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남편은 당뇨고 저는 20키로가 쪘네요..둘이 식이조절이 꼭 필요해서 여기저기 찾다가 정아님의 유튜브를 보구 너무 잘 활용하고있어요..느~무 느~무 감사하고 울집 식단을 확 바꿨네요..요리감각이 대단하신거같아요
식단이 확 바뀌셨다니, 정말~ 반가운 댓글 주셨어요! :)작지만 도움이 되어 드릴 수 있어 저도 참 감사하네요. 더 건강하고 행복하시길 바래요🙆
셀러드 아이디어 최고세요여름과 어울리는 상큼한 셀러드시원함 고소함 느끼함을 잡아주는 매콤함요즘처럼 더운날 불없이 시원한 한끼식사 감사드려요 ^^
와~ 깔끔한 정리, 부족한 영상이 멋지게 느껴지네요😉너무 좋아요!
정말 좋은 아이디어 입니다~~~나에게는 딱 맞는 음식이에요.오늘 즐거운 하루 되세요 그리고 좋은 아이디어 다시 한번 감사합니다 ~
대박 신나요!할 수 있을것 같아서요가족 모두 국수 좋아하는데 우앙!늦은밤에 퇴근하는데요거 해놓으면 가족들 신나서 꺼내먹겠어요 당장 유리병사야겠어요!고맙습니다~~
쌀국수 샐러드 특이하네요상큼하고 션하니여름을 잊을 것같네요감사합니다
여름을 잊을것 같은 샐러드, 마음에 들어요🙆감사합니다 :)
참 좋아요~ 내일 해먹어보려구요오늘도 감사합니다♡♡♡
산뜻하고 가벼운 샐러드랍니다. 행복한 시간 되시길 바래요 :)
밀프렙셀러드! 보기만해도 신선,상큼하네요. 오늘도 행함으로 행복을 만끽할께요.사랑합니다~🙏💕🎶
☺따뜻한 인사 감사해요. 행복한 시간 되세요 :)
오늘도 감사합니다 간단하고 건강식에 다이어트에도 너~무 좋을것 같아요~👍
그치요?😉 오늘도 저도 감사합니다 :)
저희 부부 서정아님 영상 너무 좋아해요^^아침양배추샐러드 먹는 환우인 저희신랑에게 너무 유용한 영상이에요~계절별로 재료다르게해서 샐러드 레시피영상과 건강영상도 계속 부타드려요^^
여름셀러드최고네요
정말 감사해요!!!!! 영상만으로도 클린하고 건강해지는 느낌!!!! 항상 최고예욧👍👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
어머나, 이렇게 많은 이모티콘을! 감사해욧ㅎㅎ🙆
정아님~여기 한국은 비가 앞이 안보일 정도로 퍼붓고 있답니다 정아님계신곳은 이상 없겠지요 오늘 샐러드는 저에게는 정말 좋은 샐러드랍니다 감사드리구요 가을문턱에 들어섯는데 아직은 말복이지나지 않아서 많이덥네요 늘건강 잘챙기시고요 또 늘행복하세요
그러게요ㅠ 한국에 비가 많이 왔다고 소식 들었어요. 괜찮으신거지요.샐러드 레시피가 마음에 드신다니 저도 감사하네요. 아직은 무더운 여름, 건강하게 지내시길 바래요😌
무더운 여름 너무좋은 레시피네요강사합니다
여름에 꼭 어울리는 샐러드죠^^
와 , 와 매번 샐러드 해먹기 귀찮을 수 있는 부분을 병에다 미리 보관해서 꺼내먹는 것으로 보완하시다니. 매우 좋은 아이디어네요~ ^^ 거기다 간편한 준비과정! 호.. 꼭 해봐야겠습니다(찬 쌀국수라.. 징짜 시원하겠습니다 . 캬👍 )
맞아요~ 샐러드 손질이 번거롭게 느껴질때가 있거든요^^ 하나씩 꺼내서 맛있게 냠냠 :)🙆
적당하게 제가 잘만들어먹을수있는 샐러드 감사해요고수 좋아해요 😀
고수 좋아하신다면 틀림없이 좋아하실것 같아요. 저도 고수 사랑하거든요😍
감사합니다 선생님 오늘 아침 또 배웠네요 건강조심하세요 선생님
저도 감사합니다 :) 행복한 날 되세요!
