정말 뜬금 없는 말이지만 저기 나오시는 강재헌 교수님 정말 좋으신분입니다. 제가 강재헌 교수님 건물 세입자인데 코로나시기 월세가 많이 밀려도 한번도 재촉하신적도 없고 근 10년간 월세 한번 안올리셨습니다. 바쁘실텐데도 일생기면 꼭 직접 연락해주시고 해결해주십니다. 교수의 품위가 부자의 품위가 무엇인지 보여주시는 멋진 분이죠. 교수님 건강하세요
밀가루 한달 끊기 해봤어요. 우선 눈에 띄게 달라진 점은 1. 피부 깨끗해짐 2. 변비 없어짐. 소화 잘 됨 3. 아침에 개운하게 일어나게 됨! 4. 공부 일에 집중할 수 있게 됨!! 5. 사소한 일에도 신경이 날카로움 6. 성질이 개 더러워짐 7. 욕을 자주하게 됨 8. 뭐 ㅅㅂ
이야 내가 지금 밀가루 끊은지 딱 3주인데 이런 프로그램이 ㅋㅋ 생로병사에 비밀 좋은프로그램입니다 ㅋㅋ 😂 일단 컨디션이 달라지고요 진짜 몸이 가볍다는것을 느낍니다 저기다가 36시간 간혈적 단식만 더해주면 더 건강해지는거예요 무조건 살을 빼는게 아니라 체지방을 근육으로 바꾸는게 중요합니다
@hyewonlydwina 글루텐프리는 소화가 더 편할 수 있지만 똑같은 정제탄수화물이에요. 글루텐프리 선택하실 땐 쌀소면보단 현미소면 선택하세요. 사실 당뇨나 체중 문제 있으시면 소면은 아예 안 드시는 게 나아요. 현미도 곱게 갈아서 면 만들면 쌀보단 덜 하지만 혈당 올리고 급격하게 소화 흡수되어 버려서 복합탄수화물로서 이점이 다 사라지거든요
저 밀가루 끊고 산지 10년 되었어요. 위장이 너무 못 받아줘서 못 먹는 거지만 ㅎㅎㅎ 뒤에 성분표 원재료 보면서 100% 끊고 사는데 사는데 불편하긴 하고 건강에는 엄청 좋더라구요 ㅎㅎㅎㅎ 생리통 피부염 위장염 비염 온갖 염증이 사라져요! 그거에 위로받고 지키고 있어요 ㅎㅎㅎㅎ
@@Imdownhy 네 다 안 먹어요 떡볶이는 쌀떡만 찾아 먹는데 서울 쪽은 거의 밀떡이더라구요 치킨은 오븐구이➰ 가만 보면 밀가루 메뉴들은 헤비하거나 기름진 것들이 많은 거 같아요. 너무 클린이팅해도 몸이 민감해져요! 적당히 자기 건강할만큼만(눈바디로 몸무게 체크하듯이 피부, 위장 보면서) 지키며 살면 그게 젤 좋은 거 같아욥!
저는 쌀이 소화가 안되서 못먹은지 20년이 넘어요. 대신 면이 주식이고 물릴땐 샌드위치나 빵을 먹는데 쌀보다 밀가루가 소화가 잘 됩니다. 건강이고 뭐고 밥한수저 먹고 부대낀 속에 소화제며 뭐며 약을 달고 스트레스받고 살바엔 밀가루 먹고 속편한게 세상 살것 같던데요. 오히려 밥을 먹으면 붓고 소화도 안될 뿐더러 밀가루 주식인 20년 넘게 붓거나 불편함 없이 몸무게 늘 제자리 유지 하며 삽니다. 체질에 맞지도 않는 건강한 음식 먹고 탈 날바엔 내게 맞는 음식 잘먹고 잘싸는게 오히려 건강하다고 봐요.
밀가루 세달끊기 하는중이에요(현재진행형..)눈에띄게 달라진거 1.피부 깨끗해짐(진짜 조음) 2.노밀가루니까 식단관리 하는느낌나서 기분조음 3.다들 칭찬해주면 기분조은데 걍 먹으라고 할땐 너무 참기힘듦 4.성질 더러워짐 ⚠️주의사항⛔️5.너무 오래 안먹다가 갑자기 먹으면 소화안돼서 설사+토 난리나요… 그러니까 소화기관을 위해서라도 가끔식 먹어주는게 좋습니다..!!(이건 필수에요선택아님!!ㅠㅜ) 추가---------(5/15) 주말엔 항상 아침부터 약속이 가득한데(ㅜㅜ)먹는걸로 신경쓰이게 하는게 점점 미안하더라구요.. 친구들은 이거 먹고싶다고 하는데 난 여기는 가면 먹을게 없고.. 그러는게 넘 미안해져서 그냥 주말엔 조금씩 먹고있어요ㅜㅡㅜ먹는만큼 걷거나 따로 챙겨서 운동하고 있어서 몸무게 변화는 없는것같아요!참고하세요~
☆채소 단백질 탄수화물 혈당 낮추는 순서대로 먹기 상추 한장 먼저 먹고 음식 먹기. 낫또 계란 그릭 요거트 연두부 파프리카 아보카도 피스타치오 혈당 스파크 유튜브 참고 건더기만 먹어야 건강 달고 짠거는 콩팥에도 해로움. 액상과당 HFCS 옥수수시럽 콘시럽 성분표시 당류 체크 빵과자 라면 음료수 안 보고 안사놓기. 채소 과일 콩밥 두부 달걀 단백질 대체 하고 식사 한시간전에 물 한잔 소식 하기. 간헐적 단식 12:14:16시간
