쉬운 홈트] 승모근 없는 여리여리한 직각어깨 만들기/가느다란 팔 만들기/일자어깨/팔뚝살빼기 운동/상체살빼기
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- Опубликовано: 23 сен 2024
- 승모근 없는 여리여리한 일자어깨 만들기(얇은 직각어깨운동)입니다. 맨몸운동으로 연습하시고 어느정도 동작이 익숙해 지면 가벼운 아령을 잡거나 물병을 가지고 진행해 주셔도 좋고 또한 가느다란 팔 만들기, 팔뚝살빼기,상체살빼기 운동에도 효과적입니다.
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샘...갑자기 궁금해졌는데 샘도 1천명 넘어서 수익창출 되시나요? ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 갑자기?!! 눼~~~ㅎ
@@55-diet 오~~~ 열심히 좀 하셔요 그럼ㅋㅋㅋ
돈 벌어서 치킨 사드시게ㅎㅎ
ㅋㅋㅋ 그르게요 이제 열심이 해보겄어요ㅎㅎ