J’aimerais beaucoup savoir comment vous vous sentez après avoir essayé cette séquence ! Et un très grand MERCI à ceux d’entre vous qui m’ont demandé comment faire un don (toute somme est la bienvenue !) pour me soutenir dans mes efforts : www.paypal.me/joelleyoga 💖 Félicitations pour vos efforts pour gérer vos douleurs et à bientôt ! Joëlle
bonjour Joëlle, je viens de faire cette séance et j'avoue que j'aime beaucoup.Ces étirements font énormément de bien. Ca fait 10 jours que j'ai commencé et je travaille sur 4 de vos vidéos et je dois dire que même si j'ai toujours mal à la hanche droite ma mobilité est beaucoup plus souple et moins douloureuse. Sauf le matin au réveil où certains matins c'est dur pendant quelques minutes le temps que tout le corps s'échauffe.. Merci à vous mille fois ! car il y a encore dix jours je voyais le reste de ma vie foutue.....
4 года назад+1
@@s.m.621 C'est une super nouvelle ! Un grand bravo ! :-)
Bravo bravo bravo Je note une nette amélioration après une souffrance de la bursite pdt des années et des années .Rq : si je ne pratique pas les exercices (séquences) pdt 4 ou 5 jours la tension revient. Alors je suis obligé de faire ce que je peux, minimum une séquence par jour. Je vous remercie.
Bonjour Joëlle j'ai bcp apprécié cette séquence pointue. J'aimerai vois dire que je trouve le rythme de vos vidéos parfait. On a le temps d'abandonner son attention. Une petite remarque: avez vous la possibilité de rallonger les fins de vos futures vidéo? Peut-etre la musique de fond seulement, pendant 1 minute afin d'avoir le temps de revenir doucement au lieu d'être dérangé par la vidéo suivante ou une pub. Bien à vous.
4 года назад+1
Bonjour et merci pour ce très gentil message et pour votre feedback ! Je vais voir ce que je peux y faire, et suis ravie que mes séquences vous plaisent 🙂
Bonjour Joëlle, je me suis réveillée ce matin avec une forte douleur à la hanche gauche, si intense que je ne pouvais pas me mettre en position assise. Je viens de faire 4 séances de yoga pour les douleurs aux hanches et la bursite grâce à ta playlist et je peux de nouveau m'asseoir ce qui me permet de te laisser ce message. Je vais refaire des séances dans la journée pour continuer à soulager la zone que je sens encore fragile mais j'ai quasiment plus mal ! C'est tellement magique le yoga ! Merci Joëlle, merci infiniment ! 🙏
2 года назад+1
J'adore ce commentaire Lyly, et surtout j'adore ta réaction et ta décision de trouver ce qu'il te fallait plutôt que de te plaindre ou de t'attarder sur la douleur ! Ça montre une si belle motivation et prise de contrôle, bravo ✨✨✨
Heureuse de vous avoir rencontré Je souffre d une bursite trochanterienne depuis plusieurs années. Elle vient seulement d etre diagnostiquée Vos exercices sont formidables Un grand merci Alors...a demain 😃😃😃
J' au beaucoup appréciée cette séance La difficulté que je éprouve c est la levée de jambe latéral je me prépare pour cette été pour être dans la mesure de faire de la bicyclette je n' arrive pas à lever ma jambe assez. haute pour embarquez sur la bicyclette car levée ma jambe par en avant ou arrière je n' aie aucune difficulté mercie de m avoir lue mercie beaucoup
Bonjour. Je me sens vraiment bien et j’avais déjà fait une session de 10 minutes suite à laquelle j’ai vu un résultat immédiat. J’avais des douleurs pendant la nuit et c’est passé. Quand j’ai vu la session de 20 minutes go! Et ça passe rapidement. J’apprécie également que vous nous indiquiez où focusser, on sent instantanément l’effort diriger au bonne endroit. Merci!
Месяц назад
Coucou ! Merci pour votre message, je suis ravie que les sessions vous soulagent et que mes indications vous aident ! ✨🙏
Merci pour cette séance. Je souffre de la hanche droite depuis 4 ans. J'ai une bursite mais pas que ça. Rien ne me soulage à part le yoga. Je vais faire l'enchainement des 3 séances le plus régulièrement possible.
4 года назад
Bravo, Candice ! J'espère que ces séances pourront aider à vous soulager. Pour moi c'était pareil - seulement le yoga m'aidait. Je pense bien à vous !
Ayant une bursite à la hanche gauche, j’ai découvert ton site et je pratique depuis deux jours et je commence à ressentir un soulagement. Mille mercis pour ces vidéos accompagnées par ta voix si reposante.
Год назад+1
C'est très gentil merci pour ce gentil message Ghislaine ! Et surtout bravo d'être revenue :)
Bonjour Joëlle, je vous découvre, j'ai des douleurs dans l'aine, et la hanche gauche comme des craquements , j'ai rdv dans la semaine avec mon médecin , en attendant je viens de faire votre séance qui m'a soulagé. Merciiii
3 года назад+1
Je suis ravie qu'elle vous ait apporté du soulagement ! Vous le savez peut-être déjà, mais j'ai également une séance pour la douleur à l'aine : ruclips.net/video/cXc9C_vl8-U/видео.html
Encore une fois, je me suis retrouvée avec une douleur à la hanche et ces exercices semblent de nouveau être la solution pour m'en libérer. Merci Joêlle.
Après 1 semaine à suivre vos cours pour les hanches 2x/j je constate déjà un assouplissement et moins de douleur lorsque je monte les escaliers. Un grand merci pour vos vidéos qui m ont fait découvrir le yoga "soin" merci merci 😊 je vais poursuivre 🙏
3 года назад
Excellente nouvelle Aude, je suis ravie que vous commencez à constater une amélioration grâce à votre régularité ! Bravo 🌟
Bonjour Joëlle et merci beaucoup pour cette vidéo qui m'a fait énormément de bien, il y a 2 ans je me suis blessée en course à pied, enthésite du petit et du moyen fessier qui m'a occasionné des douleurs atroces à l'accroche de la hanche, malgré la kiné rien n'y a fait mais tes exercices aujourd'hui mon fait énormément de bien, je pratique la marche rapide (car je ne peux plus courir) et du Pilates, je découvre ta chaîne qui propose des exercices de réparation et de renforcement, je suis ravie.... Aujourd'hui j'ai fait les 20 mintes séquences hanche, les 10 min des douleurs du bas du dos car très sujette au lumbago et le massage au rouleau, je suis comblée!!! Merci beaucoup pour ces exercices qui nous font énormément de bien. Pourrais-tu nous proposer une séance Ultime bas du dos stp? Merci d'avance
4 года назад
Bonjour Laurence, waouh - quel beau parcours ! Je suis ravie d'entendre que ces séquences t'ont fait du bien, et très contente de t'accueillir dans notre communauté ! Excellente idée pour une autre séquence bas du dos, je vais y réfléchir et l'ajouter à ma liste 😉
Alors pour moi mal de dos plus mal de hanche extérieur alors si vous êtes comme moi depuis je ne dis pas je suis à 100% mieux mais les exercices de Joëlle m ont juste fait un bien énorme dur ma santé je le sens vraiment beaucoup mieux après un travail de 3 mois à raison de 4 exercices semaine merci Joëlle
2 года назад
C'est une nouvelle géniale Michael, ça montre les possibilités d'une attention régulière pour prendre soin de soi !! Un grand bravo, merci pour ce message :)
Bonjour Joëlle. Je fais chaque jour maintenant pour mon problème de bursite peri trochantérienne gauche, l'exercice 1, le 2 , les exercices debout et je termine par le yin yoga qui me fait énormément de bien. Je vois une nette amélioration , j'ai l'impression de reprendre du muscle en douceur et ma bursite beaucoup moins douloureuse , elle est en train de disparaître. Merci pour ces séances complètes avec conseils et explications pour chaque mouvement . C'est le top!