여드름 때문에 밀가루 끊은지 2~3개월 됬는데 피부가 괜찮아졌어요 (여드름 거의 안남) 근데 힘들긴 해요🥲 대부분의 음식이 밀가루로 만들어진게 많아서 진짜 먹을게 별로없어요 ㅜ 생각보다 훨씬 훨씬 제한이 많고 집에서 가정식 해먹고 과자, 빵, 튀김종류 절대 안먹고 간식은 채소나 과일 먹으니 다이어트에는 좋을것 같기도해요 알게모르게 밀가루로 만드는 식품이 너무 많아서 모르고 먹지 않는 이상 절대 안먹는데 진짜.. 쉽지 않아요ㅎ 아는맛이 무섭다고 ㅜㅜ 수도승 되는기분..혀가 속세를 버린다 생각해야대요
다이어트나 식이요법한다고 갑자기 식단을 확바꾸거나 특정 음식을 완전히 끊거나 이러면 그 다이어트는 오래 못갑니다 점차적으로 줄여나가야지 맨날 먹던거를 갑자기 안먹으면 당연히 어느 시점에서 리바운드가 생김 세번 먹던거를 두번, 두번 먹던거를 한번, 한번 먹던거를 1/2번 이런식으로 점차적으로 줄여나가야됨
약 한 달?넘게 밀가루 끊어본 적 있는데 일단 피부 트러블은 그대로 때 되면 올라옴( 피부는 걍 유전인 듯.) 혹여 건강에 좋을지라도 먹고 싶은 걸 못 먹는 스트레스가 배로 심했었음. 정신 건강에 무지 해로움. 사람이 예민해짐. 생각보다 밀가루 음식이 많거든. 그래서 정 밀가루 줄이고 싶을 땐 1주일에 한 번 먹는 식이 나은 것 같음. 스트레스 받아서 병 걸리나 밀가루 먹어서 병 걸리나...
밀가루 중독치고는 세 분 다 건강해 보이셔서 그 이유를 생각해보니 3주 뒤 결과를 봐야되는데 처음부터 심각하신 분들로 하면 효과가 없어보일테니 비교적 건강하신 분들 위주로 섭외하신 거 같네요 특히 국수 아주머니는 심각은 커녕 동나이대 또래보다 훨씬 활동적이고 팔팔해보이심
세끼 다 드시지말고 하루에 한끼만 드셔보세요. 저는 하루에 한끼만 먹는데, 나름 인슐린 자극 안하고 괜찮던데요? 대신에 한끼는 제가 먹고 싶은거를 먹는편입니다. 이를테면 라면2개에다 계란2개 햄 에다가 크림빵 샐러드 김치 이런식으로요. 그리고 다 먹고 24시간 유지하는거죠.
![[full] 2023 고시원 르포, 7제곱미터의 삶 | 추적60분 1331회 KBS 230804 방송](http://i.ytimg.com/vi/ZVPBFeNaBPY/mqdefault.jpg)
이정도면 눈치껏 밀가루가 몸에 좋은 음식이 되는 게 맞다
밀가루 눈치챙겨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그러게요 밀가루가 눈치가 디지게 음네욬ㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ 제발 그러면 좋겠네요
아 진짜 그랬으면
@@꿀잼-e7w 이 분이 눈치없는 밀가루
정말 뜬금 없는 말이지만 저기 나오시는 강재헌 교수님 정말 좋으신분입니다. 제가 강재헌 교수님 건물 세입자인데 코로나시기 월세가 많이 밀려도 한번도 재촉하신적도 없고 근 10년간 월세 한번 안올리셨습니다. 바쁘실텐데도 일생기면 꼭 직접 연락해주시고 해결해주십니다. 교수의 품위가 부자의 품위가 무엇인지 보여주시는 멋진 분이죠. 교수님 건강하세요
배려해 준 집주인도 그걸 진심으로 감사해 하신 님도 훈훈하네요. 코로나 풀리면서 형편이 좋아지셨길. 앞으로 좋은 일만 생기시길 빕니다.
몇분쯤에 나오시나요
@@아니구냥 6:13
@@janemomo618 안고마워하는게 이상한거
진정한 노블레스 오블리주 noblesse oblige 강재헌 교수님 생로병사의 비밀 단골 의사선생님이신데 뵐때마다 너무 좋은 분 같았어요 교수님 복 많이 받으세요 대대손손 번창하시고요
밀가루 한달 끊기 해봤어요. 우선 눈에 띄게 달라진 점은
1. 피부 깨끗해짐
2. 변비 없어짐. 소화 잘 됨
3. 아침에 개운하게 일어나게 됨!
4. 공부 일에 집중할 수 있게 됨!!
