화학 첨가물, 수은, 농약 방부제... 음식을 통해 들어와 쌓이는 우리 몸속 독소! (KBS_20130828)
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- Опубликовано: 4 июн 2021
- 내 몸에 독이 쌓인다
우리 몸에 해를 일으키는 물질, 독소! 어떻게 들어와서 쌓이는 것일까? 독소는 인스턴트식품 속 화학첨가물을 비롯해 회 등 물고기에 있는 수은, 농약 방부제, 화학비료 속 유기화합물 등 대부분 음식을 통해 체내에 들어온다. 실제로 한국인이 1년 동안 섭취하는 식품첨가물은 무려 24kg에 달하고, 성인 남녀 6천 명을 대상으로 국가별 체내 유해화학물질 농도 조사 결과, 우리나라 성인의 혈중 수은 농도는 3.08mg으로 다른 나라에 비해 월등히 높은 것으로 나타났다.
문제는 식품첨가물과 중금속, 환경호르몬이 우리 몸속에서 독소로 작용한다는 것! 아이들이 좋아하는 햄이나 소시지 같은 육가공품의 경우, 기준량보다 2.5배 이상 섭취하고 있는 것으로 드러났다. 육가공품에 들어있는 아질산나트륨은 체내에 단백질과 결합, 강력한 발암물질을 생성하는데 하루에 소시지 몇 점만 먹어도 일주일 기준량을 훨씬 초과하게 된다. 인스턴트식품의 또 다른 문제는 오랜 시간 부패하지 않기 때문에 육안으로는 신선도 구분이 어렵다는 점! 직접 만들어 먹는 음식 VS 시중에서 판매하는 인스턴트식품의 부패 실험. 과연 그 결과는 어떻게 나타났을까?
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30대 초반 남자입니다. 저번주 화요일에 대장암 진단을 받고 현재 입원을 기다리고 있습니다. 저는 아이폰 엔지니어를 1년 근무 그리고 스마트폰 검수 업무를 하였습니다. 거의 앉아서 하는 일이다보니 평소 운동을 할 일이 거의 없었습니다. 퇴근하고 집에 오면 정신적으로 너무 피곤해서 운동을 미루고 직장에서 받은 스트레스를 해소하려고 야식을 종종 먹곤 했었는데 후회하긴 늦었네요. 운동도 정말 무시하지 못합니다. 만약 제가 살아서 돌아온다면 아무리 바쁘더라도 시간내서 운동하며 좀 더 건강하게 살 것이고 다른 회사로 이직을 하던지 하려고 계획중입니다. 돈 몇푼 더 벌겠다고 제 건강을 망친 것이 후회되네요. 다들 건강하시고 행복하세요!!!
힘내세요. 암은 세포가 참다참다 미쳐버린거라 하십니다. 탐진치를 멀리하는 생활과 건강한 식생활을 하시면 빨리 돌아오실 수 있습니다.
이겨내세요~응원합니다!!
힘내셔요.....
힘내십시오 잘되실겁니다
응원합니다. 님의지가 강하시니 잘 견디시면, 치료 될 겁니다. 삶에 큰 기대치를 갖고 건강하게...
역시나 어릴때부터 저런거 먹으면 몸이반응해서 좋지않다는걸 대충느꼈음
그후 30대초반인 현재까지 자연스레 건강에 관심이 많아졌고
몇달전
아버지께서 간암치료인 간절제술을 했음에도 불구하고 남아있는 간이 제 역할을 하지못해 생긴 합병증 식도정맥류로 인해 간으로가는 혈관압력이 높아져 간과 가까운 식도안쪽 혈관이 부푸러올라 터지며 피토와 검붉은똥으로 고통스러워하는 아버지를 살리기 위한 마지막수단인 간이식 기증자로써의 수술을 했었음
기증이 가능한지에 대한 모든 검사를 진행했고
평소 관리를 잘한덕분인지 깨끗하고 건강한 간이면서 절제 후 남아있는 간 크기가 적당하여 두려움을 무릅스고 과감히 수술을 끝내 지금은 간이 90프로이상 다시 자라서
수술하기 전 건강한 상태로 많이 돌아왔음
아버지도 지금은 많이 좋아지셔서 일상생활은 가능한 정도로 회복하심
평생 약,병원다니면서 관리를 해야하지만
여튼 안좋은걸 안먹는게 최선이다
애지간하면 한식위주로 먹고
가끔 중식 양식 일식 다 먹어도 된다
나도 사람인지라 2주에 한번 정도
내인생최애음식 양념치킨도 시켜먹고
칼국수,밀면 같은 밀가루음식도 가끔먹는다
하지만,
기본적으로
즉석식품,냉동식품 , 튀긴음식(튀기면서 트렌스지방나옴 ex치즈볼, 돈까스,치킨,군만두,감자튀김,분식튀김 등등), 빵, 케잌, 떡, 시중에 파는 가공치즈/치즈넣은음식 (대부분이 자연발효치즈가 아닌 첨가물많이들어간 가짜가공치즈임), 떡볶이,짱께,피자,햄버거,라면,과자,시리얼, 마트에 즐비한 모든 초콜릿종류, 모든 통조림식품, 가공육(햄 소세지 베이컨),아이스크림 , 탄산음료, 스무디, 과당음료(쥬스, 에너지드링크, 이온음료),
당함량높은 유제품(초코,바나나,딸기우유,요거트류), 시럽 당 함량없는 아메리카노빼고 모든 달달한커피종류 등등
편의점, 마트에서 파는 모든 가공품들은 건강에 좋지않다는걸 인지하고 있어야하며 최대한 먹지않는쪽으로 하는게 중요함
그럼 도대체 먹을게 어딧냐고 하시는분들 계시는데
몸에 안좋다는걸 인지하고 먹는것과 인지하지 않고 먹는것에 차이는 엄청남
정말 먹고싶을때까지 참았다가 텀을 두고 먹는것부터 연습하다가 서서히 줄여나가보셈
아예 안먹을순 없는거 인정함
다만 돈가스나 치킨같은거 튀김옷 좀 털거나 반정도만 먹거나 콜라도 패스트푸드 먹을때
입가심으로 몇모금만 먹고 자제하거나
음료같은거 성분표보고 당류 높은건 피한다거나
햄버거먹을때 감튀는 구지먹지않는다거나
빵같은거 평소엔 다먹는데 반만 먹거나 등등
맛만본다는 개념으로 접근하는거임
술은 어쩔수없는 자리에 가끔은 괜찮지만
절대 자주마시지말고
담배는 늙어 관짝가는 그날까지 입에 대지말고
담배냄새, 휘발성기름, 락스냄새 이런걸 맡으면 안좋다는걸 인지하고 그자리를 피하거나 어쩔수없으면 최대한 적게 잠깐
과일도 (망고,바나나,파인애플,키위,포도,딸기,오렌지 등등) 먹었을때 되게 단 과일들은 과당이 많아 혈당을 순식간에 높이기때문에 많이 자주먹으면 인슐린저항성만 높힘
하루 권장량 검색해보고 소량만 섭취하는게 좋음
생과일을 주스로 갈아먹으면 흡수가 더빨라서 최악임
난 토마토, 블루베리, 아보카도를 자주소량먹음
토마토는 팬에볶아먹던가 데쳐먹는게 영양흡수가 잘됨 걍생으로먹으면 말짱도루묵
시중에파는 식초말고 발효식초라고 하루 2잔 물에 희석해서 먹으면 좋긴한대