6 месяцев назад
Bonjour, Nathalie ! Je suis ravie d'apprendre que mes séances t'aident à soulager ta bursite et à renforcer tes muscles en douceur. C'est merveilleux de savoir que tu vois une nette amélioration. Merci beaucoup pour ton retour positif ! 🌸
Merrci Joële. Je ne croyais pas que de simples petits exercices pouvaient m’aider à ce point. Je vais suivre vos conseils et tenter de les faires tous les jours. J’aime bien vos explications.
2 года назад
Ça me fait vraiment plaisir Isabelle ! On s'y retrouve avec grand plaisir :) Si jamais vous voulez mélanger un peu, j'ai plein d'autres séances dans cette playlist pour les hanches douloureuses : tinyurl.com/mwc8x743 À bientôt :)
Merci, merci, merci ! Même si chaque jour nécessite de refaire une séance, vous me donnez des méthodes qui me soulagent enfin ! Merci pour votre chaîne, votre temps et votre voix douce et apaisante. A demain pour une prochaine séance !
3 года назад+1
Génial Dadie, merci ! Et surtout, bravo pour votre fidélité 🌞
Salut madame Yoga j'espère que vous allez bien? Félicitations à vous pour l'effort que vous fêtes pour nôtre santé j'ai essayé tout les exercice vraiment ça ma beaucoup soulager merci beaucoup à vous je me suis abonné 10 fois 😂😂😂❤merci et baye
2 месяца назад
Coucou, je suis ravie que les exercices t’aient soulagé ! Merci pour ton soutien et ton humour, ça me fait sourire 😂 À bientôt !
Formidable séance ! Merci pour votre bienveillance et vos encouragements tout au long des exercices. Moi aussi j'aime beaucoup les postures avec des noms originaux que vous nous apprenez comme le pigeon modifié qui m'a fait beaucoup de bien. Hâte de voir encore d'autres séances comme celle-ci.
Год назад
Merci beaucoup, ravie que vous continuez à découvrir de nouvelles séances !
Merci beaucoup Joëlle, je vous découvre et je trouve cette séance très agréable grâce à votre douceur même si certains mouvements sont douloureux. Mais je vous fais confiance👍
2 года назад
Merci de m'avoir rejoint et un grand bravo !! N'hésitez pas à reculer sur les mouvements qui sont douloureux, ou de les éviter entièrement pour démarrer. Au départ il peut être différent de comprendre exactement ce dont notre corps a besoin, mais avec le temps ça vient ! ✨
Bonjour Joëlle Et merci pour cette nouvelle vidéo de 20 minutes. Différente des autres vidéos et je l’ai trouvé efficace.Toujours agréable de faire ses séances. Merci pour votre professionnalisme. 😊🙏
4 года назад+1
Un grand merci pour le gentil commentaire, Anne ! 😀 Très contente d'entendre que vous l'avez trouvé efficace et différente. J'espère que mes vidéos continueront à vous plaire, merci pour le soutien ! 🌟
Merci Joëlle je commencerai demain la séance. J’avais une opération chirurgicale rien de grave mais je ne pouvais pas faire de sport durant 10 jours. Je vous laisserai un commentaire après ma séance. A bientôt 👍😊
4 года назад+1
J'espère que tout s'est bien passé, Anne ! Et j'espère aussi que la séance vous plaira - à tout bientôt ! 👍🌟
Je poursuis tout les ju Ours avec vous Déjà des résultats Diminution de la douleur et sensation d etre bien installée dans les hanches lorsque je marche A demain.donc
Merci pour cette séance et votre bienveillance. Cela fait un bien fou. Auriez-vous par hasard une séance à proposer pour les chevilles suite entorse. Merci.🙏🏻
2 года назад+1
Je suis ravie que la séance vous ait plu Isabelle ! Pour les chevilles vous pourriez peut-être combiner celle-ci pour les mollets (ruclips.net/video/1Bo0yeWYma8/видео.html) avec celle-ci pour les tibias (ruclips.net/video/6AE25O3RLEc/видео.html) afin de voir ce qui vous procure du bien. J'espère qu'elles seront utiles !
ciao Joelle , une première pour moi cette séance et j'ai vraiment bien apprécié , je vais la renouveler tous les jours pour voir mes améliorations , continue comme ca
Bonjour Joëlle Je viens de terminer ma 4ème semaine d'exercices de programme gratuit que vous avez bien voulu partager avec nous concernant la bursite de la hanche sur You tube Je tenais sincèrement à vous remercier parce que vous prenez beaucoup de temps pour faire ses séances et conseils qui sont très juste et donne des résultats même 10 minutes par jour comme vous le dites peuvent faire la différence. Je vais vous faire un don, bien sur il ne représentera pas le coût de vos séances payantes sur votre site mais je tiens a vous soutenir dans votre démarche. D'ailleurs si par la suite vous avez des séances pour les tendinites de l'épaule et pour retrouvez l'ampleur du mouvement après "guérison" au niveau du bras. Je suis preneuse. Merci encore pour votre aide et pour les résultats obtenue. 🙏
Год назад
Bonjour Steffi, merci pour ce gentil message qui me ravit ! Un énorme bravo pour les 4 semaines, c'est génial !! Vous pouvez être fière de vous :) Pour les épaules, j'ai plusieurs séances (si vous cherchez "yoga avec joelle épaules" sur RUclips elles devraient toutes apparaître), et j'aurais tendance à suggèrer celle-ci pour commencer : ruclips.net/video/AVVaw-itVSU/видео.html J'espère qu'elles vous aideront aussi ! C'est vraiment très gentil de vouloir faire un don, n'importe quelle somme est toujours très appréciée et ça m'aide beaucoup ! Le lien est ici : www.paypal.com/paypalme/joelleyoga Je me réjouis de nous retrouver bientôt sur le tapis pour d'autres séances ! Belle journée 🙏
@ Bonjour Joelle Merci beaucoup je vais essayer :) et je vous dirais. C'est bon j'ai réussi à faire mon don mais c'est vrai que sur paypal c'est au nom de mon conjoint donc l'intitulé est Manu :). Merci et très bonne journée
Год назад
@@steffihb3315 Ah c'est super gentil ! Je crois que je lui ai déjà envoyé un message de remerciement ne sachant pas que ça venait de vous - alors un grand merci encore une fois !!