5. 사소한 일에도 신경이 날카로움
6. 성질이 개 더러워짐
7. 욕을 자주하게 됨
8. 뭐 ㅅㅂ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋ 행복은 탄수화물에서 나오더라구요..인성도요ㅠ😢
워 워
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
변화구 미쳤네
사소한일에도 신경이 날카로움ㄹㅇ 욕많이하게됨 예민해짐 기분나빠짐
성질이 개더러워짐
밀가루 끊기 하시고 떡국 때리시고 통밀 베이글 참으시는 어르신 모습에서 깊은 공감 느끼고 갑니다
이댓글이 ㅈㄴ웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
라면끊어야지 하며 잔치국수먹고
통밀 베이글은 그래도 괜찮겠지 위안? 삼으며 먹는데 ㅋㅋㅋㅋ 😅
떡은 쌀로만드는데…? 라는 멍청한 말을 했었습니다
@@spystells 쌀이랑 밀가루랑 별 차이없는데요 어쩄거나 백미로 만드니까 정제된 탄수화물임. 현미면 다르지만
일주일만 끊어도 피부랑속이확실히 다르더라구용 근데 심하게 예민해져서 그냥 밀가루먹고 식후혈당제로 커버치는중 ...ㅋㅋㅋ 운동열심히해서그런지 몰라도 살은 쑥쑥빠짐 두달만에 11키로 뺐으니 .. 먹고싶은거 먹읍시다 ~ 폭식만 안하면 괜찮아요 ^^
식후혈당제 요즘처럼 날더워서 운동안가는 날에 밥먹고 무조건 챙겨먹고 있어요 ㅋㅋㅋ
@@so_zy넌 어딜가나 있냐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
광고미쳤다 ㅋㅋㅋㅋ댓글 엄청달고다니네
안 사 돌아가
제발 몸무게 빠진거 얘기할땐 몇키로에서 몇키로로 빠졌다고 말해라 맨날 딱 빠진 수치만 말하는데 이거 진짜 개인주의적인 발상이야. 니 입장으로만 말하지 말라고. 40에서 28이 됐는지 160에서 149가 됐는지 어떻게 아냐고!
진짜 생로병사만한 먹방이 없다.. 너무 맛있어보여
ㅎㅎㅎ
밥 먹을 때 보면 입맛 싹 돎
조심하라고 보여주는데 너무맛있게 잘드심 ㅋㅋㅋ
자장면 나오자마자 침고이네요
잔치국수 먹방 미침 ㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 이렇게 행복하게 드시는데...이쯤되면 그냥 인간 몸이 바뀌는 게 낫지 않나
나참.. 방송을 이렇게 하면서 어떻게 끊으란 말입니까..?
정말이지.. 오늘도 빵을 해치웠습니다.
생로병사채널은 정말 음식권장방송입니다..
잔치국수 크게 안좋아하는데 할무니 잡수시는거 보고 먹고 싶어요ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 바로 생로병사가 찐먹방이라는걸 방증함... 나물 반찬도 먹고싶댜니깐요🤣
저도요! 저 양념간장이랑 김치랑 반찬이랑 다 먹고 싶어요ㅠㅜㅜㅜㅜ
@@예준티비-u8i 1
잔치국수 싫어하는 사람인데 먹기 전에는 맛있어 보이는데 막상 먹으면 별로지 않음...?
생로병사는 음식관련 주제가 제일 재밌음 ㅋㅋㅋㅋㅋ
삼겹살 먹방 최고!!
내모습보는거같아서 친근함
주제가 뭐든 사람들이 먹방처럼 보러 들어옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞기에... 젤잼있기에 ㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ
잔치국수도 그렇고 주방 모습 보니
엄마 생각 나네요..ㅠㅠ
그리고 연세보다 훨씬 젊어 보이세요
오래오래 건강하셨으면 좋겠어요~
잔치국수 특: 평소먹는양보다 많이먹게됨 존맛탱♡
추남희 어르신 처음에 소면 익힘 확인하는 양에 첫 번째로 지렸고
밀가루 끊기 시작하는데 첫끼로 떡국 먹는 거 보고 두 번째로 지렸습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋ
떡국은 쌀이다 게이야..
@@김민석-y9g9s 잘 몰라서 그러는데 밀떡도 있지 않나요?
@@SuSu_yummy떡국은 쌀떡으로 해먹어요..!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 뭔가웃김
@@SuSu_yummy 떡볶이에나 많이 넣지 떡국에 넣는건 못봄
아주머니 국수 진짜 맛깔나게 드시네요 입맛이 싹 돈다ㅋㅋㅋㅋ
맞아요
잔치국수 먹고싶게 만드는 마법ㅋㅋ
전 안좋게 보인다고 생각했는데 사람마다 시선이 다르네요
9:15 야채 넘 맛없게 드시는 모습이 귀여우시다.ㅋㅋ
저도 예전에 다이어트 한다고 밀가루 끊어본적 있었는데 진짜 지옥이었어요 ㅋㅋㅋ 특히나 밀가루좋아하는 사람은 하루도 참기힘듬 아주머니 너무 귀여우시네요 먹을까 말까 ㅎㅎ
사방이 밀가루임 ㅠㅠ
국수를 한말을 먹는 사람이 하루아침에 끊으려니 ㅋㅋ
@@JIyuziyu 그니깐요 😢
사방이 밀가루인데 어떻게 참습니까ㅠ
그래서 저는 운동을하고 밀가루를 먹지요
ㅋㅋㅋㅋㅋ
한번에 갑자기 끊으려고 하면 고통스러워서 오래 못갑니다
조금씩 양을 줄이면서 길게 길게 봐야됨
일주일 정도만 안먹으면 그다음에 생각 별로 안남
4:09 남편을 생각하는 아내분의 마음이 너무 이쁘시고, 옆에서 훈훈한 미소짓는 남편분의 모습도 참 좋네요. 행복한 노후의 이상적인 부부모습이여서 참 보기좋습니다.