너무 유용해욧. 👍굿100점~*
도움이 되어 드리고 있나요~? 오랜만에 받아보는 100점,🙆 감사해요 :)
정말 오랫동안 고민하던 건강 간단 점심 도시락 … 해결됐습니다 감사합니다 👍
밀프렙도 예쁘게 해 놓으시네요.오늘도 건강레시피 감사합니다^♡^
미리 만들어 넣어두면 괜히 마음이 좋더라구요^^ 저도 감사드려요🙆
조합이 진짜 맛있을거같아요!!
선생님 레시피 차곡차곡 기록하며 거의 만들어먹습니다항상 감사합니다 🙏🥰
어머나, 감동이예요☺ 반가운 글 남겨 주셔서 감사해요. 더 좋은 레시피 드리도록 노력할게요. 감사해요
감사합니다 해봐야 겠내여 ㅎㅎㅎ
맛도 좋고 다욧에도 좋은 레시피 고맙습니다!!!^^
도움이 되어드릴 수 있어서 저도 감사해요 :)
정아님~~저희 어머님께서 유방암 수술하시고.방사선 치료받고 계시는데.정아님의 요리보면서 많은 도움을 받고 있어요.항상 감사합니다^♡^
쌀국수 샐러드 ♡ 간단한 레시피는 한번 만들어보고 싶게하는 마력이 있습니다.
저도 간단해야 만들어 볼 마음이 먹어지는것 같아요 :) 레시피가 간단하지요? 간단해서 쉽게 만드실 수 있을 거예요☺
이렇게 만들어 놓고 여름 철 건강한 다이어트 식단으로 먹을 수 있겠네요😍 좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니다🙏🏻 행복한 하루 보내세요🧡💚
네~ 여름철에 만들어 두고 먹기 참 좋은 샐러드예요 :) 편안한 밤 되세요!😘
@@SweetPeaPot 감사합니다😘
와우~ 샐러드~이건 못참죠!!! 샐러드는 사랑입니다~🥰이런 맛있는 샐러드는 당장 만들어야죠~너무너무 맛있울거 같아요~샐러드만 먹고 살아도 행복한 저는 당장 만들러 갑니다~올려주시는 샐러드는 항상 꼭 만들어 먹는데 이건 너무 맛있어서 계속 먹을거 같아요~오늘도 좋은 영상 좋운 꿀팁 좋은 레시피 알려 주셔서 감사해요~
샐러드만 먹고 살아도 행복한 사람이 저 말고 또 있으셨네요 :)우리 같이 행복해요~^^
드레싱ㅡ 양조간장 4-5 원당4큰술 라임즙 2큰술 식초 2작은술 마늘다진것 물8 큰술 섞어주기 채소 양배추 당근채 상추 오이 숙주 실란트로 (향신체- 고수대신 바질 민트 쪽파)가니쉬 ㅡ할라피뇨 라임 조각 구운땅콩 (아몬드)쌀국수 ㅡ제일 가는면
아, 정말 요즘 제게 꼭 필요한 한끼로도 먹을 수 있는 샐러드네요!실란트로를 무척 좋아하는데요^^참, 그리고요 지난 번에 두부 오이 국수영상에서 씨앗 담았던 조그만 애퍼타이저 접시 구입처좀 알려 주세요 오늘도 건강식 만들어 주셔서 넘나 감사드려요^^
저도 실란트로 너~무 좋아하거든요. 좋아하는 분 만나서 반갑네요 :)아, 그 조그만 접시요~ ㅎ제가 구입한게 아니라 저희집 딸아이에게 오래전에 선물받은거랍니다😉
고수는 못먹어서 미나리 넣어도 맛있겠네용
우~와~~^^넘 좋아요😄. 그런데 정아님 그 유리병은 어디에서 살 수 있어요?이름이 무엇이죠^^?