@ Oui tout a fait c'est comme que j'ai vue, je n'ai pas pensé à signer....De rien c'est avec plaisir... J'ai aussi communiqué vos liens sur youtube a des collègues qui en avait besoin. Merci encore et bonne continuation à vous. Belle journée
Bonsoir Joëlle, cela fait 2 fois que je l'a fais et je l'adore de toute façon j'aime beaucoup ce que tu fais. Ma hanche me dit merci et j'en ai parlé à ma rhumatologue et elle est d'accord 🤩 encore merci. Je voulais savoir si tu pourrais faire des séances de yoga nidra ??
2 года назад+1
Bravo ! Merci pour ton intérêt, je ne suis malheureusement pas formée en yoga nidra. Peut-être un jour !
Bonjour Joëlle, j'ai fait les exercices (à mon rythme) et je me sens très bien. J'ai toujours un peu de mal avec les postures sur les genoux (arthrose diagnostiquée sur celui de droite). Si vous faisiez une vidéo spécial douleurs aux genoux, ce serait super. Encore merci à vous !
4 года назад+1
Bonjour Laure, bravo d'avoir fait ces exercices et surtout d'avoir été à votre rythme, c'est toujours la meilleure chose 👍 Et vous tombez bien : La vidéo qui sortira lundi prochain est justement pour la douleur dans les genoux ! J'espère qu'elle pourra vous aider 🌟
4 года назад
Bonjour Laure, j'espère que votre journée a bien démarré ! Vous l'avez peut-être déjà vu mais la vidéo pour douleur aux genoux est sortie hier : ruclips.net/video/f43FecDL5l8/видео.html J'espère qu'elle pourra vous aider, encore bravo pour tous vos efforts ! 🌞
Bonsoir Joëlle, comme toujours elle me fait du bien 💜 Par contre mon adducteur droit me fais souffrir tellement, je crois bien faire tes vidéos pour adducteur. Tu en as tu un à me conseiller ? Merci d'avance ☺️
2 года назад+1
Je pense que tu l'as déjà découverte, mais j'ai effectivement une séance pour les adducteurs douloureux : ruclips.net/video/cXc9C_vl8-U/видео.html et également une séance de yin pour les étirer en douceur : ruclips.net/video/9GUUBfwjS9Y/видео.html J'espère qu'elles t'aideront !
Génial, merci beaucoup pour cette séance. Je souffre de spondylarthrite et c'est très difficile de trouver des mouvements adaptés. Là, c'est super. Existe t il la même chose pour le haut du corps ? Épaules et cervicales ?
3 года назад+1
Contente que ça vous ait plu ! J'ai toute une liste de séances pour le haut du corps que vous pouvez retrouver ici : ruclips.net/p/PLBvQ68dHjGzmBbnqUnSmlLXpd67yzL9WZ 😉
Bonjour et merci pour votre vidéo qui me soulage de ma cruralgie. J'aimerai savoir si d'autres postures pourraient améliorer mon problème pour limiter mes prises d'anti inflammatoire et anti douleur ;)
Год назад
Bonjour Jean-Claude ! Je n'ai pas de séance précisément pour la cruralgie, mais j'aurais tendance à penser à des séances pour les fléchisseurs de hanche et quadriceps. Vous pouvez bien sûr faire une recherche pour ces séances (par exemple en cherchant "Yoga avec Joëlle fléchisseurs" sur RUclips), voici une séance pour les quadriceps pour vous lancer, j'espère qu'elle sera utile : ruclips.net/video/DN0j1-L7ueI/видео.html
Merci pour vos vidéos j’apprécie entre autres la douceur ‘ J’aimerais si possible qu’un temps sans parole soit laissé à la fin des vidéo pour permettre de sortir de la séance sans avoir les publicités directement derrière qui sont en général bien plus forte que votre voix. Merci encore Belle journée
3 года назад+1
Merci beaucoup d'être avec moi Ingrid, ainsi que pour ce feedback ✨
Bonjour Joëlle, je pratique régulièrement vos cours de yin yoga qui me font énormément de bien. J’ai la hanche gauche douloureuse et beaucoup moins souple au mouvement. Comment détecte~t~on une bursite de la hanche ? Merci pour tout Namaste 🙏🥰
3 года назад
Bonjour Claudie, je suis ravie que vous aimez pratiquez le yin !! Pour vraiment diagnostiquer une bursite, il faudrait bien sûr consulter un médecin pour examiner votre cas particulier, mais j'ai beaucoup plus de détails là-dessus dans ma vidéo "C'est quoi la bursite ?" (ici : ruclips.net/video/Qm5uhGjV9ys/видео.html), qui peut peut-être vous intéresser. À bientôt ! 🙏
Merci beaucoup pour cette séance, cela soulager ma tendinite du moyen fessier D, dois-je faire les mêmes exercices pour la hanche G, sachant que j'ai une prothèse totale de cette dernière ?? Merci et bonne journée Valérie
7 месяцев назад
Contente qu'elle vous ait plu, un grand bravo ! Quand aux questions précises de ce genre, mieux vaut les poser à votre médecin ou à un spécialiste qui connaît votre cas individuel. Belle journée à vous aussi !
Bonjour, j ai fait les exercices et cela libere vraiment le bassin, mais je dois le faire et le matin et le soir car la douleur revient. Est ce co seller avec une tendinite aux adducteurs , j ai essayé vidéo de vous sur ce sujet et ça aide énormément. Merci. Je vais continuer.
4 года назад
Un très grand bravo ! Mon meilleur conseil est de toujours écouter votre corps, alors si vous préférez alterner avec la vidéo pour les adducteurs pour vous adresser à votre tendinite, c'est encore mieux. Encore bravo d'avoir pris le devant sur vos douleurs. 👍
@ merci pour vos encouragements, j ai alterné les exercices et tous le font du bien, je suis obligé de le faire , rien ne fonctionne, ni les médicaments , et l irm est prévu dans 6 mois donc je ne peux rester ainsi. J ai essayé toutes les vidéos et toutes sont impeccables .
