5 อาหารเพิ่มไขมันดี ลดพุง ลดขา ลดไขมันหน้าท้อง เร่งด่วน | EP383
HTML-код
- Опубликовано: 3 апр 2022
- การเพิ่มไขมันที่ดีนั้น มีส่วนช่วยทำให้ลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ อัมพาต ไตวาย ที่เป็นปัญหาต่อสุขภาพ โดยในคลิปนี้ผมจะมาพูดถึงอาหาร 5 ประเภทที่สามารถเพิ่มไขมันที่ดี และ ลดพุง ลดขา ลดไขมันหน้าท้อง ได้อย่างเร่งด่วน ใครทำตามรับรองเห็นผล!!!
5 อาหารเพิ่มไขมันดี ลดพุง ลดขา ลดไขมันหน้าท้อง เร่งด่วน
อย่าลืมแชร์ให้เพื่อนๆนะครับ😉 
Развлечения
1.เนื้อสัตว์ติดมัน
2. ถั่วเปลือกแข็ง
3. ปลาแซลมอน
4. เนยแท้
5.ไข่ไก่
ขอบคุณที่ช่วยสรุบค่ะ
ขอบคุณค่ะ🙏
ไข่เป็ดได้ไหมครับ
@@user-sn3gb9om1qไข่เป็ดยิ่งดีครับ ถ้าท่านหาได้ง่ายกว่าไข่ไก่
ขอบคุณคะ ติดตามมาหลายเดือน ปฎิบัติตาม ได้ผล 100% คะ 4 เดือน นน จาก 60 กก ตอนนี้ 51 กก รอเชคสุขภาพปลายปีจะมาโม้ให้ฟังคะ
เปนไงครับ
รับทราบ ขอบคุณนะคะ
สุดยอดเลยค่ะที่คุณหมอบอกขายความรู้ ไม่ขายของเพราะพึ่งหยุดติดตามหมอบางคนที่เอาแต่ขายผลิตภัณฑ์มากเกินไป
สุดยอดมากมายจ้าเก่งหลายๆ
สุดยอดครับอาจารย์หมอ
หมอน่ารักมากๆ
ขอบคุณคุณหมอทำให้สุขภาพดี
สวัสดีค่ะขอบคุณๆค่ะ👍❤️
ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ🙏
ขอบคุณมากคะหมอทอ๊ป
สุดยอดค่ะพึ่งตนเอง..คุณหมอพูดได้เจ๋ง..
ขอบคุณค่ะ😊
ชอบดูจัง ได้ความรุ้เยอะ ดูแล้ว รุ้สึกสนุกชอบคะ
เรื่องไข่เพื่มไขมันดี จริงครับ ผมกินไข่วันละสองฟองบ้าง ฟองเดียวบ้าง เพื่มขึ้นมาจากการกินปกติ ไปตรวจเลือด ไขมันดีมันเพื่มขึันมา
ใช่ คะ คุณหมอ ไม่ขายของไม่โฆษา เนื้อหา ล้วนๆ❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ
อยากเข้าเรียนกับคุณหมอคะ
จริงหรือค่ะไม่เคยได้ยินไห้กินเนื้อสัตว์ติดมันคือกลัวไปหมดเลย ทุกวันนี้คือกินแบบต้องระวังสุดๆเรื่องสุขภาพ
ชอบทานหมูติดมันค่ะ
เนยแท้ๆ ทอดทฝได้จ้า
อธิบายดีมากค่ะพูดได้ชัดเจนค่ะขอบคุณมากๆๆ
รอซื้อหนังสือคุณหมอวันที่9ค่ะ ต่างจังหวัดถึงจะมีขาย
🙏😊ขอบคุณคุณหมอท๊อปที่นำความรู้และสาระดีๆมากบอกต่อ ดูคลิปคุณหมอหลายๆคลิป ตอนนี้เริ่มทำ IF ตามคลิปคุณหมอได้แปดวันแล้ว ได้ผลดีมากๆ เคยลองลดน้ำหนักมาสารพัดวิธี แต่ทำผิดๆ😁เลยไม่ได้ผล วันนี้แฮปปี้มากและจะทำไปเรื่อยๆค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดี
ติดตามคุณหมอมานาน
ขอเรียนถามโรคไตระยะ3 จะทานไขมันใน5 อย่างนี้อะไรได้บ้างครับ
คา
ปีนี้HDL 60 ปีหน้าจะ 90 ตามหมอไปค่ะ สู้ๆๆๆ❤❤❤
อะโวคาโดได้ไหมคะ?
