4 étapes SIMPLES pour se libérer de la DÉPENDANCE AFFECTIVE
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- Опубликовано: 28 дек 2023
- ✏️ Test : suis-je en dépendance affective ?
test.psychologue.fr/psy/depen...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▶ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
1/ Identifier la répétition
- Je ne parlerai pas de votre enfance
- La dépendance affective n’est surement pas tout le temps présente
- Certaines relations « équilibrées »
- Avec les bonnes personne pas de soucis
- Mais parfois ça se déclenche
- Surtout si en face :
- Profil évitant
- Pas très causant
- Du mal à s’engager
- Pas de mots doux
- Votre curseur va dans une extrême
- ACTION : Identifier avec quels profils votre dépendance se déclenche
2/ Renforcement avec répétitions (« prophétie auto réalisatrice »)
- Le cycle
- Je dois tout donner pour être aimé
- Je dois relancer l’autre
- Je dois être parfait(e)
- Et c’est jamais suffisant
- Je dois donner plus
- L’amour ne sert à rien
- J’ai besoin d’amour
- Je recommence
- Je pourrai te dire que tu veux modifier/ résoudre une équation d’enfance
- Pour en obtenir un résultat différent
- Est-ce que ça aide ? NON
- Par contre…
- ACTION :
- Je veux de l’amour
- J’aimerai qu’on me traite de la même manière que je traite l’autre
- Je dois donc me comporter comme l’autre
- Donc être évitant ???
3/ Le vrai soucis d’un dépendant
- C’est pas de « ne pas trouver »
- C’est d’y rester
- ACTION :
- Devenir observateur
- Si j’écris pas, il se passe quoi ?
- Si je donne de l’énergie, il se passe quoi ?
- Si j’en donne plus ?
4/ Etre focus sur sa propre vie
- Son travail
- Sa famille
- Le sport
- Son look
- L’énergie que vous donnez ailleurs renforce l’autre
- Cherche une personne qui te mérite
Dernier point
- « Oui mais je tombe pas souvent amoureuse »
- T’avais une Ferrari avec un moteur endommagé ?
- T’avais un cheval de course boiteux ?
- Etait-ce vraiment une bonne personne ?
- Ou juste une bonne annonce qui cachait un vice ?
▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬
Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers
Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.
Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.
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Mille mercis pour tes explications !
Ça m'a pris beaucoup de temps à comprendre l'importance d'apprendre à m'aimer et de me prioriser malgré plusieurs années de thérapie.
Célibataire depuis plusieurs années, je me sens maintenant choyée d'être si heureuse et équilibrée. Avec le temps, j'ai fini par comprendre qu'être en couple n'est pas une obligation ni le but ultime dans une vie.
Merci pour les vidéos sur la dépendance affective, elles sont très pertinentes et me permettent de continuer à cheminer
Merci pour la vidéo, très bien, comme d'habitude 👍
Bon bon, j'ai travaillé là-dessus pdt bien longtemps, au final, dernière relation à l'image de la Ferrari moteur cassé cassé...trop de promesses, ça a été bien trop loin. Résultat : je suis fatiguée, je l'ai déjà mentionné ds d'autres commentaires, j'ai plus envie de tout ça, je suis seule depuis presque 6 ans, ça me va très bien, je vais continuer sur ma lancée. Je vis ma vie autrement, le travail sur moi m'a énormément aidée, je vis d'autres choses, même mon groupe d'ami(e)s a changé. Que du positif pour moi en tout cas.
Bonne soirée à vous.
Bonjour Monsieur Peytavin 🌟, j'ai écouté votre vidéo 3 fois. Je vais aller droit au but : ENFIN. ENFIN une explication qui me fait VRAIMENT du bien. MERCI🥰💐🙏💫💖🎁🪄. 😊MERCI💖. Votre vidéo est arrivée alors que le vide et le lâcher prise sur tout m'appelaient. Croyez-vous à l'indicible💫 ? Moi, oui, intrinsèquement🕊🌟. On ne se connaît pas, on ne se côtoient pas, et pourtant vos paroles et votre visage arrivent à l'instant "T", pile au bon moment. C'est la 2ème fois que ça m'arrive (la 1ère fois, c'était un soir d' hiver 2021, la1ère fois que je vous entendais, lorsque je cherchais la chanson "Sleep like a baby tonight de U2" sur RUclips). Je pourrais dire : "Troublant", seulement, je dirais "MERCI". Je traverse une phase où j'ai tendance à perdre pieds, paumée dans ma vie, ne sachant plus que croire ou penser, et votre vidéo est arrivée à point nommé. Bonne et Heureuse Année 😊💖💝🕊🌟💫, Monsieur Peytavin 🌟, que l'Indicible vous protège 🕊🌟💫de tout mal, vous et votre famille. Ce sont là, mes Vœux les plus sincères💝💖🕊🌟💫. Gratitude à l'Indicible🕊💫 et bonne journée 👋😊💐💙
❤❤❤merci
@@zinatealbled8283 😊👋🌟
Joyeuses fêtes M.Peytavin !!!
