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已經做了好幾次了，真的是簡單快速又好吃，有時也加桂圓，狗杞，多謝主持人，看著視頻超享受，人美有氣質加上聲音又超好聽！
主持人真是深諳生活的哲學，食材簡易，替人著想的很周到
美麗的主持人，現代人流行說氣質，我要說，她是最棒的美食節目主持人，我看過很多西方人的電視美食，也看過華人的，我覺的，唐韻小姐的節目，細膩而大氣，真是不可多得的一道清流
需要继续努力，不是客气，是因为人家花时间看你的视频，真的要有所分享。
豆类冷冻后煮起来也很快就好了。
谢谢！！！！！！明天就试一下！！
罐頭的豆子好像是很方便，但是鈉含量高，而且成本高，這只是懶人做法。其實最好還是選用乾豆過夜浸泡(或5/6個小時), 不是什麼麻煩但價格便宜和健康得多。
感觉罐装豆类比较artificial, 味道有点差别，煮食还是不能太懒惰😅
@@angelachock7687 我也認為乾豆煮熟後味道會更好。然而，由於準備和時間的考慮，有些人從不喜歡煮干豆。這些天人們可以使用壓力鍋30分鐘內煮干豆, 但快煮/浸泡方法也可以。
放西米绝对是错误的。
which country is your kitchen?
America
都用罐头食品就行了！
好像不太正宗噢！😝
![能夠控醣的超級食物｜山藥這樣做太驚艷！蒸蛋、干貝、薯條一次學 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]](http://i.ytimg.com/vi/AqnPS2w1310/mqdefault.jpg)
![能夠控醣的超級食物｜山藥這樣做太驚艷！蒸蛋、干貝、薯條一次學 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]](/img/tr.png)
已經做了好幾次了，真的是簡單快速又好吃，有時也加桂圓，狗杞，多謝主持人，看著視頻超享受，人美有氣質加上聲音又超好聽！
主持人真是深諳生活的哲學，食材簡易，替人著想的很周到
美麗的主持人，現代人流行說氣質，我要說，她是最棒的美食節目主持人，我看過很多西方人的電視美食，也看過華人的，我覺的，唐韻小姐的節目，細膩而大氣，真是不可多得的一道清流
需要继续努力，不是客气，是因为人家花时间看你的视频，真的要有所分享。
豆类冷冻后煮起来也很快就好了。
谢谢！！！！！！明天就试一下！！
罐頭的豆子好像是很方便，但是鈉含量高，而且成本高，這只是懶人做法。其實最好還是選用乾豆過夜浸泡(或5/6個小時), 不是什麼麻煩但價格便宜和健康得多。
感觉罐装豆类比较artificial, 味道有点差别，煮食还是不能太懒惰😅
@@angelachock7687 我也認為乾豆煮熟後味道會更好。然而，由於準備和時間的考慮，有些人從不喜歡煮干豆。這些天人們可以使用壓力鍋30分鐘內煮干豆, 但快煮/浸泡方法也可以。
放西米绝对是错误的。
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都用罐头食品就行了！
好像不太正宗噢！😝