발효식초를 어디서 구해먹어야할지 고민중
식초가 몸에 좋음
또한 첨가물이 많이 들어간 소스(머스타드,스테이크소스,케찹,돈가스소스,갈릭소스,불닭소스, 갈비소스 등등)에 음식을 계속적으로 찍어먹는것도 안좋음
안좋다는걸 인지하고 조금만 찍어드셈
음식 간이 안맞다고 일부러 소금,젓갈 이런거 국밥,곰탕 같은거에 넣어먹지말고 싱거워도 걍 먹으셈 싱거움이 어느순간 적응됨 이미 김치며 염장음식들이 한식에 많기때문에 구지 짜게먹을필요가없음 국물도 끝까지 다 마시지말고
저염식을 하란소리가 아닙니다
소금은 우리몸에 꼭필요한 요소입니다
과염식을 하지말란소리입니다
정말 라면,햄 이런게 먹고싶거들랑 라면은 물에 한번 데쳐서 기름 싹빼고 스프 반 혹은 2/3만 넣고 국물 다먹지말고
햄도 칼집내서 뜨거운물에 한번데치고 속에 있는 첨가물 싹 씻고 드셈
버터도 성분표보면 잡다한 첨가물들어간 가공버터라고 적힌거 말고 서울우유에서 나온 유크림99퍼이상 가염,무염 진짜 버터만 먹으셈
계란도 겉표면에 찍힌거 보면 가장끝자리번호가 2이하인 유정란이 좋음 비싸도 무조건 2이하만 먹음
완전포장된건 끝에살짝뒤집어보셈 숫자의미는 사육환경임 낮을수록 방목형
생고기는 대창 곱창,막창 이런 드러운거말고 소고기,돼지고기,오리고기,닭고기를 야채,채소 비중을 높혀 곁들여서 적당히 먹으면 괜찮다고봄
또한 생고기를 가장 몸에 좋게 먹는건 탕이나 수육처럼 뜨거운물이나 수증기에 끓여먹거나 데쳐먹거나 쪄먹는게 좋음
전자렌지돌릴때 플라스틱, 스티로폼안에 든 음식 , 랲씌워진채로 돌리는거 금지 , 컵라면도 전자렌지돌리면 절대안됨
설거지 주방세제쓰고 여러번 행구지않으면 식기에 세제가 남아있을수있기때매 여러번 충분히 빡빡문때면서 행구기
수세미 같은거 달에 한번씩갈고
다쓰고 나면 물묻은채로 짱박아두지말고 바람통하는 햇빛에 걸어서 말리기
계란, 콩음식 , 팬에 볶은 토마토 , 블루베리, 두유 ,견과류(케슈넛,아몬드,호두), 올리브오일, 등푸른생선 ,들기름
필수영양제(비타민 b c d , 오메가3, 유산균) 같은거 수시로챙겨먹음
근데 견과류는 오래돼서 산화된 견과류는 오히려 간에 독이됨
하루데일리로 조금씩 포장된거나
땅콩 호두를 까놓은거말고 껍질채로 있는걸 까먹는게 좋음
대용량 구석에 박아넣고먹으면 곰팡이균이 생길수있음
만약 이미 대용량을 샀다면 꼭 냉장보관 해서 드시길
그리곤 하루최소 30분은 운동(유산소,근력)하고
아침에 자고 일어나면 바로 벌떡일어나지말고 셀프 스트레칭, 림프마사지 같은거 해주고
일어나자마자 양치하면 좋긴한대 밥먹고또하기 귀찮으니깐 최소 가글(소금물,무알콜가그린 등등)하고
번외로 혓바늘이나 구내염 생겼을때는
치과구강용 의약품인 클로르헥시딘글루콘산염액으로 입행구기
약국가서 헥사메딘달라고하면됨
아침에 일어나서 바로 밥먹으면 자는동안 생긴 입안균을 같이먹는거임 기상 후 입냄새가 가장 심하다는걸 생각하면 ..
당연한거
식후 양치하는 습관이 중요하고
저녁에는 치실로 치간에 있는 찌꺼기 깨끗하게 제거하는것도 중요함
1년에 한번씩 치과가서 스케일링 꼭 받으시고
구강청결과 이빨잇몸 건강 항상챙겨야함
일상생활하다가도 뻐근하면 목,어깨, 햄스트링, 관절등 스트레칭 수시로하고
물 자주 많이마시고 하루최소 1.5L 최대 2.5L
수면골든타임이 저녁10시~ 새벽2시 인데
현대인들은 현실적으로 불가능하기에
적어도 12시 이전에는 자고 일찍일어나는 습관을 가지는게 몸에좋음 잠을 줄이면서까지 일을하거나 공부를 하지마셈.. 수면은 우리몸을 회복시킬수있는 아주효과적인 수단임 특히 밤낮이 바뀌는 야간업무는 무조건 안하는게 건강을 위해서는..
난 하루두끼만먹는데
세끼먹는분들은 폭식말고 적당히 배부른정도로 중소식하고 저녁8시 이후부터 자기전까지 물외 아무것도 먹지않으며 자기전,자고일어난 후에는 미지근한물 마셔주고 등등 관심을 가지고
찾아보면 엄청 많다
이렇게만해도 건강때매 병원신세질 이유는 전혀없음
그외 유튜브에 건강 기능의학 ,내과 관련 의사분들 많으니깐
평소 몸에 이상이 없어도 건강관련 지식에 관심을 가지고 들여다보는 습관을 가지는게 좋음
또한 살면서 시간없다는 핑계로 건강검진도 미루지말고 꼭 받으시길
얼마나 살기좋은세상이고 방구석에서 의사들이 평생공부해온걸 알수있는 세상인데
췌장암,당뇨,대장암,간암, 대사증후군 등등 인생의 중반쯤 병걸리고 싶지않아 찾아보게된거고 건강에 대해 망각하고 산다면 어느 누구에게라도 찾아온다고봅니다
간이식했을때 병상에 누워 다른 암환자들을 보고 듣고 직접느껴보니 수술은 할게 못 되구나 싶더군요 모두 건강하여 아프지 않고 늙어갑시다
제가 적은 모든걸 다 할 필요는 없습니다
자신의 생활에 맞게 하되
모르는것보단 아는게 나으니깐요
건강한 정신과 몸을 유지하여
가정에 평화와 행복이 깃들기를 기원합니다
징짜 개쩐다 ;-;
오 대단한 정보를 주셨군요 감사 잘 실천할께요
좋은 생각입니다
공감합니다. 내 몸 너무나 소중😀
와아~! 이대로만 하면 내과 소화기내과 다 망하는거 아니예요? ㅋ 농담입니다. 진심 너무 너무 좋은 정보 감사합니다. 자연스런 노화로 인한 질병보다는 욕심으로 인한 간편함으로 인한 스스로 만든 병이 더 많은거 같네요. 한 번 실천해볼게요.
저는 70이 다 된 할머니
어렸을적 시골에서 자라 식습관이 전통 한식 음식위주고 운동 꾸준히
해 왔고, 건강에 좋다는 음식만 가려 먹고 살아왔습니다
이번 코로나 때 함께 사는 가족이 걸려도 저는 무사했고
아직도 건강하여 먹는약 없이 영양제 만 섭취합니다
생로병사비밀을 오랜 기간
시청해 오며 건강의 지침으로 삼고 있습니다
만수무강하세요
80부터할머니입니다. 체질식. 항상즐겁게사는게. 최고지요. 한수배우고갑니다
대형 콘크리트차가 넘어져 신호기다리는 차와 충돌하여 차에 타고있는 50대여성등 4명 현장즉사 인생이란게 먹고싶은거 안 먹고 아둥바둥 살아봤자 의미없다. 언제 한순간에 갈지 모르는게 인생이다. 후회없이 행복하게 하고싶은거 먹고싶은거 먹자.
