Упражнения для шеи. Как я вылечил постоянные головные боли после травмы шеи и неудачного лечения.
HTML-код
- Опубликовано: 21 авг 2020
- Как я восстановил шею после травмы во время лечения. Упражнения для шеи
Клиника лечения позвоночника в Чебоксарах: 36-23-50, 89674702350
massage21.org
/ @antonalex
Чтобы получить доступ к упражнениям, нужно перейти по ссылке выше и выбрать в меню "ДОСТУП К УПРАЖНЕНИЯМ".
После этого станет доступны видео на вкладке канала "СООБЩЕСТВО". Эти видео будут доступны только там 
Спорт
Уважаемые просматривающие канал! Пусть вас не смущают молодость и некоторая простота подачи материала. Поверьте профессору, этот человек очень хороший врач, комплексно понимающий человека. А эффективная простота - показатель высокого профессионализма. Я очень рад за него, что он так полно раскрывает в себе свою жизненную миссию. Будьте здоровы!
Меня не смущает "простота подачи материала", для меня это плюс, доктор говорит просто и доходчиво о сложных вещах, объясняя буквально "на пальцах". Подписана и с интересом смотрю выпуски, информация нужная и полезная.
Ничего не смущает!.. Прислушиваюсь к советам, делаю, замечаю, что стало чуть легче, а то не спала... Если бы пооучить ответ на интересующий вопрос, но как?.. Надеюсь, получится!.. Успехов Вам и Здоровья!..❤
Талант невозможно не заметить! А Вам, профессор, спасибо за подтверждение профессионализма доктора Алексеева, а его подача и сама суть просто влюбляют! Очень ценю все ценные знания, которыми Алексеев делится с нами!
Меня не смущает! Профессионализм и знание своего дела считывается со всей простотой подачи! Спасибо, что добавили ему больше силы!
❤😊❤
Антон, ты большой умница, спасибо тебе за бесценную помощь. Пусть Всевышний пошлёт тебе благополучие, за всех нас, тобою исцеленных.
Антон Владимирович, золотой вы человек! Спасибо вам за то, что делитесь с нами секретами вашего мастерства!
Золотой вы человек Антон Владимирович)) О России думаете)))
@@greyuser некогда! НЕКОГДА мне о России думать, Федор Бенедиктович, давайте ка мне ещё раз шею хрусните, а потом на уролога учить пойдём
Уважаемый доктор Антон Алексеев, благодарю вас за очередные отличные упражнения! Раньше я делала упражнения для шеи, но неправильно, наклоняя голову вперед, в стороны, круговые движения и положительного результата не было, а после выполнения рекомендованных вами упражнений, результат уже чувствуется. Спасибо,вам за бесплатный канал, за предоставленную возможность бесплатно пользоваться вашими знаниями тем,кто не имеет возможности быть спонсором.
Невероятно! Спасибо!!!! У меня больше недели шея болит. Думал, что отлежал как-то не так, имел дурную привычку спать на животе с вывернутой шеей. В итоге сегодня сделал эти упражнения и обалдел. Шея как новая, буквально после пары подходов! 🙏 Буквально сразу!
Р ок 1=
=%
Здрасти! Антон, мне нравится твой непринуждённый и ненавязчивый диалог! Упр. реально помогают! Я инвалид, но делаю все упражнения с удовольствием! Спасибо за твою работу!
Супер, спасибо!
А почему сон на животе с "вывернутой шеей" это дурная привычка? Я например по другому вообще спать не могу. Ну в крайнем случае на боку.
Бедный хорошо что жив😂😎
Слава и величайшая благодарность Господу за то что сделал вас врачом❤❤❤😊
Это был хороший Вам урок Свыше, теперь знаете на себе, что стоит ошибка доктора, какую боль может испытать пациент, какие последствия... Теперь Вы настоящий доктор! Спасибо большое! С уважением, Наталья.
Уважаемый доктор Антон, еще нет месяца как мне сестра прислала ссылку на ваши видео, после выполнения ряда упражнений самочувствие стало улучшаться, бывает тороплюсь сразу выполнить упражнения, а необходима внимательность и результат не заставит себя ждать (до этого смотрела разные видео др.докторов, не всегда были результаты), подписалась на ваш канал и хочу выразить благодарность, я счастлива, что есть хорошие, настоящие доктора исследователи, вы один из них. Счастья, благополучия, вы любите свое дело 😀🙏🤝
Антон здравствуйте.Давно хотела вас поблагодарить за ваш бесценный труд!Благодаря вашим роликам мне удалось избавиться от постоянных болей в пояснице!Я по вашему совету просто начала правильно ходить,а именно задействовала ягодичную мышцу!У меня одна нога короче другой на 1.5 см.,мне рекомендовали носить в обуви подпятник,после полугода ношения жутко стала болель пятка.В общем выбросила я этот подпятник и стала просто правильно ходить!В итоге спина не болит и пятка тоже перестала болеть!Огромное вам спасибо,поклон до земли и храни вас Бог!Нужное дело делаете!!!
