사계절님 안녕하세요~ 정보가 헷갈려서 혼란스러우시죠?^^;; 선생님들마다 견해가 좀 다를수 있기는 한데요 1.일반적으로 간수치가 올라가면 영양제는 최소한으로 줄이는게 맞습니다. 2.간수치가 높을때는 닭가슴살만 먹는 식단이나 단백질파우더 보충제 섭취 등의 단백질 위주의 식단은 피해야 합니다. 3.다만 단백질량이 너무 부족해도 부종이 생길수 있습니다. 간암이나 간경화의 경우 단백질 섭취 적정량이 나의 증상 정도에 따라 달라질수 있으므로 병원 주치의 샘과 꼭 상의가 필요합니다~
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1.과잉탄수화물X
2.근육유지
3수분섭취(맑은혈액)+알부민(탈수방지)
4.화장실잘가기(맑은혈액)
5.과로X
자세한 알림주셔서
감사드리고 행복한시간이었어요
모두가. 강의듣고 건강합시다
안녕하세요 원장님. 좋은정보 감사합니다. 지방간이 있습니다, 도움 많이 되었습니다.
많 은 사람들에게 유익한방송을 해 주셔서
복 받을거예요. 감사하네요.
박사님
넘 잘 들엇읍니다
뉴스 진행하셔두
될듯해요.
목소리듣기 참 조으네요^^♡♡♡
언니는 아는것도 많으신데 왜 얼굴까지 이쁘신가여...............불공평해 ....ㅠㅠㅠ
조아
5가지만 지켜도 건강백세를 누릴것 같습니다 ㆍ좋은 말씀에 유친맺고 갑니다ㅡㅡㅎ
인물좋고 맘씨좋고
목소리 좋은 라레누나~~^^
감사드려요 ~~
저두 감사드려요♡
멋진 후배네요 활성산소 뇌 부신 엄청 소모 되지유 . 만병에 원인 만성 염증 대사 증후군
저탄고지 께톤식 간헐적단식 다 염증 다스려 야지유 . 만성염증 만병의 근본 이지유 멋진 후배 아자 아자 아자 고밉습니다 한의학 의 보배 이십니다.
이방송을본지는얼마안됐는데. 건강에큰도움이되는. 방송이네요. 앞으로많이보겠습니다. 오늘아침에. 밥하면서. 몆개봤습니다. 밥먹으면서도볼거고. 계속봅니다. 수많이유투버방송이있지만. 이방송이. 마음에드네요. 감사합니다🥰💕🥰👍
도움이 되셨다니 큰 보람입니다👍
감사드리구요 앞으로 더 좋은 컨텐츠로 보답할께요❤
대체로 다 실행 하고 있는데, 근육양 늘리기에 조금 더 힘써야 할 것 같네요. 감사합니다.
너무 쏙쏙 들어오네요!얼굴도 이쁘시고 똑똑하시고 쵝오세요
말씀😻 또박또박. 쏙쏙. 진실이 스며드네요. 👏 물 . 단백질.
감사해요, 간수치 높아 걱정요. 시간되시면 구체적 여러수치 설명해 주세용
이웃님^^ 좋은 내용 감사합니다.
간이 안좋은데 도움이 많이 되었습니다.
말씀하신대로 잘 지키도록 노력하겠습니다..
도움 되셨으면 합니다^^ 즐거운 주말 되시고 월요일에 뵐께요😊
좋은 말씀 감사합니다
좋은 정보 감사드립니다 제가 수치가 좀 높아요 100정도 인데 규칙 잘지킬게요 감사합니다
감사합니다.
건강한 간을 위해서 기억하고 실천해야겠어요~
큰 일교차에 건강 잘 챙기시구요~ 아자아자!!! 활기찬 나날 되셔요~
아자아자 화이팅요~😊 월욜에 건강한 모습으로 뵐께요^^
어쩐지 헬스한지 1년 넘어가니 술이취하지 않더만 ㅎㅎ 근육이랑 간이랑 친구였어 ㅎㅎ
너무너무감사합니다~
병원가도원인을말안하는데 약만주고 너무너무감사합니다~
네 알겠습니다 잘실천하겠습니다. 선생님 ^^
다음 엔 시간되신다면 감마지 티피 에 대해
설명 좀 해주세요~~
감사합니다 행복한 하루 되세요~^^♡♡♡
감사합니다😊 월욜에 뵈어용~^^
강의
최곱니다
늘
귀한정보
고맙고
감사합니다
♡♡♡
설명을 이해하기 쉽게~~ 해주셔서 많이 많이 도움 받았습니다.감사합니다. 🙏
저도 감사합니다🙏
좋은 하루 되세요! 다음 편이 기대되요💗
연휴 잘 보내시고 월욜에 뵐께요😊🙆♀️
우리선생님 왜이렇게 귀에쏙쏙들어가게 잘 가르처주시는지 💜
감사합니다. 쉽게 설명해주니 이해가 갑니다.
유익한정보감사감사
좋은정보정말감사합니다.
많은 도움이 되었습니다 감사 합니다
원장님 정말 감사합니다
지금 제게 딱 필요한 영상 올려주셨네요~
행복한 하루 되세요^^
도움 되셨다니 기쁨이네요😊 행복한 하루 되세요♡
오늘도 중요한 정보감사 합니다.