สามารถกินนมAlmondวันละ1กล่อง ชีสกับขนมปังอาทิตย์ละ1-2แผ่นได้มั๊ยคะ
❤❤❤❤กำลังลดความอ้วนค่ะ🎉อยู่อเมริกา น้ำหนักขื้นเร็วมากๆๆ😢ขอบคุณค่ะ
ยินดีด้วยจ้าขอให้เเข็งเเรงตลอดเวลาจ้า
คุณหมอคะทานหมูสามชั้นได้ใช่มั้ยคะ เนื้อติดมัน, ในปริมาณพอเหมาะ
ไข่ ต้ม เจียว ดาว ได้จ้า
หมอรมดีจัง
ปลาทูก็แพงค่ะหมอ ปลาดุกได้มั้ยคะ
ขอบคุณครับสำหรับประโยชน์จากการฟังคุณหมอทุกคลิป
ขอบคุณหมอท็อปมากๆเลยค่ะสอนดีเข้าใจง่ายค่ะ
หมอไม่ได้กล่าวถึงสิ่งสำคัญมากๆคือมีผลอย่างไรกับระดับน้ำตาลในเลือดครับ
ไก่ทอดพอดีใส่เกลือจ้า
เนื้อเป็ดตืดมันชอยมากคะ และสเต้กเนื้อ
DHLสูงกว่าค่าที่คั้งไว้เยอะ ดีหรือไม่ดีคะ
ขอบคุณหมอมากๆๆสําหรับคริปดีดีๆสุด!ยอด!มากเลยค่ะ☺️👍
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอข้อมูลดีๆค่ะ🙏🙏
อยากเรียนถามคุณหมอค่ะมอลโตเด็กซ์ตรินกินขนาดไหนอันตรายค่ะ
พุงปลาช่อนกินได้มั้ยคะ
ใช้นำมันรำข้าวได้ไหมค่ะขอบพระคุณมากค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ
น้ำมันหมู กับน้ำมันมะกอกได้ไหมคะ
กินอกไก่ไปเยอะมากค่ะ มีคนแนะนำเยอะมากTT
ไข่เป็ดได้ไหมครับ
ไขมันจากการดื่มนมหรือทานโยเกิร์ตดีรึเปล่าครับ
ฟ้งหมอท้อปมา2อาทิตย์ทำ16/8ลดไป1กิโลเดิม81.9เหลือ80.5
แลัวถ้าเราไม่ทานเนื้อสัตว์จะทานอะไรแทนได้บ้าง
HDL ของพี่ 110 แหน่ะ ดีมั้ย ค่ะ
ปลาสวาย มีไขมันเยอะ ขอทราบมีไขมันดี หรือเปล่าครับ
ถั่วเปลือกแข็งเช่นลิสง อัลม่อน เม็ดมะม่วง1ปำมือ
น้ำมันหมูนี้ได้ไหมหมอ
ปลาแซิลมอนดิบแบบอาหารญี่ปุ่น หรือ ปรุงสถก อย่างไหนคุณค่าเยอะกว่ากันครับ คุณหมอ
ปลาทู ปลาอื่นได้จ้า
คุณหมอคะ ช่วงFast ทานยาคุมกำเนิดได้มั้ยคะ
แรัวถ้า ถั่วตัม ละคะ
อุดหนุนหนังสือคุณหมอที่งานหนังสือแล้วครับวันนี้อยากให้คนใกล้ชิดได้อ่านมากเลยครับ ขอบคุณครับคุณหมอ
ถ้าหนูจะติดตามต้องติดตามทางไหนคะ
ถั่วปากอ้าเปลือกแข็งไหมค่ะ
แป้ง น้ำตาล ไม่กินจ้า
ปากับปลาต่างกันนะ ลองพูดด
เพื่อนหนูชอบออกเสียงตัว.H..ว่า.เฮส.แต่หนูจะออกเสียง.เอช..เอช.ดี.แอล.คะพี่หมอ😃😆🤭
เอชถูกต้องแล้วค่ะ แต่ถ้าเด็กบางคนติดจากครูบางคนที่ติดมาแต่เด็กจะเผลออ่าน เฮ็ช แบบเฮ้าส์ / ฮอส
สนใจ
Promotion เดือน เมษา 65
====
ซื้อ 1 ได้ 2
ซื้อ Keto หรือ MFM
รับฟรี Immune booster masterclass
ราคาเต็ม 29800 👉 9900
====
ซื้อ ซื้อ 2 ได้ 4
สมัคร KETO + MFM รับทันทีรวม 4 คลาส
1.Healthy Keto (19900)
2.MFM (19900)
3.Perfect Sleep (12900)
4.Immune booster (9900)
ราคาปกติ 82600 👉👉👉 เหลือ 16900
รับทันที 4 คอร์ส คุ้มสุดๆ🔥🔥🔥
==
ผู้ที่สมัครเดือนนี้ต้องการอัพเกรดเป็น 4 คลาสติดต่อแอดมินได้เลยนะครับ