두 분, 서로 챙기시며 오래 행복하세요.💕
^^
이런 댓글 쓰신 님도 마음이 아름다와용
광고 나오는데
이야 내가 지금 밀가루 끊은지 딱 3주인데 이런 프로그램이 ㅋㅋ
생로병사에 비밀 좋은프로그램입니다 ㅋㅋ 😂 일단 컨디션이 달라지고요 진짜 몸이 가볍다는것을 느낍니다 저기다가 36시간 간혈적 단식만 더해주면 더 건강해지는거예요 무조건 살을 빼는게 아니라 체지방을 근육으로 바꾸는게 중요합니다
그럼 평소에 뭐드세요?ㅠㅠ
@@멩고-e5v
전통한식이겠죠 뭐...
자취생들은 못할듯요
@@elle_lee 자취생인데 밀키트나 냉동 요즘 잘나와서 찜닭,닭가슴살 볶음밥,김치볶음밥,갈비찜 이런거도 간단함
면류 섭취를 너무 줄이기 힘드시면 대체제로 두부면 미역면 다시마면 등을 고려해 보세요. 그리고 파스타는 듀럼밀로 만들어서 단백질과 식이섬유가 꽤 포함된 편이라 일반 국수들보다 영양학적으로 괜찮으니 파스타를 이용해 보시는 것도 방법입니다.
고기 대신 콩고기로 대체해서 먹어봤는데 맛이없어요. 밀가루는 끊기 진짜 힘들어요 ㅜㅜ
현미쌀면들도 있어요 파스타할때 그걸로 해먹는데 식감 거의 같고 좋아요
수제비도 듀럼밀로 맨들어서 먹어도 맛있습니다
파스타를 적당량만해서 고기랑 먹으면 좋겠네염
@hyewonlydwina 글루텐프리는 소화가 더 편할 수 있지만 똑같은 정제탄수화물이에요. 글루텐프리 선택하실 땐 쌀소면보단 현미소면 선택하세요. 사실 당뇨나 체중 문제 있으시면 소면은 아예 안 드시는 게 나아요. 현미도 곱게 갈아서 면 만들면 쌀보단 덜 하지만 혈당 올리고 급격하게 소화 흡수되어 버려서 복합탄수화물로서 이점이 다 사라지거든요
저 밀가루 끊고 산지 10년 되었어요. 위장이 너무 못 받아줘서 못 먹는 거지만 ㅎㅎㅎ 뒤에 성분표 원재료 보면서 100% 끊고 사는데 사는데 불편하긴 하고 건강에는 엄청 좋더라구요 ㅎㅎㅎㅎ 생리통 피부염 위장염 비염 온갖 염증이 사라져요! 그거에 위로받고 지키고 있어요 ㅎㅎㅎㅎ
우와ㅜㅜ 그럼 외식은 전혀안하세요? 치킨 짜장면 탕수육 짬뽕 피자 빵 라면 비빔면 파스타 국수 수제비 부침개 과자 각종튀김 핫도그 만두 와플 등등... 겨울엔 호떡 국화빵 붕어빵 싹 다 안드시는거예요? 떡볶이도 밀떡은 안드시고요? 뭐 드시고 사셔요 진심 궁금합니다ㅠ
@@Imdownhy 네 다 안 먹어요 떡볶이는 쌀떡만 찾아 먹는데 서울 쪽은 거의 밀떡이더라구요 치킨은 오븐구이➰ 가만 보면 밀가루 메뉴들은 헤비하거나 기름진 것들이 많은 거 같아요. 너무 클린이팅해도 몸이 민감해져요! 적당히 자기 건강할만큼만(눈바디로 몸무게 체크하듯이 피부, 위장 보면서) 지키며 살면 그게 젤 좋은 거 같아욥!
밀가루없어도 먹을게 은근많음
초밥,스시,구운치킨,찜닭,갈비찜,제육,불고기,계란요리,그릭요거트,과일,볶음밥류,쌀국수,떡,떡케이크,콘푸라이트, 쌀뻥튀기,누텔라 등등등
세상에ㅜ넘신기해요 ㅠ
밀가루 빵 짜장면 라면 다 드시지 마세요 몸에 진짜 안좋습니다. 튀김 설탕도 최대한 드시지 마세요 건강은 건강할때 챙기는 겁니다.
저도 면 좋아하는 데 되도록 현미국수 먹어요. 면은 저울로 80g 재서 삶아 넣고 국물은 한두숟갈만 먹고 바로 버립니다. 노력하다보면 습관 됩니다~
역시 생로먹방의 비밀~!
다이어트 할려고 클릭했는데
영상보고
밀가루 음식이
더 땡긴다 ㅠㅠ
역시 먹방은 생로병사죠
안돼 ㅜㅜㅎㅎㅎ
짜장면 짬뽕 우동 빅맥에다 라지 콜라
ㅋㅋㅋㅋㅋ
아 밀가루 땡겨 ㅋㅋ
먹고 싶은거 적당히 먹으면서 열심히 운동하는게 스트레스 안 받고 제일 좋은거 같음...
먹고 싶은거 못 먹는 스트레스 받아가면서 살다보면... "왜 사는가?" 하는 자괴감이 더 심하게 듬...
