【ランニングマシン】効果的な使い方

ORO GYM（オーロジム）は関西とニューヨークに店舗展開をする美容サロン【ORO（オーロ）】がプロデュースするフィットネスジムです。
ORO GYMのマシンの使い方からトレーニングについてなどの情報をお伝えします！
今後も沢山の情報をお伝えしていきますので、チャンネル登録とイイネ、コメント、お願い致します！！
2020年10月1日　オープン
www.oro-gym.jp/
オーロ　西浦翼　Instagram
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オーロジム　Instagram
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常に《自分史上最高の自分へ》

[@kg2815]

かっこいい

[@user-nh4ts5oy5b]

走り方が可愛いw

[@user-hz7yr8nv2e]

休憩で足を止めるのではなくジョグの方が良さそうな気もするけど、マシン自体に15秒で速度が変わるような設定はできないんですかね？

[@user-qt8ri9fp5s]

OPがうるさすぎる、、

[@Lucy-st7nl]

イヤホンして開いたら地獄みた

[@realrock3009]

ほんそれな

[@user-dl7kn1cj9t]

イキった曲使いたかったんやろな

[@user-qw1uj6mx7p]

古い機材使いづらそう。

[@user-jk2hx6bv8g]

普通に危ないだろこれ

[@kizanichan]

かなり腰が落ちてますね。

[@user-vi6ic7jf4i]

結局、有酸素が先か、筋トレが先か
誰の言う事、誰の動画を信じれば正しいのか？
情報だけが錯綜し、困ります。

[@user-jb4xz6bn3c]

自分の体に合う方法でいいでしょう。情報収集もいいけど、実践したらどうでしょうかね。

[@user-hm6gi5qh1p]

脂肪を落としたいなら筋トレが先の方がいいらしい。
筋肉を大きくしたいなら有酸素運動が先

[@user-vi6ic7jf4i]

ありがとうございます😊
脂肪落としたいので、筋トレからやりますm(_ _)m

[@junta619]

残念

[@user-zi5qy7nu2e]

あぶな

[@realrock3009]

日本語下手過ぎん？