Как понять, что ваша диета неадекватная?

Диета должна быть комфортной и обеспечивать всеми необходимыми ресурсами наш организм. Но ни в коем случае не причинять нам дискомфорт и страдания, это примой путь к расстройству пищевого поведения (РПП).
#рпп #диета #рационпитания #рацион