@@나나-v8l1d 벌써 1년전에 올린 글이네요~ 저는 병원도 다녀보고 전문가 상담도 받고 운동도 주3회 피티 매일 헬쓰 하고 이런저런 강의도 찾아가서 듣고 유튜브 김창옥 법륜스님 강의도 듣고 했습니다. 계속해서 노력해보다가 닥터유를 알게.돼고 실천을 해 보았죠. 꾸준히 실천한 결과 모든일에 둔감해 지더니 지금은 행복한 단계는 지나 덤덤하고 그냥 밥먹고 일상을 무난히 보내고 있습니다. 욕심을 많이 내려놓고보니 비교대상도 없어지고 법륜스님 말씀대로 다람쥐처럼 사니 두려울것도 없어요.
선생님 말씀 듣고나니 제 상황이 명확히 보이네요. 얼마전에 전날밤에 술 마시고 다음날 머리도 멍하고 대화에 집중도 잘 못하겠으니까 갑자기 '나 우울증인가?!'라는 걱정에 꽂혔습니다. 한번 꽂히니 '그러고보니 요새 잘 웃지도 않았던거 같고, 기억력도 떨어진 거 같고...' 등등 논리적으로 내가 우울증인 이유들만 싹 서칭되더라고요. 걱정을 막 하고 있으니까 어머니가 "한달에 170km씩 뛰어다니는 우울증이 어딨냐"(마라톤이 취미)며 웃으시는 걸 보고야 안심이 됐고요. 근데 그것도 잠시, 불안증, 심지어는 정신분열증 등등 정신관련 질환 설명만 보면 또 이 패턴을 반복하더군요. 말씀하신 내용 실천하며 평안을 되찾겠습니다 감사합니다!
선생님!! 50대 후반 주부입니다 보험이 여러개 있을땐 내가 아프길원했습니다 그래야 청구할수있으닌까요 그런데 그보험을 다정리하고 나니 진심으로 나자신을 사랑하게되었습니다 그러다보니 병원갈일도없구 약먹을일도없구 병원과 약에서 벗어난 삶을 살고있습니다 지금 동영상이 제게 너무 맘이 와닿았어 한번 댓글올려봅니다
정말 고맙습니다 원래 강박증때문에 많이 힘들었엇는데 선생님덕분에 많은 도움이됬어요😁 처음에는 어떻게하지 하면서 걱정도하고 끊임없는생각들때문에 그것들로인해서 더 괴로웠었는데 이동영상을보고난뒤로부터는 점점달라지기시작했어요 저처럼 강박증 걸려서 힘들어하는 사람들도 이동영상보고 꼭 나아졌으면좋겠습니다
@@gina933 전 실제 수술후 기력이딸렸거든요. 10개월 되어가는데. 많이 낫아 졌지만 여러 일을 하게 되면.. 기력이 딸리면서 속이 울렁거려갖고 사회생활을 못하겠더라구요..님도 저같이 그런 증상이 있나요?? 체한건 아닌데 과다생각하면 뇌가 욱씬욱씬거리고 부정적생각으로 기력이 딸리니까 소화기관에 악영향이 가면서 소화불량 처럼 신물이나, 음식이 역류하는것 같이 속이 토하고 난후같이 불편하고 그런거요 ㅜㅜ. 저는 마음을 편하게 했는데두 밤마다 갑자기 증상이 일어날때가 있어서....
매일 암 공포 질병의 생각에 갇혀 살고 있는 사람들.. 1 마음훈련...생각의 늪에 빠져있음. 질병에 갇혀 있다는 것을 인지한다 2.몸 회복훈련...죽지 않는다는 인식,단지 고통스러울 뿐이던지 완치하고... 산다. 3.병보다-->> 건강 행복 병을 고쳐야 행복하고 병을 고쳐야 해피하다-->늪속 몸이 아파도 행동으로, 행복하게 하는 행동, 뭘 하면 건강할까? 4.왜 대신 그래서 어떻게? 나 아퍼, 질병에 갇혀 있어, 늪에 빠져 있어...인정한다.. 그래서 어떻게 행동으로 옮길까? 5.몸 회복훈련 .....1.숙면 2일정식 3.10%기력남기기 6.각 병에 대해서 완치/ 최소하하기 훈련반복하면 불과 3개월 걸린다
내가 지금 질병에 갇힌 삶을 사는데 , 근데 불편함이 있으니 고통 스럽긴 한데 이를 어떻게 둔감하게 할지가 참 어렵다... 병이 나을수는 있을까 하는 막막함 초조함 불안감이 크고 .... 오늘 하루를 어떻게 버티지 하는 생각이 먼저 드니 참 괴로운 삶을 내가 스스로 살고 있는듯 ....
