킹시국 야외 맨몸운동
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- Опубликовано: 20 сен 2024
- My Street Workout & Calisthenics
Transformation and Motivation video
#이준명 #맨몸운동 #플란체 #저스트펀크루 #머슬업 #streetworkoutkorea #streetworkout #calisthenics #planche
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/ jf_zakta
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BGM: Rival x Cadmium - Willow Tree (feat. Rosendale)
고기남자님께 닭가슴살 특별 상품 받아왔습니다.. ☺
23년 8월 31일까지 할인한다고 합니다!
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모기 조심하세요 여러분
진짜 산모기 존나 아픕니다...
모기는 박멸되야할 존재
근데 몸 오지넹
줏나멋있어요 형
존나..
안그래도 물렸어요..ㅠㅠ
모기가 그 근육을 뚫을 수 있어요?
Thanks for using our song willow tree 🙏🔥
뭐야 찐이네
Thank you for making a good song 🙏🏻
준명이 남자친구로서 알려드리자면 준명이 저 머리 계속 기를 생각입니다 그만 물어보세요.ㅠ
좋은사랑하세요😄😄
전 좋아용
머리가 길면 플란체 할 때 균형잡기 쉬움 >> 큰그림
오잉 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 제일 좋아하는 두 분이 사귀신다니 보기 좋습니다😌😌
역시 누나는... 단발보다 긴머리가 잘어울려♡
오빠에서 누나로 바뀌었구나...
@@ZakTa ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
킹시국 야외 맨몸운동 ❌
킹준명 야외 시국운동 ⭕
0:54 오우 말티즈 프레스
시발 뭔 동작이여 대체 기계같네
8만명이 코앞이네요 얼른 10만 가셔야죠!
진짜 무슨 그리스로마 신화에 나오는 신 같네
영상 기다렸는데 마침 올라왔네요! 잘보고갑니당 ㅎㅎ 진짜 볼때마다 대단한거같아요~
1:56 깊이 실화냐고
다른건 근육이 빵빵해서 가능하다 쳐도 저정도 각도로 손목이 돌아가면 다치지 않나ㄷㄷ
@@김익명-n9v 준명님은 손목조차 쎄신듯
대한국 맨몸운동대표1
리준명님. 2021토쿄올림픽
대표로. 나가시문. 얼마나
조을까?🇩🇪🇺🇸🇰🇷🇬🇧🇮🇹🇪🇸🇷🇺
이준명님아 머리를 기르니 영화배우 하셔도
될듯요 실력도 탑급인듯요 ~!
아마도. 정한별리**
이름은. 한국에서 예쁜이름
Top 1O안에 들어갈껄 진짜*
오늘 보라매가신거 바로 올리셨네요 편집속도 빠르다.. ㄷㄷ
(근데 썸네일 너무 잘 뽑혔다)
썸네일 인정합니다!ㅎㅎ
Yee run vibe 좋네요
와... 예술이다
역시 프로는 프로구나 힘기는 웬만한 체조선수 안부럽네,,
리버스머슬업 하는걸 보고싶네요
레전드간지스킬 멸병님이 하는거보니 준명님도 충분히 가능할거라 생각됩니다.
연습 해 보겠습니다ㅎㅎ
형 머리 너무 간지난다 나도 따라서 길러야겠다ㅎㅎ
따라할수있는데 이것뿐임 ㅠㅠ
맨몸운동하시는분들은 이준명님 경지에 오르면 진짜 평생부자겠네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이준명님포함해서 다들 헬스장비용 평생무료 ㄷ ㄷ ㄷ
왜?
카메라 무빙,조명.. 스태틱.. 성공적...
행님 궁금한게 있는데 한 영상 댓글에 고정안하면 트월킹이라는 내용에 댓글이 2개 달리면 어떻게 대처하십니까
ㅋㅋㅋㅋ
나부터
둘 다 지운다ㅋㅋㅋㅋ
Good video gays.
Let's go.!!!💪💪💪
멋있네요 굿 뜨악~~
오자마자 달려왓읍니다 형님 ^^7
오늘 눈호강 했습니다 ㅎㅎ..
말티즈 프레스 강-력
플란체 더 쉽게 하시려고 머리 기르시는거죠?
‘모근’훈련 입니다
진짜 머리부터 발끝까지 예술이십니다..
형 기다렸어!!
형 진짜 최고야...
이 형은 진짜 내 롤모델
진짜 겁나 멋있다...
짧은 영상이여도 좋구만
머리 기르시니 더 멋있으시네요..ㄷㄷ
바로 달려옴
윈터솔져컷 잘어울리세요!
킹시국을 이기는 최강 갓준명
보는데 진짜 정신줄 놓고 봤다...
0:54 하늘에 비행기지나가는거 실환가..
풀플 너므 깰끔하시다
형 이제 패션컨텐츠같은것도 다른 유튜버랑 콜라보해서 옷 기깔나게 입어서 보여주면 개멋질것같아
그것도 좋겠네요!
Hello from France !
Your Welcome!
#말티즈 를 추가하는게 어떤가요?
맨몸운동 기준 턱걸이 100 푸쉬업 스쿼트 500개씩 윗몸 100개 주 5일 하고 있는데 머슬업이나 플란체 같은 동작하면 안되는데 따로 연습을 하는건가요 아니면 언제까지 이렇게 운동하고 다음에 넘어갈지 모르겠습니다
기준이 있나요 정해주세여
머슬업을 하려면 머슬업 연습을 해야돼요ㅎㅎ 몇개 없지만 채널 재생목록에 튜토리얼 영상들이 있으니 참고 해보세요!