ㅇㅈ
먹다가 완전히 끊으면 큰 스트레스겠지만 조금씩 줄이며 변하는 몸을 보면 재밌겠죠
ㅇㅈ 그리고 너무 빡세게 식단 하면 요요 올 가능성이 크다고 생각함..너무 먹고싶을때는 면 한 그릇 먹을 것을 면 몇 젓가락에 채소와 고기를 곁들여 먹는 등 조금만 먹으면 갈증이 해소돼서 스트레스 덜 받고 꾸준히 할수있는듯
제가 면을 너무 좋아해서 밀가루 끊으려고 마음먹고 자극받으려고 틀었는데 처음에 국수삶아드시는거 보고 바로 물올렸습니다ㅠㅠ
생로병사는 뭔가 음식도 참 맛깔스러워보이는 화질..ㅋㅋㅋㅋ
저는 쌀이 소화가 안되서 못먹은지 20년이 넘어요.
대신 면이 주식이고 물릴땐 샌드위치나 빵을 먹는데 쌀보다 밀가루가 소화가 잘 됩니다.
건강이고 뭐고 밥한수저 먹고 부대낀 속에 소화제며 뭐며 약을 달고 스트레스받고 살바엔 밀가루 먹고 속편한게 세상 살것 같던데요.
오히려 밥을 먹으면 붓고 소화도 안될 뿐더러 밀가루 주식인 20년 넘게 붓거나 불편함 없이 몸무게 늘 제자리 유지 하며 삽니다.
체질에 맞지도 않는 건강한 음식 먹고 탈 날바엔 내게 맞는 음식 잘먹고 잘싸는게 오히려 건강하다고 봐요.
쌀 알러지일 수 있으니깐
쌀 알러지 검사 해보세요.
나도 못 끊으면서 남걱정하면서 재밌게보고있다~
밀가루 끊는게 체질에 맞고 건강에 좋다고 해서 반년 가까이 불가피한 경우 빼고 안 먹으니 확실히 살이 빠짐 그리고 속이 더부룩한게 사라지고 속도 편해지고 근데 먹고싶은 순간이 옴 지금은 붕어빵 땡김ㅠㅠ
먹지마삼 ㅎ 아까움
@@Aplogizetome 그러면 건강한 돼지가 됩니다
ㅠㅠ아 붕어빵 어케참어ㅠㅠ
통밀정도 가끔먹는건 좋다고 생각함
@@Aplogizetome 잉 그 체격에 근골35면 건강한가
180 85 골격근 48,4지나갑니다
강재헌 교수님...정말 오랜만에 뵙네요. 여전히 친절히 환자대해주셔서 감사합니다. 건강하세요!
밀가루 세달끊기 하는중이에요(현재진행형..)눈에띄게 달라진거
1.피부 깨끗해짐(진짜 조음)
2.노밀가루니까 식단관리 하는느낌나서 기분조음
3.다들 칭찬해주면 기분조은데 걍 먹으라고 할땐 너무 참기힘듦
4.성질 더러워짐
⚠️주의사항⛔️5.너무 오래 안먹다가 갑자기 먹으면 소화안돼서 설사+토 난리나요…
그러니까 소화기관을 위해서라도 가끔식 먹어주는게 좋습니다..!!(이건 필수에요선택아님!!ㅠㅜ)
추가---------(5/15)
주말엔 항상 아침부터 약속이 가득한데(ㅜㅜ)먹는걸로 신경쓰이게 하는게 점점 미안하더라구요..
친구들은 이거 먹고싶다고 하는데 난 여기는 가면 먹을게 없고.. 그러는게 넘 미안해져서 그냥 주말엔 조금씩 먹고있어요ㅜㅡㅜ먹는만큼 걷거나 따로 챙겨서 운동하고 있어서 몸무게 변화는 없는것같아요!참고하세요~
진짜 멋지세요!!
우리나라 아주머니들 왜케 귀엽냐 ㅠㅠ
그럼 델꼬 살든가
대댓 지랄낫네
확실한건 위에 두 새끼들은 안귀여움ㅋㅋ
@@나아옹나아옹생각하는 거 하고는 ㅉㅉ
먹지 말라면서 너무 먹음직스럽게 찍었네. 진정한 먹방
새벽에 보는데 진짜 먹방 미쳤다. ㅋㅋㅋ 생로병사 먹방이 젤 맛나보임
난아까치킨먹엇어요 ㅎ
밀가루 줄이면 건강은 좋아지고
기분은 다운됨ㅠ
1:34 잔치국수 먹방
3:43 짜장면 비비기
8:50 밀가루 끊으랬더니 떡국 끓여드시네... 밀가루나 떡이나 혈당 금방올라가서 그게 그거인데..
저도 1일에 1끼는 꼭 밀가루 먹는 밀가루 사랑하는 사람이였는데 밀가루 끊은지 35일 됐는데 피부가 제일 드라마틱 하게 변하고 그다음에는 살이 조금 빠졌어요~
혹시 단것도 끊으셨나요?
@@크와왕-c5f(술 담배는 원래 안했고) 단음료 빵 과자등 군것질은 끊고 음식에 들어있는 단것은 그냥 먹었어요~그것 까지는 못 끊겠더라고요~
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
레드썬~
저는 속도 안좋은데 맨날 빵이랑 커피먹네요ㅜㅜ 진짜 담배는 좀쉽게 끊었는데 커피랑 빵을 못끊겠네요..맨날 배가 불편한데도 못끊는내가 싫네여
아진짜..갑자기 알고리즘으로 떠서 봤더니 완전 먹방임...끈으라고 하는데 이렇게 먹고싶게 영상 만들면...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
1. 쌀, 밀가루같은 정제 탄수화물
2. 당류 끊었는데
살빠지고 피부좋아짐. 무엇보다 젊어짐. 서른넘고 얼굴 늙은줄 알았는데, 아니었음
밀가루 음식 빼면 먹을게 거의 없는데... 직접 조리해 먹는것 외엔 선택지가 거의 없음.
