ 이 길아빠가 마음 듬뿍~ 듬뿍~ 담아 응원 할께요~!!
체력이 점점 더 좋아지시겠어요.
함께 하는 운동 너무 좋아요. ^^
아웅~~ 홍시님^______^~♡ 따듯한 응원 넘넘 감사해요~!! 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요~~♡ /엄지척/
15분째 보는중인데 이건 악마의 운동이아니라 제가 만약에 하면 심장이 멎을수도 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 20개부터 시작하겠오용 길게가는 아빠님 화이팅 풀보고갈께용 화이팅 넘 무리하지마이소
아웅~~~ 겸겸이님~! 정말 +______+~/최고/ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ~
겸겸이님도 맛난 저녁 드시고~ 행복한 주말밤 되세요~~♡ㅎㅎ
길게가는 아빠님 :) 역시 대단쓰,
저는 버피 30개하면 배땡겨서 쓰러져용!
말씀하시면서 하시기 힘드셨을텐데 오늘도 홈트족에게 웃는얼굴로 같이 운동해주셔서 감사해용!
지방 불태우러 갑니당 슝슝----
아웅~~ 늘~~~ 함께해 주셔서 제가 더~~~ 감사하죠^_________^~♡
오늘도 따뜻하고 행복한 저녁 되시길~~ 이 길아빠가 마음 듬뿍~ 듬뿍~ 담아 응원 할께요~!!! /엄지척/ㅎㅎㅎ
길아빠님 어떻게 웃으며 50번을 하시는건가요??? 정말 대단하시다. ㅎㅎㅎ 저는 오늘밤에 10번만 해볼께요^^
아웅~~~ 작은손가락님~! 따뜩한 응원 정말 넘넘 감사해요~~♡ㅎㅎ
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되시길 응원 할께요~~♡ㅎㅎㅎㅎ
대단하세요............ 저도 운동해야되는데............... .......... ㅎㅎㅎㅎ 짱이시다...
아웅~~~! 은미쌤 응원 정말 감사해요^_____^*ㅎㅎㅎ
오늘도 쒼나고~ 행복한 하루 되세요~~~*ㅎㅎㅎ
@@longpapa7 감사합니당!ㅎㅎㅎ😆
오~ 이거 ㅋㅋ 땀 줄줄~ 허리 끊어질것같고~ 나중엔 다리도 잘 안올라갈텐데 마지막세트까지도 이렇게 뉩게 해내시다뉘~
역시 평소 꾸준히 운동하시는 효과가 있으신것 같습니다~
엄지척으로 감탄하고 갑니다~^^
아웅~~~! 장담님~ 칭찬과 응원 정말 넘넘 감사 드려요^______^*ㅎㅎㅎㅎ 남은 오후도 행복하고 더!! 행복한 시간 되세요^_____^**ㅎㅎㅎㅎㅎ
천천히 열심히 운동하심이 보이시네요
ㅎㅎㅎㅎ 지원님~~! 넘넘 감사 드려요~!
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되세요~!! /엄지척/ㅎㅎㅎ
헤고헤고
슬로우버피테스트 다리후들거려서
30개까지 겨우하고 쉬고있어요
좀쉬고 할게요 헉헉
길아빠님은 한결같이 목소리도 그대로
차분히 그대로 . . 우와 대단하십니다.
끝까지 풀청으로 응원드립니다
아웅~~~ 칸타테님~! 따뜻한 응원 정말 넘넘 감사 드려요~!ㅎㅎㅎ
오늘 하루도 따뜻하고 행복한 하루 되시길 기도 할께요^______^~♡
와우,,, 역시 길아빠님❤️ 저게 가능 한건 진짜,, 볼때마다 놀라울 뿐 입니다!
저도 매번 시도는 하는데 진짜 3분? 을 못넘겨요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아빠님 벌써 또 주말이 왔네요,, 날이 많이 추워졌으니 옷 따뜻하게 입으세요!
