일주일 동안 허벅지 불태웠습니다. (Feat. 이지은 다이어트)
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- (수익 전액 기부) 돼지 머리띠 : vo.la/kEdP2
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#아이유 #저아이유님이랑동갑이에요 #나이만같아요
![[#어쩌다어른] 정신적 바람은 불륜일까? 외도하는 배우자가 하는 수상한 행동들🤬](http://i.ytimg.com/vi/PRTs_jiCvbU/mqdefault.jpg)
앞으로는 진~~~~~짜 마지막일때만 마지막이라 하겠습니다🤥. .♡
그래서.. 다음엔 허벅지 사정없이 돌려깎기를 도전하신다구요?🤡💕
진짜 힘든데 효과짱…😂
헐 지은쌤 등판하셨당 !!!>.
네! 도전하겠습니다! 가보자고! 🤥🤥🤥🤥🤥🤥🤥🤥🤥🤥
@@oneweek7 저기 언니 코가 너무 나왔어요
@@oneweek7 입도 댓발 나오셨는데 ...
“잊으려하면 나오는 유튜버”
나를 잊지 말아요
@@oneweek7 흐엉 ㅠ 언니 사랑해요퓨ㅠ❤️❤️❤️
인정 ㅋㅋㅋ
아 팬들도 다 기여워 ㅎㅎㅎㅎㅎ
빼고파 잘 보고 있어요!!넘 재미있다규~~♡
와 언니 대단해욬ㅋㅋㅋㅋ
저 이운동 3일하고 관뒀잖아요..
동작이 어려운건 절대 아닌데 ...네 ...
일주일 완주한 당신에게 진심으로 박수를...👍
동작이 어려운건 아닌데 아픈...가봐요...??ㅠㅠ
3일이나 하시다니 대단. . 저는 시작하자마자포기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@clapalong8916 저 운동하다가 진짜 짜증나서 울었다는 댓글이 베댓인 전설의 영상입니다...🫢
@@jjj___ye ㅋㅋㅋㅋㄹㅇ 이딴짓하면서 살빼야되는 내 신세가 처량하고 허벅지 불타는 그 느낌이 너무너무 짜증남
@@clapalong8916 하다가 그냥 자꾸 잘못한 것처럼 무릎 꿇고 제발 그만하게 해달라고 빌게 됩니다.. 그리고 갓 태어난 기린 체험도 가능해요!
둘쨋날에 “하기 싫다 어떤 동작인지 아니까” 하시는데 너무 공감돼서 빵터졌어요ㅋㅋㅋㅋ
와.. 갈수록 얼굴선, 목선이 가늘어지고 예뻐지는거 같아요!
항상 잊을만할때쯤 친구가 따라오라는 듯이 다이어트 자극해주셔서
내적친밀감이 커지고 든든합니다, 여름이 오는데 꼭 시원한 곳에서 건강 잘 챙기세요~~
확실히 효과가 있어요. 거기다 개인적으로 지은쌤이 운동 도중에는 조곤조곤 설명해주시는 스타일이라 흥분하지 않고 차분히 운동이 가능해서 좋아요. 이 운동하면서 전 매트의 중요성을 깨달았어요. 땀 때문이 미끌거리는 거 방지에 좋고 무릅 꿇을 때나 플랭크 할때 무릎이랑 팔꿈치가 안 아프게 도와주는 아주 소중한 도구더라고요.
2:55 일주어터님 예전영상보다 살 엄청 많이 빠지셨네요 !!! 얼굴 라인이 엄청 날렵해요 !! 늘 꾸준히 하는 모습 너무 멋있어요 화이팅입니당 !!
전 이 운동 3개월째 하는데, 일단 허벅지 둘레 6센치 줄어들었고, 허벅지 말도 안되게 예뻐졌어요! 계속 했는데 163 61치고는 일반 쇼핑몰 m사이즈가 간단히 들어갈만큼 몸이 탄탄해지고 정리가 싹됩니다! 저는 안쪽살은 좀 안빠지는 편인것 같아서 안쪽살 운동만 따로 해주고 있어용 이 운동 효과 백퍼니까 꼭 해보세요!!