와~ 정말 건강관리 잘하고 살아오셨네요. 건강하게 오래 사세요~^^
끊기만 해도 건강해집니다..... 정말입니다.
어디서 봤는데 건강을 대출 받는거라는 말 정말 공감입니다.. 젊었을때 막 먹으면 나중에 나이 들어서 다 갚아야한다는거..ㅠ
건강이든 돈이든 대출은 합리적으로 받아야겠네요
미안한? 말인데.
어디서고 담배피는사람들 보면 조만간에 인생종칠 사람으로 보임.
특히 젊은사람들 저능아로 보임...
@@user-wx1bi2fw7q ..그렇죠 담배는 워낙 안좋다고 하더군요 틀린말은 아니죠. 상처는 입겠지만 그렇게 해서라도 경각심을 일깨워주는게 맞는것 같아요
적극공감. 과음도 마찬가지라고 봅니다
담배는 진짜 안좋죠 담배 끊은게 살면서 진짜 잘한일이라고 스스로 칭찬함 근데... 술도 끊어야 하는데....
취업하고 자취하다보면 얼마나 엄마가 그리도 귀찮게 밥먹으라며 차려주던 밥상 하나가 얼마나 소중한지 알게된다 점점... 그때는 나물도 과일도 채소도 이것저것 골고루 먹었는데...
와...글읽는 순간 공감되서 눈물이 왈칵 나버렸습니다ㅜㅜ
@@JKJ509 엄마가 소중한데
근데 거기에도 다 식품첨가물들어감
@@ewwe9980 최소화 할 수는 있죠... 그리고 골고루 먹을 수 있잖아요. MSG 자체가 나쁜 건 아니라고 생각해요. 그런데 무엇이든 과하면 안된다고 생각합니다
와 진짜 공감합니다. 나물이 그렇게 먹고 싶네요 ㅜㅜ
생로병사를 만들어주시는 모든분들께
정말 감사드립니다♡
저 역시도 감사함을 전합니다~ ^^ 생각지도 못하게 알려져서 좀 당황스럽기는 했지만요.
간이 그동안 얼마나 힘들어했을까 생각이들고 인스턴트등에 있는 식품첨가물의 위험성을 다시한번 인지해서 아이들에게도 줄이도록해야겠고 미생물 또한 수제식품보다 많다는 사실에 놀랐습니다. 잘못된 먹거리로 정서적으로 불안한 많은 아이들에게 좋은 먹거리가 제공되어지면 좋겠습니다
시험기간에 보면 너무 재밌는 생로병사.. ㅠㅜㅜㅜ
아 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ ㄹㅇ 시험기간만 되면 알고리즘 당첨임
누가 그러든데...시험기간엔 바둑채널도 불교방송도 재미다곸ㅋㅋㅋ
난 모기 다큐도 굉장히 재미나게 봄 ㅋㅋㅋㅋ
출근2시간전에 일어나서 점심도시락을 직접 만들어 가지고 다닌게 2년째 입니다 인스턴트, 페스트푸드 섭취를 줄이니까 확실히 몸이 건강해졌습니다
대단하십니다 ㄷㄷ
아침은 주로 빵이랑 두유먹고요 점심은 도시락으로 자유식 먹고 저녁에는 저탄수화물 위주로 소식합니다 회식할때는 안주 조금먹고 술은 소주보다 맥주로 최대한 적게마시려고 노력합니다
@@user-il6sp4ip8d 사람에따라 다르겠죠 식단 3년가까이 유지하고 살은 빠졌지만
멋있어요
같이 먹게요 ^^
한국인이 1년동안 섭취하는 식품 첨가물이 24kg이나 된다는 사실에 놀랐고 간에 미치는 영향에 대한 자세햐 내용을 통해 몸속에 쌓이는 독소의 심각성을 지금이라도 깨닫고 해독을 통해 건강을 지켜야 하겠습니다.
먹지 말라고 하는 것보다 사용하지 못하게 막는게 먼저죠 첨가되지 않은 거 찾기도 힘들고 제외하면 먹을 게 없어요 ㅠㅠ
국민들 건강을 위해 열일하는 생로병사의 비밀입니다. 백년이고 천년이고 장수하는 프로그램 되길. 이런 프로 정말 상줘라. 연예인들 상 줄게 아니라.
유민상 : ??
@@ncnfjdjeueiokzkck 깝죽대지마라잉
@@ncnfjdjeueiokzkck ㅋ ㅋ
둘다 상 줘야지 연예인들 덕에 저런 프로그램도 사는거니까
이런 인간들 극혐
서른넘으니까 생로병사가 젤 재미있네
다큐 자연인 생로병사 이런게 급 재밌어짐 ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇㅋㅋ
나도,ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
늙어서ㅋㅋ
식습관도 중요하듯 운동도 그만큼 중요합니다. 집에와서 피곤하다고 쉬는게 몸에 좋을것 같지만 피곤하다고 먹고서 걍 누워버리는건 오히려 몸에 득보단 실이 많습니다. 특히 활동량이 적은 직업일수록 부지런히 운동해야합니다. 건강을위해 해도 그만 안해도 그만이 아닌 살기 위해 꼭 해야하는게 운동입니다.
학교에서 국어 수학처럼 건강도 필수과목으로 교육했으면 합니다
어릴때부터 배울수 있도록요.
선생님들 부터 그런 걸 모름 ㅋ 체육 선생님만 조금 아시려나.
진심...꼭 필수라고 생각합니다.
국영수 보다 더 중요합니다.
고3체육수업 시키면 기겁하던 부모가 우리 부모세대였는데,
이들이 지금의 대한민국을 만든거죠 여러모로
음악 미술은 저리 미뤄두고 국영수를 우선으로 해야 아리아리아리 인정받고 일류대학으로 간다~
진짜 불량식품의 위험성을 모르고 어릴때 100원이면 먹으니까 엄마몰래 맨날 먹었는데.. 그게 식품첨가물 덩어리엿자나
좋은 먹거리와 건강에 투자하는 사람들이 진짜 현명한 거. 바쁠수록 잘 챙겨 드세요들.
부자들에게만 가능한 얘기
@@user-kf9kx5vn7x 부자 아니여도 부지런하면 나물만 사서 만들어 먹으면 가능해요 ㅠㅠ
@@user-qs4qz3kl3h 직장다니는데 나물나서 씻고 다듬고 삶아서 무치고 할 시간도 체력두 없으요 ㅜ 오히려 시험준비할때 더 잘해먹고 살았음
@@user-kf9kx5vn7x 그럼 그렇게 쭉 드세요
@@user-ed4es5oy5e 유튜브 보고 드라마 볼 시간에 하면 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맨날 사람들 시간 없다 체력 없다 하는데, 15시간 이상 일하면서 출퇴근1시간씩 걸림?? 그러면 ㅇㅈ
식습관이 저렇게 된 원인은 직장인 듯. 직장이 너무 복지가 안좋네.. 점심시간도, 음식도 제대로 확보를 못해주면서 일을 시키네. 직원들 건강은 안중에 없는 회사인듯.
진짜 재밌네요!!’