박사님의 한말씀 한말씀이 가슴깊이 새겨집니다~^^제가 38살 나이에 건강염려증이 지나쳐 과민성대장증후군으로 조금만 신경이 치우치게 되면 엄청난 복통으로 고통받고 있거든요~사실... 박사님께서 말씀해주는 조언들은 이미 다 이해하고 있었지만 떨쳐버리기가 참 힘들었거든요~ 박사님의 모든 영상들을 자기전에 꼭 한번씩 듣고 새기겠습니다! 정말 은인 이십니다~ 사랑합니다
질병을 얻고 보존치료 7개월이 넘어갑니다.지금 수술의 기로에 서 있습니다.대학병원에선 수술을 권고 하지만 자연치유에 희망을 버릴수가 없네요.. 닥터유 선생님 강의 들으며 마음을 가다듬고 있습니다.또한 제게 찾아온 병으로 인해 제 자신을 돌보지 못했던 삶을 되돌아 보게 되었습니다. 선생님 정말 감사합니다.
이석증 후에 어지러움에 대한 두려움이 커져서 지금 항불안제 복용중인데, 자꾸 새로운 병이 아닐까 큰 병이 아닐까 걱정이 되서 병원쇼핑을 시작했네요 😂 정말 온 몸이 돌아가면서 아파서 별별 약 먹으며 살았는데 항불안제 한알이 제일 효과 좋더라구요. 신경성이란걸 인정하고 조금 진정이 된다면 약도 다 끊을 생각이에요. 딱 3개월을 목표로 열심히 살아보겠습니다.
두달전부터 시작된 눈 불편감 .. 뻑뻑하고 시리고 땡기는 느낌 그리고 머리까지 전부 멍하고 어떨땐 너무 답답한 느낌이예요 .... 그래서 안구건조증 같아 안과에도 가보았지만 그냥 인공눈물만 처방해 주시더라구요 .. 그런데 인공눈물을 사용했음에도 불구하고 전혀 차도가 없어서 요즘에는 신경에 문제가 있는건가 머리에 이상이 있는건가 생각이 들기도 하고 한달 전에는 진짜 답답하고 계속 이렇게 살면 못살거같다는 생각에 눈물이 멈추지 않고 도저히 가만히 못있겠더라구요.. 그래서 밖에 나가서도 울고 엘리베이터에서도 .. 집에 와서도 펑펑 울고 가족이랑 식당 가서도 왠지모르게 눈물이 나더라구요.. 우울증인가 생각이 들기도 하고 .. 제가 좋아하는 책 읽기, 휴대폰 보기 등등 지금은 너무 힘들어요... 머리에도 잘 안들어오고 무엇보다 무엇을 보는게 너무 힘든데 .. 전보다 너무 멍청해진거같고 기억력도 떨어진거같고 요즘 너무 힘들어요 식욕도 없도 잠도 잘못자고 머리도 아프더라구요 그저께는 요즘은 그냥 휴대폰도 거의 안보고 밖에 자주 나가고 가족들이랑 산도 나가고 매일 온찜질이랑 하고 노력하는데도 호전이 없으니 너무 절망적이예요... 한의원도 가서 약도 먹어보고 이것저것 다해보고 있는데 돈은 돈대로 들어가고 부모님한테도 미안하고 정확한 병명도 모르겠고 이게 괜찮아질수 있을지도 모르겠어요... 가끔은 그냥 안살고 싶기도 해요... 신경정신과를 가봐야될까요 ... 이무리 내가 좋아하는거 해볼라해도 보는게 힘드니 ....