Здравствуйте!Спасибо за упражнение.
@@user-uk3dy5cz3t
Согласна полностью с профессором, простота подачи материала говорит о высоком профессионализме врача. Большое спасибо за такого доктора. Дай Бог ему всего самого доброго и хорошего.
Гордость за такого врача.Такие приветливые теперь редкость.УВАЖАЮ!!!
АНТОН, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ НАМ, ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ВАМ, ХРАНИ ВАС БОГ.
Здоровья и счастья Вашим родителям, вырастили такого парня❤
Антон, большая благодарность вам за вашу помощь , за то что делитесь с нами своими знаниями и опытом !!! Дай Бог вам и вашим близким здоровья и мира !
Я очень рада что Антон Владимирович попался мне на ютубе. Простота и точность в обьяснении это то, что надо .Огромная благодарность Вам дорогой доктор!
Шикарное упражнение!,но чуть заболела верхняя трапеция.буду делать обязательно, благодарю
Вы просто волшебник Антон. Почему мне раньше эти видео не попадались. Даже обидно
Время потеряно в поисках панацеи . Вот кажется нашлось то, что искала. Благодарность Вам огромная.)
Спасибо за помощь, после первого раза выполнения упражнений очень комфортное состояние головы и зрение ярче стало, спасибо за помощь, мне 69 лет , сколько лет прошло мимо без таких знаний🙏👍👏
Не могу остановиться 😂смотрю один урок за другим - эти занятия - величайшая находка на просторах ютуба. Благодарность бесконечная - все работает - упражнения очень помогли - шея и голова болят с детства - травмы, сосуды - куча всего - именно Ваши упражнения помогли мне почувствовать лёгкость движений и убрать боли
К невропатологу собиралась с утречка попало ваше видео , поделала чуток отдохнула и поняла ,что нашла своего любимого доктора.Огромное спасибо просто четко понятно и приятно . Особенно нравится подача такая уверенная.Благодарю , теперь я ваша на веки :)
Простое, человеческое спасибо, Антон.
Спасибо за искренность, за бесплатный совет и демонстрацию!
Очередной раз благодарю Вас доктор за хорошие уроки Ваших упражнений. Сил Вам,здоровья и всех благ🙏😘
Начало ролика отличное. Смотрит так, руки потирает и говорит - ну что, друзья... И тут я понял. Что бежать некуда.
Спасибо за ваши знания! И за то, что делитесь с нами этими знаниями!
Наконец-то встретил врача дающего ,реально полезные советы и упражнения.Крепко жму руку!🖐🏻🤝✊
Это просто волшебство какое-то)))))) Благодарю за ваш труд)))))))
Да. Одно неловкое движение и голова по утрам болеть стала. Я на степе занималась и собственно высота 20 см максимум, сошла с него на пол и звук в шее жиииииим. И все, 25 лет головных болей. Гимнастика только и спасает. Врачи говорили дальше хуже. Спасибо Вам за канал, за помощь!!! 😘😍🥰🙏
Как я рада за Вас , Антон Владимирович , а теперь и за нас всех ... Спасибо , что Вы есть у меня , а каждый пусть сам решает . Для меня Вы - мой Ангел !
Скоро будет ваших подписчикам два мулььььена , я шпионю за каналом , уже с 10 ноября 2022 ... Наталиа , 68 лет . 24-02-2023. С Любовью...❤💯%
Спасибо. Шея болела больше года, не помогала не физиотерапия не мануальщики. Реально помогли эти элементарные упражнения, чем я несказанно был удивлен. Ещё после них делал себе массаж- просто разминал болезнеенные мышцы.
У меня полтора года болело плечо... таблетки , уколы , мази...а прошла боль после простых упражнений от доктора Евдокименко... буквально за несколько дней...