영상 올려주셔서 감사합니다
안좋은 음식들을 먹으면 몸이 알려주는 사람이 있고
안좋은 음식들을 먹어도 전혀 모르는 사람도 의외로 많더라구요
중요한건 세상에는 먹지 말아야 할 음식들이 굉장히 많지만
안타깝게도 그걸 알려주는 사람들이 잘 없다는것
맞는 말만 하는 영상이네요 제가 편의점 2년 알바하면거 인스턴트 식품 엄청 먹었는데 1년후 제 몸의 변화가 오더라구요. 그래서 지금 매일 운동해서 독소 뺄려고 노력중입니다. 저도 없던 피부알러지 생겨서 고생하고 있음.
대기업들은 싫어하겠지만, 온 국민이 한번은 봐야하는 내용이다.
다들 오래오래 아프지 않고 건강하고 행복하시길
먹고버리는 산업들은 싫어하지 왜냐 판매고와 직
결 되거든 단가는 낮은데 수율을 뽑아내야지 이익
창출이 되는 구조라서 그래서 경제가 어려울수록
인스턴트,레토르트가 불티나게 팔리는 현상이 발
생함 그곳 공돌이들도 건강하지 못한것도 팩트
많은 소비자들이 웰빙, 건강식, 유기농 제품을 찾게 된다면 수요공급 원칙에 의해서 대기업들 또한 바뀔것입니다. 이런 방송이나 매체를 통해서 가까운 미래에 소비자들의 시선이 바뀌었으면 하네요
@@jellyppi26 이게 맞죠
편의점 음식만 끊어도 건강함 반은 좋아져요.
그리고 저는 고기를 좋아해서 자주 먹는데
옛날처럼 구운고기는 안먹고
끓인 고기를 먹으니 확실히 몸이 가볍고 근육도 잘붙고 소화도 잘되는것을 느낌니다.
정말 최고의 프로그램입니다
정말 온국민이 다봐야합니다
건강프로그램을 가장한 제약회사의 광고와 달리 '생로병사의 비밀'만이 진정한 건강프로그램입니다. 짝짝짝!
맞아요. 특히 종편 건강프로그램 ㅋ 얼마전에 종편에서 타트 체리 밀어주길래 한번 먹어볼까 했는데 홈쇼핑에 타트체리 도배됨 ㅋㅋ
진정한 먹방프로그램..
ㄹㅇ 쓰레기같은 방송들; 의사들 여려명 나와서 제품광고 극혐
난 사망여우님 영상보고 깨달았죠
생로병사라고 완전 믿을 건 아니라고 봅니다. 최근 방송 중에 비만을 해결하기 위한 위절제술을 의사들이 적극 권장하는 걸 보고 너무 놀랬네요. 역시나 부작용은 중간에 살짝 덧붙이더니 마지막에는 너무나 밝은 청사진을 제시하는데...정말 놀랬습니다. 실제로는 위절제술 그리 효과 없다는 거 꽤 많이 알려졌는데, 이리도 홍보하는 거 보고 적잖이 놀랬습니다. 그리고 위절제술은 다들 기피하는 수술이라고 하더라구요. 왜 의사들이 나와서 그렇게 적극 권장하는 모양새인지 알겠더라구요. 뭐 좀만 하면 위절제술을 고려해보라면서...ㅋㅋㅋㅋㅋ
여기는 홍보 클래스가 다릅니다.
주유소에서 메니절 합니다. 20년간... 힘들지만 꼭 도시락을 만들어요. 혼자 살기에 저녁에 집에 가면 시간이 좀 있어
다음날 도시락을 준비해 냉장고에 보관 햇다. 아침에 밥만 따로 싸서 가져 옵니다. 일이 많아 저녁까지 두갤 준비하죠.
물론 주변에서 좀생이라니 쫀쫀하다니..뭐니 많이 비웃는 답니다. ㅎㅎㅎ 반찬은 꼭 계란 후라이 들어 가고요. 시장에서 나물 종류 사다 준비하고 그리고 김치를 꼭 가져가죠. 전 아직도 혈압은 정상이고 중성지방 콜레스테롤등 다 정상이며
BMI는 24입니다. 아침을 먹지 않고 사무실 가면 가면 크림 없이 커피를 마십니다. 도시락을 먹는 시간이 제일 좋답니다.
물론 회식 때는 가져온 저녁 도시락은 안 먹고 함께 회식을 합니다. 도시락 적극 추천합니다.
건강을 위해 도시락 싸는건데 쫌생이라고요?? 자기들은 그런 노력하기도 싫고 귀찮은데 님이 도시락 싸오니까 부러워서 헛소리 하나봐요. 나이들수록 건강이 자산 입니다. 잘 하고 계시니까 앞으로도 화이팅 하세요!!
오늘도 생로병사를 보며 한잔 한끼 해결합니다.. 너무 좋은 먹방프로입니다
나도 혼자 살면서 편의점이니 배달음식이니 매일 먹었더니 몸이 맛탱이가 가더라. 평생 뱃살 한번 나온적이 없었는데 배도 나오고 검진받았더니 멀쩡하던 간도 상했고. 가끔식 기분내서 먹는건 괜찮은데 줄이는게 좋긴함
미국 유학생활 4년내내 누가 사주지 않는 이상 매 끼는 철저히 집에서 요리해 먹은 게 지금 생각해 보니 신의 한 수였다. 군것질 (패스트푸드, 버블티, 아이스크림, 과자, 커피, 편의점 음식 등등)은 애초에 좋아하지도 않아서 아예 안 했고. 생각보다 많은 30대 친구들이 벌써부터 고혈압, 당뇨, 통풍 등으로 고생하고 있다는 걸 안 뒤로 나름 내 식생활에 자부심도 생김.
다만 몸무게가 좀 과체중이어서 의사하고 상담했더니 다행히 고혈압이나 당뇨 고지혈증은 전혀 없으니 밥먹는 속도만 좀 줄이라는 조언 듣고서 속으로 쾌재를 부름. 윗 댓글님처럼 엄청나게 건강한 식단을 유지하는 건 아니지만 4년동안 갈고닦은 요리실력으로 나 먹을 정도는 직접 준비할 수 있고 또 간간히 가족들에게 건강한 음식을 만들어줄 수 있다는 것도 뿌듯하다.
혼자 유학생활하는것도 힘든데 그와중에 스스로 요리까지 해서 자길 챙겼다는게 대단하시네요
안녕하세요 비슷한 상황인데요 혹시 혼자해드신 음식 몇개만 추천해주실수있나요
@@XxxX-sy3ss 저는 보통 파스타를 많이 해먹었고 (미트소스 직접 만들어서, 카르보나라, 알리오 올리오, 모시조개로 봉골레) 주의할 점은 반드시 통밀 파스타로 드셔야 건강에 좋구요, 로메인 상추로 시저 치킨 샐러드 , 아니면 시금치하고 케일같은 걸로 사과 건포도 견과류 섞어서 샐러드 해먹고, 한식은 주로 돼지고기 넣은 된장국이나 닭갈비를 해 먹었습니다.
@@jeanparke9373 감사합니다 :))
운동을해 븨응싀나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15:20 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다는 말이 진짜로 과학적인 말이였네ㄷㄷ
상식적으로 생각해봐도 맞는말인데 참 ;;;
과학적으로 몸이 정신을 지배한다는게 증명 됨
과학적으로 설명해주면 놀라울만한건데 참;;; ㅉㅉ
@@user-zb4tv4rm3v 근육많다고 꼭 몸이 건강한 건 아님
@@user-zb4tv4rm3v 음 관리한다고 철저히 제한된 식단만 먹잖아요. 몸관리를 위해서 본인이 진짜 먹고싶은게 아닐테니까 그게 정신적으로 좋다고 생각안해요. 사람은 제철과일 먹고 적당한 야채,단백질 가끔 인스턴트 ㅋㅋ 이정도만 먹어줘도 충분히 행복해진다고봐요 ...
