Йога с Наной | пробудись и начни свой день | йога для тела и ума

Намасте 🙏🏻
Эта практика поможет пробудить все тело и подготовить его к чудесному проживанию нового дня. Помните ваше тело - это ваш телесный храм. Настройтесь, уделите время себе и затем делитесь своей энергией с другими.
Оставьте все ненужное за пределами коврика, это время только для себя.
Позвольте йоге войти в Вашу жизнь и вести Вас. И помогите другим узнать об этом прекрасном всеобъемлющем знании.
-
Приглашаем в закрытую онлайн-группу, если есть запрос практиковать чаще и на постоянной основе. В группе есть более 100 практик с Наной в записи. Разной длительности и уровня. И две прямых трансляции еженедельно.
Приобретая доступ к группе, Вы так же имеете возможность добавиться в телеграм-чат, где мы делимся полезной информацией о йоге и общаемся с участниками 🙂
-
Закрытая онлайн-группа с Наной
- более 100 сохраненных практик по которым вы можете заниматься.
- в течении месяца проводится 8 прямых эфиров (продолжительностью 1 час)
- телеграмм канал в котором вы найдете и поймете, что такое йога.
- групповые голосовые чаты, на которых разбираются различные темы и можно задать вопросы Нане.
Для записи в закрытую онлайн-группу: @NanaVladysenko
Стоимость входа 20€ (в месяц)
-
Поддержать и поблагодарить наше творчество можно тут 👇👇👇
PayPal - www.paypal.com...
Monobank - send.monobank....
Revolut - @nanayoga - [e-mail]
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если Вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь к врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Верю, эти практики принесут Вам только пользу и состояние йоги.
Будьте здоровы и осознаны. Приятного погружения!
-
Расстилайте коврик и начинаем 🌱
Йога инструктор - Нана Владисенко
inst: nana.chaannel
Видеограф/монтажер - Валерий Быченко
Будьте здесь и сейчас.
#йога #медитация #йогаупражнения

[@alyaaaaw]

Благодарю вас!! 🙏🏻🤍

[@yogawithnana]

благодарю ❤🙏

[@КаринаИбрагимова-б3з]

Самые лучшие практики проходят с вами 🙏🏼 голос, вставки перед практикой, виды, сама йога - после вас не могу заниматься больше ни с кем 😄❤️ благодарю!

[@yogawithnana]

как приятно, Карина!
благодарю вас 🙏
оставайтесь с нами, подписывайтесь. стараемся и снимаем для вас еще больше качественных практик

[@ІннаСоколенко-м7к]

гарна йога !!!

[@yogawithnana]

дуже дякую 🙏

[@irinasoklova]

Благодарю, Вас Нана за практику! За возможность проводить практики с Вами🙏💕

[@yogawithnana]

благодарю вас за выбор и доверие 🙏❤

[@alonakoshova]

Рада снова присоединиться к прекрасным практикам!

[@yogawithnana]

а мы рады, что возвращаетесь к нам 🙏❤

[@ЮліяСтасюк-о9э]

Дякую

[@yogawithnana]

дякую 🙏🥰

[@МарияТиселько]

Как же я обожаю заниматься с вами❤️

[@yogawithnana]

❤🙏

[@Изобилие-ж2б]

Благодарю 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻 Благодарю 🙏🏻

[@АннаОрлова-л1т]

Намасте 🙏❤️❤️❤️

[@ВалентинаНоваковская-щ6н]

Прекрасная практика! Благодарю🧘‍♀️🙏

[@yogawithnana]

благодарю ❤🙏

[@fairyofdreams2027]

Прекрасная Нана , Ваши видео просто космос 🪐 ❤Благодарю ❤

[@yogawithnana]

благодарю вас ❤🙏

[@AneliyaPro]

Дякую за чудовій ранок 🙏

[@VeroGlinskaya]

Благодарю за практику 💞

[@yogawithnana]

благодарю 🙏🏻✨

[@vd8018]

Нана, спасибо за чудесную практику! Намасте!

[@olgayarigina993]

Благодарю! Каждая практика с вами как праздник!

[@polinakharitonova5157]

Ваши медитации уже как религия 🙏🏻 благодарю

[@ВикторияМакушева-п7й]

🔥🔥🔥

[@yogawithnana]

🙏🏻✨

[@ArtArt-wo9nu]

Благодарю ❤

[@yogawithnana]

благодарю 🙏🙏🙏

[@nadjasemkiv7122]

Дякую Наночка за чудову і продуктивну практику .Намасте.