잔치국수 진짜 맛있겠어요.ㅜㅜ
나도 한입하고 싶다 ㅜㅜ
얼마나 맛있을까
지인중에 밀가루, 고기, 스팸 ,피자 좋아하고 담배술도하는데 2주전에 당뇨혈당이 높아 당뇨가와서 합병증이 와버렸는데 눈의망막 시신경파괴되고 췌장암도 2기에 전이까지되어 혈압도높은상태... 모두 건강은 건강할때 지킵시다.. 지인은 176cm에 82kg이고 가족력은없고 평소에 건강했답니다.
@@roykim4818 평소 건강했다는 말에 와~~~ 하고 갑니다.
건강이야 말로 건강할때 지키는게 맞는거 같아요.
13:44 화면안보고 목소리만 들었는데 순간 박명수 나온줄 알았네 ㅋㅋㅋ
최덕희 성우님 목소리 다시 들을 수 있게 되서 좋아요!! 앞으로도 건강히 오래 활동해주세요~!!
식단 개선 결정후 떡국 ㅋㅋㅋㅋㅋ
귀여우시네요
당뇨가 있는데 죽기 살기로 라면 먹었음
콜라도 마셨음
끊기가 넘 힘드니까
혈당수치 500
당화혈색소 15
그날부로 라면 콜라 끊었음
그날부터 근력운동 시작했음
6개월 지난 지금 혈당수치 식후 110
당화혈색소 6
라면 끊으세요
밀가루 설탕 멀리하기 진짜 어렵더라... 내가 안먹으려해도 밖에서 사먹는 음식에 무조건 들어있는게 설탕....빠르게 먹기 좋은건 무조건 밀가루 ㅠㅠ
밀가루 끊으면 몸에는 좋을지언정 내 정신건강에는 정말 안좋을듯,, 한껏 예민해져있어서 뭐든지 적당한 섭취가 제일 좋은거 같아요😂
잔치국수 여사님 넘 친근하고 귀여우심 ㅜㅜㅎㅎ
10:11
던질까말까
@@suabsusjsbvㅋㅋ
4:10 부부는 닮는다 …와우
두분다 눈웃음이 너무 이뿌셔요…
그나저나 저는 뭘 보다가 여기까지 온걸까요….ㅠㅠ또르르…
1:25 끊으라고 말씀은 하시는데 너무 드시고싶어하는거같아서 뭔가 귀욤 ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ커여우심.. 침 꼴깍 삼키시면서 즐겁게 맛잇게 드시는데 "끊어좀끊어" 충고하는게 ㅋㅋ
아 후라이드치킨.피자.꽈배기.도너츠.떡볶이.핫도그.호떡.붕어빵.크로아상.와플.닭강정.햄버거.짜장면.탕수육.군만두.김치만두.파스타.잔치국수.볶음우동.돈코츠라멘.오징어튀김.무침만두.바지락칼국수.순대곱창볶음 먹고싶다 ㅠㅠ
아니 어머님 ㅋㅋㅋㅋ 밀가루 끊으시고 정제탄수 끝판왕 쌀떡국을 ㅜㅜㅋㅋㅋ 아 너무 귀여우심
너무 맛잇게 먹는 역시 생로병사의 비밀 최고의 먹방 프로그램 대리만족 오짐
3년전 쯤에 3주 밀가루 끊기 해봤었는데 진ㅋ자로 먹을게 없드라고오... 과자도 그렇고 맛있는건 다 밀가루가 들어가 있어서 승질만 드러워지길래 다신 안할거랍니다..^^
일상먹방 보러왔어요
짜장면 와~~~♡♡
국수아줌먀 진짜 부지런하시다
집도 깔끔하당
저 배에 가스가 진짜 잘 차는 몸이었는데 밀가루 일주일 정도 끊었을 때 속이 진짜 편했어요ㅋㅋㅋ 그리고 요즘은 대체재도 많긴 하더라구요 밀가루가 더 맛나고 종류도 많아서 문제지만..^^
끊기난이도 최상 ....
과연 밀가루만 끊게될까요?
저도 한달정도 최소한으로 줄였는데 완젼 속편했어요 근데 억지로 한달 억누르니 그 이후로 빵 과자 더 못참겠더라고요ㅜㅠ 안먹으면 속편하고 소화도 잘되는데 참 끊기가 어려움..............................ㅜㅠ
혹시 대체로 먹는게 어떤게 좋을까요?
@@kyh4465 예를들자면 키토제과가 요즘 다양하게 나오던데 그것두 밀가루 없는것들이 있습니다. 단백질바같은것두 빵형식으로 나오더라구요 허닭에서 르세라핌의 김채원?님도 그거드시더라구요.
☆채소 단백질 탄수화물
혈당 낮추는 순서대로 먹기
상추 한장 먼저 먹고 음식 먹기.
낫또 계란 그릭 요거트 연두부 파프리카
아보카도 피스타치오
혈당 스파크 유튜브 참고
건더기만 먹어야 건강
달고 짠거는 콩팥에도 해로움.
액상과당 HFCS 옥수수시럽 콘시럽 성분표시 당류 체크
빵과자 라면 음료수 안 보고 안사놓기.
