Clase de Pilates con Cinta con Profesora Elena Garcia de Castro en Estudio en Pozuelo de Alarcon 1/2
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- Опубликовано: 7 сен 2024
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Con cada ejercicio de pilates te aseguras de que tu espalda, abdomen y suelo pélvico estén apretados. Cada movimiento que haces comienza en el centro de tu cuerpo. Un núcleo fuerte te da más fuerza y equilibrio con cada actividad. Los ejercicios protegen su espalda en la vida diaria y aseguran una buena postura.
Además de los músculos superficiales, Pilates entrena principalmente los músculos más profundos alrededor de la columna y en la pelvis. ¡Por lo tanto, es posible que descubras músculos que ni siquiera sabías que existían a través del método Pilates!
Pero Pilates también se usa terapéuticamente. La terapia puede ayudar con la rehabilitación de los enfermos y con afecciones crónicas. Ayuda a reparar lesiones y molestias físicas.
Pilates Suelo con flexband/cinta con Elena Garcia de Castro de Vitality Pilates & Yoga.
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#pilatesespaña #pilates
Me encantó ésta clase Elena. Mil gracias.
gracias muy padre su clase,
Gracias Griselda 😘
Increíble Elena!!
Muchas gracias! 😘
Linda clase👍me encantó, gracias
Gracias Esmeralda !!!❤️
Gracias
Hola, no os conocía y me ha encantado la clase!
Qué bien Isabel! Bienvenida al canal y muchas gracias 🙏🏻😘
Muy buena clase, llevo muchos años haciendo pilates, y esta clase me ha encantado.
Mil gracias Gema!! 🥰
Gracias a ti por compartir tu profesionalidad. Eres una de las mejores profesoras que he visto.
Que tengáis un bonito día ☀️
Hola Javier, muchas gracias por tu comentario 🌹😊 disfruta el fin de semana☀️
Una clase fantástica, me ha venido muy bien después de una semana complicada, un besazo🌹🌹
Excelente! Muchas gracias Rosa ☀️
Hermosa clase! Gracias 💕💕💕
me encantan sus videos ojala puedan subir mas videos, saludos desde México🤗 gracias.
Gracias Griselda! 🤗🤗🤗
Excelente clase, gracias.
Muchas gracias por la clase , ha sido estupenda , muy , muy completa . 👏🏻👏🏻👏🏻
Gracias Sonia!!! 😘😘😘🤗🤗🤗
@@VitalityPilatesYoga que sigan subiendo videos comeste me encantan gracias 🥰
Me encanta esta clase podría hacerla todos los días
Qué bien Rafaela ! Muchas gracias ! 🤗
Excelente clase..se me ha hecho cortísima. Noto el trabajo y termino cansada pero como nueva..muchas gracias! Lucía
Gracias Lucia, tenemos muchas más clases de pilates suelo en nuestro canal de youtube. Déjame saber lo que piensas de las otras clases. 🌹😊