다른 검사상 이상없으시면 교감신경 항진에 의한 자율신경실조증 같아요 ㅠ 발병된 시기도 저랑 비슷하고 증상도 저랑 거의 비슷하네요 ㅠㅠ 저는 3월에 정말 심했는데 지금은 많이 완화 되었어요 한의원에서 치료 받고 있고 저도 눈증상땜에 엄청 스트레스 받고있는데... 어차피 자율신경기능 회복되면 다시 정상으로 돌아올 수 있다 합니다. 초기부터 닥터유 보면서 생활습관 교정해서 많이 호전 된거 같아요 근데 숙면 훈련이 완벽하지 못해요 ㅠ 그런데 교감항진이면 대부분 불면이 같이 오기때문에 증상이 좋아지면서 잠이 조금씩 늘고는 있어요!
나는 늪에 빠져있고 그것을 인정하는게 첫번째라는 말씀이 깊게 와닿네요. 정말 감사합니다 ~^^ 두번째, 질병이 아닌 즐거운일에 집중하라는 말씀도요~ 그런데 다음 단계가 잘 이해가 안돼요 ㅠ 왜? 가 아니라 그래서 어떻게?를 생각하라고 하셨는데 그렇게 하려면 또 다시 내 증상을 어떻게 좋아지게 할까? 라는 쳇바퀴로 돌아와요. 어떻게 해야할까요?
![하루 한 끼 "생채식"의 기적! [엄지의 제왕 96회]](http://i.ytimg.com/vi/owDsLqJ3N-M/mqdefault.jpg)
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공황장애 매일 인지훈련 3개월하며 약안먹고 견뎠어요
운전하다 그×이 왔지요
운전으로 조금씩 맞서고 좀씩 나아지고 아프거나 불안이오면 공황도 세트로 와요
그냥 개무시하고 일을해요!
닥터유 따라했어요!
그러다보면 사라져요
여러분도 해보세요
텀이 멀어지고 가끔와도 이젠 괜찮아요
건강염려증으로 삶이 피폐했는데 극복해보려고 여기까지 찾아왔습네요. 정말 극복하고싶습니다. 극복하는 방법 다 필기하였어요. 병에 대한 생각보다 내가 어떻게 하면 건강하고 재미있고 신날지에 대해서 더 집중하는 시간 보내도록 노력해볼게요....!
박사님을 만나게 된 것은 내 인생에 최고의 축복 받은 삶입니다
감사합니다 감사합니다 사랑합니다
닥터유님의 진단 치료 방법은 저의 경우 매우 도움이 되었습니다. 한해를 보내면서 올해 제가 가장 감사할 분이 바로 닥터유 이십니다.몸맘회복과 둔감훈련을 꾸준히 1년간 실천한 결과 인상이 편안해지고 인간관계도 원만해지고 가족들 표정까지 행복해졌습니다.감사합니다.
유투브만 보셨나요??? 병원가서 진료
받으신건가요????😲저두 너무 힘들어갖구..
@@나나-v8l1d 벌써 1년전에 올린 글이네요~ 저는 병원도 다녀보고 전문가 상담도 받고 운동도 주3회 피티 매일 헬쓰 하고
이런저런 강의도 찾아가서 듣고 유튜브 김창옥 법륜스님 강의도 듣고 했습니다. 계속해서 노력해보다가 닥터유를 알게.돼고 실천을 해 보았죠. 꾸준히 실천한 결과 모든일에 둔감해 지더니 지금은 행복한 단계는 지나 덤덤하고 그냥 밥먹고 일상을 무난히 보내고 있습니다. 욕심을 많이 내려놓고보니 비교대상도 없어지고 법륜스님 말씀대로 다람쥐처럼 사니 두려울것도 없어요.
@@애니애니-n3o 앗 답글 감사합니다!!!!
욕심을 비우니 비교대상도 없어졌다는게
왜케 맘에 와닫는지 모르겠어요^^
저도 닥터유님 치질훈련하고 엄청 좋아졌거든요. 정신적인것도 훈련하니 되나보네요!!!!!!! 수술후 후유증으로 정신적
충격이 와서 극불안해하며 보내고 있는데
님의 답글이 희망입니다. 저도 노력하겠습니다. 포기가 아닌
노력하는 모습이 너무 멋지시고~~진짜
칭찬해드리고 싶어요-♡건강하세요
선생님 덕분에 건강해졌어요 이건 재능기부이십니다 존경합니다
박사님 강의 구독하고 듣고 있었는데 감사를 드려야 건강한 삶이 배가 되기 때문에 인사드렸습니다.