4 года назад
Val Eria Encore un grand bravo !! Je suis très contente que ça aide. Vous l'avez peut-être déjà vu, j'ai sorti hier une vidéo "C'est quoi la bursite" qui propose un programme de 4 semaines avec les vidéos différentes. Peut-être quelque chose à essayer ! En tous les cas, bon courage pour la continuation ⭐️
merci pour cett e video de la hanche mais j aimerais savoir si cette video correspond pour la sciatique ou tendinite quelle difference entre les trois j ai mal au niveau de la hanche vos exercices me soulagent un peu merci beaucoup
Bonjour moi j’ai vraiment mal au Poas et illiacre est que ces exercices me conviendrais ? Ta vidéo est très intéressante je pense que ça me ferais du bien ! Merci
4 года назад+1
Bonjour Nicole, ces exercices sons plutôt doux et devraient bien convenir, mais si tu préfères commencer plus doucement tu pourrais d'abord essayer ma séance complètement allongée pour la douleur aux hanches (ruclips.net/video/0YtUmln3rkI/видео.html) ou sinon j'ai également une séance pour le psoas (ruclips.net/video/2TtflLcA1DI/видео.html). J'espère que mes vidéos pourront t'aider, et bravo d'avance ! 🌟
Bonjour merci pour cette séance .. j ai une arthrose de la hanche gauche ..on m a conseillé la chirurgie ... ce qui ne m enchante pas du tout ... je fais 50 kg ...puis je faire vos exercices sans danger ?
4 года назад+1
Bonjour Isabelle, je suis navrée d'apprendre pour votre arthrose et merci pour le commentaire. Sans connaître votre cas particulier il est difficile pour moi de vous conseiller, mais je conseille toujours à tout le monde d'écouter son corps. Si un mouvement vous dérange ou vous fait mal, reculez ou arrêtez, faites une pause, ou passez à l'exercice suivant. Si vous préférez commencer avec des mouvements plus doux, j'ai aussi une vidéo de 10 minutes pour les hanches où on reste allongé tout du long : ruclips.net/video/0YtUmln3rkI/видео.html Elle devrait être tout à fait accessible si vous écoutez votre corps. Bon courage !
Merci beaucoup. Pour ma part, c'est plutôt une tendinopathie du moyen fessier que j'ai mais, à défaut, j'ai fais cette séquence. Avez-vous qqch de spécifique pour le moyen fessier ? Merci de Suisse.
2 года назад
Essayez celle-ci pour les fessiers : ruclips.net/video/WotvP3v3qnA/видео.html
Bonsoir Joëlle, j'ai lu dans les commentaires qu'une personne souffrait de bursite depuis 4 ans !.... Vous en avez vous même souffert, dans ce cas pouvez-vous me dire quel traitement avez vous suivi à part vos précieuses séances ? Je souffre depuis 3 mois et je n'en peux plus. Merci beaucoup.
2 года назад
Bonjour Marie France, ne perdez pas espoir, tout est possible ! J'ai parlé un peu de mon parcours avec la bursite dans cette vidéo si ça vous intéresse : ruclips.net/video/Qm5uhGjV9ys/видео.html Nous sommes tous différents mais pour moi c'est vraiment les exercices réguliers qui ont fait la différence. C'est pour ça aussi que j'ai créé un programme de 4 semaines pour ça (ici : yoga-with-joelle.teachable.com/p/yoga-bursite-hanches-douloureuses) La bursite peut être si découragente, je comprends tout à fait, mais ce n'est pas une peine de mort. Vous faites déjà un gros pas en avant en cherchant des solutions, je vous en félicite ✨
Quelle est la différence entre le papillon et le cordonnier ?
4 года назад+1
Très bonne question, Valérie - à vrai dire, il n'y en a pas ! Va savoir pourquoi, cette posture a plusieurs noms : certains l'appelleront même la posture de l'angle lié (moins amusant, je trouve !) Personnellement j'ai tendance à l'appeler la posture du papillon car je préfère l'imagerie 😉
Merci pour cette séance. Par contre je zappe des poses pour étirer plus longuement certaines postures. En 30 secondes je n’arrive pas à étirer profondément.
2 года назад
Excellente idée de les adapter à votre façon Vinciane, bravo !
Exercices très intéressants mais trop de commentaires à but commercial pendant les exercices. C'est dommage, on peut difficilement lâcher prise
4 года назад
Désolée si la séance n'était pas ce que vous espériez, mais très contente que les exercices vous aient plu. J'espère qu'ils pourront continuer à vous servir et à vous apporter du soulagement. Bonne chance ! 🍀
J’aimerais beaucoup savoir comment vous vous sentez après avoir essayé cette séquence ! Et un très grand MERCI à ceux d’entre vous qui m’ont demandé comment faire un don (toute somme est la bienvenue !) pour me soutenir dans mes efforts : www.paypal.me/joelleyoga 💖 Félicitations pour vos efforts pour gérer vos douleurs et à bientôt ! Joëlle
bonjour Joëlle, je viens de faire cette séance et j'avoue que j'aime beaucoup.Ces étirements font énormément de bien. Ca fait 10 jours que j'ai commencé et je travaille sur 4 de vos vidéos et je dois dire que même si j'ai toujours mal à la hanche droite ma mobilité est beaucoup plus souple et moins douloureuse. Sauf le matin au réveil où certains matins c'est dur pendant quelques minutes le temps que tout le corps s'échauffe.. Merci à vous mille fois ! car il y a encore dix jours je voyais le reste de ma vie foutue.....
@@s.m.621 C'est une super nouvelle ! Un grand bravo ! :-)
Merci beaucoup pour vos suggestions des autres vidéo ! Je vais vous tenir au courant des bienfaits après essais merci grandement 🥰👋💓
Bravo bravo bravo
Je note une nette amélioration après une souffrance de la bursite pdt des années et des années .Rq : si je ne pratique pas les exercices (séquences) pdt 4 ou 5 jours la tension revient. Alors je suis obligé de faire ce que je peux, minimum une séquence par jour.
Je vous remercie.
Bonjour Joëlle j'ai bcp apprécié cette séquence pointue. J'aimerai vois dire que je trouve le rythme de vos vidéos parfait. On a le temps d'abandonner son attention.
Une petite remarque: avez vous la possibilité de rallonger les fins de vos futures vidéo? Peut-etre la musique de fond seulement, pendant 1 minute afin d'avoir le temps de revenir doucement au lieu d'être dérangé par la vidéo suivante ou une pub.
Bien à vous.
Bonjour et merci pour ce très gentil message et pour votre feedback ! Je vais voir ce que je peux y faire, et suis ravie que mes séquences vous plaisent 🙂
@ c'est moi qui vous remercie. David
Bonjour Joëlle, je me suis réveillée ce matin avec une forte douleur à la hanche gauche, si intense que je ne pouvais pas me mettre en position assise. Je viens de faire 4 séances de yoga pour les douleurs aux hanches et la bursite grâce à ta playlist et je peux de nouveau m'asseoir ce qui me permet de te laisser ce message. Je vais refaire des séances dans la journée pour continuer à soulager la zone que je sens encore fragile mais j'ai quasiment plus mal ! C'est tellement magique le yoga ! Merci Joëlle, merci infiniment ! 🙏
J'adore ce commentaire Lyly, et surtout j'adore ta réaction et ta décision de trouver ce qu'il te fallait plutôt que de te plaindre ou de t'attarder sur la douleur ! Ça montre une si belle motivation et prise de contrôle, bravo ✨✨✨
Merci beaucoup Joëlle pour vos conseils toujours expliqués avec douceur et bienveillance 😊
Que dire de plus que merci! Namasté Joëlle
Merci d'avoir pratiqué avec moi Henry !