채소를 많이 먹을 수 있는 레시피라서 너무 좋으네요~ 영상 속 당근 자르는 컷터는 올려놓으신 줄리엔트 칼과 좀 달라보이는데 어떤건지 여쭤봐도 될까요? 요즘 서정아님의 당근김밥 싸먹는게 일상이라 당근 자르기가 하루 일과네요 ㅎㅎ 줄리엔느보다 잘 되는지 궁금합니다~~
너무너무 깔끔해 보여요~^^
그치요?😉
저 이런거 너~~무 좋아요! 안배고플때 미리해뒀다가 배고플때 땋!!! 노오일소스도 너무너무 좋아요. 입덧중인데 기름진것만 조심해도 속이 지인짜 편안해용!
안고플때 준비해뒀다가 배고플때 휙 꺼내 먹는거, 저두 너~~무 좋아해요!ㅎㅎ^^어머나, 입덧중이시군요! 축하드려요!! 아기랑 편안하게 지내시길 바래요😍
@@SweetPeaPot 축하감사드립니다~! 초기때부터 이상하게 배고플땐 이미 당떨서져서 뭔가 준비해먹기가 너무 힘겨워서요. 미리미리 생각하고 계획해야해요ㅋㅋㅋㅋㅋ
꼭 해먹어보고싶네요 저 면 한번도 요리한적이 없어요 ㅎㅎ
어머나~ 그러세요? 쌀국수 가는면은 잘 불지 않아서 하기가 참 편해요. 도전~! 해보세요ㅎ
감사히 잘보고있습니다 참 ! 병들은 어디서 사셨나요 ?
병들은 주로 집 근처 마트에서 구입해 사용하고 있어요. 아마존 구입처는 홈페이지에서 확인할 수 있으세요. 링크 드려볼게요 :) www.sweetpeapot.com/shop
정아님 안녕하세요~^^여긴 미네소타입니다.늘 잘 보고 있답니다.그런데 지금 사용하신 메이슨 잔의 사이즈는 어떻게 되나요?
싱그러운 쎌러드네요 선생님 감사합니다 맛있게 만들어 먹을께요
싱그러운 샐러드죠?ㅎ 맛있게 만들어 드세요^^
아름다운 하나님의 사람!선물같은 분!고마워요^^
아이궁, 감사합니다🙏
영상 너무 좋아요!!!예전에 브로콜리 키우셨던 매트는 어디서 구할 수 있을까요??검색해도 잘 안나와서 여쭤봐요ㅠㅠ알려주시면 정말 감사할 것 같아요!!
아, 브로콜리 키우는 매트요! 링크 드릴게요~ amzn.to/3p6T7yW
좋은정보 감사해요
도움이 되어 드릴 수 있어 저도 감사해요 :)
호호호~~좋아요~~
☺감사합니다 :)
감사 합니다
정아님 한국식 병 샐러드 많이해주셨으면 좋겠어용
감사삽니다
영상 잘봤습니다샐러드 꼭 해봐야겠어요계량스푼은 어디 제품일까요?
계량스푼은 Crate and barrel 이라는 곳에서 구입했어요. 한동안 안보였는데요, 온라인 오프라인 매장에 다 있더라구요 :)
쌀국수 구매 방법 가르쳐 주세요
리퀴드 아미노스 간장을 구입하고 싶은데 미국에서는 어디 사야하나요? 한인마트에 있는지 봐야겠네요..
리퀴드 아미노스요~ 시카고에는 한국 마트들에서도 보이던데요 계시는 곳은 어떨지 모르겠네요. 음, 월마트 같은 곳 미국 마트들에는 있어요!