여유있는사람 자신의 몸을 챙기는사람 자신이 살아가는대 미래까지 생각하는사람들 에게는 좋은말이네요
좋은 정보 감사합니다
좋은 정보 감사합니다
'생로병사'는 우리 국민의
건강을 지키는 파수꾼
입니다🙆
고맙습니다~👍🙏
장이 우리의 감정과도 연결되어 있다니,, 정말 신기하네요. 식습관에 주의를 기울여야 겠어요.
저도 처음 알았어요😲
먼 ㅇㅁ디진 소리지
괜히 스트레스 잔뜩 받았을때 뭐 먹으면 체하는 게 아니죠 ㅋㅋ
호르몬이죠 다
아질산나트륨 소세지.햄.육가공품 1군발암
아질산이 몸속에서 단백질 중 아민과 반응을
통해 N니트로소아민이 생성되어 대장암 유발
가공육 매일 50g 이상 섭취한다면
WHO의 발표에 대해 암발생율이 18%증가
한국은 하루 섭취량 6g정도로 매우
적어 괜찮다고 발표함.
6g이 얼만큼인지 핫도그 하나만
먹어도 권장량50g을 채움
고기색을 붉게 하기위함도 있음
아질산을 넣지않더라도 소시지를
만들수 있다는것.
닭가슴살은 들어있지 않음
액상과당.기타과당 음료수.가공식품
아스파탐.메탄올은 제로콜라 슈가프리
제품에 들어있음.
메탄올은 몸속에서 포름알데히드로
분해됨. 당뇨.치매.루게릭.알츠하이머
유발함. 사람들은 듣질 않아요..ㅠ
먹는거에 그런걸 넣느냐고
아님 어차피 다 먹어왔던건데..이런식이죠
성분에 민감한걸로 아는데..
왜 이런건 신경쓰지 않는지..ㅠ
우리 몸은 우리가 먹는 음식으로 이루어진다.장이 우리의 감정과도 연결되어 있다는 사실이 놀라워요. 올바른 식습관이 제일 중요한 거 같아요. 우리나라는 맛있는 음식이 너무 많아서 조절하기가 힘드네요. 하지만 몸에 좋은 음식을 직접 해 먹읍시다.화이팅
장은 생각 마음은 심장 영혼은 간과 연결되 있어요. 예를 들어 술을 지나치게 많이 자주 마시면 영혼이 맛이 가는 겁니다.
좋은정보를알려주셔서 잘보았습나다
22:13 조리가 많이 되어 있을 수록 첨가물도 늘어난다는 사실
진짜 나이먹을수록 먹는게 중요하다고 느낌
다이어트 살 빼는 것과 별개로 먹는게 정말 정말 정말 건강에 직결되서 중요한 부분임
본인 30대 들어선 아재인데
보통 체형에 먹는거 좋아하고 잘 먹는 스타일인데
회사다니면서 어느순간부터 점심에 내가 샐러드를 위주로 먹게 되었는데 체중 증감은 거의 없고
몸이 가볍고 피로가 덜함
그리고 안좋은 음식을 피하려면 밀가루 부터 끊어보는걸 추천 (한달, 두세달 정도)
밀가루만 끊어도 어중간한 안좋은 음식들 정크푸드 다 거르게 된다
밀가루 끊고 채소,야채, 고기 (단백질), 밥 (잡곡밥, 흰밥은 적당히) 위주로 먹어보면
정크푸드 인스턴트 푸드가 왜 안좋은지 체감이 될 거임 나도 10대,20대때는 전혀 몰랐음
부모님, 어른들이 음식갖고 잔소리하는게 이해가 안되서 무시하고 그랬는데 나이먹어보니 이해되더라
본인 참고로 피자 햄버거 치킨 , 소세지 이런거 되게 좋아하는 사람임
가공식품 줄이고, 설탕 줄이고 짜고 매운것 줄였더니 이 전보다 몸이 훨씬 좋아져서 이젠 정말 아무거나 안먹습니다. 모두들 늦기 전에 꼭 먹는 것 주의하셨으면 좋겠네요
맞아요 저도 가공식품 줄이고 정말 가벼워졌어요
간단하고 맛있고 빨리먹을수있고 뜨끈한 국밥이 역시 최고다
근데 이건 어쩔수 없는게
소득수준이 낮은 사람들은 가공음식이나
간편식을 찾을 수 박에 없음
소득수준에 따라 건강도 달라지는듯..
그냥 귀찮은거임.. 샐러드 닭가슴살이나 건강식도 해먹으면 싸요. 건강식을 사먹으니까 더 비싸지
하루2식 점심은 삼각김밥김사서 김치삼각볶음밥2개,국,제철반찬3개 만들고
저녁에는 부추무침에 닭가슴살에 기본반찬놓고 먹는데 한달 군것질 제외 식비 15만원도 안듬
저건 그냥 단짠에 길들여져서 지먹고싶은거 쳐먹고 귀찮아서 운동도 안하고 술쳐먹을 시간은 있고 그런놈들이 변명하는거임
@@jazzhouse1343 엥...뭔소리세요....식재료값이 얼마나 비싼데...
현미밥 생김 생채소 생과일 견과류 한줌 식단 실천중인데 식비 얼마 안듭니다.
배달음식 가공음식 동물성 식품을 끊으니
컨디션도 좋아지고 병원도 안가게 되고
생활의 질이 달라졌습니다.
귀찮고 절제력이 약하니 합리화하는 것이죠.
@@user-qn9mr4gv1k 닭가슴살이랑 양배추만 먹고 사시나요..? 혼자 살면 당연히 식재료 남게 되고 냉동 못 하는 야채 사면 썩어서 버리는게 반인데..
@@i1zzze 해보면 훨싼데...흠 귀찮음 맞는거 같은뎅
30대후반 시점에...그동안 내가살면서 먹어왔던 식습관의 결과가 내몸에 나타나는 시기인듯함...20대 시절엔 기초대사량이 높아서 웬만하면 살도안찌고,배가안나왔는데...
이거 진짜 ㄹㅇ임 30대 초반이나 중반까지는 그래도 어느정도 몸이 버티는데 30 후반 접어들면서 어딘가 계속 문제가 하나씩 생김
정답입니다 저도 38인데 그동안 살면서 먹어온 것들이 이제 나타납니다. 20대때 뭘 먹어도 피부 깨끗했는데 이제 인스턴트 조금만 먹어도 피부염 바로 생기고요, 20대 여러분들.. 지금 먹는 거 잘 생각하세요 인스턴트 지금 먹어도 괜찮은 건 20대라서 그렇고요 최대한 덜 먹도록 하세요들~
솔직히 40대 초반까지는 나이보단 생활패턴이 문제임...
첨가물 자주 많이 섭취하는 분들은 만 40 이후에 최소 5-10년마다 위대장 내시경 검사 필수일듯.
