Aprende a utilizar el DIAGRAMA LUNAR para registrar tu CICLO MENSTRUAL (y por qué deberías hacerlo)
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- En esta ocasión os traigo un directo de instagram que hice junto a mi amiga Vania (@rockyourgreens) que ha diseñado el diagrama del ciclo (os dejo aquí el enlace para descargarlo)
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Rompamos ese mito que nos hace creer que por priorizar nuestro descanso y tener momentos reflexivos en nuestro ciclo esto afecta a nuestra productividad. Esto no es así, todo lo contrario.
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Menstruamos sí, y por lo tanto, fluimos no solo con los ritmos circadianos de ciclos de 24h sino con un ritmo infradiano de ciclos de alrededor de 28 días. No solo fluctúa nuestro nivel de energía sino que también cambian nuestras capacidades y dones.
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Por eso creo que es vital aprender a registrar nuestro ciclo, de forma que seamos capaces de identificar en qué fase del ciclo nos encontramos para poder centrar nuestras energías y utilizarlas a nuestro favor, nunca en contra.
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chicas es importante que lean un poco sobre el sincronario maya , alli está la explicación de que un año tiene trece lunas y no 12 como marca el calendario gregoriano. de esta forma es más exaxto el conteo de los ciclos lunares :)
Si tu cuentas y observas, casi todos los ciclos lunares son de 29 o 30 dias, el uso del 13 es fundamental para los culturas prehispánicas, pero la visión de 13 lunas es más bien moderno
Hola chicas Muchas gracias por tomarse el tiempo, para compartir con nosotras está información, me encantó, me sirvió se mucho. Lo valoro. Tengo problemas hormonales y con esta técnica voy a trabajar en mi energía fémina.
Muchísimas gracias chicas, que importante haberlas encontrado, comenzar a poner este conocimiento en práctica y poder trasmitirlo a próximas generaciones!!!
Hola ! Cómo están, la encontré buscando info sobre mi ciclo. Las escucho y me pasó de hacer un viaje y estaba en mi etapa premenstrual. Y la pasé muy mal, no quería hablar con nadie y veía todo re negativo ja.
Y además me puse a ver en qué luna estoy menstruando, y coincide con la luna menguante. Gracias me encantó! Gracias por compartir!
Muchas gracias!! Felices ciclos
Chicas, mil gracias por compartir tan valiosa información. lluvia de bendiciones
Muchas gracias por dejar el recurso del diagrama disponible, me encanta y me es súper útil, es que uso siempre desde hace dos años y lo amo ❤️
Jooo muchísimas gracias por el vídeo, ahora tengo mucha más información y me siento lista para empezar a rellenar mi diagrama. ¡Un abrazo!
Muchas gracias por este video, de verdad me a ayudado mucho ya llevaba tiempo interesada sobre este tema y ya me a quedado clarísimo con su video, además de que estoy de acuerdo de que la menstruación es algo sagrado y hay que apreciarlo.
Saludos desde México.
Gracias por el vivo ! 💫
Gracias por este directo!! :)
Muchas gracias❤❤❤❤❤❤
Voy a dibujar el diagrama ya vi tu vídeo anterior y me encantó😘
Jolín muchisimas gracias por este vídeo. Ha sido super interesante!! ya hace un tiempo que hago el método sintotérmico, pero esto es un nivel superior! jaja Voy a empezar a incorporarlo.
es muy buen complemento para el método sintotérmico!
Muchas gracias por la información.
Saludos desde México!
Muy interesante lo que me han enseñado chicas! Estoy preparandome para un tratamiento de fertilidad. Me he dado cuenta que entre tanta hormona estoy muy desfazada de la luna...hay algo que pueda hacer para coordinar mi ciclo al ciclo lunar?
Excelente bellas ❤
Me suscribi a tu canal! Me vi los dos videos de ciclo menstrual.. me pareció súper interesante y nutritivo, hoy me levanté con ganas de estar presente conmigo misma y consagrar mí menstruación, espero ver mas contenido como este chicas❤️☺️
Ya estoy llenando el calendario!
Excelente tema 👌😅muy importante 👍✌⚘
Gracias. Saludos
Muchas graciasssss, chicas!!!
Chicas muy buena información!! Dónde puedo descargar el diagrama... Gracias
Gracias amanda gracias vania⚘⚘👍
Con mucho gusto
Excelente me ha encantado toda la explicación, no me ha quedado claro donde puedo descargarme el programa para imprimirlo. Gracias
Hola me ha encantado el vídeo y la súper explicación tan sencilla y natural. Mejor explícito. Gracias chicas de verdad. Pregunta, y las que usamos anticonceptivos y nuestras menstruaciones dependen de las pastillas. ? Esto sucedería igualmente?
Amanda por favor me puedes comentar, que pasan con nuestros ciclos energeticos y anímicos cuando tomamos anticonceptivos... Al inhibir la ovulación.... Tiene sentido igualmente hacer este calendario?
Hola gracias , Cómo me conecto con las energías de la luna, esa parte no la entendí
La frase pre ovulatoria, si la cuento desde el dia 1 que deje de sangrar, cuantos dias dura?
14 días aprox.
Donde conseguimos el almanaque lunar?
Hola, tienes el PDF del diagrama para imprimir. Por favor. Gracias.
Tienes el link al pdf en la caja de descripción del video🙃
@@AmandaOrtiga que pasa con el ciclo de las energias , en el caso de los anticonceptivos orales, ya que son anovulatorios y alteran nuestro nivel hormonal normal??
Hola espero que estén bien . Me he quedado sin regla y quisiera saber si el día 1 sería en luna nueva y la fase lutea sería en luna llena, es que no me ha quedado claro
Eso es el ciclo empezaría en luna nueva que sería el día 1 y la ovulacion idealmente sería la luna llena
Hola 💜 no puedo descargar el diagrama :(? Que hago ?