감사합니다 감사합니다 사랑합니다
제가 부정맥 (기외수축) 알고부터
심박수 실시간 체크하고 심장이 정지될까봐
잠도 못자고 악몽꾸며 대학병원 투어하고
컨디션 안좋으니 공황장애 계속오고 응급실 다니고 이러다 안될것같아 하나님께 기도하며 명상하고 휴가내서 하루 3끼와 규칙적인 생활을 하니 조금씩 회복되었습니다 (내몸맘 훈련)
제가 그동안 느낀것들과 닥터유 선생님 말씀이
소름돋을정도로 비슷합니다
이제는 어제와 내일이 아닌 오늘에 집중하며 단순하게 에너지 남기며 심장이 덜컥거려도
예전처럼 놀라지 않고 '' 불안이 올테면 와봐 ''
하니 공황장애도 많이 좋아졌습니다 ^^
컨디션 안좋으니 공황장애 계속오고 기도하게 되고 ᆢ마음에 와 닿아요
잘 지내시나요? 저랑 똑같네요. 미칠 것 같아요.
질병에 갇힌삶에서 벗어 나서 살겠읍니다 감사합니다 닥터유
맞아요!
행복한일과 하고싶은 신나는일을 그냥해요
어차피아픈건 무시해버려요
아프니 하루를 버리는거보다 잘했다는 생각으로 제가 뿌듯해요
감사합니다 강의잘듣고 실천하도록 해보겟습니다. 온삭신이. 쑤시고ㆍ아파요. 갱년기로. 팔ㆍ어깨. 통증 에. 잠도못자고 강의 내용이 너무 와닿습니다
선생님 말씀 듣고나니 제 상황이 명확히 보이네요. 얼마전에 전날밤에 술 마시고 다음날 머리도 멍하고 대화에 집중도 잘 못하겠으니까 갑자기 '나 우울증인가?!'라는 걱정에 꽂혔습니다. 한번 꽂히니 '그러고보니 요새 잘 웃지도 않았던거 같고, 기억력도 떨어진 거 같고...' 등등 논리적으로 내가 우울증인 이유들만 싹 서칭되더라고요. 걱정을 막 하고 있으니까 어머니가 "한달에 170km씩 뛰어다니는 우울증이 어딨냐"(마라톤이 취미)며 웃으시는 걸 보고야 안심이 됐고요. 근데 그것도 잠시, 불안증, 심지어는 정신분열증 등등 정신관련 질환 설명만 보면 또 이 패턴을 반복하더군요. 말씀하신 내용 실천하며 평안을 되찾겠습니다
감사합니다!
선생님!!
50대 후반 주부입니다
보험이 여러개 있을땐
내가 아프길원했습니다
그래야 청구할수있으닌까요
그런데 그보험을 다정리하고
나니
진심으로 나자신을
사랑하게되었습니다
그러다보니
병원갈일도없구
약먹을일도없구
병원과 약에서
벗어난 삶을
살고있습니다
지금 동영상이 제게 너무
맘이 와닿았어
한번 댓글올려봅니다
감사합니다 강의잘듣고 실천하도록 해보겟습니다
몸과 맘, 삶을 치료하시는 선생님 멋지십니다~~
박사님 감사합니다
저처럼 몸이 약하고 가난한사람에게 너무 큰힘이 됨니다 감사 꾸벅
유 태우.박사님이 계셔서 얼마나 고마운.일인지 모릅니다.
박사님의 소중한 건강지키기의 가르침을 행하였더니 몸상태가 넘.너무 좋아졌습니다.
항상.감사드리고 늘 건강하셔서 질병으로 고통받는 모든분들을 위해 소중한 가르침주십시오👍💜🙏~~
박사님 강의 하나 하나 말씀들 덕분에 정말로 저에게는 많은 도움이 되고 있습니다 감사드립니다 제가 아는 의사 선생님 중에 그리고 전세계 최고의 의사 선생님이 신거 같습니다
저도 그렇게 생각해요~
지구상에 최고의 선생님 인거 같아요~
정~~~말 좋으신 분인거 같아요~
감사함니다 선생님
닥터유 박사님~너무 감사합니다
모든 병들이 마음훈련에 연관된다는 것을 몰랐네요~~건강하게 살려면 행복을 찾아야 한다는 것 오늘부터 새롭게 시작해 봐야겠습니다~~^^
정직하게 다 알려주시는 의사 선생님. 감사합니다
닥터U 영상을 보면 정말 치료가 되는 느낌입니다. '보는 약.' 닥터U 채널...