30대 초중반인데 원래도 음식을 의식하면서 먹는 스타일이엇는데 요샌 더 조심하면서 먹음
시험기간 킬링타임 감사합니다
저도 배달음식 특히 정크푸드 너무 좋아했는데요 요즘엔 웬만하면 좋은재료로 직접 해먹으려고 해요 그러니까 포만감도 더하고 음식에 대해 집착하는게 줄어든거 같아요 조미료 가득한 음식은 잠깐은 좋은데 먹을수록 피곤하고 얼마안먹어도 살이 잘찌더라구요
더 무서운 현실은
지금 50대들은 어린시절 1020대때 가공식품 거의 못먹었음
그런데도 중년되면 성인병이 넘쳐나는데
지금 청년층들은 어릴때부터 계속 엄청나게 먹어왔으니
1020년 후 중년이 되었을때 어떤 일이 벌어질지
국가적인 큰 문제임
와 진짜 소름이네요 ㄷㄷ 진짜 지금 50대들은 어린시절 가공식품 거의 안먹고 자랐는데도 각종 성인병이 많은데 지금 10대,20대,30대는 어렸을때부터 가공식품을 거의 먹고 자랐는데 앞으로 20년뒤나 노년에는 어떤 악영향이 있을지도 모른다는점이 정말 무섭네요 ㄷㄷ
모르죠 그때는 영양부족 이었을 시기 ? 어릴때 단백질섭취 부족시 당뇨가 온다하더라구요 물론 유전이 가장 강력하지만요
50대분들 성인병 많은건 가공식품보다 짜고 굽거나 기름진 나쁜음식이나 찌개 종류많이 먹고 필요이상으로 과하게 섭취하시니 문제가 됐겠죠
가공식품이 아니라도 밖에서 외식하는건 대부분 좋지 않은 음식입니다
레알 이네여
저도 이생각 했는데
저런거먹으면 지방도 쌓이지만 저 독소때문에 몸에 염증수치가 높아져요 그럼 몸이 365일 부어있고
몸이무겁고 피부도 푸석해지고 몸에 염증수치올라가는게 제일 안좋은거임 ㅠㅠㅠ
가끔 먹는데 더 즐여야겠네요
저도 몸이 붓고 종일 그래서 몸이 안좋아진걸 알고 다욧해서 지금은 붓기 다 빠지고 소화기능까지 너무 좋아졌어요
@@pattisoul1 저두요 식품첨가물 들어있는걸 안먹으니 몸이 확실히 가볍더라구요~
먹어야된다면 낮에 정말 가~~~~끔씩만
밤에는 안됨 몰빵으로 지방으로 저장~
헉ㅜㅜ
얼굴이 항상 썩어있는데..
인스턴트 때문이였나봐요ㅜㅜ
제가 한동안 편의점 인스턴트로 연명하다가 몸이 제대로 고장나서 병원갔더니 몸안의 염증 수치가 이게 쌓이고 있을때는 크게 티가 안나다가 한번 한계를 넘어가면 그때부터는 막기가 힘들다고..ㅠㅠ 병원 거의 1년 다니면서 몸 그나마 좀 돌아왔는데 예전같지 않아요. 많이 약해졌어요.먹는거 좀 신경 안쓰고 그러면 똑같이 물집 올라오고 슬슬 여기저기 아프구요.
이영상 오래되었는데 가끔 코로나때
참 많이봤지..
졸라 재밌음..
장을 항상 중요시하는데..
다시한번더 보니까 뇌와 관련된것이라니
정말 서프라이즈하네요
실제로 이런영상들보고 마트가면 별로 살게없더라..
그냥 건강이 최고입니다.
근데 진짜 신기한 게 음식을 바꾸면 정신도 점점 맑아지는 기분. 저런 음식들은 먹을 땐 맛있지만, 자주먹으면 은근 정신건강에도 안 좋음. 아예 안 먹고 살 순 없겠지만 정말 몇 달에 한 번 먹고 산다 생각할 정도로 멀리해야 함. 생각보다 건강 잃으면 내 일상이 전체가 바뀜. 나도 20대 초중반때는 엄청 인스턴트 좋아하고 배달음식 좋아했는데, 후반인 지금은 싱겁게 먹고 물도 많이 마시고 저런음식도 잘 안사먹음
편의점음식 진짜 안좋음..한동안 먹을때 몸 안좋은거 느껴짐
맞아요 저도 자취하는데 통닭은 연달아 먹어도 삼각김밥은 못먹겠더라고요... 일년에 많이 먹어야 한번이에요. 삼각김밥에서 비린내나요...
편의점 가면 버카충만 하던지 막대사탕, 피크닉 섭취에만 거의 씀ㅋㅋ
음식은 그냥 바로 해먹는게 제일 좋은데
편의점은 며칠동안 보관해야하고 맛도 보장될려면 또 첨가제등등
일단 편의점 도시락은 너무 짜더라구요~
저도 공감합니다 자극적인맛에 영양가도 없는 음식이랄까 이걸 왜 사먹지 생각할때가 많아요 .. 가성비마저 스레기 편의점음식
식품첨가물의 종류가 대중적으로 많이 알려지면 좋겠어요. 독소가 있는 식품첨가물인지 단순 해가 없는 조미료인지 성분표를 봐도 헷갈리더라구요. 특히 편의점음식
그나마 아는 건 햄, 어묵 같은데에 있는 아질산나트륨 타르색소 피로인산나트륨 메타인산나트륨 폴리인산나트륨 이 다섯가지인데.. 이 다섯가지를 외우는데도 오래 걸렸어요.
그런데 단순 식품첨가물들은 어떻게 구분할까요? 수십개의 첨가물들을 대중들이 구분할 수 있도록 각 성분에 대해 뭐가 뭔지 알려져야한다고 생각해요. 상품 성분표를 보고 구분할 줄을 알아야 식품첨가물이 덜 들어간 걸 고를 수 있고 결국 사람들이 잘 몰라서 구매를 하니까요
그냥 편의점에서 파는거 다 거르시면 됩니다😂
7:20 독소
8:07 장기
11:12 미국 연구진
12:13 간 프라블럼
13:12 잘못된 식습관
16:34 식품 첨가물
결과는?
5:51인스턴트음식나쁜이유 16:28 하루첨가물허용섭취량 18:02 어린이 육가공 섭취량
감사합니다
감사합니다👍🏻
유전자변형 음식은 안먹으면서 유전자변형 독백신은 맞는 이상한 사람들
항상 보고 있지만
역시나 항상 좋은 정보를 알려주네요
잘 보고 갑니다!!
버거킹 맛있게 먹겠습니다!
먹는 게 즉 나 자신이다 라는 생각 가지고 저도 기름진 야식거리나 육식 , 패스트푸드 좋아하는데 멀리하고 절제하려 합니다. 평소 식습관을 입맛을 안들이는 게 중요한 거 같습니다
눈에 보이거나 몸에서 느껴지면 그때는 이미 늦어요. 미리미리 관리해야 합니다. 조금만 부지런하면 영상에 나온 분처럼 일반 직장인들도 충분히 건강식으로 챙겨먹을 수 있어요. 나중에 병 생겨 후회하는것 보다 낫습니다
경각심을 가지게 하는 영상이네요 감사합니다
앞으로 땡길때마다 볼꺼
다시 한번 먹거리의 중요성에대해 무의식에 각인 시켜야겠네요.
좋은 정보 감사합니다.!
나도 서른때까지 의사말이면 무시할정도로 건강했는데 혼자살고 한번 아파본 이후로는(팔다리 피부가 검은색으로 변하고 온몸에 두드러기남) 건강식 겁나챙김..... 영양제하나 안먹는 우리집 본가에서 얼마나 건강식으로 먹여줬는지 느낌..
