La carence en vitamine B12 : causes et symptômes les plus fréquents, solutions
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- Опубликовано: 12 янв 2024
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Les causes principales de la carence en vitamine B12 ne sont pas dues à un manque d'apport.
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La carence en vitamine B12 | Les symptômes et les causes, les solutions pour y remédier
La vitamine B12 possède de nombreux rôles et fonctions essentiels pour notre corps. C'est pourquoi le manque de cette vitamine s'accompagne de nombreux troubles (fatigue, anémie, irritabilité, nervosité et troubles du système nerveux,… ). La carence en vitamine B12 est fréquente chez l'adulte. Environ une personne sur 5 est carencée. La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble apportée par l'alimentation à base de produits d'origine animale. L'alimentation est souvent présentée à tort comme la cause principale de carence. L'absorption de cette vitamine par l'organisme dépend d'un processus digestif bien complexe. Dès lors qu'une défaillance survient dans les étapes qui conditionnement l'absorption, un risque de carence peut apparaître. Les causes d'une carence en vitamine B12 sont dues le plus fréquemment à d'autres facteurs (état de l'estomac, du microbiote Internal, la prise de certains médicaments...).
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Les chapitres de cette vidéo
1:25 Présentation de la vitamine B12
2:40 Les rôles de la vitamine B12 et les conséquences d'un manque
8:00 Les causes de la carences en vitamine B12 - Le manque d'apport alimentaire
11:14 Les causes de la carences en vitamine B12 - Le microbiote intestinal
13:00 Les causes de la carences en vitamine B12 - Le manque de production d'acidité gastrique
14:56 Les causes de la carences en vitamine B12 - Certains traitements médicamenteux
15:20 Réduire la carence ou le risque de carence en vitamine B12
16:10 Faut-il se supplémenter ?
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** Les conseils donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou une consultation personnalisée. Un programme personnalisé adapté à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RUclips, Odysee, Crowdbunker. **
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Хобби
Merci Docteur, je suis flexitarienne depuis 10 ans , je suis en bonne santé depuis toujours , je mange de la volaille une fois par semaine , souvent des oeufs et du poisson. Toute ma vie je me suis supplémentee en complexe vitaminés dont B12 , j ai decouvert (sunday natural très pure et liposomées sans nano particule ) de façon préventive et en cure selon mes besoins . Je ne prend jamais de médicaments que des plantes et HE , je n achète pas de sucreries , ni produits transformés, je fabrique mes propres produits cosmétiques Je suis très interressée par votre formation hygienisme bravo et merci pour tous ce que vous faites ,je suis fane .😁👍
Merci à vous, j’ai enfin compris pourquoi mon endocrinologue me supplémente en B12.
Merci beaucoup pour toutes ces informations si riches et si pertinentes . Je voulais juste vous suggérer un détail: vous mentionnez les fruits à coque comme facteurs potentiels de déséquilibre du microbiote. Il m'est apparu que les fruits à coque ne sont pas en cause directement, mais plutôt l'acide phytique, qui protège naturellement les graines. Il est perçu comme un “anti-nutriment” et suspecté d’empêcher l’absorption de micronutriments contenus dans les aliments que nous consommons, en se liant à certains minéraux
Pour pallier cet inconvénient, il suffit de les faire tremper quelques heures dans une eau pure additionnée de jus de citron ou de vinaigre de cidre pour dissoudre cet acide . De ce fait, fini le blocage des nutriments pas l'ingestion de ces fruits à coque et graines diverses. Qu'en pensez-vous ?
bonjour merci pour cette vidéo pourriez vous faire un complément de vidéo qui détaille les differents type de B12 en complément alimentaire car on s'y perd un peu ,chaque laboratoire vantant sa B12 la plus assimilable ( cyanocobalamine methylcobalamine adenosylcobalamine) merci à bientôt
merci pour toutes ces précieuses informations..je suis végétalienne depuis quatre ans , me supplémente en B12 en continu (250ug tous les dix jours)..je me sens en santé
Bonjour Raphaël.
Merci pour cette vidéo ( et vos vidéos en général ) avec un sujet toujours parfaitement maîtrisé !
Il y a un sujet qui m'intéresse, car il divise toujours pas mal de personnes, quelque soit leur régime: celui des calories et des apports adaptés au mode de vie.
On entend souvent dire qu'il ne faut pas compter les calories, qu'il suffit de manger fruits, légumes et un peu de produits animaux et de se baser sur la satiété. Tout dépend de son ressenti...D'autres expliquent qu'il faut calculer et compter son nombre de calories pour adapter aux besoins du corps, .... de nombreuses formules existent. Certains préconise de calculer avec sa main: la paume de la main en produits animaux, le point pour les oléagineux, ...Compliqué de savoir à qui se vouer ! Par contre, on peut être d'accord sur un minimum. Par exemple, 500 calories ( quels que soient les aliments qui composent ) ce n'est pas assez pour une personne adulte peu importe son mode de vie.
Alors j'attends avec impatience une vidéo claire ( comme toujours venant de vous ) sur le sujet .
Merci encore pour ces excellentes vidéos.
Pourriez vous parler du manque de Fer dont je souffre aussi depuis mon by-pass. Merci
Je vous remercie docteur pour vos conseils, moi j'ai une maladie de bierme.
Bonjour j ai beaucoup trop de B12 c esT un problème aussi.?.