안뇽하세요 안쪽살은 허벅지 맨 위쪽 안쪽살 말씀하시는 거 맞나용?
헐.....2주 하다가 지겨워서 때려쳤었는데..똑같은 운동 매일 못하는 1인
혹시 이 운동하실 때 다른부위보다 앞벅지에 힘이 많이들어가는데 맞나요?ㅜㅜ 앞벅지가 더 굵어지게 운동하고잇는건 아닌지 걱정이되서요ㅠㅠ
@@user-pi6to5oj1p 저도 앞벅지에 힘이 더 많이 들어가요ㅠㅠ
@@user-pi6to5oj1p 허벅지 사정없이 돌려깎기 댓글 보면 앞벅지 힘 들어가는 거 정상이라구 하셨어요 단지 근육빵빵 이런 건 게 아니라 속근육 채워지는 거라 하시네요 걱정마세요! 그리고 여자는 남자와 달리 아무리 운동해도 빵빵한 근육 잘 안 생겨요
와랏! 드디어!! 저 이거 언제 해주시나 소심하게 기두리고있었는데에!!!!!! 진짜 허벅지돌려깎기 저 운동... 한번하고나서 다시 엄두가 안나더라고요... ㅋㅋㅋㅋ 그만큼 힘든데 일주일내내 꾸준히 하신것이 정말 대단쓰 ㅠㅠ 울 일주어터님보고 우울햇던 날들에 웃음이 조금이나마 생겼어요 감사해요♡
저 이 영상 3주정도 일주일에 5일 꾸준히했어요 ㄹㅇ효과 좋아요ㅋㅋㅋ지금은 하루는 저 영상하거나 다른하루는 허벅지 사정없이 돌려깎기 영상 하는데 진짜 하체비만 인생중에 지금이 허벅지 가장 얇게 살고있어용 다들 해보세요~
미쳤다 오래만에 보는거 같은데 진짜 살 엄청 빠지셨다...
심지어 건강한 다이어트...
넘넘 멋있어요...❤
@영호 이 광고 꺼져~~
언니 허벅지도 허벅지인데 얼굴도 빠진거 같아요!!! 이번 영상 안녕하세요 부분만 계속 돌려봤어요😉 운동한다고 힘드셨을텐데 웃으시면서 하시는 모습 보니까 보는 저도 행복해지네요❤️😆
미쳤다!!!!!!이거 해달라고 댓글 쓴적 있었는데ㅠㅠㅠ행벅해요..💖이거 저 2주 챌린지 한적 있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주연쓰가 힘들어하니 너무 행복하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 진짜 힘들어하니 행복해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너어는 진짜..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2주하고 허벅지둘레 줄어들엇나요??
언니 진짜 많이 빠졌어요 대박!!!!저도 자극받고갑니다 완전 멋있어요
와 허벅지 돌려깎기 저도 했는데 할 때는 진짜 와 이러다 기절하면 어떡하지 싶었는데 하고 나서 허벅지 개탄탄해지고 살은 줄어서 진짜 놀랬어요 그리고 걸을 때는 균형에 맞게 힘 있게 걷는 느낌이라 너무 좋았던 것 같아요!!!🙌🏻♥️
지금은 잠깐 휴식 중..ㅎ
최근에 알게되서 정주행중인데 처음엔 다이어트 종류에 신기해 했는데 볼수록 주연님 웃음소리가 아른거려서 긍정 에너지 받으러 자꾸 보는것 같애용🤣🤣
일주어터님!!! 기다렸어요 🥲
이거 지인짜 효과좋아요ㅠㅜㅠ 처음엔 진짜 미치는데 꾸준히 하다보네 허벅지에 근육도 붙고 여유있게 하고 있습니다 일주어터님 화이링ㅎㅎㅎ
그냥 어떻든 언니 보는 거 자체가 넘 좋아요🥰 내 에너자이저 주연 언니💪💪💪
건강한 다이어트 하는 거 너무 좋고 멋져요~~! 언니 따라서 저도 영상 따라서 열심히 해볼게요ㅎㅎ
아니 이거 어떻게 바로 일주일 하셨어요...!