Cette vidéo est très parlante (j'adore les exemples ^^)
J'ai 44 ans et je sors d'une 1ere relation avec un PN , totalement réglée dans ma tête. Hélas j'ai encore rencontré un partenaire (évitant pour sûr, et manipulateur pour sûr aussi !) qui m'a baladée, en me jetant presque 8 fois dans la relation. Et je revenais, comme droguee à cette personne. Indifférence, réflexions passives-agressives, aucune empathie de sa part, tandis que je faisais TOUT pour que ça marche.
Rupture définitive il y a 4 mois et demi. Mais pas nette car je continuais à l'appeler et il me traitait de + en + mal.
2 actes vraiment mauvais de sa part ont commencé à m'ouvrir les yeux, sur ce que je savais déjà. Mes sentiments ont baissé.
Néanmoins j'ai un profil de ce type. Nos coups de fil ont continué, mais là j'ai exigé + de respect. Toutefois comme il me le disait, ce n'était pas sain de l'appeler aussi souvent post-rupture (...sauf quand ça l'arrangeait, quand Mr était malade du Covid, etc ^^).
Après une énième discussion, il m'a dit et écrit qu'il ne se remettrait plus jamais avec moi.
Je l'ai donc bloqué de mon tel, tout était dit depuis des lustres.
Environ 10 jours passent. Je ne suis plus avec lui depuis plusieurs mois donc ça ne change rien concrètement à mon quotidien. Je commence à sentir que je sors de l'emprise, je me sens + cool, détendue, je pense à moi, je n'ai plus à marcher sur des oeufs quand je lui parle (extrêmement susceptible)
Et à peine 10 jours après, Mr me rappelle depuis WhatsApp, en pleurs, "triste de ne plus m'entendre". Habituée, je le console mais je doute fortement de sa sincérité (il n'a juste plus personne pour l'écouter qd il a des états d'âme ou qu'il s'ennuie car il est malade). Bingo, il avait mangé des huîtres avariées ^^
Je lui ai proposé ENCORE une toute dernière chance : s'il m'appelait le 31 à minuit pour me dire qu'il était prêt à se remettre en couple, le cas échéant je ne voulais AUCUN texto ou appel. La symbolique était un peu romantique, il feignait de ne pas le voir (mais je savais qu'il feignait, et je savais que ses pleurs, sa tristesse....n'étaient que du flan pour que je me rabaisse encore à être "sos amitié" au tel).
A minuit, sans surprise, pas de SMS. J'allais bloquer tout et là il m'envoie des banalités du genre : "Je sais que je n'ai pas le droit de t'appeler mais c'est pour te souhaiter bonne continuation et sois heureuse" Notons qu'il sait qu'il n'a pas le droit de me contacter s'il n'accepte pas la proposition, mais qu'il se prend ce droit, encore de l'irrespect.
Je peux commencer 2024 sereine. Les 4 mois et demi sans le voir malgré les coups de fil m'ont fait du bien, même le soir (c'était le + dur, m'endormir seule dans mon grand lit).
J'ai des ami.es, j'aime aussi la solitude, c'est parfait. Je ne me demanderai plus si je mérite qqun.... mais l'inverse. J'ai envie d'être amoureuse et pour cela d'élever mes standards. Est-ce qu'il me mérite ? (Et non : est-ce que je le mérite).
En tout cas j'ai passé une excellente soirée avec mes ami/es le 31 en mode celib, et je n'ai même pas pensé à son message avant minuit (contrairement à ce qu'il doit s'imaginer, lol)
Nb : je consulte une psychologue orientée TCC, et compte bien continuer sur la voie de la "guérison" comme vous l'avait fait. Amoureusement, jamais plus ! Jusqu'à trouver le Bon (et non qqun pour remplir un vide existentiel,au pire c'est Netflix lol)
Antoine tu es génial ! La Ferrari, le boulanger. Tout ça me parle et tes suggestions sont simples et directes, quel plaisir.
Vidéo vraiment interes sante avec des explications bien claires merci !!!
Et très bonne année 2024 ❤🎉😊
Merci beaucoup Mr Peytevin j aime vos Videos très explicatives ,vous êtes génial, j apprends encore à mon âge. Vous êtes Super....grand merci ❤
Merci pour ta vidéo qui est tellement vrai
Superbe explication
Bonjour je voulais vous remercier pour vos vidéos qui sont tellement utiles, pas seulement à moi mais à pleins d’autres personnes. Je vis une période difficile et vos vidéos permettent vraiment de comprendre les schémas qui se répètent pour enfin en sortir.
Merci pour ces conseils
Bonjour
Le soucis en relation amoureuse c'est que j'ai cru comprendre que chez les hommes c'est naturel de faire bcp d'effort pour nous rassurer au debut de la relation, en étant hyper présents, faisant des déclarations ++, puis qd ils sont sûrs qu'on ne partira pas, ils arrêtent les efforts car ce n'est pas leur vraie personnalité. Du coup pour le dépendant affectif c'est hyper dur car on était faussement "habitué" à un débit du robinet d'amour puis on nous met en restriction. On ne comprend pas et on souffre.