30대초반입니다 튀김.삼겹살.가공식품.치킨 가리지않고 어떻게만들어진지도 모르는음식을 막먹어와서 몸이너무안좋아졋습니다..진짜 배달 줄이시는게 오래사는법입니다 건강식단드세요
👍
운동 열심히 하고 과식안하고 영양제 유산균 잘 먹으면 해결됨ㅋㅋㅋ
아직살아있네요ㅋ건강식단 안챙기고 막먹는중이네요
회사에서 업무중 생로병사 재미있게 시청하고있습니다
월급루팡과함께 건강도 잘챙기겠습니다. 감사합니다
생로병사의 비밀 정말 유익한 프로 입니다
우리가 무심코 먹는 음식들을 통해 수많은 식품첨가물과 방부제가 유입되어 우리몸을 병들게 하는 독소가 쌓이며 그것을 간이 분해하고 해독하는 일을 하는데 간이 안 좋은 사례자의 몸에 나타나는 이상 반응이 충격적이네요
저도 30대 초중반 까지는 가공식품 못끊을 것처럼 자꾸 찾다가 어느순간 몸에 이상이 느껴지고 속이 안좋아지는 걸 느끼면서부터는 자연스레 찾지 않게 되더라고요.. 요즘은 어릴때 부모님이 해주셨던 밑반찬 나물류가 더 땡겨요
사람은 아파보고 뭔가 느껴야 바뀌나봐요 저도 아파보고 더 건강 챙기게되네요
맞아 싱겁게 먹게되고 자극적이고 매운건 꺼려지더라규요 ㅎㅎㅎ
신기할 정도로 몸이 아는지, 해로운 건 맛도 좀 없어지더라구요.
아예 맛이 없는건 아니고 몸이 좀 좋을때는 맛이 좋지만, 몸이 좀 나빠지면 뭔가 좀 쎄한 맛이 느껴진달까요. 먹지말라는 신호같았어요.
첨가물과는 별개로 하루에 엄청 많이 먹는게 더 큰 문제인것 같은데요... 과자, 라면 같은 인스턴트 식품은 한번먹으면 바로 자극을줘서 폭식할때 까지 먹게되더라고요, 그래서 아예 입에 안대야함
그게 가능함??
@@KIM_HS_0228 그러면 맛있는 음식은 먹으면 안되는군요 ㅎㅎ
@@ddemmkkimm 혀와 입도 다른 기관과 같음 자극을 계속 가하면 무감각해짐
달고 짜고 시고 기름지고 한걸 계속 먹다보니 더 강한 자극을 요구함(재료의 순수한 맛은 무맛이니 맛이 있을리가)
외식음식들은 이미 마계음식 수준
저두 인스턴트 폭식...ㅠㅠ
백신은 오징어 게임!
8차까지 끝까지 맞고 살아남던지 아님 지금 저항하던지...
8차까지 맞고 살아남아도 반ㅂㅅ됨.
15분부터는 진짜 핵심. .장과 뇌과 연관. .
다이어트용으로 제일 보면 좋은 채널
진짜 음식 조심해야하는게 살이 찌는것보다 저 독소로 인해 소화가 안되어 위염이 심하게 생길수 있습니다. 위염 겪어보신분들은 음식 조심하게 될겁니다
제가 그래요
원인모를 이유로 뭐만 먹어도 소화안되고
간에 문제있는거 알게되고 나서부턴
최대한 원물 그대로 간과 위에 부담안가게 소량으로 섭취하려 합니다
그건 니가 하루종일 맵고 짜게 처먹으니까 그렇고
@@DemonophobiA 오 ~~ 말버릇 ~~
@@DemonophobiA말하는싸가지가
인생의 롱런하려면 반드시 건강도 챙겨야 한다
그것보단, 건강하게 살다가 가려면 건강을 챙겨야 하는 거 같습니다. 병으로 롱런하는 것만큼 고통스러운 것도 없는듯 하네요. 이십대후반인 지금 저는 밀가루끊기부터 실천하고 있습니다. 몸의 변화가 벌써부터 느껴집니다. 일차적으로는 피부요ㅎ
@@piy5288 이분 하는말씀이 건강챙기면서 인생 길게 살자는 말씀이잖아요 ㅋㅋㅋ
아니쥐! 반드시 피임 해야쥐~!
@용게임 너무 현실적인 이야긴데 사실입니다 다만 관리에 따라서 병의 진행도가 심하게 달라지는것도 사실입니다
@용게임 이런 분들 병원에서 후회하는 거 많이 보는데 진짜 토혈하면서 제발 마약성 진통제좀 더 놔달라고 애걸복걸 하는거 보면
그 고통이 너무 끔찍해서 그냥 보는것도 힘들 정도
이게 사람이 건강할땐 잘 모르는데
건강 챙긴 사람이랑 안 챙긴 사람이랑 진짜 인생 말년에 완전히 다름
뭐 얼마나 오래살게???? 오래 살고 말고가 아니라 진짜 내장을 칼로 저미는 듯한 통각 최고치의 고통을 느끼며 병상생활 해보고 싶으면 건강 안 챙기는 거 추천함
진짜 죽는 순간까지 한 10년정도 말로 이루 다 형용할 수조차 없는 그 처참함 진짜....
종래에는 몸에 호스 연결해서 마약성 진통제 직접 때려박아도 통증이 잡히지가 않음
몸은 거짓말을 안함
몸에 무책임 했던 만큼 반드시 고통받게 됨..
이 영상 썸넬 볼 때마다 햄버거 땡김.
먹지말라고 하면서 어떻게 이렇게 먹음직한 햄버거사진을 가져왔을까
햄버거 셋트먹으면서 보니까 개꿀잼
제가 한국에 갔을때 놀랐던 점은 외식하는 사람들이 평일에도 정말 많았다는 것과 인스턴트 음식이 차고 넘쳤다는 거에요. 물론 맛 있는 것들도 정말 많더군요.👍
평소에 어디 사셨나요?
20대 때는 몸이 버티지
배달음식 달고 사는 사람은 20대라도 후반부터 어쩌면 시동 걸릴 거다. 액상과당, 나트륨,독소 늘 생각하고 살아야 함.
You are what you eat.
시청완료
배고파서 이거 눌렀습니다
29살인데 혈압 수치가 200이라고? 상황이 저래 심한데도 음식을 저런걸 계속 먹어주는 멘탈, 용기도 대단하다... ㄷㄷ
저사람들은 저렇게 먹을수 밖에 없으니깐 저러지...
@@user-fm7pw3uh2r 하루에 한시간도 투자할 여력 없는 노예도 아니고 아무리 바쁜 직장인이라도 자신의 건강을 위해 그정도 시간은 충분히 투자할 수 있다고 봄. 그냥 의지 부족과 그럴 여유 없다는 정당화로 인해 저렇게 사는 거임.
저러다가 신장도 다 상함...
@@lilvvvv 노에같이 사는 사람들 저 포함 많습니다.
@@lilvvvv 핑계임 저거는.
몸,정신이 건강해야 일상생활도 건강하게 지낼수있는데 저정도는 내몸을 망치는거에요.. 저정도면 아무리 열심히 일하고 돈을벌어도 버는것보다 잃는것이 많다는걸 경험하게 될것입니다.
식습관이야말로 자업자득 ㅡ
자연식 ㅡ과일 채소 견과류 집밥 ㅡ나물비빔밥 쌈밥 먹고 건강하게 삽시다 우리 모두!!!!
감사합니다.
독소는 지방에 쌓인다
간편하고 손쉬운 주위의 음식이
방부제나 식품 첨가 물이 많이
들어있다는 사실들을 알게됐네요
독소가 쌓이지 않는 식품과 음식을
챙겨먹고 건강을 지키겠습니다
하루3끼 정크푸드로 먹으면 걍 급속도로 병원행입니다.. 지옥행 열차 타는거에요
그럼 건강검진하면 정상으로 나오는 먹방bj들은 타고난건가요????