저 이거 하루 하고 아,, 이건 아직 나의 레벨이 아니구나..! 하고 다른 운동 찾았잖아요 와 진짜 힘들고 땀 주룩주룩..
이 힘든 동작을 포기하지 않고 일주일 완주한 거 너무 대단하게 느껴져요
일주어터님~~ 저 오늘도 이지은 허벅지 돌려깎기 했는데요, 여전히 잘 못하긴 하지만 그래도 오늘은 어제보단 좀 더 동작을 잘 해서 너무 기분 좋아요!!!
운동은 그래도 노력을 하면 결과가 조금씩 보인다는 게 매력적인 거 같아요
일주어터님 덕에 좋은 운동 알게 됐고, 또 같이 다이어트하는 친구처럼 으쌰으쌰 동기부여받고 있어요!! 우리 같이 건강한 운동길 걷자구요~~~
저도 요즘 홈트 하면서 집에서 하체 운동 이걸로 했는데 이렇게 언니가 했다니 순간 잘못 본 줄 알았어요 그리고 마지막 동작이라며!!!! 하는 거 진짜 저랑 똑같아요.. 선생님 마지막이라면서요.. 마지막이라면서..! 전 일주일에 2-3번 정도 하는데 일주일 내내 하셨다니 고생하셨네요. 전 저 운동 처음 했을 때 갓 태어난 기린이 됐거든요… 확실히 언니가 식단이랑 운동을 계속하고 있어서 그런지 저와 달리 잘 하시네요. 오늘 영상도 너무 잘 봤어요!
어머어머 운동매트 울집꺼랑 같아서 친밀감 돋아용!!! 공중파 진출 축하드리고~ 편집 없는 짧은 영상이나 촬영 뒷이야기도 보여주세요~
주연쓰는 그저 비타민❤️❤️
문치씨 힘들어 하면서도 끝까지 해주는 "스윗걸".
너무 유쾌하고 재밌는 영상이었습니다. 예전 영상 사진을 보니 그동안 노력을 많이 하셨었네요^^
일주간 다이어트 실천하는 것도 힘든데 이렇게 실천하면서 몸소 실험해주시고
대단하시고 영상도 아주 재밌습니다.
다이어트 화이팅 하세요 ~^^
빼고파 매번 챙겨보고 있어요! 문치님도 반가워요~~ 근데 빼고파 분량사수 실패는 일주어터님이 너무 모범학생이어서 그런듯...ㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 약속 잘 지키는거 정말 멋있어요 힘내세요!
댓글에 써니님 목소리 후시 녹음이라도 해서 넣어 달라 할라 했는데 오늘 똭 출연까지 뭔가 텐션이 퐉 올라가는 느낌이 있어요 역시 오늘도 재미 있는 영상 이었다 최고!
참 열심히 그리고 진실된 사람이라는 걸 방송이나 유튜브 보고도 알겠어요
너무너무 마음이 고운 사람같아요
나름 혼자 힘든 시간도 분묭 있을테지만 참 선한 기운을 두는 분같아요
많이 배웁니다 주연님..♡
나 일주어터팬이었나봐 영상 다 세번이상 챙겨보긴했는데 빼고파에 주연이 나올때마다 10번씩 돌려보는거 보니까 팬 인가봐ㅜㅜㅜ 너무 귀엽긴한데 팬될정돈가ㅜㅜ귀엽긴한데에ㅠㅠㅠ
이지은 다이어트 되게 정적이고 동작들이 힘들어보이지 않는데..... 막상 해보면 땀 뻘뻘나고요 장난아니게 힘듭니다....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일주어터 화이팅!! 지은님도 화이팅!!
이거 진짜 꼭 하세요 저 40키로 빼면서 이걸로 새다리 얻었어요! 꼭 다 따라한다고 생각말고 반만 따라한다 생각하고 꾸준히 하면 시원하고 좋아요 첨에는 아파서 눈물나긴 해옼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아침에 일어나서나! 자기 전에 하면 좋습니다 젤 효과 많이 봤어요!!
대단하세요..!!!!식단은 어떻게 하셨나요?운동은 이지은 운동만 한건가요?
이지은 다이어트 중 어떤걸로 하셨나요?