[@yogawithnana]

дуже дякую
намасте 🙏

[@raminaseidova8389]

Благодарю за потрясающую практику и вместе с ней прекрасное начало дня ❤

[@anyutkaann915]

Благодарю за чудесную практику. Намасте 🙏

[@yogawithnana]

намасте ❤🙏

[@НатальяКиреева-и5л]

Дякую за чудовий ранок

[@yogawithnana]

дякую 🧡

[@sergeykanturov965]

💗🙏

[@yogawithnana]

🙏🏻✨

[@oleksandraabramova7632]

Благодарю за эту прекрасную практику! 🙏🏼

[@АннаАнна-ш5л6р]

Благодарю Вас Нана! У меня все получилось, я чувствую своё тело и оно оно тоже благодарит меня и даже ещё просит размять его! ❤

[@verazhdanova657]

Благодарю за отличное начало дня , практика великолепная 🙏❤️

[@СвітланаШаповалова-ъ2х]

Дуже чудова практика ! дякую

[@yogawithnana]

дякую вам 🙏

[@svetlanayarosh2334]

Благодарю вас Нана ,за ваш канал,и все что вы делаете. ❤

[@lubalevunets2836]

Щиро дякую любима Нана за чудову практику , відео , за приємний спокійний голос ❤НАМАСТЄ

[@yogawithnana]

а я щиро дякую вам. намасте 🙏🧡

[@kamilashendryk3961]

Така приємна вийшла практика) Дякую дуже 🙏

[@yogawithnana]

дякую 🙏🥰

[@lunalunnd]

Благодарю 🕊️

[@ИванВладимиров-й1д]

👍🙏👌

[@yogawithnana]

🙏

[@dinaraguseynova1588]

Дорогая Нана, спасибо ❤Волшебная практика, я получила огромное удовольствие.

[@Nata_Nikolaenko]

Нана - ты лучшая среди всех ютуб йогинь❤

[@алёнаШемонаева]

Благодраю, Нана❤

[@sport4you294]

Вау, благодарю! Мне стало так хорошо, спокойно и комфортно 😌

[@yogawithnana]

❤🙏 чудесно
благодарим вас

[@Your_teacher_d]

Благодарю. Очень нежно

[@ОльгаАверина-ш9т]

Благодарю Вас💜 Волшебная практика💫🌠

[@yogawithnana]

благодарю вас 🙏🧡

[@АлинаБевз-ж6и]

После ваших практик чувствую себя спокойно и умиротворено , благодарю вас ❤

[@yogawithnana]

благодарю вас ❤🙏

[@ЕленаКазанцева-ы3г]

Благодарю 🙏🏻 практика просто 🔥

[@yogawithnana]

очень рады) благодарим 🙏

[@AysyluAktuganova]

Благодарю Нана ❤за мягкую йогу 🙏🏻

[@ainurayaskhanova7991]

Благодарю Нана. Супер йога. Делаю только по твоим видео. Благодарю тебя за эти видео 😍👍🙌

[@inpenguin]

супер практика, спасибо!!!!

[@ЕленаЧуева-и9н]

Такая приятная, долгожданная новость- новая практика! Как всегда, все на высшем уровне- сама практика, видео, голос. Спасибо большое! Благодарю 🌹

[@yogawithnana]

благодарю вас, Елена 🙏🥰

[@Live.withDi]

Как всегда, прекрасно! Благодарю!

[@yogawithnana]

благодарю 🙏🧡

[@orangejuice3678]

❤️❤️❤️

[@ЕкатеринаКулиш-н6с]

спасибо, Нана ❤

[@КатеринаПотицкая]

прекрасное начало нового месяца с новой практикой от Вас. благодарю, Нана!

