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merci corine, la régularité est notre force , l'irrégularité est notre faiblesse. Tel un mammifère notre nature aime les rituels.

Un bon rythme dans la journée bravo

Caca

Bonjour pas si simple de répondre. L’eau de source reste la meilleure . Si on vit dans des régions riches en sources naturelles peu urbanisées et industrialisées c’est idéal. Les eaux en bouteille peuvent être polluées et souvent vendues dans des bouteilles en plastique. Ceci dit la plupart sont bonnes en particuliers les spécifiques ( riches en sodium , magnésium) . L’eau du robinet est globalement bien nettoyer mais encore une fois on dépend de l’endroit où on vit, son taux de pollution, dans le doute, dans un souci écologique, économique l’astuce est d’utiliser des perles de céramiques ou du charbon actif pour purifier l’eau.

@@Lebonheurdemanger Merci beaucoup pour votre réponse ! !bonne continuation à vous

Merci …. Je m’y mets😉… pourquoi repousser à demain . Bon test

@@Lebonheurdemanger j'ai commencé la todo liste comme tu l'as dit je ss bien organisé et surtout avec le petites pauses après les demi heures. C top. Mille mercii

comment se passe tes tests? notamment pause de 30 mn?

Avec plaisir .. merci

100% d’accord 😃

Merci francois pour tes encouragement . Je bois à ta santé 😉

Raisonnablement gourmand 😉

Merci de ce retour certains médecins recommandent cependant de faire attention à la consommation des enfants. Comme tout c’est une question de qualité et de quantité

Consommer du miel avec modération ET de qualité est effectivement important. Comme tout produit alimentaire. Le miel je le maintiens à de nombreuses vertus comparées à d’autres sucres. Par contre il faut savoir l’utiliser. Dans l’ancien temps le sucre venait des fruits et légumes, des racines et du miel . C’était la gourmandise naturelle recherchée pour son goût, ses effets beauté et de soins. Concernant le sucre c’est à dire le glucose nous en avons besoin un peu tous les jours. Et le fructose ne s’assimile pas de la même manière que le glucose. Tout est encore une fois une question de Dosage . Quand aux problèmes liés à la prise de poids excessive impliquant des pathologies complexes, métaboliques , les causes sont multifactorielles: alimentation, activité physique mais pas que aussi les émotions, les troubles de sommeil, les carences , les intolérances alimentaires , les terrains allergènes… le sucre appelle le sucre c’est certain. Nous devons tous être vigilants sur nos habitudes alimentaires , mais je reste convaincue pour le vivre depuis plus de 10 ans qu’il est important de garder le plaisir de manger varié, équilibre, naturel.

@@Lebonheurdemanger le sucre appelle le sucre c’est certain. Tout est dit.

@@Lebonheurdemanger Vous devriez "considérer" le "métabolisme" du glucose (apporté par le miel) dans l'organisme. - Dans la circulation sanguine, un excès de glucose (et le miel va y participer) va engendrer une réaction chimique appelée "glycation non enzymatique des protéines". Et de cette réaction chimique, inévitable, naitront des molécules toxiques et délétères pour l'organisme appelées AGEs (pour Advanced Glycation End-products). Ainsi, la consommation de "glucose" (donc de miel) va faire produire du "stress oxydatif" à l'organisme. - Et "dans les cellules", le métabolisme du glucose (la glycolyse) va être à l'origine de la formation de "méthylglyoxal" hautement mutagène, cancérigène et toxique pour l'organisme. Et bien non, la consommation de miel ne peut pas être bénéfique à l'organisme. Nous consommons bien assez de glucose à travers notre alimentation parce que même les légumes en contiennent, et certains à dose importante (carottes ou betteraves rouges par exemple). Par ailleurs, l'organisme humain "sait" produire lui même du "glucose" autant que de besoin, à partir de substrats "non glucidiques" (cela s'appelle la néoglucogenèse de novo). Les glucides et le glucose sont consommés à grande échelle dans le monde et la pandémie de surpoids/obésité est là pour nous le rappeler. Parce que les "recommandations officielles" nous demandent d'obtenir notre énergie à partir de la consommation de 40% à 60% de glucides. C'est une folie furieuse !

Le miel est bien bénéfique . Elles vivraient plus longtemps si plus d’hommes en aient connaissance et respectent notre biodiversité. L’apiculteur a un rôle important pour ça

C’est un axe d’amélioration certain merci

Et on peut en faire longtemps 😉

Toutes les saisons effectivement

Bonjour merci pour les encouragements. Liens des sites www.folies-royales.fr/ www.untoitpourlesabeilles.fr/?gad_source=1

Certains légumes font gonfler plus que d’autres ET la cuisson à tout son importance . Manger cru peut irriter et faire gonfler ( réaction inflammatoire) , une cuission à la vapeur ou à l’eau peut changer la manière de digérer les légumes

Merci pour le retour positif que retenez vous d’intéressant pour vous?

Merci pour le retour positif , combien de temps vous prenez pour manger ?

Merci pour le retour d’expérience. Tu fais quel type de jeune?

C’est parce que j’adore le petit déjeuner 😉

Bonjour merci pour ce partage. Le fruit est bon à manger c’est comme tout , c’est une question de variété et d’équilibre et de moment dans la journée . En particulier Pour ceux , comme moi , qui ont un terrain inflammatoire , sa quantité et sa fréquence ont un impact . Manger cru peut etre irritant. Le fructose ne s’assimile pas de la même manière que le glucose. Double effort pour l’intestin. Comme je l’explique chacun doit trouver son bonheur de manger , son équilibre entre être bien en mangeant et se faire plaisir . Rien n’est bon ou mauvais , tout aliment naturel est là pour nous nourrir.

A chaque conviction/envie/ besoin alimentaire il y a une solution 😉

Merci le sujet semble plaire… suite au prochaine épisode le miel qui soigne

La nature nous donne ce dont on a besoin

Merci pour le retour . Effectivement c’est un apprentissage qui mérite notre attention et la pratique pour trouver son bonheur de manger . Merci pour les encouragements 😃👍

Je m'abonne pour vous encourager. Car vous faites assez d'efforts. Pensez aux sous-titres ça nous aidera.

des cours de cuisine à l'école pour tous , apprendre quelque chose qui servira toute sa vie

🤣

micro cravate pas un outil facile à manier ...capture par ce micro ? càd ? et manger vegetal est important pour être en forme, en bonne santé, au delà des mots qui expliquent certains modes d'alimentation qu'on qualifie pour les différencier flexitarien (80% vegetal), vegetarien (0 viandes et poissons qui nécessitent de tuer) , les insectes pourraient être inclus 🙂, vegetalien (aucun produit venant de l'animal y compris miel et oeuf) . un vegan vegetalien n'utilise aucun produit issu de l'animal dans sa vie courante (ex le cuir),

Merci pour le commentaire. Toutefois je ne suis pas sure de l’avoir bien compris