Buenas Antonio, tengo una duda. Tengo las pruebas físicas a las 11:00 y desayunare entorno a las 8:00, mi pregunta es: la cafeina, ¿cuanto dura su efecto? Lo digo porque no se si cuando yo empiece las pruebas voy a seguir teniendo el efecto de ese cafe, ya que si no tendría ese efecto, prefiero comprarme alguna pastilla de cafe y tomarmela media hora antes de las pruebas
Te recomiendo más las pastillas, tienen muchos más gramos de cafeína que un café. Y recomiendan tomarsela entorno a 30 /45 min antes de la prueba, pero vamos que el efecto te dura ya durante bastantes horas
Muuito interessante esse video! Continue firme com os videos! Lhe desejo toda sorte com o canal! Obs.: Não quero te encomodar, porem se tiver um tempo para ir em meu canal e me dizer o que achou sobre meus vídeos, agradeço demais! Um abraço e fica com Deus! 🙏🏼
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Buenas Antonio, tengo una duda. Tengo las pruebas físicas a las 11:00 y desayunare entorno a las 8:00, mi pregunta es: la cafeina, ¿cuanto dura su efecto? Lo digo porque no se si cuando yo empiece las pruebas voy a seguir teniendo el efecto de ese cafe, ya que si no tendría ese efecto, prefiero comprarme alguna pastilla de cafe y tomarmela media hora antes de las pruebas
Te recomiendo más las pastillas, tienen muchos más gramos de cafeína que un café. Y recomiendan tomarsela entorno a 30 /45 min antes de la prueba, pero vamos que el efecto te dura ya durante bastantes horas
4/5 horas dura el efecto
Gracias a los 2. Para asegurar me llevaré 1 pastilla y me la tomo a las 9:30-10:00 mientras voy en el metro al polideportivo
Me lo dejo para la noche Antonio, ahora toca biblio! 💪
Muchas gracias por el vídeo!
Hola. Me alegra que te guste el video
muy buen vídeo 😍
Gracias Noemi.
Tengo 30 años veo sus videos pero quiero correr mas rapido realizo 400 metros planos pero no tengo buena tecnica
Antonio, este año no se puede ir al baño, qué recomiendas para gestionar está situación?
Hola. Gente que entreno me dicen que si se puede ir pero que todo esta tan extrico que hay que pensarselo. Minimiza lo que bebes
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