정말 힘들고 고통스런시기에 이영상을 보게되었습니다. 실천해보겠습니다. 감사합니다
선생님 정말 감사합니다. 건강염려증이 너무 심해져서 병자체보다 반응하는것이 너무 힘들었는데 실천해볼게요!
영상을 보는것 만으로도 많은 도움이 됩니다
꼭 선생님 말씀되로 잘 실천해 나 스스스로 좋아지도록 꼭 하겠습니다
감사합니다
좋은정보 좋은말씀 고맙습니다
닥터유 선 생님 말씀을 들으면 굳었던 마음이 부드러워지고 편안해져요 그래서 쉬고 싶을 때 들어요~~감사합니다^^
박사님은 훌륭하신 정신과 의사입니다~
정말 좋으신 말씀 진중하시게 열심히 해주시니 고쳐보도록 저도심장병이 있어서 불안증 있고 죽음을 생각을 늘 하게 되지만 맞서서 맘 훈련을 해 봐야겠습니다~^^ 감사합니다
제 얘기를 하듯 매우 똑같아요 이겨내려고 계속 반복해서 보고 듣고 있습니다 보고 듣고 있으면 좀 안정이 되는데 이기기 쉽지 않아요 ㅜㅜ
진짜 닥터유님 최고.... ㅠㅠ
박사님 존경합니다.
정말 고맙습니다 원래 강박증때문에 많이 힘들었엇는데 선생님덕분에 많은 도움이됬어요😁 처음에는 어떻게하지 하면서 걱정도하고 끊임없는생각들때문에 그것들로인해서 더 괴로웠었는데 이동영상을보고난뒤로부터는 점점달라지기시작했어요 저처럼 강박증 걸려서 힘들어하는 사람들도 이동영상보고 꼭 나아졌으면좋겠습니다
닥트u 선샘님 찿아가고 싶은데 주소알려 주싶시요
공황장애가 건강염려증에 불안 장애까지 조금 있는데 한약먹고 많이 좋아는졌는데 살이 많이 빠져서..지금은 중단중이고 박서님 강의로 가슴떨리고 불안할땐 그래서? 라고 질문을 던져요..정말 도움이 많이 되네요..좋은강의 감사합니다..진정 명의십니다♡♡
어떤한약 드셨나요??
감사합니다 명의님..
유태우 선생님.저는 캐나다 해외동포로써 선생님의 훌륭하신 강좌를 잘 듣고 있습니다.
하나 만 말씀 드리면 강좌 중에 글자가 올라오면 경고음도 같이 올라오네요. 강좌를 집중해서 듣고 있는데 방해가 되는 것 같아요.참고해 주십시오.
좋으신분 ᆢ신뢰와 존경이 갑니다
감사합니다 박사님 . 박사님 말씀에 위로받고 있습니다 .. 2주동안 열심히 치유활동 하겠습니다
지금 딱 제가 그런상황이에요 생각이 몸을 지배하더군요,,, 기력이 떨어지는 이유가 제가 계속 병에 대해 생각하고 있어서 그런것같아요 차분히 말씀해주셔서 도움이 됩니다^^
너무 정확한 진단 콕콕 찍어 주시는
감사해요 희망이 생겨요
병에 대해 생각하면 기력이 계속 딸리나요!~!~??? 저가 지금 몸이 낫은건지
아닌건지 모르겠어요;;;;;
@@나나-v8l1d 저는 그래요 ㅜㅜ 결국 부정적인 생각인거고 그리고 그런생각이 계속 에너지를 소모하게 하니까 기력이 달려요 ㅜㅠㅠ
나나나 저두요, 생각에 갇혀서 저는 얼마전 까지 희망이 없게 생각했는데 얼마 못살고 죽을병이라는, 모두 상상일 가능성이 더 많다는게 깨달아지고나서 아주 좋아졌어요 증상이
@@gina933 전 실제 수술후 기력이딸렸거든요. 10개월 되어가는데.
많이 낫아 졌지만 여러 일을 하게 되면..