당신 너무 보고싶어짜나ㅠ 몸도 마음도 조금 괜찮아졌나~?! 일단 언니 건강이 최우선이야 알즤 💙
저도 이거 매일 하는데 땀 오지게 나고 진짜 저 하체 비만인데 이거 효과 오오오오오집니다 삼일만 연속으로 해도 바지태가 다름.. 전 오전오후 두번 했는데 사실 한번해도 효과 쩔거같아요 근데 복근에 힘 유지해야됨
우왕 언니 ㅠㅠㅠ 이지은쌤 영상들 다 엄청나요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
지금 인생 몸무게를 달성해버려서 운동해야하는데 ...! 종강만 하면 언니 다이어트 하는거 보면서 힘내서 따라해볼게요 ㅠ!!! 언제나 파이팅 >
꺅 주연언니 너무 보고싶었어요ㅠㅠㅠ언니 기다리면서 옛날 영상 정주행 핬는데 살이 정말 많이 빠지신게 눈에보여요!전 영상들 보면 몸무게 수치에 스트레스 많이 받으신것같았는데 요즘 눈바디로 보면 많이 빠졌으니 너무 힘들어하지마세요 언니 너무 멋져요~암튼 넘 보고싶었어요❤️
하 나도 살 빼야하는데 공부 핑계로 안 하다가 언니 영상보고 처음으로 운동하고 싶다는 생각이 들었고... 오늘로 이지은샘 만난지 사흘차.!.!.! 너무 힘든데,, 언니 영상보고 하니까 운동이 재밌다고 느껴져요🤭 나한테 밝고 좋은 영향만 주는 우리 웅니...🥺🥺 사랑해🥰
04:45 소주 흰양말 벗어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형부 얼굴보다 허벅지 둘레부터 공개ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ허벅지 재러 온 깜찍한 처제에 잇몸웃음 하실 거 상상가네요!
문치님과 둘이 똑같이 운동하는 거 넘 귀엽고 7:11 둘 다 똑같이 엎어진 것도 귀여워 ㅋㅋㅋㅋ나도 힘들어 죽겠는데 마지막 라운드..이러면 승질내는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인간적..근데 첫 영상비해 얼굴이 사라졌어요 진짜..큰 이목구비만 남음.. 유낳괴의 실체 이러는 거 넘 귀엽다 증말ㅋㅋㅋㅋ
춤 다이어트도 해주세요! Juice 마일리 댄스버전이나 저스트 댄스 매일 열곡!! 보고싶어유!!
친언니가 동생에게 소멸되면 어쩐다는 거 넘 귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 저 매트 위에서 땀 흘려요! ㅋㅋ튼튼 매트
아 토비 귀여워어어어어ㅠㅠㅠㅠ
건강한 다이어트로 효과를 보고 계시는 것 같아서 덩달아 기쁜 쏘맥스입니다!^^
지상파 진출 축하드립니다
너무 잘 보고 있어요^~
저는 이틀하고 포기했는데 언니 대단해요 ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋ 그리고 빼고파도 잘 챙겨보고있는데 언니 볼때마다 얼굴살 없어져가구 더 이뿌고 귀여워지눈고같아용 >
3:15 궁금한 게 이 동작할때 꼬리뼈 마는 느낌으로 하여하나요 스쿼트 처럼 엉덩이 쭉 빼고 해여하나요 ㅜ
둘레 잘못재섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기쁨 몇초 ㅋㅋㅋㅋ짱웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 써니님 이제 시원시원하게 나오구 너무 재밌어요
넘나 오랜만에 유튜브에서 만나는 거 같은 일주어터님🥺 자주 찾아와주세용~~ 빼고파에서도 넘 잘 보고 있다구요!!!! 항상 응원하고 있어요🥰 화이팅!!!
우리 아기 고양이 소주 한국말 너무 잘하네요 천재고앵 용맹아기맹수 김소주 사랑해
돌려깎기 엊그제 2탄 처음으로 해봤었는데 힘들긴 오나전 지대 힘들어도 땀은 많이 안 났었거든요,,,,1탄도 함 해봐야겠네요...!!내일부터 7일동안 돌려깎기 도전이닷!!!!
오나전....! 지대...?!
