плавный флоу для спины и раскрытия таза | отпусти стресс и накопленную усталость

открытая группа в телеграмм - t.me/yogawithnana
и по традиции:
приглашаем в закрытую онлайн-группу для регулярных практик. по наполнению:
- сохраненные практики в записи;
- 8 прямых эфиров в месяц ;
- телеграмм канал и чат для общения/обратной связи и бесед о йоге;
для записи и/или деталей пишите сюда (телеграм): t.me/nanayoga
Стоимость: 25€ (в месяц)
-
поддержать и поблагодарить наше творчество можно тут 👇👇👇
PayPal - www.paypal.com...
Monobank - send.monobank....
Revolut - @nanayoga - [e-mail]
Криптовалюта USDT (TRC20) - TPahoowzhQBSM9JTkNeuysvR6wvSQgZRrA
-
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если Вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь к врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Верю, эти практики принесут Вам только пользу и состояние йоги.
Будьте здоровы и осознаны. Приятного погружения!
-
йога инструктор - Нана Владисенко
inst: nana.chaannel
видеограф/монтажер - Валерий Быченко
будьте здесь и сейчас.

[@alyaaaaw]

Благодарю вас, Нана 🙏🏼🤍

[@tasssv4991]

Восхитительная практика!

[@АнастасияКоровина-м4э]

Зашла утром на канал, чтобы сделать какую-то практику, а тут новенькая вышла, просто потрясающая, благодарю ❤❤

[@suspiriorummm]

Дорогая Нана,ты действительно чувствуешь тех ,кто тебе предан ,потому что думал о практике для спины и ты её нам приподносишь ,спасибо тебе за то что ты есть и Валерий Валентинович тоже )

[@СветланаБанщикова-э8л]

Спасибо за практику 😊 очень приятно и тело благодарно

[@antar9828]

Прекрасная практика! Благодарю❤❤❤

[@nastiarybalko9108]

Спасибо огромное ❤🙏 с этой практикой вернулось то самое состояние "здесь и сейчас"

[@yogawithnana]

это так важно, чувствовать себя в настоящем. благодарю за отзыв 🙏 и что делитесь :)

[@womentechpro]

Идеально. Спасибо.
Суждено и предназначено быть учителем йоги.

[@yogawithnana]

благодарю 🙏
вот это слова :) спасибо вам большое! чувствую себя на "правильном" пути.

[@Alyonchi]

Благодарю, замечательное субботнее утро ❤

[@aleksandrshvets1555]

Интересная и необычная йога. Мне понравилась ) Благодарю, и успехов в продвижении *

[@yogawithnana]

благодарю :) рада, что вам понравилось. приходите еще 🙏

[@ВалентинаНоваковская-щ6н]

Благодарю за наипрекраснейшую практику🙏не все получилось, но я слышу свое тело и не тороплю его возможности) Желаю вам прекрасного дня ❤

[@yogawithnana]

прекрасно, что вы в контакте с собой и можете просто выбрать то, что вам подходит сегодня.
благодарю вас за доверие и ваш фидбек 🙏

[@КристинаИцыксон]

Спасибо , только с вами хочется заниматься вновь и вновь . Голос , энергетика , эстетика ❤ спасибо 🙏

[@mag983]

Благодарю дорогая нана❤ замечательная практика

[@yogawithnana]

благодарю вас 🙏

[@СветаВатага]

Доброе всем утро!!! Новая практика прекрасна!!! Очень нравится усложнение положений, очень хочется развития в этом направлении, прекрасная практика, благодарю 🙏🙏🙏

[@Room-Toom1]

Большая благодарность за чудесные практики❤❤❤. Сделала сразу две, эта была завершающей, полный релакс после практики ❤❤❤

[@Eichen85]

Волшебная практика, спасибо Нана❤

[@yogawithnana]

благодарю 🙏

[@ТатьянаБерезина-х9х]

Благодарю Вас за чудесную практику ❤

[@yogawithnana]

благодарю вас за отзыв 🙏

[@disome6768]

Намаскар🙏 Скажите пожалуйста, как называется музыка, которая в видео?
Очень расслабляет и успокаивает 😇

[@yoga_rena_]

Обожаю ваши видео ❤️ прекрасный комплекс!

[@МарияПотехина-ь5ь]

Вау. Ощущения после практики>>>
Благодарю, Нана!!! 😢
Давно такого не было, чтобы настолько приятно было делать практику

[@АннаЛиббо]

Спасибо❤прекрасная практика)

[@yogawithnana]

благодарю 🙏

[@ЕленаДворяк-р9г]

Нана благодарю вас! С вами йога бесподобна, ваш голос завораживает.❤❤❤

[@yogawithnana]

очень приятно 🙏 благодарю!

[@gudoshnikova1950]

Нана - космос, смотрю практики на её страничке, где платный доступ - лучшее вложение

[@yogawithnana]

Благодарю тебя очень 🙏
я очень-очень рада, что нравится

[@НадеждаКазакова-в9р]

Благодарю за чудесную практику 🙏

[@yogawithnana]

благодарю вас 🙏

[@disome6768]

Благодарю, было божественно🙏🙇‍♀️❤️

[@ТетянаМальцева-й4д]

Замечательная практика!