(จ่ายเพิ่มจากยอดเดิมรวม 16900 บาท)
หมอท๊อป😊
====
ลิ้งค์ความรู้ก่อนตัดสินใจสมัครเรียน😊🌈
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
สนใจเขัากลุ่มลดไขมันในเลทอดค่ะ
Promotion เดือน เมษา 65
====
ซื้อ 1 ได้ 2
ซื้อ Keto หรือ MFM
รับฟรี Immune booster masterclass
ราคาเต็ม 29800 👉 9900
====
ซื้อ ซื้อ 2 ได้ 4
สมัคร KETO + MFM รับทันทีรวม 4 คลาส
1.Healthy Keto (19900)
2.MFM (19900)
3.Perfect Sleep (12900)
4.Immune booster (9900)
ราคาปกติ 82600 👉👉👉 เหลือ 16900
รับทันที 4 คอร์ส คุ้มสุดๆ🔥🔥🔥
==
ผู้ที่สมัครเดือนนี้ต้องการอัพเกรดเป็น 4 คลาสติดต่อแอดมินได้เลยนะครับ
(จ่ายเพิ่มจากยอดเดิมรวม 16900 บาท)
หมอท๊อป😊
====
ลิ้งค์ความรู้ก่อนตัดสินใจสมัครเรียน😊🌈
linktr.ee/DrTopHealthyWeightloss
คุณหมอ และท่านผู้ชมท่านอื่นๆมีเนยแท้ยี่ห้อไหนแนะนำมั้ยคะ หรือมีวิธีเลือกเนยแท้มั้ยคะ
เนย ออคิด ค่ะ เป็นเนยแท้
ขอบคุณค่ะ
คนเป็นไตวายกินไข่แดงได้ไหมคะ
เนื้อสัตว์ติดมัน 1ไขมันดี
เยอะ
ปลา salmon
ลดแป้งแต่ห้ามเลิกแป้ง
ปลาแซลมอนทานแบบดิบๆได้ผลไหมครับ
ขอบคุณอาจารย์หมอมากๆค่ะที่ให้ความรู้เรืองอาหารดีๆมาตลอดค่ะ ขอให้อาจารย์จงประสบ แต่ความสูขความเจริญตลอดไปค่ะ
กินPrednisolon เพราะต่อมหมวกไตไม่สร้าง ทำเหมือนกมอทอ๊ปวอยแต่น้ำหนักไม่ลงพวกหลังคอ ท้องโตมาก เป็นทุกโรค อยากเจอคุณหมอจะพบได้ที่ใหนคะ
คลอเลสเตอรอล 230 กินเนื้อสัตว์ติดมันจะทำให้คลอเลสเตอรอลสูงอีกหรือเปล่าคะ
หนูชอบกินเนื้อสัตว์ติดมัน ปัจจุบัน คอเลสเตอรอล 270 ค่ะ
ตามที่คุณหมอสอนนะคะ กินเนื้อสัตว์ติดมัน ดีค่ะ แต่ต้องไม่กินแป้งและน้ำตาลนะคะ งดหรือลดแป้งและน้ำตาล จึงจะเห็นผลค่ะ
ตอบด้วยผมอยากรู้
❤❤🙏 19:43
นัำมันรำได้ไหมคะคุณหมอ
คุณหมอคะ ทำไมหมีชอบกินปลาแซลมอนมันถึงตัวอ้วนคะ? ไม่ได้กวนนะ แค่อยากรู้ 😂🐻🐟
ช้างกินพืช วัวกินหญ้า แรดกินพืช ยังอ้วนเลยค่ะ
มันน่าจะกินเยอะไปนะคะ😂😂ต้องยอกให้มันกินแบบพอดีๆ😂😂
👍👍👍🙏❤💐
กินไข่เยอะตับไม่เป็นไรเหรอครับ เป็นโรคไขมันพอกตับอยู่
CA💝💝💝USA
เนื้อติดมัน ไม่เชื่ออย่างเด็ดขาด
น้ำมันพืช ไม่ดี หลีกๆ
น่าสนใจ เมื่อไรคนไทยจะรู้ว่า วายร้ายที่แม้จริงมันคืออินซูลิน คลอเรสเตอรอลจากไข่ถูกแปะป้ายเป็นผู้ร้ายมาหลายสิบปี
มีคำถามครับ Keto มีผลกับไตมากน้อยแค่ไหน ?
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
อันนี้ เหมือนสอนตรงข้ามเลย
ruclips.net/video/wxHgcpDtUHs/видео.html
หมูสามชั้น พอจะเป็น เนื้อสัตว์ติดมันได้ไหมคับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