채소 과일 콩밥 두부 달걀 단백질 대체 하고
식사 한시간전에 물 한잔 소식 하기.
간헐적 단식 12:14:16시간
여드름 때문에 밀가루 끊은지 2~3개월 됬는데 피부가 괜찮아졌어요 (여드름 거의 안남) 근데 힘들긴 해요🥲 대부분의 음식이 밀가루로 만들어진게 많아서 진짜 먹을게 별로없어요 ㅜ 생각보다 훨씬 훨씬 제한이 많고 집에서 가정식 해먹고 과자, 빵, 튀김종류 절대 안먹고 간식은 채소나 과일 먹으니 다이어트에는 좋을것 같기도해요 알게모르게 밀가루로 만드는 식품이 너무 많아서 모르고 먹지 않는 이상 절대 안먹는데 진짜.. 쉽지 않아요ㅎ 아는맛이 무섭다고 ㅜㅜ 수도승 되는기분..혀가 속세를 버린다 생각해야대요
😊
와 화이팅하세용
백프로 쌀과자라도 드시지 ㅋ
과거 밀가루는 월래 잘 안먹었던 음식인데.
3시간째 밀가루 끊고 지내는 사람입니다. 생각보다 할만하네요. 여러분도 할 수 있습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글 잼있넹
요즘 가장 즐겨보는 유튜브ㅋ
먹방과 건강관리 비법도 알 수 있어 좋다
짜장면 비비는거 보고 짜장에 탕수육 주문했음
난 생로병사가 먹방 프로라고 생각된다ㅋ😊
ㅋㅋ
저도 국수, 라면, 빵 좋아하는데요.. 그래도 회사에서 점심나오고 그러니까 하루종일 밥만 먹을 때도 있는데 그럴 때면 밥이 좀 질려서 국수 생각이 엄청 나요.ㅠㅠ 밀가루 중독인듯
스트레스 지수가 줄어든 부분이 인상적이네요👍
짜장면 비주얼 개미쳤다….난 진짜 음식중에 짜장면이 사람 미치게하는거같음 달고짜고 밀가루에..냄새도 개미치게하고…짜파게티도 진심 냄새맡자마자 입속에 넣고싶은냄새 ㅠㅠ
설탕이 문제인것 같은데 탄수화물은 과식하지 않으면 큰문제 없는듯 기계로 빻으나 씹어먹나 거기서 거기..다만 기름에 튀긴 경우나 설탕을 첨가한 경우가 대사장애 유발하고 위험할듯~
추남희님 국수 만드시는거 보고 맛있어 보여서 만들어먹음 ㅎㅎㅎ
다이어트나 식이요법한다고 갑자기 식단을 확바꾸거나 특정 음식을 완전히 끊거나 이러면 그 다이어트는 오래 못갑니다
점차적으로 줄여나가야지 맨날 먹던거를 갑자기 안먹으면 당연히 어느 시점에서 리바운드가 생김
세번 먹던거를 두번, 두번 먹던거를 한번, 한번 먹던거를 1/2번 이런식으로 점차적으로 줄여나가야됨
박종면님은 이름자체가 면인데 봐줘라 걍
ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎ
지상파 원조 먹방....👍👍👍
세 분 다 복부비만이있네요.. 내가 유독 배만 나오나했더니 밀가루때문이었네😂
아 여기 댓글에 나같은 분들이 많아 위안이 됩니다. 어머님 국수를 왤케 맛있게 잘 삶으세여ㅠㅜ 후르륵
수술이 잘못되어 과다출혈이 있은 후, 밀가루는 강제로 끊게 되었어요. 피를 생성하는 음식위주로 먹다보니 확실히 밀가루 안먹어서 그런지 몸이 가볍고, 소화잘되고 그럽니다~ 우유와 커피까지 끊으니 역류성식도염 같은 증상도 안생기네요
알지 밀가루 줄이면 소화도 잘되고 살도 덜 찌는 거 근데 어떡하냐... 너무 맛있은디
탄수화물보다 맛있는건 존재하지않아
여자
두살조카의 발꼬락
탄수화물과 기름이 만나면 그건 환상임.
닭가슴살 소세지
@커프커프 먼컷??먼 🐕 솔?
할머님이랑 친구분들 너무 귀여움 ㅠㅠ
약 한 달?넘게 밀가루 끊어본 적 있는데 일단 피부 트러블은 그대로 때 되면 올라옴( 피부는 걍 유전인 듯.) 혹여 건강에 좋을지라도 먹고 싶은 걸 못 먹는 스트레스가 배로 심했었음. 정신 건강에 무지 해로움. 사람이 예민해짐. 생각보다 밀가루 음식이 많거든. 그래서 정 밀가루 줄이고 싶을 땐 1주일에 한 번 먹는 식이 나은 것 같음. 스트레스 받아서 병 걸리나 밀가루 먹어서 병 걸리나...
시판 간장, 고추장 같은 장류에도 밀가루 들어가는 것 보고 놀랐습니다.
밀가루 소화 못 시키면 먹을 수 있는 음식 범위가 너무 좁아져요...
