Bougez, ou votre chaise vous enterrera !

9H à 10H par jour , assis ...c'est énorme dans toute une vie. Sur 24h - 8 heures de sommeil, c'est 60% de notre temps à rester immobile, inactif, à ne pas bouger !!! C'est beaucoup trop pour notre corps, si on ne fait pas d'activité physique à coté.
"Qui a dit que l'alimentation n'a pas un impact sur notre corps? "
Caroline Valent conférence TEDx
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TU AS BESOIN D'ÊTRE EN ENERGIE AU QUOTIDIEN.
Tu as entre 45 et 55 ans. Tu commences à sentir que ton corps ne réagit plus pareil. Tu te sens moins alerte pour réussir à développer tes projets, à bien vivre tes passions. Pourtant tu en a envie. Tu es toujours aussi motivé. Tu veux continuer à développer ton leadership dans ce que tu entreprends.
QU'EST-CE QUI T'EMPÊCHE D'ÊTRE EN FORME?
Marre de se sentir fatigué ... de plus en plus ... tout le temps?
Marre d'être somnolent, alourdi, te sentir rouillé, au point que tu ne sais pas comment finir ta semaine, voire ta journée. Quelque chose ne fonctionne plus? Tu as besoin de retrouver de la vitalité pour gérer ton quotidien? Tu veux te sentir mieux? . Tu veux bien vieillir?
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Suis mes conseils et ma méthode, ils t'aideront pour être en énergie toute la journée de façon autonome dans le respect de ton contexte de vie. Depuis 12 ans, j'ai appris à utiliser mon alimentation pour être en énergie physique, mentale et émotionnelle, sans prise de tête, tout en gardant le plaisir de manger. Et cela me réussit. Pourquoi pas toi?
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Sois le "Jedi " de ta santé 💪
Caroline
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Gratitude Caroline 🙏
Tellement utile de nous dire, d'insister et de revenir sur des sujets aussi essentiels
Avec un lumbago et une belle tendinite, il y a bien sûr des prises de conscience à mon niveau mais au fil du temps quand ça va mieux, j'ai négligé de bouger régulièrement sous prétexte que j'aille marcher tous les jours.
Là grâce à tes répétitions sur le groupe whatsapp et sous des approches différentes, je pense que je vais enfin intégrer ce grand stop aux heures en continu assise.
À tout bientôt
Merveilleuse Harmonie Joyeuse et lumineuse 🌈✨❣️