Капуста тушеная для похудения. Простой рецепт малокалорийного блюда

В этом ролике я хочу показать ещё один рецепт малокалорийного блюда. Это блюдо прекрасно подойдет как для похудения так и для повседневной пищи. Это вкусная капуста с грибами, и ее калорийность составила всего 39 ккал/100 гр.
Нам понадобится
Грибы шампиньоны - 400 гр.
Лук репчатый - 300 гр.
Морковь - 210 гр.
Капуста - 1,4 кг.
Томатный сок - 200мл.
Масло р - 2 ст.л.
ВК zhensina_na_kyhne
ОК ok.ru/group/zhenshina.na.kyhne
FB / zhenshina.na.kyhne
Inst / zhenshina.na.kyhne
#женщинанакухне #простойрецепт #пп

[@user-jq1xh5em5j]

Вы не только мастер по шитью, но и отлично готовите! Я решила тоже похудеть,буду у вас учиться.

[@jolli5238]

Спасибо то что надо завтра обязательно приготовлю.

[@user-sr6ll6qy7p]

Отличный рецепт ) спасибо огромное.

[@user-ob2xs7if8d]

Спасибо за идею, аж слюнки потекли иду готовить.💖💖💖👍👍👍👍🌹🌹🌹

[@user-nz6yq1sd2e]

Пожалуйста)

[@user-mt1qk9ki5g]

Спасибо за рецепт. Я считаю калории, мне очень кстати ваше блюдо 👍😊

[@user-si1tx9nl3r]

Ирина,спасибо Вам большое за рецепт,лёгкое, аппетитное,красивое блюдо,буду готовить

[@user-nz6yq1sd2e]

пожалуйста

[@mirarot7037]

Спасибо, попробую

[@larafro1977]

Так вы же на все руки мастер!

[@tatianabondarenko6899]

👀👀 КРАСИВОЕ БЛЮДО ПОЛУЧАЕТСЯ 💯

[@user-nz6yq1sd2e]

спасибо

[@zhannamoisyeyeva49]

Спасибо за рецепт а возможно приготовить совсем без масла?

[@user-ut4ti5dx9m]

❤

[@user-hf2om1ji5m]

👍🏻👍🏻👍🏻💐

[@user-nz6yq1sd2e]

🙂.

[@user-fs7xi6fw2v]

Как вы посчитали калории своего сока с мякотью?

[@user-ky5tm3jb9h]

Ирина,а в м-ку вы жидкость не добавляли?

[@user-nz6yq1sd2e]

нет... но все зависит от сочности капусты... при необходимости можно добавить

[@images8894]

с каких пор в растительном масле 90 кк? там вагон каллорий.. 120 минимум, соответственно 2 ложки = 240

[@bestdurak7263]

800 калорий в 100 граммах подсолнечного масла! Тоже самое количество калорий в свином жире) только разница в том что на натуральном животном жире вы будете худеть, а на подсолнечном масле жареном толстеть)) жареное подсолнечное масло выделяет ядовитые вещества!!!

[@danaussenova4884]

Свежие овощи и тушёные, имеют разную калорийность.?

[@user-nz6yq1sd2e]

если их тушить с маслом например... то разные...

[@svetlanafilatova9104]

Зря не показали мультиварку.У меня её нет

[@user-rs6mq1wb3e]

Кто такой умный? Калории, килокалории, главное вкусно. Заведите свой канал и поучайте, а здесь человек делится опытом.

[@user-nz6yq1sd2e]

большое спасибо

[@user-rf9no3ui8j]

Не калорий,а килокалорий

[@user-nz6yq1sd2e]

это существенно меняет дело...