'바벨 로우' 어려우신 분들 일단 클릭하세요

안녕하세요 '슈퍼바디' 스포츠모델 정대진 입니다.
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#정대진 #바벨로우 #등운동

[@참수리1]

기본이 되는 좋은 내용 감사합니다~🙏🙇‍♂️
항상 응원합니다~👏👏👏

[@jayjung849]

내일 등할때 꼭 해볼게용😊

[@mario_ibarra]

우월한 체격, 근육질 왕, 내가 볼 때 가장 완벽한 몸매, 우수 💪🏼👑🔥

[@focus-on4023]

바벨로우 어려우면 티바로우 롱풀 뒤지게 떙기는걸 더 추천.

[@만다꼬-i4p]

너무 자세히 알려주니깐 너무 좋아요~~ 감사합니다🙏

[@별짱-y3v]

이렇게 강의 영상 많이 많이 부탁드립니다. 부상없는 운동을 위해서~

[@yun395]

오 이런거 너무 좋아요 헬린이라 많이 보고 듣고 ㅋㅋ😊😊😊

[@탈출9]

대진이형!! 등운동 진짜 좋다 핥

[@천희동-t5u]

멋진 등근육 입니다😊😊😊

[@김민영-r4c]

쌤 워딩대로만 하면
참 쉽죠잉~~~~^^
반복 듣고보고 내것으로
만드는거 공부는 참 잼있어요 감사 합니다
응원 합니다

[@cofftree_j]

감ㅅ합니다!😊

[@soonieikon7179]

설명 넘 잘하세요 짱입니다

[@NormalStudentPark21]

일단 눌럽ㅎ았삽니댜

[@moonsuper-wg3ye]

좋아요를 누르러‼

[@seungguridangdang]

오늘 등하러가야겠다

[@태원이-s7f]

바벨로우 할때 어디부위로 당경야 할까요?
전 배꼽 위치로 당긴는데…
그리고 당길때 복압잡고 내릴때 호흡하고 맞나요?

[@설치지마]

저등에서 피지크식 백포징 함 보고싶다 등기둥 한번보고싶다 개지릴듯

[@dustin8858]

대진선수님! 이런영상 진짜 너무 좋아요 ㅎㅎ😆🤭 혹시 다음엔 레이즈 종류들도 자세히 알려주실수있나요..?

[@tptpq6176]

형 이건 너무 쉬운버전이야ㅠ
선수용으로도 알려줘용

[@김영욱-p4h7i]

저 가끔 관하살님이랑 정대진님이랑 헷갈려요..

[@akromawrath7353]

Well explained 💪👍

[@stevenj9970]

Those guys are SO beautiful!!!

[@seunghyeonSung]

질문이 있습니다 현재 다이어트를 진행중인 대학생입니다 제가 보통 5시20분쯤 일어나서 6시부터 오전웨이트를 진행후 자전거나 주변트랙에서 런닝을 뛰는데요 아무래도 공복에 오전운동을 진행하다보니 어지러움도 심하고 중량도 오후운동을 할때보다 현저히 낮아짐을 느끼는데요 5시정도에 일어나서라도 뭔가 먹고 운동을 가고싶은데 소화가 안된 상태에서 러닝을 뛰게되면 속이 안좋아서 빠르게 소화가되고 오전에 식사로 먹을만한것이 있을까요?? ㅠㅠ

[@타이레스]

김민수보디빌더 몸짱이되었어요고민이에요??

[@지호박-p2o]

이거야😂

[@kazuma5563]

일본어 번역을 원합니다!!!🙇‍♂️

[@junghanma4580]

바벨로우랑 티바로우랑 같은거에요 ? 거의흡사한가??

[@coldok11]

티바로우가 바벨로우보다는 허리부담이 덜 할걸요

[@ttolive2854]

가슴받이 있는 티바로우가 더 안전한 편임

[@woojjarago]

바벨로우가 얻을 수 있는 이점이 더 많지만
중량은 티바로우가 더 안전하게 올릴 수 있어서
병행하는게 좋아요~

[@헬창입니다-v8x]

어깨로 다먹네..

[@ootd5542]

가슴패드 티바로우로 대체함 걍

[@BbaQ-d5c]

그니까 등이안크지

[@noodleoffice]

호