샐러드 담은 병이 몇ml짜리인가요~? 😀
4컵짜리 병이예요. 1 컵이 240ml니까, 거의 1 리터가 되는것 같아요 :)
@@SweetPeaPot 네~ 고맙습니다.
근데요....만드신 소스양은 며 인분 인가요.4병, 4인분요?
저는 침수로 교통편이 다 끊겨서 여관방에 있어요ㅜ
어머나.. 세상에.. 지금은 괜찮으실까요ㅠ
😊
☺
😘
❤️
지금 여기 대한민국 저녁 신랑다이어트도시락 걱정인 한 불쌍한 아내를 구하셨습니다~~ㅜㅠ
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
남편은 당뇨고 저는 20키로가 쪘네요..
둘이 식이조절이 꼭 필요해서 여기저기 찾다가 정아님의 유튜브를 보구 너무 잘 활용하고있어요..
느~무 느~무 감사하고 울집 식단을 확 바꿨네요..
요리감각이 대단하신거같아요
식단이 확 바뀌셨다니, 정말~ 반가운 댓글 주셨어요! :)
작지만 도움이 되어 드릴 수 있어 저도 참 감사하네요. 더 건강하고 행복하시길 바래요🙆
셀러드 아이디어 최고세요
여름과 어울리는 상큼한 셀러드
시원함 고소함 느끼함을 잡아주는 매콤함
요즘처럼 더운날 불없이 시원한 한끼식사 감사드려요 ^^
와~ 깔끔한 정리, 부족한 영상이 멋지게 느껴지네요😉너무 좋아요!
정말 좋은 아이디어 입니다~~~
나에게는 딱 맞는 음식이에요.
오늘 즐거운 하루 되세요 그리고 좋은 아이디어 다시 한번 감사합니다 ~
대박 신나요!
할 수 있을것 같아서요
가족 모두 국수 좋아하는데 우앙!
늦은밤에 퇴근하는데
요거 해놓으면 가족들 신나서 꺼내먹겠어요 당장 유리병사야겠어요!
고맙습니다~~
쌀국수 샐러드 특이하네요
상큼하고 션하니
여름을 잊을 것같네요
감사합니다
여름을 잊을것 같은 샐러드, 마음에 들어요🙆
감사합니다 :)
참 좋아요~ 내일 해먹어보려구요
오늘도 감사합니다♡♡♡
산뜻하고 가벼운 샐러드랍니다. 행복한 시간 되시길 바래요 :)
밀프렙셀러드! 보기만해도 신선,상큼하네요. 오늘도 행함으로 행복을 만끽할께요.
사랑합니다~🙏💕🎶
☺따뜻한 인사 감사해요. 행복한 시간 되세요 :)
오늘도 감사합니다 간단하고 건강식에 다이어트에도 너~무 좋을것 같아요~👍
그치요?😉 오늘도 저도 감사합니다 :)
저희 부부 서정아님 영상 너무 좋아해요^^
아침양배추샐러드 먹는 환우인 저희신랑에게 너무 유용한 영상이에요~
계절별로 재료다르게해서 샐러드 레시피영상과 건강영상도 계속 부타드려요^^
여름셀러드최고네요
정말 감사해요!!!!! 영상만으로도 클린하고 건강해지는 느낌!!!! 항상 최고예욧👍👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
어머나, 이렇게 많은 이모티콘을! 감사해욧ㅎㅎ🙆
정아님~여기 한국은 비가 앞이 안보일 정도로 퍼붓고 있답니다 정아님계신곳은 이상 없겠지요 오늘 샐러드는 저에게는 정말 좋은 샐러드랍니다 감사드리구요 가을문턱에 들어섯는데 아직은 말복이지나지 않아서 많이덥네요 늘건강 잘챙기시고요 또 늘행복하세요
그러게요ㅠ 한국에 비가 많이 왔다고 소식 들었어요. 괜찮으신거지요.