Heureuse de vous avoir rencontré
Je souffre d une bursite trochanterienne depuis plusieurs années. Elle vient seulement
d etre diagnostiquée
Vos exercices sont formidables
Un grand merci
Alors...a demain 😃😃😃
Bravo !! Et à demain ! 😀😀😀
Vous m'avez fait un bien fou.
Ouverture de la hanche gauche bien améliorée entre le début et la fin de la séance! Merci!
C'est excellent ! Des jolis progrès 😊
J' au beaucoup appréciée cette séance
La difficulté que je éprouve c est la levée de jambe latéral je me prépare pour cette été pour être dans la mesure de faire de la bicyclette je n' arrive pas à lever ma jambe assez. haute pour embarquez sur la bicyclette car levée ma jambe par en avant ou arrière je n' aie aucune difficulté mercie de m avoir lue mercie beaucoup
Merci pour cette vidéo. J’avais une grosse douleur à la hanche. Cela m’a fait beaucoup de bien
Un grand merci à chaque fois que j ai mal un peu de exercice de Joëlle et je suis tranquille pour la journée
Oh c'est super ! Bravo Michel :)
Bonjour. Je me sens vraiment bien et j’avais déjà fait une session de 10 minutes suite à laquelle j’ai vu un résultat immédiat. J’avais des douleurs pendant la nuit et c’est passé. Quand j’ai vu la session de 20 minutes go! Et ça passe rapidement. J’apprécie également que vous nous indiquiez où focusser, on sent instantanément l’effort diriger au bonne endroit. Merci!
Coucou ! Merci pour votre message, je suis ravie que les sessions vous soulagent et que mes indications vous aident ! ✨🙏
Merci pour cette séance. Je souffre de la hanche droite depuis 4 ans. J'ai une bursite mais pas que ça. Rien ne me soulage à part le yoga. Je vais faire l'enchainement des 3 séances le plus régulièrement possible.
Bravo, Candice ! J'espère que ces séances pourront aider à vous soulager. Pour moi c'était pareil - seulement le yoga m'aidait. Je pense bien à vous !
Merci Joëlle !! Heureusement, je n’ai pas de bursite mais vos exercices aident à m’assouplir. Bravo pour vos cours…. Je suis fan.
Bonjour Joëlle
Merci pour votre cours de yoga pour les hanches.
Après avoir couru 10km ce jour cela fait beaucoup de bien.
Bonne journée. Super.
Ayant une bursite à la hanche gauche, j’ai découvert ton site et je pratique depuis deux jours et je commence à ressentir un soulagement. Mille mercis pour ces vidéos accompagnées par ta voix si reposante.
C'est très gentil merci pour ce gentil message Ghislaine ! Et surtout bravo d'être revenue :)
Bonjour Joëlle, je vous découvre, j'ai des douleurs dans l'aine, et la hanche gauche comme des craquements , j'ai rdv dans la semaine avec mon médecin , en attendant je viens de faire votre séance qui m'a soulagé. Merciiii
Je suis ravie qu'elle vous ait apporté du soulagement ! Vous le savez peut-être déjà, mais j'ai également une séance pour la douleur à l'aine : ruclips.net/video/cXc9C_vl8-U/видео.html
Encore une fois, je me suis retrouvée avec une douleur à la hanche et ces exercices semblent de nouveau être la solution pour m'en libérer. Merci Joêlle.
Après 1 semaine à suivre vos cours pour les hanches 2x/j je constate déjà un assouplissement et moins de douleur lorsque je monte les escaliers. Un grand merci pour vos vidéos qui m ont fait découvrir le yoga "soin" merci merci 😊 je vais poursuivre 🙏
Excellente nouvelle Aude, je suis ravie que vous commencez à constater une amélioration grâce à votre régularité ! Bravo 🌟
Bonjour Joëlle et merci beaucoup pour cette vidéo qui m'a fait énormément de bien, il y a 2 ans je me suis blessée en course à pied, enthésite du petit et du moyen fessier qui m'a occasionné des douleurs atroces à l'accroche de la hanche, malgré la kiné rien n'y a fait mais tes exercices aujourd'hui mon fait énormément de bien, je pratique la marche rapide (car je ne peux plus courir) et du Pilates, je découvre ta chaîne qui propose des exercices de réparation et de renforcement, je suis ravie.... Aujourd'hui j'ai fait les 20 mintes séquences hanche, les 10 min des douleurs du bas du dos car très sujette au lumbago et le massage au rouleau, je suis comblée!!! Merci beaucoup pour ces exercices qui nous font énormément de bien. Pourrais-tu nous proposer une séance Ultime bas du dos stp? Merci d'avance
Bonjour Laurence, waouh - quel beau parcours ! Je suis ravie d'entendre que ces séquences t'ont fait du bien, et très contente de t'accueillir dans notre communauté ! Excellente idée pour une autre séquence bas du dos, je vais y réfléchir et l'ajouter à ma liste 😉
Merci pour cette vidéo. Vos exercices et la douceur de votre voix et explicatons font beaucoup de bien à mes hanches !
J'en suis ravie Hugo !!
Alors pour moi mal de dos plus mal de hanche extérieur alors si vous êtes comme moi depuis je ne dis pas je suis à 100% mieux mais les exercices de Joëlle m ont juste fait un bien énorme dur ma santé je le sens vraiment beaucoup mieux après un travail de 3 mois à raison de 4 exercices semaine merci Joëlle
C'est une nouvelle géniale Michael, ça montre les possibilités d'une attention régulière pour prendre soin de soi !! Un grand bravo, merci pour ce message :)
Bonjour Joëlle. Je fais chaque jour maintenant pour mon problème de bursite peri trochantérienne gauche, l'exercice 1, le 2 , les exercices debout et je termine par le yin yoga qui me fait énormément de bien. Je vois une nette amélioration , j'ai l'impression de reprendre du muscle en douceur et ma bursite beaucoup moins douloureuse , elle est en train de disparaître. Merci pour ces séances complètes avec conseils et explications pour chaque mouvement . C'est le top!
Bonjour, Nathalie ! Je suis ravie d'apprendre que mes séances t'aident à soulager ta bursite et à renforcer tes muscles en douceur. C'est merveilleux de savoir que tu vois une nette amélioration. Merci beaucoup pour ton retour positif ! 🌸
Merrci Joële. Je ne croyais pas que de simples petits exercices pouvaient m’aider à ce point. Je vais suivre vos conseils et tenter de les faires tous les jours. J’aime bien vos explications.