@@ksy3693 지금은 괜찮아도 나중에 나이먹으면서 점점 망가짐 물론 예외도 있을수있고
먹방 bj들은 장기적으로 자기몸을 어마어마하게 혹사하고 있는것. 뚱보컨셉 개그맨들도 마찬가지
@@sykim6327
그사람들 서서히 자살로 가는 중 이라 생각됨...
@@user-wx1bi2fw7q ㅇㅇ 쯔양만봐도 걱정됨
다들 건강 잘 챙겨요 젊을때부터 다들 화이팅
잘알고 있지만 이번만 하면서 쉽게 생각하고 편의점 식품을 사먹습니다 가공식품과 인스턴트식품은 합성첨가물이 많이 들어있어 그만큼 내몸에 부담을 주고 독소나 염증유발을 시킨다는것을 알게 됐으므로 먹거리의 중요성을 각인시켜 주는 영상 감사합니다
반성하게되네요. 좋은 음식들만 먹어요~
중공업 다닐때 자취하면서 패스트푸드 많이 먹었는데 그때 몸이 진짜 훅 간적이 있는데, 운동하면서, 시장에 파는 반찬 사다가 밥 지어먹고 하면서 다시 회복이 되었었죠..
한 번씩은 괜찮지만 주식이 패스트푸드가 되어버리면 몸 망가지는건 순식간…
사실 돈만있으면 인스턴트대신에 7천원선 샐러스박스같은걸로 건강하고 편하게 한끼 때울수 있는데, 라면 삼각김밥 빨간햄 등 진짜 우리세대 넘 마음이 아픕니다ㅠㅠ
ㅇㅈ 건강한거 먹고싶어고 돈이 너무 많이 들어감
만들어 먹는 것이 최고임.
@@user-gu2fu9ec9l 만들어 먹는 것이 사먹는 것보다 싸다. 비싸기는 개뿔
@@IandeSongfransisco ㅈㄹ 재료양만 따지면 싸지 그것들 며칠 안에 못먹으면 썩는다 아가야 ㅋㅋㅋ
@@user-gu2fu9ec9l 하루 먹을 것만 사면되지 멍청아
좋은 상태를 보기 위해서 일본 미국으로 방송국에서 많이 가서 배워온다는걸 느낍니다
우육면에는 냉동만두 잘배워갑니다
야채 자주 많이 먹고 고기 한번씩 먹고 과자 탄수화물 끊고 살 빠지고 건강 엄청 좋아졌다가 다시 돌아가니까 몸 다시 나빠지고 피부 다 망가졌어요 건강하세요 모두 ㅜㅜ 장도 아파서 설사 가스 심해짐요
두호씨는 간편한 식사 수준이 아닌데 ㅋㅋ
만두한봉지 라면 김밥 샌드위치 ..
패스트푸드나 편의점 음식 자주 먹는데 이런 줄은 꿈에도 몰랐네요 앞으로는 안 먹어야겠네요 ㄷㄷ
근데 독소라는건 간에서 해독되야 하는 대상을 말하는 거라, 천연화합물이든 인공화합물이든 상관없이 다양하죠
그래서 일단 어떤 음식을 먹던간에 적당량 먹는게 가장 중요해요.
극단적인 예로 보면 자연산 복어를 극소량 먹고도 한방에 갈수도 있고, 녹즙을 꾸준히 먹어서 간경화나 간암으로 진행되기도 하죠.
패스트푸드는 영양적으로 균형이 좋다고 보기 힘들고 항상 이걸로 때우거나 과식하는 경우가 많으니 문제 생기는 경우가 많은겁니다.
기본적으로 공장에서 나온 음식 말고 땅에서 나온 것을 먹도록하면 탈이 없습니다 ~
@@song-bu2oc 말귀를 못 알아 쳐 먹네
땅도 이젠 중국에서 날아오는 중금속발암물질들 심각함...그냥 큰일났지...
아에 땅땅지랄할꺼면 흙이나 퍼먹고 살어
자연식을 먹으라는거잖아 가공식품말고. 애새끼들이 왜케 말귀가 어둡지
@@mavelyaromi ㄹㅇ 초딩새퀴들 다 댓글 막아버리고싶음..
쏘영이가 이걸보고 첨가물은 안좋다고 참교육 시도했다가 ask맨이 바득바득 우겨버렸다는 영상....이것은 귀하군요....
이걸볼수있게 해준 알고리즘..
감사하다..
왜 침싸개들은 티를 못내서 안달이지
@@user-zq4qq8ft7m 왜 분위기 초치지 못해서 안달이지
@@user-zq4qq8ft7m 왜 화가 나있니..
@@user-zq4qq8ft7m 엄프리카 게이야..
개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ참교육시도했대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엄마로서 아이일때는 부모가 그나마 조금 걸러서 줄 수 있지만 문제는 청소년기부터 스스로 선택해서 먹을때 첨가물 섭취 위험이 심각해지는것 같아요..ㅠㅠ
또 어린이집이나 학교 급식에서도 첨가물 관리가 필요한거 같아요..
저도 세계에서 최고가 되고 싶습니다. 조금이라도 동의하시고 응원해주세요. 감사합니다
나 캐나다에 있을 때 요리하기 귀찮아서 씨리얼, 잼바른 샌드위치, 도너츠 등 맨날 달고 짠 것만 반복해서 먹었는데 피부 여드름 개폭발했었음 그 당시에. 그땐 원인도 모르고 화장품만 바꾸면서 돈만 날림ㅋㅋ 진짜 먹는 식습관 핵중요 진심으로
@@jw7341 미국과 캐나다는 식습관이나 인식의 차이가 커요. 미국은 정크푸드 폭탄에 캐찹과 머스타드만 있으면 쓰레기도 먹을 수 있다라는 기사를 쓸 정도로 엄청난데 캐나다는 정크푸드 규제도 심하고 기능성 식품이나 건강기능 식품 발전이 상당합니다. 우리나라가 캐나다산 영양제를 수입하는 것도 이 때문이죠. 과체중도 미국에 비하면 전혀요. 한국인 비만 비율정도? 저는 캐나다 혼자 살 때 스테이크, 파스타, 샐러드 만 엄청 해 먹었었는데 수질도 좋고 공기도 좋아서 비염, 아토피 전부 낫고 매우 건강하게 지냈었는데, 농구하고 웬만한 거리 다 걸어다니고 해서 지방 비율이 5퍼때 였다는.. 한국와서 비염 바로 몇년만에 다시 생기고 아토피 다시 올라오기 시작. 그 후 군입대하고 다시 사라짐. 사회에 나오니 다시 시작 ㅎ
나레이션 송일국인거 알고 듣는데도 목소리가 아닌거 같애;;
몇번을 돌려 들어봐도 주몽의 목소리는 아니던데.... 전문 성우분 목소리처럼 들림.......
아이구
배우랑 나레이션할때랑 발성을 다르게해서..ㅋㅋ 신기하긴하네요
송일국이 평소말투는 약간 웃음이 많이 섞이고 순둥순둥한 성격이 드러나서 약간 착한 바보?같은 느낌을 주는데 여기서는 웃음끼를 싹 빼서 성격이랑 좀다르게 똑소리나는 느낌을 주는거 같음...
주몽때 목소리랑 틀린거같아
정말 심각한 건 식품 회사들이 식품 첨가물이 암 유발을 하는데도 계속 사용하는 것이다 그러므로 가공품[빵 라면 과자 콜라 햄 치즈 등등 끝도 없이 나온다]
을 먹을 필요가 없다 병 뿐이 안 생긴다
4:10 일 때문에 음식을 제대로 못챙겨 먹는 모습을 보니 마음이 아프네요.