샐러드 레시피가 마음에 드신다니 저도 감사하네요. 아직은 무더운 여름, 건강하게 지내시길 바래요😌
무더운 여름 너무좋은 레시피네요
강사합니다
여름에 꼭 어울리는 샐러드죠^^
와 , 와 매번 샐러드 해먹기 귀찮을 수 있는 부분을 병에다 미리 보관해서 꺼내먹는 것으로 보완하시다니. 매우 좋은 아이디어네요~ ^^ 거기다 간편한 준비과정! 호.. 꼭 해봐야겠습니다
(찬 쌀국수라.. 징짜 시원하겠습니다 . 캬👍 )
맞아요~ 샐러드 손질이 번거롭게 느껴질때가 있거든요^^ 하나씩 꺼내서 맛있게 냠냠 :)🙆
적당하게 제가 잘만들어먹을수있는 샐러드 감사해요
고수 좋아해요 😀
고수 좋아하신다면 틀림없이 좋아하실것 같아요. 저도 고수 사랑하거든요😍
감사합니다 선생님 오늘 아침 또 배웠네요 건강조심하세요 선생님
저도 감사합니다 :) 행복한 날 되세요!
너무 유용해욧. 👍굿100점~*
도움이 되어 드리고 있나요~? 오랜만에 받아보는 100점,🙆 감사해요 :)
정말 오랫동안 고민하던 건강 간단 점심 도시락 … 해결됐습니다 감사합니다 👍
밀프렙도 예쁘게 해 놓으시네요.
오늘도 건강레시피 감사합니다^♡^
미리 만들어 넣어두면 괜히 마음이 좋더라구요^^
저도 감사드려요🙆
조합이 진짜 맛있을거같아요!!
선생님 레시피 차곡차곡 기록하며 거의 만들어먹습니다
항상 감사합니다 🙏🥰
어머나, 감동이예요☺ 반가운 글 남겨 주셔서 감사해요.
더 좋은 레시피 드리도록 노력할게요. 감사해요
감사합니다 해봐야 겠내여 ㅎㅎㅎ
맛도 좋고 다욧에도 좋은 레시피 고맙습니다!!!^^
도움이 되어드릴 수 있어서 저도 감사해요 :)
정아님~~저희 어머님께서 유방암 수술하시고.방사선 치료받고 계시는데.정아님의 요리보면서 많은 도움을 받고 있어요.
항상 감사합니다^♡^
쌀국수 샐러드 ♡
간단한 레시피는
한번 만들어보고 싶게하는 마력이 있습니다.
저도 간단해야 만들어 볼 마음이 먹어지는것 같아요 :)
레시피가 간단하지요? 간단해서 쉽게 만드실 수 있을 거예요☺
이렇게 만들어 놓고 여름 철 건강한 다이어트 식단으로 먹을 수 있겠네요😍 좋은 레시피를 알려주셔서 감사합니다🙏🏻 행복한 하루 보내세요🧡💚
네~ 여름철에 만들어 두고 먹기 참 좋은 샐러드예요 :) 편안한 밤 되세요!😘
@@SweetPeaPot 감사합니다😘
와우~ 샐러드~
이건 못참죠!!! 샐러드는 사랑입니다~🥰
이런 맛있는 샐러드는 당장 만들어야죠~
너무너무 맛있울거 같아요~
샐러드만 먹고 살아도 행복한 저는 당장 만들러 갑니다~
올려주시는 샐러드는 항상 꼭 만들어 먹는데 이건 너무 맛있어서 계속 먹을거 같아요~
오늘도 좋은 영상 좋운 꿀팁 좋은 레시피 알려 주셔서 감사해요~
샐러드만 먹고 살아도 행복한 사람이 저 말고 또 있으셨네요 :)
우리 같이 행복해요~^^
드레싱ㅡ 양조간장 4-5 원당4큰술 라임즙 2큰술 식초 2작은술 마늘다진것 물8 큰술 섞어주기
채소 양배추 당근채 상추 오이 숙주 실란트로 (향신체- 고수대신 바질 민트 쪽파)
가니쉬 ㅡ할라피뇨 라임 조각 구운땅콩 (아몬드)
쌀국수 ㅡ제일 가는면
아, 정말 요즘 제게 꼭 필요한 한끼로도 먹을 수 있는 샐러드네요!