진짜 이지은 다이어트 운동 빡센데...ㅋㅋㅋㅋㅋ다른 운동들보다 더 빡셈ㅋㅋㅋㅋ허벅지 돌려깎기 2탄하시는 줄 알았는데ㅋㅋ이거 하시는구나!! 저도 운동중!! 잘 보고잇어요♡
일주어터님 컨텐츠 생각 안나면 발레 1주일 배워보기는 어때요? 저 취발발레하면서 10키로 넘게 빠졌어요 ㅎㅎㅎ 쫄쫄이 안입어도 되고 운동할때 레깅스랑 티만 입고 운동해도 돼요☺️ 발레 진짜 힘든거 다른사람 다 알았으면★..
진짜 매번 생각하지만 이 언니 끈기는 정말...❤
와.. 저도 이거 하고 진짜 다리가 휘뚜르마뚜루 맞은거처럼 아팠어요 그래서 작심일일로 끝났죠..언니는 역시 짱이야
10:53 아진짜 너무귀여운거아니냐구요 ㅠㅠㅠㅠ 어떻게사람이무해한무민
와 언니근데 살 진짜 많이 빠지셨어요...멋져요 ❤️
없어지면 어뜩하냬ㅋㅋㅋㅋ
이 자매 너무좋아❤
주연님~
늦어주신 덕에
늦덕아줌마 밀린영상 다보고 왔어요!!!
빼고파 클립들도 완독
헤어밴드 오늘도착예정
열심히 응원하겠습니다우!!!~~~^ ^
언니....이 영상보고 나도 오늘부터 허벅지 빼야징 하면서 했는데....진짜...힘들다.....언닝 대체 어떻게 한거에유,,ㅠㅜㅜ 워낙 다리 근육이 없기두 해서ㅎㅎ 진짜 하는데 다리가 달달 떨렷어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 완전 진짜.....댑악이야...계속 일주일 지키는거 보면서 와 진짜 의지 짱이다라구 생각했능데 직접 해보니까 언니가 더 대단해보여요...ㅋㅋㅋ큐ㅠㅜㅜㅠ 운동하는게 진짜 보통이아닌교ㅠㅠㅠㅠㅠ 우리 같이 힘내요...!🥰ㅎㅎ
이거 진짜...여러분 무조건 하세요!허벅지 안쪽에 틈이 생깁니다.상체는 뭘해도 효과가 미미한데,하체 이 운동은 진심 하루하루 달라지는게 보입니다!
토비 자주 나왔으면 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋ 허벅지핥아주는거 아 ㅋㅋㅋ 개스윗해 🐕 💕
8:24 코만 뿅 젖은거 왤케 귀여워 진짜
언제나 힘이되고 기쁨이되는 영상
항상 감사하고 고맙게 보고 있어요
바쁜와중에도 재밌는 영상 너무 고마워요
웃음기 하나 없이 멍때리면서 보다가 "소주도 흰양말 벗어" 하는데ㅋㅋㅋ순간 풋...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 힘내세요!!!!!
일주어터님 덕분에 알게돼서 시작한지 삼일차에요!ㅎㅎ 중둔근 운동이랑 같이하고있는데 2주 완주 파이팅!!ㅎㅎㅎ 저 사실 왔다갔다하면서 카페 봤는데 뭔가 들어갔을때 주연님 안계실것같구 괜히 민망하기두하고해서 못갔는데 담에 갈땐 꼭꼭 갈게요!! 혼자서라두요!!!!ㅋㅋㅋ
이런... 오프닝부터 이렇게 혈색도 좋아보이고 건강해보이면.. 너무 좋은데?!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ누나 열심히 하는 모습 보니까 넘 좋네요
중간중간 대답하는 소주도 졸귀에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
헐 제가 평소 하는 허벅지 운동이네여ㅠㅜㅋㅋㅋㅋ 익숙한 운동 유튜버 성함 보여서 호다닥 들어왔어요ㅠㅜㅠㅜ저 운동,, 몸풀기부터 허벅지 돌려깎는 것까지 20분도 안 되는 영상인데 본동작 5분만 해도 땀+허벅지 자극 오집니다 함 해보셔요.. 오늘도 언니 영상 잘 보고 갑미다 빼고파 넘 잘 보고 있어여!! 수건 툭툭 떨어뜨리는 운동 시청하다가 가끔 따라하곤 합니다ㅋㅋ
14:55 여기 언니랑 헤이쭈!!!! 이건 소멸각 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이부분 너무 찰져서 계속 돌려봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일주어터님 가족들이 다 유쾌해서 이렇게 유쾌하신가봐요
언니 덕분에 하기싫었던 운동 다시 해야겠다는 힘이 생깁니다!!!!😆감사해유😂
진짜 이 자매 너무 웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주연님 써니님 보면 진짜 유쾌해서 부러워요 티키타카 잘되는 친구같은 자매사이
간만에 들어왔는데 얼굴도 홀쭉해지시고 목선도 도드라져보이는게 그동안 다이어트 열심히 하셨나봐요 이뻐졌어!!!