👍
저도 철봉공원 가고 싶어요ㅜㅜ
ماشاء الله👌👏
형 운동하다가 궁금한게 있는데 맨몸운동은 후면어깨쪽을 중점으로 하는 동작은 없을까?
@choi sonjin 오 감사감사
머리가 참 잘어울리십니다
운동 채널에 이런거 물어볼꺼라 생각못했지만 머리 어떻게 관리하시는지 궁금합니다
빨아서 말리는게 끝이라 관리라고 할 게 없네요😅
와 물푸.... 손가락 악력 대박 좋으신듯....ㅠㅠ 존경합니다...ㅎㅎ
헤어밴드 정보좀 주실수 있나여?
선물받은 나이키 헤어밴드 입니다ㅎㅎ
아니 이게 ㅈㄴ 반칙인게 몸 좋고 운동잘하는데 잘생겼다니까 이거 밸런스패치 누가 한거야 시부레
근육이 살아 숨 쉰다 멋있다
분명 음치일꺼야ㅠㅠ
@@읭읭-b1r ㅇㅈ
형 플란체 연습하다가 팔꿈치 다쳤는데 플란체 하기전 좋은 스트래칭 추천해 주실수있나요??
요즘 유튜브 맨몸운동 = 플란체 고급동작, 물구나무 푸시업
본인 맨몸운동 풀업5개,푸시업20개
ㅋㅋㅋ
형 군대 기대하겠습니다 ••7 군대에서 플란체 히면 교관님도 알려달라 하실듯
멋있다
지린다
오 뭔가 헤라클레스같은 느낌이 딱
형 이정도면 트월킹 한번하자
준명님 같은 머리하려면 어떻게 해야돼요???
계속 기르시면 돼요ㅎㅎ
Hola, saludos desde Ecuador 🇪🇨
Saludos desde Colombia
Your welcome🤟🏻
@@ZakTa wowww esa no me la esperaba gracias master
삼각근 자극받는거봐ㅋㅋ ㅈㄴ 이쁘넹ㅜ
ㄷㄷ지렸다
페럴랫바 어디꺼 쓰시나요? 비싼가요?
ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ
이번엔 준명형님 댓글이 고정이니까 트월킹 볼수 있는건가요
집에서 혼자 할게요..
나중되면 한팔 헤페스토도 하겠다..ㄷ
킹시국에도 죽지않는 몸
가슴이 웅장해진다 . . ㅂ.
언니짱♡♡
누나 빅토리안도 해줘
와 어깨랑 코어근육이 얼마나 쎄면 저걸 자유자재로 하냐
머리는 저상태를 유지하실건가요? 아니면 더 기르실건가요?
당분간 계속 저 머리 하실꺼에요
@@강인선-b6b 넘 멋지셔서용
@@권능-l2x 알려주셔서 감사합니다
@@필수영단어 넵
이준명님은 이두운동은 따로 안하시나요?
따로 하지는 않아요ㅎㅎ
머리 기를 때 컷 어케 해달라 하셨나요 기르고 싶은데 산적같이 될까봐
진짜 내가 모기여도 물어뜯고싶은 몸...
근육 땜에.....
브금 뭔지 아시는분
설명글 확인이요~
여기 나오는 노래 제목이 뭐에요?ㅠ
보보보보보보 보라매공원 !!!
와 보라매....
머리기르는데 얼마나 걸리셨나요
이제 8개월 넘었네요ㅎㅎ
궁금한데 관절이나 인대나 다 괜찮아여??
나름 관리해서 괜찮습니다ㅎㅎ
ruclips.net/video/v5_jaFUc5fU/видео.html
해외 영상에서 7초쯤에 이준명 형님도 나오셨네요
오오 감사합니다!
오 난 형이 제일 좋아
준명님은 팔꿈치에서 뚜둑소리같은거 안나나요?
저는 안나네요!
♥️♥️
형 근데 정우석형은 유튜브 그만 둔거야?? 아님 군데 간 거야??
둘 다...
@@ZakTa 헐..... 그래도 얘기는 하고 가지 갑자기 영상 안올라와서 겁나 식겁했네
싫어요가 한개도 없네요 ㄷㄷ 다 운동인인가
❤❤❤❤
제가 하는운동은 운동도 아니네요...😂
형 나 또 왔엉 그럼 시작 형 킹시국 3단계까지 가서 밖에서 운동 못 하고 싶지않으면 고정해 주십쇼
이번엔 내 댓글 먼저 올릴게..
@@ZakTa 나 존버한다 다음에 내가 고정이다!! 기다려!!!!!
플란체 겨우 하고 있는데 존경 합니다
킹준명 형님 고정 안시켜주면 구독 취소할게요 진심입니다 .
크으..킹준명뽕에 취한다
강동구 막혀서 보라매 가셨군요,,,,
시작하자마자 전완근한테 뚜드려맞았습니다
이 형 왜 자꾸 머리 길러서 얼굴 가리려고 해요!!
준명이형 몸이 무슨 지아이조에 나올법한데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오빠 멋있엉..
준명님 하체운동은 뭐하시나요?
하체는 따로 안합니다!
전면어깨 볼때마다 충격이네 사이즈 분리도 말할 것도 없네