Большое спасибо за отличное упражнение. Раньше были проблемы с суставами (особенно с ногами). Благодаря вашим видео сейчас просто не сравнить. Раньше, ещё до знакомства с вашим каналом была проблема с шеей (постоянно ломила. Вплоть до того, что сложно было уснуть). Выполнял статические упражнения вперёд, назад и в стороны. Вроде всё делал по науке. Но эффект был короткий. И боль возвращалась быстро. Тогда наткнулся на видео про "микродвижения". И буквально через пять минут (сам в это поверил с трудом, и тем не менее) боль ушла насовсем. Сейчас выполняю эти упражнения в метро (во время лёгкой качки это выглядит совершенно незаметно, а боли с тех пор (уже года три прошло) не было ни разу (плюс к этому как по вашей рекомендации вроде) стараюсь держать голову всегда прямо по отношению к смартфону / книге / компу. Вот само видео (просмотров у него совсем мало. Зато оно буквально спасло от хронич. недосыпания и постоянной всё усиливающейся ломоты в шее). m.ruclips.net/video/BrayVArCE8s/видео.html Спасибо вам ещё раз, Антон.
Алекс, спасибо Вам большое за совет!)🙏
Антон огромное спасибо за вашу информацию, ваши упражнения работают и очень хорошо! Благодарю! И всего вам наилучшего! Продолжайте помогать людям, Вы делаете благое дело!
Мне упражнения очень помогли. Честно скажу, с первого раза стало легче. Вечером попробовала, утром улучшение. Может у меня не запущенная форма. Но постоянное напряжение в затылке проходит. делаю уже несколько дней всем своим подругам посоветовала. У меня диагноз. слабые мышцы шеи и синдром позв. артерии. Я много шью. Упражнение не сложное и эффективное. Спасибо огромное !
А на полу получится?
@@AlevtinaSinitsa Нет . Надо чтобу голова на весу была. Как он показывает. На полу я делаю скруты. Тоже хорошо помогает.
@@user-im8vt2bc6z благодарю за уточнение. Тогда не знаю что приспомоьмть. Скамейки на улице? Пойдет?
@@AlevtinaSinitsa Я делаю на краю кровати. У меня нет спинки у кровати. Но на скамейке тоже можно. Но надо хорошо лежать . Чтобы не упасть. А зимой как тогда делать)) Холодно. Может тогда стулья поставить в ряд к кровати или дивану ))
Пока начала делать на скамейке на улице. От 6 сек)
Подписалась! Спасибо
Мне очень нравится Антон! Он человечный и добрый!
Начало 4:16 не благодарите.
Нет уж, спасибо😊👍
Вот спасибо!
Иногда важно, что предшествовало боли. Так как у всех разные причины, и, соответственно, может и подход к лечению быть разным.
Благодарю)
Пирожок С Гвоздями спасибки
Антон Алекссев ты лучший просто ! ! !
У меня так голова и шея болела, благодаря этому упражнению уменьшились боли, спасибо большое доктор
Подскажите а посколько раз держать и подходов?
@@dainisandzhan5267 я по 30 секунд или минуте, по 10 раз делала
ДОКТОР, ОГРОМНАЯ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ, ЗА ВАШ ТРУД!!!! ЭТО БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА ДЛЯ МНОГИХ ЛЮДЕЙ! МНЕ ЭТО ОЧЕНЬ НУЖНО, КАЖДЫЙ ДЕНЬ , ПРОСЫПАЮСЬ БОЛИТ ГОЛОВА И ШЕЯ, И ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА НЕ СПАСАЕТ, БУДУ С УДОВОЛЬСТВИЕМ СМОТРЕТЬ ВАШИ РОЛИКИ!!! ВАМ БОЛЬШОЙ РЕСПЕКТ!!!
голова болела, собиралась выпить таблетку, сделала я эти упражнения и голова перестала болеть, супер!!!
Отличный стиль, искренний, с юмором. Это очень важно! Да и прелюдия к упражнениям великолепная, а насколько важно это далеко не каждый понимает, а если и понимает, то не умеет.
Здравствуйте🙋 всем душам Руси и планеты всей. Благодаря вам дорогой Знахарь Антон.
У меня было то же самое,(боль между шеей и головой) один к одному то что Вы рассказали. Спасибо большое Вам за видео!
Спасибо вам за эти упражнения вас Господь обильно благословит этонамного больше или драгоценное ведь Бог подарил вам вечность во Хрисге без бесплатно иэтотдар
Недавно открыла для себя ваш канал. Спасибо огромное за ваш труд ,и вашу любовь к нам обычным людям. И с юмором у вас все в порядке! Успехов вам во всем!
Благодарю Вас доктор😊😊😊
Большое спасибо за Ваш позитивный канал и Вашу информацию,которая понятна и нужна многим людям!!Как точно описали историю с поворотом и ,,хрустом,,у меня это был почти 7 лет назад, боли часто, периодически, хотя делаю разные упражнения! Посмотрела Ваши, надежда на них!!, уверена, что это наконец поможет!!А голову держать, ну очень трудно..!!!
Вам больших успехов!!!
Антон Благодарю !
Здравия тебе и твоим близким .