기력이 딸리면서 속이 울렁거려갖고 사회생활을
못하겠더라구요..님도 저같이 그런 증상이
있나요?? 체한건 아닌데 과다생각하면
뇌가 욱씬욱씬거리고 부정적생각으로
기력이 딸리니까 소화기관에 악영향이 가면서 소화불량 처럼 신물이나, 음식이 역류하는것 같이 속이 토하고 난후같이 불편하고 그런거요 ㅜㅜ. 저는 마음을 편하게 했는데두 밤마다 갑자기 증상이 일어날때가 있어서....
박사님 저는요
독서를통해 새로 태어났다고 느꼈고
박사님을 통해 새로태어난거 같아요
감사합니다
매일 암 공포 질병의 생각에 갇혀 살고 있는 사람들..
1 마음훈련...생각의 늪에 빠져있음. 질병에 갇혀 있다는 것을 인지한다
2.몸 회복훈련...죽지 않는다는 인식,단지 고통스러울 뿐이던지 완치하고... 산다. 3.병보다-->> 건강 행복
병을 고쳐야 행복하고 병을 고쳐야 해피하다-->늪속
몸이 아파도 행동으로, 행복하게 하는 행동, 뭘 하면 건강할까?
4.왜 대신 그래서 어떻게?
나 아퍼, 질병에 갇혀 있어, 늪에 빠져 있어...인정한다.. 그래서 어떻게 행동으로 옮길까? 5.몸 회복훈련 .....1.숙면 2일정식 3.10%기력남기기
6.각 병에 대해서 완치/ 최소하하기
훈련반복하면 불과 3개월 걸린다
요약 감사합니다.
내가 지금 질병에 갇힌 삶을 사는데 , 근데 불편함이 있으니 고통 스럽긴 한데 이를 어떻게 둔감하게 할지가 참 어렵다... 병이 나을수는 있을까 하는 막막함 초조함 불안감이 크고 .... 오늘 하루를 어떻게 버티지 하는 생각이 먼저 드니 참 괴로운 삶을 내가 스스로 살고 있는듯 ....
아침마당을 보는 어르신들이 많습니다ㅡ
출연할수있게 해주시면 좋겠습니다ㅡ
정말 딱 저를 위한 강의네요 ㅠㅠ 정말 감사합니다
와 딱 제예기네요 가슴간질하고 힘빠지고 이거에대해하루종일 인터넷보면서연4구하니 폐암 심부전 심근경색이런거나와서 더무서워 어쩔쭐모르겠고 갑자기 머리통증오니까 인터넷찾아보니 뇌종양 뇌출혈 이런거나오니 읽다보니 걸린거아니야 어쩔쭐모르겠고 그러다가 더연구하니 자율신경 이상아니야? 불면증ㅈ걸려서 몇일못자면 돌연사한다는데? 다 인터넷보면서 겁내다가 그리됬는데 지금부터 딱3개월 마음 훈련하겠습니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋ 저의 모습을 보는거 같아서 웃음 터져버렸네요!
저도 그래요
저도그래요ㅎㅎㅎ 전 고혈압에 꽂힘
동감요 ㅋ
와ㅡ.. 어떻게 이렇게 비슷할 수가 있지
박사님의 한말씀 한말씀이 가슴깊이 새겨집니다~^^제가 38살 나이에 건강염려증이 지나쳐 과민성대장증후군으로 조금만 신경이 치우치게 되면 엄청난 복통으로 고통받고 있거든요~사실... 박사님께서 말씀해주는 조언들은 이미 다 이해하고 있었지만 떨쳐버리기가 참 힘들었거든요~
박사님의 모든 영상들을 자기전에 꼭 한번씩 듣고 새기겠습니다! 정말 은인 이십니다~ 사랑합니다
완전 제 이야기네요. 힘내시고 건강하세요. 박사님 말대로 완치가 가능하다는 걸 믿고 편하게 마음을 먹다 보면 좋아질거에요.
질병을 얻고 보존치료 7개월이 넘어갑니다.지금 수술의 기로에 서
있습니다.대학병원에선 수술을 권고
하지만 자연치유에 희망을 버릴수가
없네요.. 닥터유 선생님 강의 들으며
마음을 가다듬고 있습니다.또한 제게
찾아온 병으로 인해 제 자신을 돌보지
못했던 삶을 되돌아 보게 되었습니다.
선생님 정말 감사합니다.