당신이 여태 먹은걸 생각해봐 한달이 안되면 둘달 일년도 해야지 난 세달되니 몸에 피부가 달라지더라 겨우 한달 너무 효괄 한방에 쭉 빨려고 허시네
하긴 당신같은 사람이 많아야 병원도 먹고살지 약국 건강제품회사 추가
@@mjleem8455 그냥 사람마다 효과 받고 안 받고 다 다른 거겠죠. 저는 밀가루 끊고 밀가루 관련된 음식 일절 못 먹는 스트레스가 더 해로웠어요. 님은 밀가루 안 먹고도 살 수 있나보네요. 그럼 그렇게 계속 하시면 되겠고요. 남한테 이래라 저래라 할 시간에.
@@mjleem8455말하는꼬라지ㅋㅋㅋ 사회생활은 하나 아줌마?
한살림 통밀국수, 우리밀 라면, 짜장면, 냉면, 떡국, 천연발효 통밀빵, 부침 종류, 피자, 케익, 만두까지 완전히 끈은지 32일째~~ 몸이 가벼워졌고, 허리도 1인치 반 정도 줄어, 하루에 2끼로 만족, 채식으로 쭈욱 행복하렵니다~~좋은 영상 감사드려요👍
밀가루 2주정도 끊었는데
속도 편하고 피부도 환해지고 살은 덤으로 빠지더라구요ㅎㅎ
승희 씨
잘 하셨습니다
3개월 실천하니 피부가 좋아짐.
@@탐탐미 그럼 주로 어떤걸오 밥해드세용? 저도 끊어야 하는게 뭘먹어야 하나... 싶네유
고기가 무조건 몸에 좋지 않다는 인식 때문에 정제된 탄수화물이 사랑 받는 거 같음
정제 탄수가 제일 쓰레기인데. ..?
정말 밀가루 안먹으니 효과가 있네요 ~ 저도 면 매니아라 한번 도전해 봐야겠네요 ㅠㅠ
밀가루 중독치고는 세 분 다 건강해 보이셔서 그 이유를 생각해보니 3주 뒤 결과를 봐야되는데 처음부터 심각하신 분들로 하면 효과가 없어보일테니 비교적 건강하신 분들 위주로 섭외하신 거 같네요 특히 국수 아주머니는 심각은 커녕 동나이대 또래보다 훨씬 활동적이고 팔팔해보이심
잔치국수는 심지어 건강해 보인다. 츄릅~
저도 피부 여드름때문에 밀가루 끊었는데 처음에는 먹을게 없는것 같더니 이제는 밀가루 음식 보면 굳이 먹고 싶은 생각이 안들정도로 피부도 좋고 몸이 편해요
이 프로그램 특징 > 출연자들의 먹는 모습이 너무 행복해 보인다는 것 ㅋㅋㅋㅋ
저렇게 잘먹는것도 복이다.소화기관 약한 나같은 사람은 국수도 잘 못는데 부럽다.
맞아요복이에요
국수는 소화진짜 잘되는데 아기들도 먹이잖아요
@@oh2538lily 꼭 그런 건 아닙니다 사람마다 소화력도 달라서요 저도 면류만 먹으면 배는 금방 고파지는데 소화를 못 시켜서 흡수를 못 하고 나중에 배탈나서 그냥 배출되더라고요
정답..부럽긴 마찬가지네요
@@oh2538lily 그건 닝이 소화력이 좋은거에요. 타고난거라 보심되요. 위안좋은 사람들은 그림의떡입니다.
세끼 다 드시지말고 하루에 한끼만 드셔보세요. 저는 하루에 한끼만 먹는데, 나름 인슐린 자극 안하고 괜찮던데요? 대신에 한끼는 제가 먹고 싶은거를 먹는편입니다. 이를테면 라면2개에다 계란2개 햄 에다가 크림빵 샐러드 김치 이런식으로요. 그리고 다 먹고 24시간 유지하는거죠.
영양가가 너무 배제되었어요ㅡ포만감만 해결ㅠ
당귀율무복합물때문에 혈액순환도 잘되고 변비도 없어지구.. 다이어트에 도움받고있어요~
맞습니다.
나 어린시절엔 혼분식 장려여서 밀가루 많이 먹었답니다.❤😊❤
10:15 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 리얼한 먹방장려 프로를 어떻게 끊냐고
4:08 저기 중국집어딥니까 탕슉왜케많이조요...?
밀가루를 끊으면 마음이 아프다!
살 이유가 없다!
식욕이 떨어질때마다 생로병사의 비밀을 본다
😂😂🤭🤭
나의 힐링영상 생로병사
밀가루 한달동안진짜 아예 안먹어봤음
효과 엄청좋음 한달뒤에 치킨먹는데 세상 치킨이 이렇게맛있는거구나 다시알게됨
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
밀가루나 쌀이나 어차피 같은 곡물인데 무슨 의미인가 싶음.. 서양 사람들도 멀쩡히 먹고 지내는데..
밀가루 자체의 문제라기보다 과자랑 라면은 밀가루를 튀긴 거고 빵은 설탕을 너무 많이 집어넣는 거고..
밀가루 끊기가 어려운점이 주변 음식들 보면 밀가루 음식이 태반 게다가
설탕이 요즘은 안들어간 음식이 없음
제가 추남희씨 같았었는데 면 끊은지 저도 3주 다되어 갑니다 면 정떨어 져서 완전 끊을 겁니다
생로병사 먹방이 진리임.... 존나 진지하게 먹는데, 사람들 군침돌게함.....
할머니 71세에 저정도면 건강하신거 같은데 탄수화물이 그렇게 나쁘지 않은거 같은데
적게 먹으면 괜찮아요 에너지가 필요한 만큼만 먹으면... 글구 소식하면 장수 할수 있음