Ça me fait vraiment plaisir Isabelle ! On s'y retrouve avec grand plaisir :) Si jamais vous voulez mélanger un peu, j'ai plein d'autres séances dans cette playlist pour les hanches douloureuses : tinyurl.com/mwc8x743 À bientôt :)
Merci, merci, merci !
Même si chaque jour nécessite de refaire une séance, vous me donnez des méthodes qui me soulagent enfin ! Merci pour votre chaîne, votre temps et votre voix douce et apaisante. A demain pour une prochaine séance !
Génial Dadie, merci ! Et surtout, bravo pour votre fidélité 🌞
Merci beaucoup Joelle c’est très relaxant
Salut madame Yoga j'espère que vous allez bien? Félicitations à vous pour l'effort que vous fêtes pour nôtre santé j'ai essayé tout les exercice vraiment ça ma beaucoup soulager merci beaucoup à vous je me suis abonné 10 fois 😂😂😂❤merci et baye
Coucou, je suis ravie que les exercices t’aient soulagé ! Merci pour ton soutien et ton humour, ça me fait sourire 😂 À bientôt !
Formidable séance ! Merci pour votre bienveillance et vos encouragements tout au long des exercices. Moi aussi j'aime beaucoup les postures avec des noms originaux que vous nous apprenez comme le pigeon modifié qui m'a fait beaucoup de bien. Hâte de voir encore d'autres séances comme celle-ci.
Merci beaucoup, ravie que vous continuez à découvrir de nouvelles séances !
Merci ma belle pour ces exercices coxathrose et bursite hanche droite à essayer.
Avec grand plaisir, et un grand bravo !! 😀
Merci Joelle je crois toujours que je ne serai pas capable mais finalement j’y arrive. Je te remercie.
Merci beaucoup une bursite qui ne guérit pas. Je vais mettre à profit vos excellents cours. Amicalement.
Un grand bravo Josette pour cette belle attitude - à bientôt !
Merci beaucoup Joëlle, je vous découvre et je trouve cette séance très agréable grâce à votre douceur même si certains mouvements sont douloureux. Mais je vous fais confiance👍
Merci de m'avoir rejoint et un grand bravo !! N'hésitez pas à reculer sur les mouvements qui sont douloureux, ou de les éviter entièrement pour démarrer. Au départ il peut être différent de comprendre exactement ce dont notre corps a besoin, mais avec le temps ça vient ! ✨
merci Joëlle , moi la bursite en plus de la douleur ça me brule de temps en temps, namasté.
J'espère qu'avec une pratique régulière ça continuera à aller de mieux en mieux 🌟
merci pour vos vidéos Joelle et pour votre douceur qui transparaît également à l'image
Merci Stephane !!
Merci Joëlle ❤
Bonjour Joëlle Et merci pour cette nouvelle vidéo de 20 minutes.
Différente des autres vidéos et je l’ai trouvé efficace.Toujours agréable de faire ses séances.
Merci pour votre professionnalisme.
😊🙏
Un grand merci pour le gentil commentaire, Anne ! 😀 Très contente d'entendre que vous l'avez trouvé efficace et différente. J'espère que mes vidéos continueront à vous plaire, merci pour le soutien ! 🌟
Super séance, j'ai adoré
Oohhh c est déjà fini, pas vu le temps passé...mama mia suis complètement rouillée, mais j m accroche 😉 merci infiniment Joëlle🌸🍀🍀🌸
Hahaha, bravo Anna ! Si le temps est vite passé c'est bon signe 😉🍀🍀🍀
Merci beaucoup, Joëlle, pour ces séances d’une précision chirurgicale !
Avec plaisir, bravo Myriam !
Magique. Merci...
Merci Joëlle pour ce temps passé avec nous ! 🌷
merci bien la joelle :D
Merci 🤩♥️
Avec plaisir !!
Merci Joëlle. Bien utile .
J'en suis ravie, merci Moïra !!
Merci Joëlle pour cette séance qui m’a fait beaucoup de bien . Belle journée 😊🙏
J'en suis ravie Jacqueline, à bientôt 😊🙏
Merci Joëlle je commencerai demain la séance.
J’avais une opération chirurgicale rien de grave mais je ne pouvais pas faire de sport durant 10 jours. Je vous laisserai un commentaire après ma séance.
A bientôt 👍😊
J'espère que tout s'est bien passé, Anne ! Et j'espère aussi que la séance vous plaira - à tout bientôt ! 👍🌟
Vous êtes fantastique ! Je vous remercie infiniment pour vos cours d'une exceptionnelle qualité ! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Ça me touche beaucoup, merci Sandra ! À tout bientôt j'espère 😊
Je poursuis tout les ju Ours avec vous
Déjà des résultats
Diminution de la douleur et sensation d etre bien installée dans les hanches lorsque je marche
A demain.donc
C'est formidable, un grand bravo et à demain !! 🌟
Merci pour cette séance et votre bienveillance. Cela fait un bien fou.
Auriez-vous par hasard une séance à proposer pour les chevilles suite entorse. Merci.🙏🏻
Je suis ravie que la séance vous ait plu Isabelle ! Pour les chevilles vous pourriez peut-être combiner celle-ci pour les mollets (ruclips.net/video/1Bo0yeWYma8/видео.html) avec celle-ci pour les tibias (ruclips.net/video/6AE25O3RLEc/видео.html) afin de voir ce qui vous procure du bien. J'espère qu'elles seront utiles !
Merci pour cette seance qui m’a apporté du soulagement 😊
Merci Joëlle. Vous êtes formidable
Merci à vous 😊
Toujours aussi Top t es videos et un Grand MERCI .
Merci Momo !!
Merci beaucoup Joëlle ! Cette séquence-ci m'a tellement aide à décompresser mes hanches.
J'en suis très heureuse, bravo Damian !!
Merci beaucoup
J’ai beaucoup aimé tous les exercices de cette séance qui me font grand bien. Merci 🙏🏻
Un grand merci de m'avoir rejoint Fabienne 🙏
Cela fait 3 jours que je vous suis et je sens déjà la différence ...merci Joëlle 🙏❤
C'est génial Sylviane !
Merci, bien ciblée..
Merci beaucoup Joëlle pour cette vidéo en espérant qu'elle m'aidera pour ma bursite et tendinite du fascia lata.
Je l'espère aussi !
séance efficace !
Super !! 😀
Merci pour cette séance !
Avec grand plaisir, j'espère qu'elle vous a plu et bravo !
❤❤❤❤merci 😊
Merci pour ces 20 mn
Merci de m'avoir rejoint !
Beaucoup de bonheur à cette séance ❤Namaste, merci Joëlle..
Merci!
Merci pour cette séance , arthrose hanche gauche le yoga m aide beaucoup et soulage les douleurs
Bravo Nicole, je suis ravie d'apprendre que ça vous aide !!
