🔴 10 ALIMENTOS para MEJORAR la APARIENCIA y SALUD de tu PIEL @drapilarochoa - Dermatologa
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- Опубликовано: 28 июл 2024
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Dra Pilar Ochoa
Es probable que hayas escuchado hablar de las dietas antiarrugas o de las dietas de bajo índice glicémico, pero en caso que no, te voy a explicar las diez cosas que debemos comer a diario para mejorar nuestra piel de adentro hacia afuera.
En este video te explico 10 alimentos esenciales para tener una piel espectacular.
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► DISCLAIMER: Este video es de carácter informativo y/o educacional. No reemplaza la consulta de tu médico dermatólogo. Sí tienes una duda o consulta relacionado con los temas explicados en este video, te recomiendo consultar.
#antiedad #antienvejecimiento #piel #drapilarochoa #dermatologia Наука
Tenía mi piel super fea llena de espinillas oribre después empezé a comer mucho 🥦 y 🥕 y lavar la cara todo los días antes de acostarme y pasar vaselina mi piel te lo juro piel está suave como de un bebé super limpia tomar mucha agua y si vas a salir la calle protector solar verás como cambiará tu piel
Me encantan estos vídeos 😍😍😍
Gracias Clarita por tu mensaje y apoyo. Un abrazo!
Maravilloso q fue al congreso q privilegio 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤ felicidades
Gracias encantada 😄
Todos sus consejos excelentes y los consumo siempre a excepción del vino tinto ya que no bebo alcohol! Excelente video y muchas gracias Dra Pilar! Que el Cósmico la bendiga y cuide siempre!❤
Hola Brian! Me alegra mucho que te guste mi contenio y que me apoyes con este proyecto. Cada vez somos más!!!
Excelente vídeo 👌👌👌
Excelente, mil gracias doctora.
Gracias
Exelente información, gracias, gracias por compartir ❤
Gracias Sandra por suscribirte y por tu apoyo. Saludos!
Excelente contenido, muchas gracias por su asesoría 👌🙏🙏🙏
Woooo doc mis respetos con lo explicado. Saludos desde lima perú
Nueva seguidora
Excelente información.
Muchas gracias por compartir.
Bendiciones 🌹🪷😊
Y qué es bueno para cuando uno tiene el azúcar baja qué
Hola Maria! También puedes consumir el mismo tipo de alimentos antienvejecimiento y antioxidantes. Saludos!
Excelente Pilar!!
Gracias Beatriz. Un abrazo!
Valiosa información para la salud general y sobre todo sus efectos sobre la piel. Muchas gracias por socializar las recomendaciones con valor científico. Saludos
Excelente video Dra. He tenido problemas de acné, eczema y rosácea y mi médico funcional me recomendó quitar lácteos, restringir consumo de dulces , no comer vegetales crudos y no tomar bebidas frías . Mi piel ha mejorado mucho el acné desapareció y la rosácea y el eczema están controlados.
porque no comer verduras crudas?
👍
Zanahoria 🥕
Tomate diario 🍅
Aceite de oliva en las ensaladas
Aguacate 🥑
Manzana 🍏
Vitamina D
Taza de leche
Vitaminas F
Arándanos 🫐
Yogurt queso
Puedo tomar leche con chocolate/café y azúcar? Es que leche sola no me gusta XD
Gracias a Dios siempre me gustaron las verduras. Me encantan ❤
Excelente video, pero entonces, cuantos litros de agua es recomendable tomar?
Gracias. Tengo que aorender a comer mejor. 😅
Que bueno que hayas tomado esa decisión!
Hola reina . Yo tengo colitis ulcerosa y puedo comer muy pocas cosas. Las frutas y verduras me sientan bastante mal. Así que tomo un suplemento de vitaminas y minerales. Es efectivo?
Hola Silvia! Los suplementos en tu caso, son de gran ayuda. Saludos!
@@drapilarochoa Que bien! Muchísimas gracias por responder reina! Besitos desde el sur de España.
Tenia entendido que el queso, genera acné
El mejor alimento es el caldo de huesos.
Recomendando leche a estas alturas? jajaja no sabe lo malo que ese veneno!