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ストレスあるときは走ります ダイエットとか体脂肪とか関係無いですね
時速6kmのボタンを押してみたら、早くて歩けずに、走ることになってしまった
25分ぶっとうしで5キロ走ってるんですけど、効率わるいですか?(スピードは11キロでぶっとうしです)目的は(筋肉付けたいのと顔の脂肪を落としたいです。
なんで筋肉つけたいのに有酸素運動するの?効率云々の話じゃない
@@user-lx8up1pn7f 正論すぎてw
@@user-lx8up1pn7f 顔の肉も落としたいから
@@gamas2358 顔の肉を落としたいならDaigoもやっていて最近中田敦彦さんも紹介していた16時間断食ってのいいですよ。睡眠時間も16時間に入れていいので全然辛くないです。自分は2年以上続けてます。
@@user-ej3ms5yh6u それで顔の肉落ちました?
山登りマックスで何分くらい?
楽して痩せたいのは駄目🙅♂️
まぁとにかく歩け
ストレスあるときは走ります ダイエットとか体脂肪とか関係無いですね
時速6kmのボタンを押してみたら、早くて歩けずに、走ることになってしまった
25分ぶっとうしで5キロ走ってるんですけど、効率わるいですか?(スピードは11キロでぶっとうしです)目的は(筋肉付けたいのと顔の脂肪を落としたいです。
なんで筋肉つけたいのに有酸素運動するの?効率云々の話じゃない
@@user-lx8up1pn7f 正論すぎてw
@@user-lx8up1pn7f 顔の肉も落としたいから
@@gamas2358 顔の肉を落としたいならDaigoもやっていて最近中田敦彦さんも紹介していた16時間断食ってのいいですよ。睡眠時間も16時間に入れていいので全然辛くないです。自分は2年以上続けてます。
@@user-ej3ms5yh6u それで顔の肉落ちました?
山登りマックスで何分くらい?
楽して痩せたいのは駄目🙅♂️
まぁとにかく歩け