C'est génial ! Merci beaucoup, Joëlle, pour cette nouvelle séance si complète! 😊🙏💕
Avec plaisir, Rose ! Merci pour le commentaire ! 😀👍🌟
ciao Joelle , une première pour moi cette séance et j'ai vraiment bien apprécié , je vais la renouveler tous les jours pour voir mes améliorations , continue comme ca
Merci Philippe, un grand bravo !!
Merci Joëlle. J’adore malgré les douleurs !!😉
Avec plaisir Corinne, un grand bravo car je sais que ce n'est pas facile !! 😉
Bonjour Joëlle
Je viens de terminer ma 4ème semaine d'exercices de programme gratuit que vous avez bien voulu partager avec nous concernant la bursite de la hanche sur You tube
Je tenais sincèrement à vous remercier parce que vous prenez beaucoup de temps pour faire ses séances et conseils qui sont très juste et donne des résultats même 10 minutes par jour comme vous le dites peuvent faire la différence.
Je vais vous faire un don, bien sur il ne représentera pas le coût de vos séances payantes sur votre site mais je tiens a vous soutenir dans votre démarche.
D'ailleurs si par la suite vous avez des séances pour les tendinites de l'épaule et pour retrouvez l'ampleur du mouvement après "guérison" au niveau du bras. Je suis preneuse.
Merci encore pour votre aide et pour les résultats obtenue.
🙏
Bonjour Steffi, merci pour ce gentil message qui me ravit ! Un énorme bravo pour les 4 semaines, c'est génial !! Vous pouvez être fière de vous :)
Pour les épaules, j'ai plusieurs séances (si vous cherchez "yoga avec joelle épaules" sur RUclips elles devraient toutes apparaître), et j'aurais tendance à suggèrer celle-ci pour commencer : ruclips.net/video/AVVaw-itVSU/видео.html J'espère qu'elles vous aideront aussi !
C'est vraiment très gentil de vouloir faire un don, n'importe quelle somme est toujours très appréciée et ça m'aide beaucoup ! Le lien est ici : www.paypal.com/paypalme/joelleyoga
Je me réjouis de nous retrouver bientôt sur le tapis pour d'autres séances ! Belle journée 🙏
@ Bonjour Joelle
Merci beaucoup je vais essayer :) et je vous dirais. C'est bon j'ai réussi à faire mon don mais c'est vrai que sur paypal c'est au nom de mon conjoint donc l'intitulé est Manu :).
Merci et très bonne journée
@@steffihb3315 Ah c'est super gentil ! Je crois que je lui ai déjà envoyé un message de remerciement ne sachant pas que ça venait de vous - alors un grand merci encore une fois !!
@
Oui tout a fait c'est comme que j'ai vue, je n'ai pas pensé à signer....De rien c'est avec plaisir...
J'ai aussi communiqué vos liens sur youtube a des collègues qui en avait besoin.
Merci encore et bonne continuation à vous.
Belle journée
Bonsoir Joëlle, cela fait 2 fois que je l'a fais et je l'adore de toute façon j'aime beaucoup ce que tu fais. Ma hanche me dit merci et j'en ai parlé à ma rhumatologue et elle est d'accord 🤩 encore merci. Je voulais savoir si tu pourrais faire des séances de yoga nidra ??
Bravo ! Merci pour ton intérêt, je ne suis malheureusement pas formée en yoga nidra. Peut-être un jour !
Bonjour Joëlle, j'ai fait les exercices (à mon rythme) et je me sens très bien. J'ai toujours un peu de mal avec les postures sur les genoux (arthrose diagnostiquée sur celui de droite). Si vous faisiez une vidéo spécial douleurs aux genoux, ce serait super. Encore merci à vous !
Bonjour Laure, bravo d'avoir fait ces exercices et surtout d'avoir été à votre rythme, c'est toujours la meilleure chose 👍 Et vous tombez bien : La vidéo qui sortira lundi prochain est justement pour la douleur dans les genoux ! J'espère qu'elle pourra vous aider 🌟
Bonjour Laure, j'espère que votre journée a bien démarré ! Vous l'avez peut-être déjà vu mais la vidéo pour douleur aux genoux est sortie hier : ruclips.net/video/f43FecDL5l8/видео.html J'espère qu'elle pourra vous aider, encore bravo pour tous vos efforts ! 🌞
Merci très très efficace 🍀🌻🌟
Ravie de l'entendre, bravo !! 🌞🍀😃
Bonsoir Joëlle, comme toujours elle me fait du bien 💜
Par contre mon adducteur droit me fais souffrir tellement, je crois bien faire tes vidéos pour adducteur. Tu en as tu un à me conseiller ? Merci d'avance ☺️
Je pense que tu l'as déjà découverte, mais j'ai effectivement une séance pour les adducteurs douloureux : ruclips.net/video/cXc9C_vl8-U/видео.html et également une séance de yin pour les étirer en douceur : ruclips.net/video/9GUUBfwjS9Y/видео.html J'espère qu'elles t'aideront !
Génial, merci beaucoup pour cette séance. Je souffre de spondylarthrite et c'est très difficile de trouver des mouvements adaptés. Là, c'est super. Existe t il la même chose pour le haut du corps ? Épaules et cervicales ?
Contente que ça vous ait plu ! J'ai toute une liste de séances pour le haut du corps que vous pouvez retrouver ici : ruclips.net/p/PLBvQ68dHjGzmBbnqUnSmlLXpd67yzL9WZ 😉
@ merci pour votre réponse. Plein de nouvelles séances à pratiquer. Je suis sûre de trouver mon bonheur. 😉
J’aime beaucoup votre chaîne et vos exercices le petit problème le volume n’est pas assez fort Namaste☺️😍
Ceci est l'une de mes séances les plus vieilles, j'espère que les nouvelles sont améliorées 😉
Bonjour et merci pour votre vidéo qui me soulage de ma cruralgie. J'aimerai savoir si d'autres postures pourraient améliorer mon problème pour limiter mes prises d'anti inflammatoire et anti douleur ;)
Bonjour Jean-Claude ! Je n'ai pas de séance précisément pour la cruralgie, mais j'aurais tendance à penser à des séances pour les fléchisseurs de hanche et quadriceps. Vous pouvez bien sûr faire une recherche pour ces séances (par exemple en cherchant "Yoga avec Joëlle fléchisseurs" sur RUclips), voici une séance pour les quadriceps pour vous lancer, j'espère qu'elle sera utile : ruclips.net/video/DN0j1-L7ueI/видео.html
Merci pour vos vidéos j’apprécie entre autres la douceur ‘ J’aimerais si possible qu’un temps sans parole soit laissé à la fin des vidéo pour permettre de sortir de la séance sans avoir les publicités directement derrière qui sont en général bien plus forte que votre voix.
Merci encore
Belle journée
Merci beaucoup d'être avec moi Ingrid, ainsi que pour ce feedback ✨
Bonjour Joëlle, je pratique régulièrement vos cours de yin yoga qui me font énormément de bien.