Антон, благодарю вас за вашуискренность и помощь людям .обязательно попробую ваш метод и сообщю результат .🙏🌺🌺🌺
Большое спасибо, за помощь людям!
Лёжа на спине задрожал как холодец почти сразу. Есть над чем задуматься, спасибо
Так и есть друг что толку от горы мышц на руках и ногах, когда мышцы шеи толщиной с холщевою веревку от того и болит голова от плохого Кровоснобжения, из за слабых мышц шеи. 🙂🥲🥺🤕
Спасибо,доктор!
Сделала,сразу шея перестала болеть.👍
Простые и в то же время отличные упражнения. Спасибо!
Помогают?
Здравствуйте. Я каких только видео не смотрела,кто что не советует! Вы самые грамотные и правильные позы советы даёте
Постоянно голова болит ,особенно после того как посижу за рулем,буду делать это упражнение,ИншАлла поможет мне! Спасибо большое вам!
Специалист и юморист в одном флаконе))). Молодец!
Я всё время боялась, чтобы кушетка не перевернулась в перёд. Парень- огонь, ещё и смешнючий такой.👍
Найдите парня для упражнений)
Подписалась !!! Благодарю !!!
Благодарю, Антон! Крепкого здоровья тебе и твоей семье!
Не подлизывайся
Очень благодарна Вам Антон! 🙏
Спасибо, Антон! Делала похожие упражнения- помогают! Благодарю!
Вы молодец,спасибо большое
Антон , спасибо Вам большое. Смотрю Вас год. Ваши рекомендации мне помогали не раз. Здоровья Вам доктор.
Антон, огромное вам спасибо.
Спасибо Вам. Первый раз в жизни голова перестала болеть без таблетки.
Мы любим доктора!
В этих упражнениях мы очень хорошо берём изометрическую выносливость мышц шеи отличные упражнения
А вот нашла и для шеи ,буду пробовать
Кайф! Антон- как всегда приятно впечатлил! Огромная благодарность! 🙏
Спасибо большое. Начинаю тренировку мышц шеи. Очень слабые. Постоянные головные боли и именно в том месте, о котором говорит Антон, где-то между..
Благо дарю, Антон Владимирович! Все Ваши упражнения приносят пользу, я очень рада!
Антон спасибо тебе, ты самый классный.
Огромное спасибо за ваши видео! Всего самого наилучшего!
Вы молодец, хорошо обьяснили самую суть проработки шеи! Почти "без воды".
ОГРОМОЕ СПАСИБО ДОКТОР, БЛАГОДАРЯ ВАМ Я ВСТАЛА НА НОГИ 5 ЛЕТ НАЗАД, ВАШИМ УПРАЖНЕНИЯМ. ПОСЛЕ ПАДЕНИЯ В ПОГРЕБ СПУСТЯ ПОЛГОДА БОЛЕЛА ВСЯ ПРАВАЯ СТОРОНА И ПРАКТИЧЕСКИ И НЕ РАБОТАЛА.ХРАНИ ВАС БОЖЕ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ!
Вот-вот это нужно народу, спасибо огромное!!!!!!!!
Врач Антон Алексеев с большой буквы, из той же породы, про которых говорят от Бога. Это чудо и большая удача, что у нас есть возможность пользоваться рекомендациями доктора Алексеева.
Антон спасибо, здоровья тебе крепкого 👍👏
Спасибо, человече!
спасибо, Антон!
Очень хорошее упражнение хруст в шее пропал после двух дней тренировки
Сердечно благодарю за ценные упражнения! Мне это как раз необходимо!
Спасибо ДОКТОР за отличные упражнения, мне они очень помогли
Благодарю. Буду делать.
Доктор благодарю вас за Виши видио и за то что вы щедро делитесь с нами вашими знаниями Да благословит васГосподь будьте здоровы и счастливы❤
Погуглите -Нейрокоррекция. метод олега графа. Рекомендую. и вопрос там под их любым видео можно задать
Спасибо огромное!!!!
Антон, спасибо за вашу работу!
Здорово,спасибо большое!
Спасибо за твой труд, Антон
Отличный выпуск! Спасибо 😊
Просто и понятно. Благодарю!
Спасибо Вам, большое !! 🙏🙏
Всё верно. Спасибо, что делитесь 👍
Все гениальное - просто
Спасибо! Здоровья Вам!!
Спасибо большое.
Доктор, от этого упражнения я даже храпеть перестала Так напрягаются все мышцы!
Спасибо,дорогой Алексей. Добрый, честный, понимающий врач.
Это видео поднимает настроение, чувство юмора, харизма и самоирония на высшем уровне
Спасибо , добрый человек
👍