환절기에는 무조건 감기 조심 하셔야 되요>0< 특히 요즘같은 시기에는 건강이 우선!
근데 아빠님은 워낙 운동도 열심히 잘 하시니까~~ 튼튼 하실꺼 같아요!
너무 대단해요ㅠ0ㅠ❤️ 제친구도 영상보고 잘 따라하고 있는거 같더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아웅~~~~! 우리 온을님의 마음 가득 담긴 따뜻한 댓글~~~* 정말 감동이에요~>_____< ㅎㅎㅎ (친구분까지~~~ 뜨아~~!ㅎㅎㅎ) 맞아요~! 요즘 같은 환절기에는 정말 감기 조심해야 해요~ㅎㅎㅎㅎ 오늘도 따뜻하고 행복한 하루 되세요^_____^* /최고/ㅎㅎㅎㅎ
방송에서 슬로우버피 엄청 힘든 운동이라고 했는데 아빠님ㅠㅠ 끝까지 웃으면서 운동하시는 모습 너무 보기 좋아요☺️❣️
아웅~~~ 좋게 봐주셔서 정말 넘넘 감사 드려요^______^~♡
우리 한하루님도 따듯하고 행복한 한주 되세요~~♡ /엄지척/ㅎㅎ
슬로우 버피테스트가 악마의 운동이라고
제일 많이 하는데 ..✨
자세도 다시 제대로 배워가고
운동을 같이 해 주시니 괜히 안심되는 이 기분..💚✨
살 빠지는 채널 최고 입니다 행복한 한주 시작하세요
아웅~~~ 샐럽님 따뜻한 응원 정말 감사해요^_____^~♡ㅎㅎㅎ 새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되시길~ 응원 할께요~!! /엄지척/ㅎㅎ
슬로우 버피테스트 ,, 오십개씩 4세트 ,, 전 한세트만 해도 죽을거같아요 TT 대단하세요 ,, 다음에 맘잡고 다시 시도해봐야겠어요 ㅎㅎ
아웅~~~! 서나님^_____^* 따뜻한 응원 정말 감사 드려요~~! 다음엔 조금씩 꼭 한번 도전해 보세요~~*ㅎㅎ 그럼 오늘도 행복한 오후 되세요^_____^* /최고/
와우~~오늘도 응원하며 갑니다
한주시작 잘하시고 좋은 하루 되세요
미소가 아름다운 아빠세요~~👍
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 최이네님~! 정말 감사합니다^____^*
새로운 한주도 완전 퐈이팅~! 하세요~!!ㅎㅎㅎ
버피..
이 운동은 앞에 영상과는다르게 힘드네요
200개는 저는 무리네요
20개가 맥스..ㅜㅜㅜ
자세를 좀 더 잘보고 나중에 해봐야할것 같아요
힘.들.어.요
체력대박 응원합니다..