실란트로를 무척 좋아하는데요^^
참, 그리고요 지난 번에 두부 오이 국수영상에서 씨앗 담았던 조그만 애퍼타이저 접시 구입처좀 알려 주세요
오늘도 건강식 만들어 주셔서 넘나 감사드려요^^
저도 실란트로 너~무 좋아하거든요. 좋아하는 분 만나서 반갑네요 :)
아, 그 조그만 접시요~ ㅎ제가 구입한게 아니라 저희집 딸아이에게 오래전에 선물받은거랍니다😉
고수는 못먹어서 미나리 넣어도 맛있겠네용
우~와~~^^
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이름이 무엇이죠^^?
채소를 많이 먹을 수 있는 레시피라서 너무 좋으네요~ 영상 속 당근 자르는 컷터는 올려놓으신 줄리엔트 칼과 좀 달라보이는데 어떤건지 여쭤봐도 될까요? 요즘 서정아님의 당근김밥 싸먹는게 일상이라 당근 자르기가 하루 일과네요 ㅎㅎ 줄리엔느보다 잘 되는지 궁금합니다~~
너무너무 깔끔해 보여요~^^
그치요?😉
저 이런거 너~~무 좋아요! 안배고플때 미리해뒀다가 배고플때 땋!!! 노오일소스도 너무너무 좋아요. 입덧중인데 기름진것만 조심해도 속이 지인짜 편안해용!
안고플때 준비해뒀다가 배고플때 휙 꺼내 먹는거, 저두 너~~무 좋아해요!ㅎㅎ^^
어머나, 입덧중이시군요! 축하드려요!! 아기랑 편안하게 지내시길 바래요😍
@@SweetPeaPot 축하감사드립니다~!
초기때부터 이상하게 배고플땐 이미 당떨서져서 뭔가 준비해먹기가 너무 힘겨워서요. 미리미리 생각하고 계획해야해요ㅋㅋㅋㅋㅋ
꼭 해먹어보고싶네요 저 면 한번도 요리한적이 없어요 ㅎㅎ
어머나~ 그러세요? 쌀국수 가는면은 잘 불지 않아서 하기가 참 편해요. 도전~! 해보세요ㅎ
감사히 잘보고있습니다
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여긴 미네소타입니다.
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싱그러운 샐러드죠?ㅎ 맛있게 만들어 드세요^^
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고마워요^^
아이궁, 감사합니다🙏
영상 너무 좋아요!!!
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아, 브로콜리 키우는 매트요!
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호호호~~좋아요~~
☺감사합니다 :)
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감사삽니다
영상 잘봤습니다
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계량스푼은 Crate and barrel 이라는 곳에서 구입했어요. 한동안 안보였는데요, 온라인 오프라인 매장에 다 있더라구요 :)
쌀국수 구매 방법 가르쳐 주세요
리퀴드 아미노스 간장을 구입하고 싶은데 미국에서는 어디 사야하나요? 한인마트에 있는지 봐야겠네요..
리퀴드 아미노스요~ 시카고에는 한국 마트들에서도 보이던데요 계시는 곳은 어떨지 모르겠네요. 음, 월마트 같은 곳 미국 마트들에는 있어요!
샐러드 담은 병이 몇ml짜리인가요~? 😀
4컵짜리 병이예요. 1 컵이 240ml니까, 거의 1 리터가 되는것 같아요 :)
@@SweetPeaPot 네~ 고맙습니다.
근데요....만드신 소스양은 며 인분 인가요.4병, 4인분요?
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어머나.. 세상에.. 지금은 괜찮으실까요ㅠ
😊
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