감사합니다ㅡ생각이정리되는것같아요.고맙씁니다♡
설명상세하게잘해주셔서힘들때마다영상보면서~위로를받습니다~감사합니다♡
이석증 후에 어지러움에 대한 두려움이 커져서 지금 항불안제 복용중인데, 자꾸 새로운 병이 아닐까 큰 병이 아닐까 걱정이 되서 병원쇼핑을 시작했네요 😂 정말 온 몸이 돌아가면서 아파서 별별 약 먹으며 살았는데 항불안제 한알이 제일 효과 좋더라구요. 신경성이란걸 인정하고 조금 진정이 된다면 약도 다 끊을 생각이에요. 딱 3개월을 목표로 열심히 살아보겠습니다.
1.마음훈련
1)생각의 늪에 빠져있다는 인식-기존의 방식대로 애쓸수록 더빠짐
2)죽지않는다는인식단지고통스러울뿐이다.완치법을찾으면된다.
3)병보다 건강 행복 찾기.
4)왜보다 그래서 어떻게
2.몸회복훈련
1)숙면 2)일정식 3)10프로기력남기기
3.각병에대한 완치 /최소화훈련
어떤병이던증상이없기는2주완치는거의3개월 걸림
♡♡계속질병에 갖혀 사시겠습니까?아니면 스스로 극복하고 이번생을 신나고 행복하게 사시겠습니까? 여러분의 선택입니다.♡♡
선생님 늘 감사합니다.사랑합니다.
내 얘기를 하는 것 같다. 일어나서 자기 까지 건강 걱정, 건강 검색, 건강 관리, 영양제 챙기기로 하루를 다 보낸다..심지어 잘 때는 코골이 앱을 켜 놓고 자는 소리를 녹음도 한다, 그러니까 하루 종일 건강 관리한다고 봐야하겠지 ㅠ
스트레스겠으요ㅡㅡ
옳은말씀입니다
환자들은실천하기가 어렵지 않을까요
감사드립니다
명의십니다
짱!!!!
감사합니다
파킨슨 확진자입니다
죽을 만큼 힘듭니다
선생님 말씀 듣고
날마다 새 힘을 얻기 위해 노력합니다
감사 드립니다
좀어떠신가요
@@김경옥-s2p 몸 보다 마음이 더 힘들어요
감사합니다
힘내시고
햇빛많이 보시고
힘내세요
한번 아프고 나면
불안증이 생깁니다
조금만 어디가 아프면 여기는 뭣때문에 아프지?
이거는 무슨병이 있는걸까?
또 인터넷으로 증상찾아보고
,,,
정말힘듭니다
벗어나고싶어요
계속 여기저기 아프다가 갱년기에 화병이 곂쳐서 대인기피증 까지 생겨서 너무 힘들었는데 선생님 덕분에 좋은말씀 정말 고마웠어요
박사님 정말 감사합니따.^^
진정한 유태우 박사님.
두달전부터 시작된 눈 불편감 .. 뻑뻑하고 시리고 땡기는 느낌 그리고 머리까지 전부 멍하고 어떨땐 너무 답답한 느낌이예요 .... 그래서 안구건조증 같아 안과에도 가보았지만 그냥 인공눈물만 처방해 주시더라구요 .. 그런데 인공눈물을 사용했음에도 불구하고 전혀 차도가 없어서 요즘에는 신경에 문제가 있는건가 머리에 이상이 있는건가 생각이 들기도 하고 한달 전에는 진짜 답답하고 계속 이렇게 살면 못살거같다는 생각에 눈물이 멈추지 않고 도저히 가만히 못있겠더라구요.. 그래서 밖에 나가서도 울고 엘리베이터에서도 .. 집에 와서도 펑펑 울고 가족이랑 식당 가서도 왠지모르게 눈물이 나더라구요.. 우울증인가 생각이 들기도 하고 .. 제가 좋아하는 책 읽기, 휴대폰 보기 등등 지금은 너무 힘들어요... 머리에도 잘 안들어오고 무엇보다 무엇을 보는게 너무 힘든데 .. 전보다 너무 멍청해진거같고 기억력도 떨어진거같고 요즘 너무 힘들어요 식욕도 없도 잠도 잘못자고 머리도 아프더라구요 그저께는
요즘은 그냥 휴대폰도 거의 안보고 밖에 자주 나가고 가족들이랑 산도 나가고 매일 온찜질이랑 하고 노력하는데도 호전이 없으니 너무 절망적이예요... 한의원도 가서 약도 먹어보고 이것저것 다해보고 있는데 돈은 돈대로 들어가고 부모님한테도 미안하고 정확한 병명도 모르겠고 이게 괜찮아질수 있을지도 모르겠어요... 가끔은 그냥 안살고 싶기도 해요... 신경정신과를 가봐야될까요 ... 이무리 내가 좋아하는거 해볼라해도 보는게 힘드니 ....