[@yogawithnana]

благодарю вас 🙏🧡

[@patimat_kamaludinova]

Благодарю за прекрасную практику✨с утра то, что надо

[@yogawithnana]

благодарю 🙏

[@yuliyavonsovych3310]

Mein Lieblingsyoga :))

[@Secsty0507]

Благодарю за практику , Нана , очень приятные ощущения , осень гармонично !☺️🙏🌺

[@yogawithnana]

благодарю 🙏❤

[@yanaremez7912]

Ощущение после практики просто супер! Очень бодрит и заряжает позитивом на весь предстоящий день. Спасибо за прекрасное утро🙏❤

[@yogawithnana]

благодарю и вас, Яна 🙏🥰

[@АленаМихайлива]

Благодарю вас ❤

[@yogawithnana]

благодарю :)

[@ЛарисаПродан-э9л]

Намасте!🙏

[@yogawithnana]

намасте 🙏

[@nataliashevchenko6881]

Благодарю за чудесное начало дня! 🙏🙏🙏

[@yogawithnana]

благодарю вас 🙏🥰

[@СветланаОрешина-и2л]

Нана, благодарю 🙏🏻

[@karinapogossyan]

Благодарю ❤✨🙏

[@kategabrukevich4885]

Благодарю за практику❤️

[@yogawithnana]

🙏

[@masha.bogdanova]

Благодарю ❤

[@YanaBratseniuk]

дякую, Нано! для мене ви найкращий практик з усіх, кого я знаю.

[@yogawithnana]

Яна, це дуже приємно! підписуйтесь та залишайтеся з нами 🙏🥰
дякуємо

[@user-dc7em3qn7s]

Благодарю Нана!

[@Яна-г3п5б]

Благодарю!❤️❤️❤️

[@irynasomyk710]

чудово, дякую!! було б класно від вас ще побачити практики українською, у вас чудовий голос

[@yogawithnana]

дуже дякую Вам 🙏❤

[@svitlankaantahovich.]

Щиро дякую за пречудову практику. Дуже подобається з Вами практикувати. Такий гарний голос, слухаючи, розчиняєшся в просторі. Намасте.

[@yogawithnana]

дуже дякую
долучайтеся ще 🙏🧡
намасте

[@Изобилие-ж2б]

Намасте 🙏🏻 НАНА❤ Благодарю

[@diana_moysa]

Благодарю за такую волшебную практику 🙏❤️

[@yogawithnana]

благодарю вас 🙏

[@НадеждаКазакова-в9р]

Благодарю за чудесную практику 🙏❤️

[@yogawithnana]

благодарю 🙏❤

[@НеляРебекевша]

Благодаря! Дякую!💓💓💓💓💓💓

[@yogawithnana]

дякую 🙏🏻

[@ТаняГорелова-б9з]

Все как всегда великолепно. Благодарю))))))))

[@yogawithnana]

благодарю, Таня. Улыбаюсь вам 🥰

[@Yana-ya]

Занимаюсь с вами уже на протяжении больше месяца!! Так зашёл формат !
Каждый день благодарю тебя, Нана, за твой труд! 🙏❤️

[@yogawithnana]

Яна, это очень приятно. благодарю вас за выбор и доверие
продолжайте практиковать ❤🙏

[@ЛягушонокКвакушонок-п5ы]

Благодарю за прекрасную практику❤🔥

[@yogawithnana]

благодарю вас 🙏

[@МаринаТурчин-э8у]

🙏🙏🙏

[@yogawithnana]

🙏🥰

[@ИринаМихалец-х2т]

Великолепное начало дня, с Наной❤️ Благодарю за практику 🙏

[@yogawithnana]

Благодарю Ирина 🙏🥰

[@lera4940]

Одна из наилучших практик. Благодарю ☺️ Может Вы бы могли записать ещё комплекс, как сесть в позу лотоса 🙏🙏🙏

[@yogawithnana]

благодарю 🙏
подумаем, что можно с этим сделать ))

[@lera4940]

@@yogawithnana благодарю ☺️

[@МарияМацкевич-п7в]

Нана, благодарю вас за такие прекрасные практики! Ваш голос завораживает!!!!❤

[@АлинаКоролева-м1с]

Благодар, милая!😍👍💪

[@yogawithnana]

благодарю 🙏

[@lesyahaliy]

Благодарна за чудесную утреннюю практику и то что делаете акцент на намерении ❤❤❤

[@AlinaMiller-m2w]

Чем отличается кобра и собака мордой вверх? На видео совсем одинаково(

[@YogaStacy]

Благодарю

[@yogawithnana]

благодарим ❤🙏

[@КсенияМаленьких-ф2п]

Благодарю чудесную практику. Спасибо, Нана💐

[@yogawithnana]

спасибо вам ♥

[@archukesha]

Ваууууу!!! Чудесная практика!

[@ИринаВладисенко]

Благодарю за практику🙏❤️
Так спокойно и хорошо. Отличное начало дня

[@yogawithnana]

благодарю 🙏