아웅~~~ 억겁이님^______^!! 200개는 진짜 힘들어요~~ㅎㅎㅎ 조금씩 조금씩~~ 늘려나가 보시길 추천 드려요~!! /엄지척척척/
속도를 천천히 해도 될까요? 아... 꾸준히 하기가 너무 힘든것 같아요;;
대단하십니다 !!👍🏻
그럼요^_____^!! 천천히 하셔도 좋아요~!ㅎㅎㅎ
따뜻한 응원 정말 감사합니다~! /엄지척/ㅎㅎ
안녕하세요 저도 왔어요! 긍정적인 에너지가 넘치는 영상들이 가득하네요 저 곧 다이어트 하려고 하는데 (사실 늘 계획만) 길아빠님 영상 보면서 운동해야겠어요 건강하고 밝게 사시는 모습 너무 보기 좋으세요 😆
아웅~~~~! 또롱지님~~~* 너무너무 좋게 봐주셔서 정말 감사해요^_____^*ㅎㅎㅎㅎ 앞으로 또롱지님의 건강한 다이어트를 저도 많이~ 응원 할께요~~~! /엄지척/ㅎㅎㅎㅎ
끝까지 호흡이 크게 변화가 없으시네요~ 👍 슬로우버피 층간소음도 없고 아파트에서 하기딱 좋은데요? 🤗
ㄱ ㄱ ㅑ ~~~! 케이트님^______^~♡ㅎㅎ
저도~ 슬로우 버피는 소음이 없어서 정말 좋은거 같아요~~♡ㅎㅎㅎ 새로운 한주도 완전 퐈이튕 하세요~!! /엄지척/ㅎㅎ
슬로우 버피 테스트 하다가 클라는줄 알았어요~ ㅠㅠㅠㅠ 처음엔 좋다가, 계속하다 보니까, 숨이 가빠지고 ㅋㅋㅋㅋ 근데 운동이 되니까 참 좋은거 같아요 우리 사랑하는 길아빠님! 히히히 :) 저는 밤샘 작업으로 엉덩이를 그대로 붙이고 일을 하기 때문에 풀어주는 운동이 필요해요~ 우리 사랑하는 길아빠님 덕분에 제 몸이 건강해 질거 같아요! 이렇게 선한 영향력을 끼쳐주셔서 너무 너무 감사하고, 축복하고, 우리 주님의 이름으로 오늘 더 많이 사랑해요! 😌🥰❤️💕
어여쁜 자녀 [Pretty] 아웅~~ 우리 어여쁜 자녀님 무리하시면 큰일나요~ㅜ____ㅜ 운동은 조금씩~ 조금씩~ 매일 꾸준히^_____^!!ㅎㅎㅎㅎ 따뜻한 댓글 덕분에 제거 더~~~~~ 감사해요~~ㅎㅎㅎ 오늘 하루도 정말 행복하고 더~!! 행복한 하루 되세요~~** /엄지척/ㅎㅎㅎ
길게가는 아빠 💖💖💖❤️❤️❤️
저는 버피 예전에 해봤는데...어지러움증이랑... 너무 힘들더라구요ㅠㅠㅠ 웃으면서 말하시면서..하시는 거 !!!! 존경합니다!!!대단하세요~~! 저도 뿌시러가겟어요~!!
ㅎㅎㅎ 맞아요~~ 버피는 정말 해도해도 힘든거 같아요~~~
그래도 조금씩~ 꾸준히 하시면 정말 운동 중에 하나인거 같아요~~~♡
오늘도 따뜻한 응원 넘넘 감사해요^______^! /엄지척/ㅎㅎ
오!!! 홈트영상 정말 필요했는데 저 오늘부터 아빠님 영상보고 열심히 해볼게요!!!!!! 근데 악마의 운동...하시면서 숨소리가 점점 거칠어 지시는게,, 힘들어 보이셔가지구,, 벌써 겁나는데요?ㅋㅋㅋㅋㅋ인연맺고 갈게요! 아빠님 영상으로 몸짱되볼게요!! 이번 한 주도 건강하게, 즐겁게 보내셔요^^
아웅~~~ 소이미님~~! 따뜻한 댓글 정말 감사해요^_____^**ㅎㅎㅎ 앞으로 자주자주 뵈어요~~*ㅎㅎㅎ /엄지척/ㅎㅎㅎ
네 어렵지 않은 동작 맞는데요~200개는 좀...전 한 세트 50번 하겠어요 ㅎㅎ 화이팅입니다!! ^^
ㅎㅎㅎㅎㅎ 지영님~! 정말 감사해요^_____^**
새로운 한주도 따듯하고 행복한 하루 되세요~~*ㅎㅎ
#버피테스트를
200개나 하시다니요 ㄷㄷㄷ
찾아주심에 감사드리며
저도 영상 응원드리고 가요
언제 어디에서고
Have a nice day^^
아웅~~~ 우리 영주니님~! 응원! 넘넘 감사해요~!ㅎㅎㅎ
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주~ 아시죠?~ㅎㅎㅎ /엄지척/
슬로우 버피는 항상 볼때는 안힘들어보이는데 ㅋㅋㅋㅋ하게되면 지옥을 맛보게 되는거같아요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ꾸준하게 운동하시는 모습 너무 멋져요!!!😊😊
ㅎㅎㅎㅎ 단미님 말씀이 맞아요~! 저도 시작할 땐 쉬워 보이는데~ 막상 하면~~ 정말 지옥의 맛을 보곤 하네요~~~♡ㅎㅎㅎㅎㅎ 새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되세요~~~♡ /엄지척척척/ㅎㅎ
슬로우버피..계속 하면서 저는 저런 표정 안나오던데.. 정말 대단하세요👍🏻👍🏻웃으면서 끊임없이 하는 모습👍🏻
아웅~~~ 필라율님~! 정말 넘넘 감사해요~~~♡ㅎㅎ
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되세요~~~♡ /엄지척/ㅎㅎ
길아빠님 저도 손잡으루 왔어용!