Bonjour docteur Raphaël. Bonne année et surtout la santé argent, bonheur. Je viens vers vous déjà pour vous remercier, car suite à ma chute de 3,5 M sur le dos j'ai la main gauche qui c'est déboîtée avec une plaie ouverte d'où 30 jours d'hospitalisation et 4 opérations avec prise d'antibiotiques à ma sortie du CH mon intestin était très endommagé j'ai donc suivi vos conseils qui m'ont permis de retrouver un confort digestif. Mais depuis je fais de la constipation par épisodes. Je suis obligé de faire très attention à ce que je vais manger. Avec les fêtes cela a été très problématique les chocolats puis la galette des rois. Ma question, comment faire pour retrouver un excellent confort digestif sans avoir systématiquement un problème de constipation. Merci pour les infos pour la B 12, pourriez-vous nous parler également de la vitamine B 17.Merci à vous et à très vite dans une prochaine de vos vidéos.
Yves Sapeur pompier à la retraite.
🇫🇷⛑️🇫🇷
Pour ne pas être constipé il faut prendre du chlorure de magnésium DELBIASE...
1 pastille à mettre dans un litre d'eau
Merci docteur J ai des soucis
Bonjour
Merci pour les infos
Belle journée
Merci beaucoup pour vos conseils 😊
Bonjour contente d'avoir regarder la vidéo merci vos explications sont claires bonne journée docteur
Bonjour et si inversement trop de B12...merci
J'ai lu votre livre sur les combinaisons alimentaire. Il est vraiment très bien. 😉
Génial !
@ merci, en plus il me sert bien pour mes études de médecin-diététicienne!☺ et j'aime vraiment beaucoup vos vidéos , vous êtes très calme et on comprends bien vos explications merci vraiment! ne changez rien
Moi aussi je viens d’acheter votre livre pour compléter mes consultations de Naturo 😊❤
Merci pour tout s'est informations intéressant 🎉🎉🎉
Bonjour
J'ai une anémie de Biermer. Je comprends que vous ne l'ayez pas évoqué compte tenu de sa faible fréquence bien que...
Pour le moment,on m'affirme que c'est irréversible. J'aimerais votre avis.
Merci
Franck
Vous êtes très clair
Bonjour Docteur j aimerais bien que vous parliez des mycoses digestive et buccale
Merci,j ai une mycose digestive
Bonjour docteur Raphaël, mon fils a des mycoses à un ongle du pouce de la main et au pouce d'un pied depuis plusieurs mois. Il a essayé plusieurs traitements externes naturels et médicamenteux mais impossible de les faire disparaître. Son médecin lui a prescrit un traitement par voie orale mais celui-ci possède de nombreux effets indésirables.
Pourriez vous, s'il vous plaît faire une vidéo pour expliquer comment soigner ce genre de problème sans médicament, si cela est possible. Merci d'avance et merci pour toutes vos vidéos.
Caroline
@Carolinegdc8420 vous pouvez soigner les mycoses des ongles avec du vinaigre de cidre mélanger avec un peu d'eau à déposer avec un petit pinceau sur les ongles régulièrement après chaque douche .et vous verrez des bons résultats.
Merci beaucoup pour vos conseils 😊@@chantou3252
Bains de pieds avec bicarbonate de soude.
@@marielouisechamberlin6412 Bonjour, merci pour votre conseil 😊
Bonjour et merci pour vos partagés.
Pourriez-vous parler de l'iode et notamment la teinture d'iode.
Depuis que je suis enfant je l'utilise sur mes jambes en cas de douleur (opérations de luxations congénitales des deux hanches à l'âge de 14mois.
On ne peut plus s'en procurer en pharmacie. Merci d'avance.
Docteur j'ai toujours des plaquettes et lymphocytes globules blancs faible en plus des douleurs intenses et modérées au dos gauche.
Et la maladie de Biermer?
Est elle utile pour la thyroide ???
Comment se débarrasser d une mycose digestive et buccale ? Merci
Merci beaucoup Docteur pour votre clair et belle vidéo.... SVP, depuis des années je galère, car bien que bénéficiant d'intramusculaire en B12, son taux redescent très vite !!!! OMOSCISTHÉINE à 51, une leucopathie avancé pour l'age( 53 ans ) spondylopathie ankilosante , Grosse fatigue au quotidien, décharge qui me font sursauter durant mon sommeil ( décharges lorsque je commence à m'endormir ( étrange ) 3 AIT, et un cieur fatigué , selon les résultats d'une scintigraphie du coeur etc, etc HELP HELP HELP. SVP Avez-vous fait une vidéo sur les intestins poreux ??? Si oui, sous quel titre sur RUclips ??? D'avance merci pour votre écoute et vos renseignements. Bien sincèrement.
Franck❤
Pouvez vous me dire si c'est normal j ai 1003 pg/ml de vitamine b12 dans ma prise de sang es ce Inquiètent je vous remercie de votre reponse
Je n'écoute pas la vidéo car j'en ai trop de vitamine b12 sur mes analyses 😢
Merci pour ces infos. La baisse des globules rouges arrive toujours avant la baisse des autres lignées en cas de défiicit de B12 ?
Pas forcément
Merci beaucoup pour la vidéo
Je m’apprêtais justement à faire une petite cure de V12 et ça tombe à point . Donc je suis plus que satisfaite mais qu’en est-il de la V6et de la V1 . On m’a proposé de prendre ce set pour booster l’organisme après un coronavirus coriace . Qu’en pensez-vous ? Merci d’avance
B12
❤️✨🙏💫🕊🌟❤️
❤❤❤❤❤
La prise de sang est fiable ?
Bien sûr !!! Les laboratoires sont fiables...
non pour la B12, l'examen fiable pour la carence en b12 est le test urinaire de l'acide méthylmalonique, car dans la prise de sang, les b12 analogues sont prises en compte.
Dans les pleurotes, il y en a !
Bonjour Docteur et meilleurs voeux pour 2024 !
Il existe des comprimés de vitamine B12 avec un facteur intrinsèque intégré; pensez-vous que ce soit utile ou pas du tout, car apparemment c'est par la langue que se fait l'absorption ?
Merci