J’ai la hanche gauche douloureuse et beaucoup moins souple au mouvement.
Comment détecte~t~on une bursite de la hanche ?
Merci pour tout
Namaste 🙏🥰
Bonjour Claudie, je suis ravie que vous aimez pratiquez le yin !! Pour vraiment diagnostiquer une bursite, il faudrait bien sûr consulter un médecin pour examiner votre cas particulier, mais j'ai beaucoup plus de détails là-dessus dans ma vidéo "C'est quoi la bursite ?" (ici : ruclips.net/video/Qm5uhGjV9ys/видео.html), qui peut peut-être vous intéresser. À bientôt ! 🙏
Merci beaucoup pour cette séance, cela soulager ma tendinite du moyen fessier D, dois-je faire les mêmes exercices pour la hanche G, sachant que j'ai une prothèse totale de cette dernière ??
Merci et bonne journée
Valérie
Contente qu'elle vous ait plu, un grand bravo ! Quand aux questions précises de ce genre, mieux vaut les poser à votre médecin ou à un spécialiste qui connaît votre cas individuel. Belle journée à vous aussi !
Bonjour, j ai fait les exercices et cela libere vraiment le bassin, mais je dois le faire et le matin et le soir car la douleur revient. Est ce co seller avec une tendinite aux adducteurs , j ai essayé vidéo de vous sur ce sujet et ça aide énormément. Merci. Je vais continuer.
Un très grand bravo ! Mon meilleur conseil est de toujours écouter votre corps, alors si vous préférez alterner avec la vidéo pour les adducteurs pour vous adresser à votre tendinite, c'est encore mieux. Encore bravo d'avoir pris le devant sur vos douleurs. 👍
@ merci pour vos encouragements, j ai alterné les exercices et tous le font du bien, je suis obligé de le faire , rien ne fonctionne, ni les médicaments , et l irm est prévu dans 6 mois donc je ne peux rester ainsi. J ai essayé toutes les vidéos et toutes sont impeccables .
Val Eria Encore un grand bravo !! Je suis très contente que ça aide. Vous l'avez peut-être déjà vu, j'ai sorti hier une vidéo "C'est quoi la bursite" qui propose un programme de 4 semaines avec les vidéos différentes. Peut-être quelque chose à essayer ! En tous les cas, bon courage pour la continuation ⭐️
merci pour cett e video de la hanche mais j aimerais savoir si cette video correspond pour la sciatique ou tendinite
quelle difference entre les trois j ai mal au niveau de la hanche vos exercices me soulagent un peu merci beaucoup
Bonjour moi j’ai vraiment mal au Poas et illiacre est que ces exercices me conviendrais ? Ta vidéo est très intéressante je pense que ça me ferais du bien ! Merci
Bonjour Nicole, ces exercices sons plutôt doux et devraient bien convenir, mais si tu préfères commencer plus doucement tu pourrais d'abord essayer ma séance complètement allongée pour la douleur aux hanches (ruclips.net/video/0YtUmln3rkI/видео.html) ou sinon j'ai également une séance pour le psoas (ruclips.net/video/2TtflLcA1DI/видео.html). J'espère que mes vidéos pourront t'aider, et bravo d'avance ! 🌟
Bonjour merci pour cette séance .. j ai une arthrose de la hanche gauche ..on m a conseillé la chirurgie ... ce qui ne m enchante pas du tout ... je fais 50 kg ...puis je faire vos exercices sans danger ?
Bonjour Isabelle, je suis navrée d'apprendre pour votre arthrose et merci pour le commentaire. Sans connaître votre cas particulier il est difficile pour moi de vous conseiller, mais je conseille toujours à tout le monde d'écouter son corps. Si un mouvement vous dérange ou vous fait mal, reculez ou arrêtez, faites une pause, ou passez à l'exercice suivant. Si vous préférez commencer avec des mouvements plus doux, j'ai aussi une vidéo de 10 minutes pour les hanches où on reste allongé tout du long : ruclips.net/video/0YtUmln3rkI/видео.html Elle devrait être tout à fait accessible si vous écoutez votre corps. Bon courage !
Merci beaucoup. Pour ma part, c'est plutôt une tendinopathie du moyen fessier que j'ai mais, à défaut, j'ai fais cette séquence. Avez-vous qqch de spécifique pour le moyen fessier ? Merci de Suisse.
Essayez celle-ci pour les fessiers : ruclips.net/video/WotvP3v3qnA/видео.html
@ OK, merci.
Bonsoir Joëlle, j'ai lu dans les commentaires qu'une personne souffrait de bursite depuis 4 ans !....
Vous en avez vous même souffert, dans ce cas pouvez-vous me dire quel traitement avez vous suivi à part vos précieuses séances ? Je souffre depuis 3 mois et je n'en peux plus. Merci beaucoup.
Bonjour Marie France, ne perdez pas espoir, tout est possible ! J'ai parlé un peu de mon parcours avec la bursite dans cette vidéo si ça vous intéresse : ruclips.net/video/Qm5uhGjV9ys/видео.html Nous sommes tous différents mais pour moi c'est vraiment les exercices réguliers qui ont fait la différence. C'est pour ça aussi que j'ai créé un programme de 4 semaines pour ça (ici : yoga-with-joelle.teachable.com/p/yoga-bursite-hanches-douloureuses) La bursite peut être si découragente, je comprends tout à fait, mais ce n'est pas une peine de mort. Vous faites déjà un gros pas en avant en cherchant des solutions, je vous en félicite ✨
Quelle est la différence entre le papillon et le cordonnier ?
Très bonne question, Valérie - à vrai dire, il n'y en a pas ! Va savoir pourquoi, cette posture a plusieurs noms : certains l'appelleront même la posture de l'angle lié (moins amusant, je trouve !) Personnellement j'ai tendance à l'appeler la posture du papillon car je préfère l'imagerie 😉
Merci pour cette séance. Par contre je zappe des poses pour étirer plus longuement certaines postures. En 30 secondes je n’arrive pas à étirer profondément.
Excellente idée de les adapter à votre façon Vinciane, bravo !
❤
Sans doute parce qu'il n'y a plus de plus de pâquerettes en ville que j'ai du mal à garder l'équilibre 😊
😂😂😂 Ça m'a bien fait rire
Exercices très intéressants mais trop de commentaires à but commercial pendant les exercices. C'est dommage, on peut difficilement lâcher prise
Désolée si la séance n'était pas ce que vous espériez, mais très contente que les exercices vous aient plu. J'espère qu'ils pourront continuer à vous servir et à vous apporter du soulagement. Bonne chance ! 🍀
Merci Joëlle ❤
Merci pour cette séance ❤
Merci merci 🌈 pour cette séance très agréable.
Bravo d'avoir pris le temps de la faire Fabienne !
Merci 🌷
Merci Joëlle ❤