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다이어트 진짜 잘해 .. 운동이 효과가 좋은것도 있지만 끈기랑 의지가 단단한것도 한몫하는듯,,, 멋져요 정말
초반 텐션 무슨일ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘 허벅지 안쪽 사이가 너무 좋아서 스트레스 받았는데 중간도 끝났겠다 당장 따라하러 갑니다,,
너무공감된다 지은쌤 다이어트영상 보면서 자주 허벅지운동하는데 ㅋㅋㅋㅋ 모든 말과 행둉이 나같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진찌 홈트여야만 히는 운동들쪽쪽이 너무 귀여와,,,⭐️
저거 진짜 힘든데 유일하게 효과를 느꼈지만 진짜 너무 힘들어서 못하겠는… 진짜 급할때만 하는 운동😂 저 초반에 진짜 울면서 했어요ㅋㅋㅋㅋ
쪽쪽이 브이로그 찍어주세여오오 ㅠㅠㅠ넘귀💛
아 더티님 꾸준히 운동하는거 진짜 대박입니다! 그리고 이지은님 운동하는 게 광고인 줄 알았어요ㅋㅋㅋㅋ☺️ 저도 더티님한테 자극받아서 공복운동하러 갑니다!
저도 이지은 허벅지돌려깎기 진짜 효과 많이 봤습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 강추! 안한지 오래되었는데 더티님 보고 다시 해봐야겠어요
와... 바로 따라합니다
근데 이게요.. 따라한다고 또 따라지지는 않더라구요.. 목표가 완강이되거든요 ㅠ
지은쌤꺼 엎드려서 하는 팔뚝운동도 효과좋아요!!많이 힘들지만ㅠ😢
❤❤❤나도 따라해봐야지~~
개한테 물린 것 같다고 ㅋㅌㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌㅌ 너무 웃겨여
진짜 저거랑 팔뚝은 신지니 팔뚝 짱...
저거 진짜효과좋아요... 다들해봐요 진챠😢
더티 이쁘다~~~~
김밥에 잠시 현혹 되었지만 영상보면서 운동하러 나가는 내자신 칭찬해......🥹
와웅 바로 늘렀다!!!!!!!!!!!! 더티 사랑해
이거 진찌 효과좋아여 15키로 감량할때 무조건 따라했던 이지은 허벅지 돌려깍기 ㅋㅋㅋㅋ
우와 식단 어떻게 하셨나요??
@@ji_lover 아침은 원래 잘 안챙겨먹어서 패스 점심은 일반식으로(과식x),저녁엔 곡물 선식으로 먹고 운동하고! 7시 이후론 금식! 공복시간이 길었던거같아요~
와 ,, 대단하세요!!!! 장기간으로 하신건가요??
@@지랄말고잠이나자 2-3개월동안 10kg감량하고 이후엔 유지히면서 서서히 추가로5kg감량했어요!
근데 언니,,,진짜 ㅈㄴ 이쁘구나…?
오마이 댓글 달고 봐야지 하고 치는데 살 존나쪘거든 에서 기절함 😦
폼룰러 방법이나 참고영상 있을까요?🥹
힝,, 백수에게는 단품마넌도 부담이네용.. 3개에 만원이여쓰면 조켓다..(노양심)😅
주황모자 넘 예뻐오 .. 정보주세요 ~^~^~
브라 ㅈㅅㅋㄱㄲㅋㅋㄱㄲㅋㄱㄲㅋ아넘웃겨여
더티님 택배 신나게 들고오실때 가방이 눈에 띄어서 그러는뎁,,구매처알수있을까요 🖤
ㅇ ㅏ 진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 언니 저.. 피티 시작했는데 스쿼트 ’제대로‘하면 맨몸으로도 너무 힘드네요^^..... 근데 하체를 20분동안이나^^ 진짜 상상만해도 ㅠㅠ고통스러ㅠㅌㅋㅌㅋㅋ
언니 혹시 거울 정보 알 수 있을까요????????????
포케 구매하려고 올려주신 링크로 들어갔는데 배송비 할인이 적용이 안되는 것 같으면 어떻게 해야 할까요😭😭
로그인 하셔야 자동발급 돼요! 최종결제금액이 29,900원 이상이면 3500원 할인돼요!
@@나랑드-v2l 앗 네 다시 해봐야겠네요 감사합니다!!
어캐 뺐네^.^
왕 맨투맨어디껀지 알수있나요? ㅠㅠ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
몸무게도 줄었나요?!?😲😲
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤
저는 158에 47이요
남자도 다리살 뺴는거 동일하는건가요? 여자만 해당되나요?ㅠㅠ
개한테 물린 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋ
브라 ㅈㅅ만 아니었어도 몰랏을텐디,,,
로이스 감자칩만 먹고 진짜 해야지
마라탕까지만 먹고
다이어트 진짜 잘해 .. 운동이 효과가 좋은것도 있지만 끈기랑 의지가 단단한것도 한몫하는듯,,, 멋져요 정말
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