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허리디스크 심한데 너무 쉽게 되는데요ㅎㅎ
무슨 운동을 계속하면 이거 성공할까요?? 알려주세요~
영상의 운동을 자주 해주시면 됩니다~ 그리고 햄스트링 유연성 및 강화운동도 같이해주시면 도움이 됩니다.
이거 하체보다 상체가 길면 더 힘든가ㅠㅠ..
67년생이고 그닥 운동도 안하고사는데 이건 그냥 쉽게 되는데요..??
30후인데 몇번이고 되는데?
3초 장동건 미쳣다리 보통이 아닌데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왕자님 힘을 내세여 제발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
겁내 쉽게 되는데요?ㅎㅎㅎㅎ
안되는나문제인가???
난 50 후반인대 이거 너무나 쉽게 되내요
앗 성공은 했는데 허리가뚜두둑 역시 노땅이라 관절은 지성에 콘드로이친1200먹어야됭
이게 왜 안되 이게 코어랑 관련이??
이분들은 직업이 몸을 아예안쓰는 분야인가보네..
다리를 많이 당기고 덜당기고 차이임 많이 당기면 당연히 안되는거고 발을 멀리두면 됨 첫번째 사람 발이랑 엉덩이 거리를 보셈 ㅈㄴ멈
너무 쉬운데 침대라 그런가?
와 쉬워보였는데..; 안되네??
전11살에서 20살아 됬네요
아...안되네....
앗 안된다ㅜㅜ
허리디스크 심한데 너무 쉽게 되는데요ㅎㅎ
무슨 운동을 계속하면 이거 성공할까요?? 알려주세요~
영상의 운동을 자주 해주시면 됩니다~ 그리고 햄스트링 유연성 및 강화운동도 같이해주시면 도움이 됩니다.
이거 하체보다 상체가 길면 더 힘든가ㅠㅠ..
67년생이고 그닥 운동도 안하고사는데 이건 그냥 쉽게 되는데요..??
30후인데 몇번이고 되는데?
3초 장동건 미쳣다리 보통이 아닌데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
왕자님 힘을 내세여 제발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
겁내 쉽게 되는데요?ㅎㅎㅎㅎ
안되는나문제인가???
난 50 후반인대 이거 너무나 쉽게 되내요
앗 성공은 했는데 허리가
뚜두둑 역시 노땅이라
관절은 지성에 콘드로이친1200
먹어야됭
이게 왜 안되 이게 코어랑 관련이??
이분들은 직업이 몸을 아예안쓰는 분야인가보네..
다리를 많이 당기고 덜당기고 차이임 많이 당기면 당연히 안되는거고 발을 멀리두면 됨 첫번째 사람 발이랑 엉덩이 거리를 보셈 ㅈㄴ멈
너무 쉬운데 침대라 그런가?
와 쉬워보였는데..; 안되네??
전11살에서 20살아 됬네요
아...안되네....
앗 안된다ㅜㅜ