근데 초등학생 아이가 있다니.. 정말 넘 어려보셔요
저 맨날 먹기만 해서 운동이 필요한데 🥺
길아빠님 영상 보면서 칼로리 소모 해야겠어요
다이어트 도전입니닷 ~!!! 자주 소통하고 지내요❤️
아웅~~~ 공땡이님 정말 감사해요^_______^!!ㅎㅎㅎ
제가 공땡이님의 다이어트~! 완전 응원 할께요~~~♡
오늘도 정말 건강하고 행복한 하루 되세요^______^!! /엄지척/ㅎㅎ
슬로우버피 200개...짱입니닷...ㅋㅋㅋ전 매번 100개 도전하곤했는데...ㅎㅎㅎ 2배네요🙊
우와~~~ 샐둥님~! 100개 정말 /엄지척/ㅎㅎㅎㅎㅎ
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되세요~~~♡ /최고/
저게 웃으면서 되...되나요.....?! 저엿으면 씩씩 거렷으면서 햇을텐데!!!
ㅎㅎㅎㅎ 띤예린님^______^~♡ 따뜻한 응원 넘넘 감사해요~!
새로운 한주도 건강하고 행복한 한주 되시길 응원 할께요~~~♡ /엄지척/ㅎㅎ
아빠님 제가 한창 피티 다닐 때 챌린지처럼 버피테스트 240번?까지 해봤던 것 같아요!
지금은 운동 안한지 오래 되어서 아마 못할 것 같아요!
이렇게 앞에서 같이 해주시니깐 얄미운 코치님 미운 맛으로 오기로 깡으로 했었다면 괜히 막 의지하면서
200번 채워나가게 될 것 같아요!! 히히
저 요즘 진짜 식욕 폭발해서 잘 먹고있는데 오늘 밤 이거 (100번도 가능할까 겠지만) 해보려해요!
200번 하면 다시 자랑하러올게요 히히
가족분들과 즐거운 저녁식사 하셨나요 ? 오늘도 야근 하셨던건 아닌지!
넘 고생하셨어요 ㅎㅎ 따뜻한 밤 보내세용 ! 늘 응원합니다 >.
아웅~~~ 우리 마음 따뜻한 오트유님^________^~~♡
바쁘신 와중에도 이렇게 정상 가득한 댓글 남겨 주셔서 넘넘 감사해요~~♡ㅎㅎㅎ
덕분에 넘넘 맛있고 행복한 저녁 보낸거 같아요~!!ㅎㅎ
그릐고 야근도 안했어요~~~ㅎㅎ (저에 대해 넘넘 잘 알고 계신 오트유님~ +_______+) 오픈오 따뜻하고 행복한 저녁 되시길~~~~ 이 길아빠가 마음 듬뿍~ 듬뿍~ 담아 응원 할께요~!!!ㅎㅎㅎㅎㅎ 늘~~~ 응원해 주셔서 정말 넘넘 감사해요~~~♡ /엄지척/ㅎㅎ