A chaque fois c'est le même schéma. J'ai compris que tant que je serai dépendante affective je ne pourrai pas être en couple durable.
J'ai essayé de moins donner au début (déjà c'est dur car j'aime donner naturellement) mais ca n'a quand même pas empêché la fermeture du robinet en face.
Le seul changement c'est que désormais je m'écoute plus et quand je sens que je souffre en relation et que la personne en face n'est pas en capacité d'adapter son comportement avec moi alors que j'ai parlé du problème, je ne reste pas et je me sépare pour protéger mes émotions. Vaut mieux souffrir un bon coup que de persévérer dans la souffrance lente.
Bref, pas l'idéal, mais j'en suis là actuellement.
Merci Antoine !
Grand merci , vous allez droit au but , vos conseils sont très explicites , je les mets en œuvre dès aujourd'hui 😊
Merci Antoine ❤
Cette vidéo est tout bonnement GÉNIALE.
Merci mille fois pour votre travail de grande qualité 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Moi ça va je me trouve parfaite je n' ai pas besoin de vos conseils .
Très bon conseils merci beaucoup Antoine 😊
Cette personne du village, depuis ma jeunesse
Ont m'appeler Monsieur depanne tout, trop bon
Je crois que je vais aider, mais à petite dose.
A presque 78 ans, les 🚹 sont plus ou moins boiteux pour moi. Merci ♥️ pour vos conseils Antoine 😮❤
Merci
Cette vidéo est une pépite incroyable ,grâce a elle j'ai compris que mon ex guérissait peut-être sa dépendance affective avec moi..je suis bien une évitante et son comportement de faire comme moi me rend chaotique/anxieuse...
❤❤❤❤❤✍️🌈🌈🌎🙏🌼🌺💏🌹💋🌻🌼
Bonsoir Antoine, c'est tellement horrible , la vérité ....Merci !
Merci pour la vidéo et à quand justement une vidéo sur les couples divorcés avec enfants ça serait vraiment
Bonjour Antoine
Je ne mange pas de la triangulation, j'en est déjà eu, je ne veux pas que sa se répète, j'ai eu sa pendant trois années, sa suffit comme ça.
Vous avez raison Antoine....Lacan a la fin de sa vie a dit que la psychanalyse était un leurre...avec ses mots....mais voilà!!! .En effet tout se base sur effet placebo!!! Mais ça coûte un peu plus cher😂
Mok je veux rester amoureuse et dépendante affective quand même aujourd' hui je sais que je suis en manque affectif tous les jours car je donne beaucoup d' amour 💘 moi- même, quand nous donnons de l' amour à quelsu' un c' est que nous en avons besoin . Je pense que oui .
Antoine
Souvent ont dit d'une personne, comme la Ferrari, le moteur est bon, mais ils y à personne au volant.
oui c'est vrai .. mais quand on a un coup de foudre qu'on est accroc, très love, ça ne marche pas = on est accroc et dépendant à mort
merci
Comment changer les choses quand on est en couple depuis plusieurs années?
Moi j' ai un très fort besoin d' aimer . Mais je ne peux pas aimer une personne qui ne m' aime pas ,ça marchera pas .
Moi je ne changerai pas ok ! Vaut mieux m' éviter oui .Un conseil !
Bonjour 🎉❤. Je vous écoute souvent. J ai une question.....est ce qu un homme amoureux dit et tiens des propos immondes à l égard de sa compagne ????? Je n ose pas dire ici les mots qu il me traite souvent. Merci 🙏🙏🙏🍀🍀🍀
Monique vous savez bien qu'il faut fuir au plus vite dans ce cas mais très vite
Merci de votre réponse. Bonne année 2024.
Moi mon psychiatre il m à dit que je devais pas avoir de mec c était mieux c est tout voilà ça me rassure pas du tout
Moi je comprends mais j arrive pas à résoudre
Et en plus j ai un grand cœur
Et vraiment j arrête pas de donner mais j ai l impression que c est dans ma nature.
tu n'arrêtes pas de donner tes fesses !
@@compteutilisateur2477
Tu me connais pour me juger...
C est un sujet sérieux si tu n en souffre pas arrête de commenter surtout pour dire du mal gratuitement
Et pourquoi vous voyez un psychiatre ?
....éviter les évitants...
UN extrême …
Ok. Maintenant, reprends ta phrase au présent 😁
Le pb c est que je trouve essentiellement sur des hommes qui ne veulent pas être en couple, dc je régule et je termine la relation parce qu ils ne viennent vers moi que pr les rapports intimes ... du coup là j ai stoppé les rencontres 😶
Moi je ne veux pas moi j' aime être très affective désolée mais je vous assure un con ne nous rend pas plus affectif ou affective je vous assure ,moi j' ai perdu l' affectif face à une personne méchante moi je peu pas l' aimer désolée.