샘도 항상 건강 유의 하셔요.~~
감사합니다😊 즐거운 주말 되시고 월욜에 뵈어용^^
즐겁습니다
늘 감사합니다
선생님 남편은 건강 걱정 안하셔도 대시겠어요~~~^^
좋은 정보 늘감사합니다 파이팅 입니다 💕🙏👍🌈🌈🌈
으랏차차 파이팅입니다😊🙆♀️
요즘 선생님 동영상보면서 많이 공부합니다
항상 감사드려요♡♡
감사합니다😊 즐거운 주말 되시고 월욜에 뵈어용~~~
안녕하세요 선생님 오랜만에 인사드리네요ㅎㅎ 그간 너무 바빴어서 못 챙겨보다가 요즘 짬이 나서 다시 보고 있답니다ㅎㅎ 역시 알찬 정보들로 가득가득~! 구독자도 어느새 18만명이 되었네요! 다음편도 잘 부탁드려요~!
반가운 정식님~~♡ 오랜만에 소식 알려주셔서 감사합니다~ 바빠도 건강 잘 챙기시고 오늘도 으랏차차 힘나는 하루 되셔용😊🙆♀️
잘 봤습니다!
신장에 대해서도 궁금해요:)
간에대한 유익한 정보
감사드립니다 ~
감사합니다!
귀에 쏙 들어 오게하는 설명
너무 좋아요.
감사합니다😊 편안한 주말 되세요🌿
선생님 좋은말씀 감사합니다 새싹보리먹어도 될까요 ?!!
체질에 따라 다를 수 있는데요, 냉한 체질이나 장이 예민한 분 아니라면 괜찮습니다^^
고맙습니다
고맙습니다.
추석 건강히 보내셨나요!!^
과식말기, 근육만들기, 물과단백질 챙기기 우선 이것부터 실천해야겠어요~~오늘도 힘나는 하루 되게 해 주셔서 고맙습니다^^
화사한 샘 응원합니다~~^^!
태파님도 즐거운 시간 보내고 계시죠?😊
맑은 공기 많이 드시고 행복한 시간 되세요^^
감사합니다....
감사함
선생님 유익한 정보 주셔서 대단히 감사합니다. 하나 궁금한게 있는데, 운동하면서 닭가슴살을 먹으며 단백질을 보충하고 있는데
이와 알부민 섭취와 상관성이 있나요? 닭가슴살을 많이 섭취하면 오히려 간에게 무리를 줄 수있다는 얘기를 들어서요.
감사합니다
신장에 대해서도 알려주세요
아직 업로드 계획은 없어서요,
아래 신장 전문의샘의 유튜브 채널 추천 드려 봅니다😊
ruclips.net/video/KB0NTUt3Ccg/видео.html
잘봤습니다
아이고~
선생님 감사합니다 ~♡
감사합니다😊 새해 복 많이 받으세요🙇♀️
감사합니다~
편안한 저녁 되세요~^^
좋은정보 감사합니다~^^
간염 접종 했는데 항체가 안생겨요
뭐가 문제인지 모르겠어요?
지방간이 잇고 간수치가 높아서 간 영양제,병원 약국 등에서 구입해서 먹으면 맥박이 좀 빨라지는거 같고 얼굴에 열이 확 오르는데 좋아 질려는건지 부작용인지 궁금합니다.
댓글만으로 정확한 진단은 어렵지만 간에 무리가 되는 듯 합니다.
좋은 정보 항상 감사드립니다 ~♡
😍간건강 잘 배우고 갑니다~
간에물주머니가너무커서터저서그러나줄러들어서끈적인오물같은것이있다고해요어덯게해야되나요담주세요
지방간이심하다고해요ㅜㅜ 체질이라고하는데ㅜㅜ
에구..너무이쁘세요..
선생님 영상감사합니다 최근에 과식을 많이햇는데 3일5일 단식을 통해 장기를 쉬게하는것이 건강에 도움이 되나요?
사람에 따라 도움되는 단식방법은 좀 다를수 있는데요, 처음이시라면 주말에 저녁 한끼 안먹는 가벼운 단식부터 해 보시면 좋구요, 폭식과 단식을 교대로 하는 것보다 평소 과식 안하도록 하는 것이 더 건강에 좋습니다😊
@@lifestyle_doctor 선생님 감사합니다 3일5일 단식후 폭식하는게 더 나쁠수있겠다싶어요 조언감사드립니다^^
감마지 티피가 높다고 합니다
술담배 전혀 안하고 운동싫어하지요
체중을 빼라고 해요
운동추천하면서요~~
선생님
설명 감사합니다~^~
아 나 배고픈데... 라면 땡긴다 어쩌지?🤣
다좋은데 찾아갔더니 진료비명목으로10만원받아요 너무한거죠?
누가 진료비만 십만원을받아요?
☕️☕️💚💚
뭐가 답인지 모르겠네여~ 어느 유튜브 방송에서 힐링원장님은 간이 안좋거나 간수치가 높음 절대 단백질 섭취하지말고 모든 영양제 끊으라 하던데 뭐가 정답인지 몰겠네요~ㅠ
사계절님 안녕하세요~ 정보가 헷갈려서 혼란스러우시죠?^^;; 선생님들마다 견해가 좀 다를수 있기는 한데요
1.일반적으로 간수치가 올라가면 영양제는 최소한으로 줄이는게 맞습니다.
2.간수치가 높을때는 닭가슴살만 먹는 식단이나 단백질파우더 보충제 섭취 등의 단백질 위주의 식단은 피해야 합니다.
3.다만 단백질량이 너무 부족해도 부종이 생길수 있습니다. 간암이나 간경화의 경우 단백질 섭취 적정량이 나의 증상 정도에 따라 달라질수 있으므로 병원 주치의 샘과 꼭 상의가 필요합니다~
라레 원장님. 답글 감사하구 참고 하겠습니다 ^^
그럼 백수네..................
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고마워요 ~^♡
감사합니다♡♡♡♡♡
감사ㆍ감사합니다~~