무리하지 말라고 하고싶은데 자주 보고싶고 근데 영상 자주 올리면 무리하실 것 같고 어떡하지..🧡
영상으로만 봐도 살이 점점 많이 빠지고 있는게 느껴져요ㅠ 진짜 쭈연스 소멸쓰!!!!!!!!
이 언니 공중파에 진출하더니 개그 타격감이 더 좋아진거 같아요오옹???? 💜
진짜 이 운동 제가 허벅지 운동 유명한건 다 해봤는데 이게 젤 힘들었어요 땀이 엄청나고 하루하고나면 연속이틀은 힘들더라고요 다음날 되면 다리 넘 후들거려요...그래두 강추!!!
이지은님 다이어트 유튭 진짜 장난 아니에요.. 보기에는 쉬워보이기도 하고 가볍게하셔서 따라해보면 진짜 지옥 그자체
오ㅏ아 이지은 다이어트 제 최애 선생님인데 ㅎㅎ 저거 진짜 검나 힘들어요.... ㅋㅋㅋㅋ 런지 자세 맨날 파들파들거리죠... ㅋㅋㅋㅋ
아 보고 웃다가 사레걸림ㅋㅋㅋ기다렸어요 잘봤습니다👍👍👍👍
ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 언니 저도 이 운동 하려고 마음만 먹고안하구 있는데 언니 후기보고 오늘부터해야겠네용~~~🫶🏻 마지막에 토비 너무 귀얍 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 언니덕에 오늘두 웃고가여 알라부 🖤
꼬북좌 물에빠졌을때 손내미는거보고 마음씨에 반햇습니다💕다이어트꼭성공하세요 화이팅!
티비를 정말 안보는데 간만에 둘러보다 빼고파 보게됐어요ㅋㅋ 페어플레이 멋있네요
누워있을때 가장 예쁜 유투버님 ^^ 요즘은 갈수록 건강한 다이어트를 해서 그런지 좀 뭔가 단단해 보이는듯한? 느낌이에요 극악의 다이어트도 재미있긴 하지만 오래오래 건강하게 사는게 더 좋겠죠? 앞으로도 화이팅이에요~ 언제쯤 일주어터님 카페에 가볼수 있으려나~~~~
아 목소리 너무 똑같고 똑같이 유쾌해!ㅋㅋㅋㅋ 이 자매 진짜 찰떡케미야 🥰🤩
이제 써니님 안계셔서 사이즈 혼자 재시겠네 ㅠㅠ 하는 순간 써니님 등장ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오랜만에 반가워요 써니님 ㅠㅠ♥️♥️
언니 점점 홀쭉해져요.. ㄹㅇ...