다른 검사상 이상없으시면 교감신경 항진에 의한 자율신경실조증 같아요 ㅠ 발병된 시기도 저랑 비슷하고 증상도 저랑 거의 비슷하네요 ㅠㅠ 저는 3월에 정말 심했는데 지금은 많이 완화 되었어요 한의원에서 치료 받고 있고 저도 눈증상땜에 엄청 스트레스 받고있는데... 어차피 자율신경기능 회복되면 다시 정상으로 돌아올 수 있다 합니다. 초기부터 닥터유 보면서 생활습관 교정해서 많이 호전 된거 같아요 근데 숙면 훈련이 완벽하지 못해요 ㅠ 그런데 교감항진이면 대부분 불면이 같이 오기때문에 증상이 좋아지면서 잠이 조금씩 늘고는 있어요!
흐음 저도 비슷한듯요 눈이 그 이상한느낌이 들어요 빠질것같은느낌요..그후에저는 호흡곤란까지와서119실려갔답니다 이상하게 병원도착후 한시간만에 치료없이 증상완화되구요..모레는 정신과 가보려구요 공황장애인듯해서요
ㅋㅎㅎ
선생님 존경합니다
내입가에 웃음이 번지네요
너무나 나한테 하는말같아서
대박입니다
저희시어머니.80세에도 고혈압 당뇨 관절염 하나없어요.
근데 이틀에 한번 영양제주사맞아요
나죽네하고 응급실행.
의사는 틱틱대죠.
돈을 물쓰듯 씁니다.
15년동안.
질병에 갇힌 삶
박사님 말씀듣고 역류성 위식도염 스스로 극복 훈련 하도록 노력하겠읍니다 감사합니다
몸에조금만 이상이생겨도 병윈기서
선생님이 괜찮타하면 안심해요
넘 불안해요
직장 복직하면 닥터 유님께 꼭 진료가보겠음
삶의 감사합니다^^
박사님 덕분에 좋아졌어요
7:02
저희 엄마가 공황장애세다
불안 건강염려증등등
주위사람이 따라 미칠것같아요
미워질려고해요 이제
07:30
8:40
7:27
닥터유님 영상보고 만성위염 완치되신분 있나요? 저 어제 구역과 울렁거림으로 한숨도 못잤는데 몸맘 훈련 어떻게 시작하시고 잇는지 궁금해서요!
일단건간염려되는것도 한몫하기에 내시경받아보세요
나는 늪에 빠져있고
그것을 인정하는게 첫번째라는 말씀이 깊게 와닿네요. 정말 감사합니다 ~^^
두번째, 질병이 아닌 즐거운일에 집중하라는 말씀도요~
그런데 다음 단계가 잘 이해가 안돼요 ㅠ
왜? 가 아니라 그래서 어떻게?를 생각하라고 하셨는데
그렇게 하려면 또 다시 내 증상을 어떻게 좋아지게 할까?
라는 쳇바퀴로 돌아와요. 어떻게 해야할까요?
저도...
건강염려증은 정신병 아닙니까? 싹다 정신병원으로 내보냈음 좋겠습니다. 아프지도 않은 노인들이 병원와서 진짜 아픈사람들 치료는 늦어지게되고
신경질이 나려합니다. 저는 천식환자라 이비인후과에 종종 처방 및 치료받으러가는데 사지육신 멀쩡한 노인들이 이비인후과 에어컨 바람쐬러 정수기쓰러, 공기청정기 쐬러 오네요
저같은 천식환자도 아니면서 왜 오는거죠? 정말 짜증이 납니다. 더 열받는건 병원쇼핑에 놀러오는 노인들떔에 젊은 친구들 건보료는 계속 오르고 있죠?
괘씸하기 그지 없습니다.
정신적 문제에 신체적 문제가 같이 온거죠. 너무 화내지 마시고 저사람들도 불편하니 왔겠지? 라고 생각 합시다