[@yogawithnana]

благодарю 🙏

[@lapsho9929]

Намасте, Нана 💛 чудесная практика. Была рада увидеть свежий выпуск от вас! Шлю лучи любви и добра 🫶

[@yogawithnana]

а я шлю лучики вам в ответ :) у нас потеплело, мы вернулись к более регулярным съемкам. так что ждите больше нового контента на канале 🙏

[@Laniakeya-v7]

Благодарю за практику🙏гармония и красота❤

[@МашаПетрова-ъ5ф]

Благодарю, Нана, чудесная практика 🌸

[@annatorytzina6918]

Нана, благодарю Вас за Ваш труд , то что Вы делаете - бесценно ! Вы для меня лучший учитель .

[@yogawithnana]

Анна, благодарю. мне очень приятно, что вы чувствуете себя уверенно и хорошо вместе со мной на коврике 🙏
это очень ценно!

[@gudoshnikova1950]

Одна из моих любимых практик

[@anyutkaann915]

Огромная благодаоность вам за практику! 🙏

[@yogawithnana]

и вам благодарность, что выбираете наш канал 🙏

[@TatyanaTatyana-w7u]

Спасибо Наночка❤

[@yogawithnana]

спасибо вам 🙏

[@drinkwithflies]

🤍🤍🤍

[@yogawithnana]

🙏🙏🙏

[@Nata_Nikolaenko]

Спасибоооо❤❤❤

[@yogawithnana]

спасибо и вам 🙏

[@orangejuice3678]

❤❤❤

[@yogawithnana]

🙏🙏🙏

[@ОленаАсанова]

Дуже дякую, за настільки збаласнований і чуттєвий ранок суботи!

[@ЭричкаКривоносова]

Как прекрасно и легко чувствует себя тело, благодарю 😍

[@yogawithnana]

да, тело благодарно, что с ним поработали :)
благодарю вам 🙏

[@НадеждаСафонова-т2ш]

Благодарю вас.

[@yogawithnana]

а я благодарю вас :)

[@НадеждаКулай-м8е]

Благодарю 🙏.

[@yogawithnana]

🙏🙏🙏

[@natavorogevskaya6809]

Волшебная практика🤍🙏

[@fitnes_training_mila]

Намасте 🙏🏻

[@yogawithnana]

намасте 🙏

[@татьянабабина-п8о]

Спасибо, чудесное утро❤❤❤❤❤❤

[@yogawithnana]

🙏🙏🙏

[@АннаОрлова-л1т]

Благодарю за практику❤

[@ВероникаТоропина-т7й]

Благодарю за эту чудесную практику! Я чувствую полное расслабление в теле, не с чем не сравнимое ощущение!
На протяжении 2-х лет радуюсь каждой практике! 😊

[@vd8018]

Нана, спасибо за практику. Намасте.

[@arinaeye]

Это было прекрасно!

[@gulnazabelguzina1269]

Спасибо огромное ❤🧘

[@moonminmira]

спасибо большое!

[@ovod_0177]

Наслаждение!!!!🙏🙏🙏🙏❤

[@kovalenkotimur6792]

Благодарю, Нана! 🙏

[@yulia_vysotskaia]

🙇‍♀❤

[@АлександраИпполитова-ы1у]

❤❤❤

[@lunalunnd]

Благодарю ☀️

[@алёнаШемонаева]

Благодарю, Нана ❤

[@ЕкатеринаПетрова-й6ц]

Благодарю ❤

[@karinapogossyan]

Благодарю ❤🙏✨

[@oleksandraabramova7632]

Благодарю 🙏🏼

[@suspiriorummm]

Ожидаем мастер)

[@asyaglukhan1937]

Нана, благодарю за практику, это медитация и танец, резонанс 100%❤❤❤

[@yogawithnana]

благодарю вас 🙏

[@yuliyavonsovych3310]

Energievoll :))

[@Irina_Rossi]

Дорогая Нана, благодарю от души и тела ❤ как всегда супер 👍😀 Успехов и процветания вам 🙏

[@yogawithnana]

благодарю за пожелания и теплые слова 🙏
вам так же успехов!

[@ЕленаКлимова-ж2ч]

Нана, огромная благодарность за эту и все Ваши практики! Намасте!

[@yogawithnana]

благодарю вас 🙏

[@sakinanutri]

Ощущения после практики волшебные. Нана, благодарю вас от души ❤

[@yogawithnana]

благодарю 🙏 радуюсь, что вы чувствуете себя хорошо после практики !

[@ДарьяЕлагина-щ5д]

Чудесная практика 🪐огромное спасибо вам за то, что вы делаете 🤍

[@yogawithnana]

а вам спасибо, что выбираете нас и доверяете нам 🙏

[@biolalisss6793]

это просто ваааааау )) благодарю 😍😍 тело и душа в восторге , вы лучшая !!!!

[@yogawithnana]

спасибо вам 🙏 очень приятно и ценно!

[@АнастасияАлаева-ц7ы]

Просто великолепно! Стиль ведения Наны очень мягкий и женственный. Идеальная настройка с утра ❤ благодарю!

[@SemkivNadia]

Дякую за чудовий танець! ❤❤❤

[@yogawithnana]

дякую вам 🙏

[@raminaseidova8389]

Благодарю за эту чудесную практику ❤ Вы прелесть ❤

[@pumpkinki5312]

Спасибо вам большое за практику! Занимаюсь с вами уже около 8 месяцев, очень нравится ваш подход к занятиям, спокойный голос и то, как выстроена практика🙏 ещё раз огромное спасибо!

[@АленаМихайлива]

Благодарю вас 💙🦋🙏 очень красиво 💞