막 한달만에 드라마틱하게 홀쭉해지는건 아닌데 초창기때부터 봐왔던 구독자로써 그때랑 비교하면 거짓말 조금 보태서 반쪽이 됐어요.........ㄷ
일주어터님 이번 영상도 너무 재밌었어요!!!! 박박웃으면서 봄🤣
무리하지 마시고 항상 행복하쎄용~~~
이거 진짜 근육통은 별로없어요 근데 할때는 너무 힘들고 땀나요
유산소라도 되겠지 하고 지금 하고있어요
워낙하비라서 이것저것해보는중이에요
언제 한 번은 지상파 프로 대기실 리뷰 같은 것도 찍어주시고 거기 나오는 언니들 다이어트 현황이나 주력 운동 같은 것도 올려주시고
일주어터님 아무 것도 안하는 하루도 그냥찍어주시고 (그냥 발만 찍으면서 주접 멘트만 해도 웃김, 밤에 하나도 안보이는데 뭐라할 때 웃김ㅋㅋㅋ)
하여간 여건 되는대로 대충 찍어 올리면 우리가 알아서 재밌게 볼께요. ㅋㅋㅋ
주연쓰가 막 뻔뻔하게 나올 때, 막 눈알 부라릴 때, 재미없는 주접멘트하고 혼자 웃을 때, 그렇게 한참 웃다가 눈치 볼 때 웃김. ㅋ
사실 진심으로 다이어트하고 막 몸무게 빠지고 막 성실하면 구독취소 마려움. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(주연쓰가 스트레스 받는걸 느끼면 스트레스 동기화됨 ㅜㅜ)
난 주연쓰의 모든 모습을 응원해요. 편하게 해요. 대~~ 충 ㅋㅋㅋ ^^♡
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋ 써니님 매번 모자이크나 모자로만 뵙다가 실제 화면보면서 오우~예~하는 게 왜케 웃기짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대공감ㅋㅋㅋ 저 다이어트영상 마지막이라는 말에 화남ㅋㅋㅋㅋ 진짜 마지막에만 마지막이라고 말해줬으면 정말 좋겠다고 생각함ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 목소리가 좋으심ㅋㅋ좋은 목소리로 거짓말...ㅋㅋ 런지같은 동작이었나 그 동작에서 무릎통증와서 건너뛰고했었는데 암튼 이거 보니까 다시 해보고싶어지네요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 미안해요 재밌게 봤어요.
이지은쌤한테 따지면서 운동하는거 너무 웃겨요😆
박문치님 등장 왤케 웃겨 ㅋㅋㅋ 개그인의 피가 흐르세효.
지은쌤 허벅지 돌려깎기 하루하고 계단한칸에 오를때마다 다리가 호달달달호달달달.
그리고 벌써 땀난다는 그 말..진짜 공감 백번 누릅니다… 저도 영상 한번 따라하고는 땀이 줄줄줄
너무 오랜만에 왔나요.. 얼굴이 없어지셨... 응?!! 자극 받고 갑니다 ..
빼고파 여자들끼리 영원한 고민꺼리인 다이어트로 수다떠는 너낌이라 매주 매주 해외에서도 시청중이랍니다♡ 다들 호감이시구♡
진짜 살찌든 안찌든 사람의 본성은 변하기 힘들자나요? 근데 일주어터님은 성격 너무좋아요 진짜!!! 외모가 어떻든 응원할거에요❤️🔥
혹시 이거 앞벅지도 불 타는데 정상인가요?? 저세가 잘못된건가요 ㅠㅠ 제발 해보신분 알려주세요 ㅠㅠ
와 제가 다이어트 시즌 때마다 항상 저 영상으로 뺐었는데 일주어터 채널에서 보게될줄이야...!!!
9:05 수련하는 쿵푸팬더 같아여😆
아니 점점 살이 빠져가는 일주어터씌…….. 진짜 왤테 마노이 빠졋어여
이 운동은 하다가 정말 욕나오지만 효과는 좋아서 포기 못하는 운동. 매번 할때마다 새로워서 놀랍다…
마지막은 반성문인가욬ㅋㅋㅋㅋ 보고 눈물이 찔끔났어요..!!!!🥹🥲😭🥺 너무 죄책감 느끼거나 부담 느끼지 않고 계속 즐겁게 함께하면 좋겠어요💛 쪽🤍
언니 저 오랜만에 돌아왔는데 왜 이리 날씬해지셨어요!? 안 그래도 작은 얼굴 반쪽이에요,,, 🧡☺️🧡
헑 저도 저거 맨날 했던 사람인데 효과는 확실히 있었지만 동작들이 워낙 허리 숙이는 동작이 많아서 디스크 터졌음.ㅜ 코어힘 없는 사람은 홈트로 스트레칭만 하고 살빼는건 걷기같은 유산소해야함..ㅜㅋㅋ