ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА и медитация В ПОСТЕЛИ 🌒 растяжка и йога для расслабления перед сном
HTML-код
- Опубликовано: 31 янв 2024
- ➠ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina
➠ Мой ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
➠ Еще больше обо мне:
/ yogalina.s
🙏Вы можете поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina
Благодарю от сердца!💞
Бережная йога в постели для расслабления после напряженного дня. Всего 12 минут помогут избавиться бессонницы, тревоги и стресса и расслабиться перед сном. Вечерняя дыхательная медитация и растяжка с любовью к телу. Делай каждый ве!
~
омммм!
Я - Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации. Практикую уже более 14 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое!
Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир йоги, медитации и телесной терапии!
_____
#ЛинаСемина #вечерняяйога #йогавпостели
![Dimension 20: Never Stop Blowing Up Trailer [Dropout Exclusive Series]](http://i.ytimg.com/vi/xYeXpbHnGEM/mqdefault.jpg)
➠ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina
➠ Мой ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/любая валюта ] paypal.me/linasemina
Благодарю от сердца!💞
Оказывается вы малышка, Лина. Однако, в вас присутствует такая воля к жизни, сила и любовь к людям. Похоже, что солнце к вам не равнодушно, как и вы. 🤍 Спасибо за практику.
🥰🥰🥰
Спасибо, Лина! Какое счастье, что я вас нашла. Вы мне совершенно по-новому йогу открыли, я ее раньше не любила и не понимала. И вы такой светлый человек и по ощущениям какой-то очень родной. Спасибо за практику!
😊 Большое спасибо за эту прекрасную практику!❤
Благодарю вас за йогу и вам сладких снов. Всем удачи счастья любви здоровья и красоты.
Сбивает давление, пунктов на 10-15! Серьёзно... Тут наверное зависит от причины. Мне врач сказал, что это эмоционально - психологическое напряжение. Не спеши пить таблетки, попробуй подышать. Успокоится. И в очередной раз увидив 140/90 решила найти в ютьюбе йогу перед сном. Ткнула на первое видео. Зажгла свечу, все повторила с превеликим удовольствием, померяла ещё раз 125/80! Реально работет 😂 спасибо за такое расслабляющие и лечебное видео ❤❤❤ Начала делать каждый вечер.
Лина, сделайте новый недельный челендж , очень просим !!!!!
То что я нашла ваш канал похоже на чудо, здесь есть все, что я искала. Я очень благодарна за ваш труд, который вдохновляет не сдаваться
приятных вам практик! обнимаю!
Благодарю вас за йогу отлично расслабилась. Всем хорошего крепкого здоровья красоты молодости любви счастья.
Благодарим за вечернюю практику! ❤❤❤
Такой восторг от занятия. Не передать. В последнее время йогу делаю на кровати и какое счастье было увидеть от вас новый комплекс. Полное расслабление и остановление мыслей перед сном, давно такого не чувствовала, благодарю вас 🥹🫶🏻
Приятная, успокаивающая атмосфера, вечерный солнечный свет, что-то из детства. Нежно как сказка перед сном. 🌙🥱⛅✨
я попробовала это впервые и была очень впечатлена. Голос у вас очень приятный, фоновый звук великолепен. Кажется, вся плохая энергия покинула мое тело! Спасибо❤
Лина, ваш канал - настоящее царство покоя и умиротворения ✨
Спасибо за очередную невероятную практику.
А всем, кто это читает, желаю спокойной ночи и добрых снов 💫
Так мягко и бережно провели ко сну, благодарю Лина❤
Вечерние практики очень помогают мне высвободить эмоции, накопившиеся за день. Я очень благодарна Вам за ваши практики, за созданный Вами уют в видео, за атмосферу покоя и баланса❤
Обнимаю!🤍
Какая нежная, теплая , волшебная атмосфера🥰🌌
Огромное спасибо ! Наконец я нашла что-то совсем простое . Сделала спонтанно вот прям в постели и получила огромное удовольствие !
Благодарю приятных сновидений❤
Высокая профессионализм это про вас ❤
это чудесно, Лина, как вам удаётся быть такой чудесной, притягивающей и понимающей?)
Спасибо ❤️ ❤️ ❤️ и добрых снов!
Здравствуйте Лина. Я первый раз с вами да и вообще делаю упражнения йоги. Спасибо вам. Вы прекрасный наставник. Получила бурю позитивных эмоций.
Буду рада встрече снова!🙏💞
Сегодня 28.05.24 и спасибо большое ☺️ Знаю что есть канал с достижениями, но можно я здесь как то незаметненько буду! Намасте!
Лина, я с вами уже почти год. Обожаю ваши видео!! Тело абсолютно раслабляетя, я перестала чувствовать постоянную тревогу и могу спокойно засыпать. Спасибо вам❤
Благодарю! Приятных вам занятий!🙏💞
Очень жду новую практику)
Прекрасно и быстро засыпаю, больше не сняться страшные сны. Вы прекрасны продолжайте в том же духе. Спасибо вам большое❤
Лина, привет, буду рад если снимешь видео расслабление напряженных мышц перед сном. У меня проблема с этим, не могу спать, потому что тело не умеет переходить из напряженного состояния в полностью готовое ко сну. Спасибо!
Спасибо, удалось сделать даже на кровати в хостеле, то, что мне сейчас было надо
Благодарю за чудесную практику 😊
Сделала перед сном, спина сказала спасибо, а я благодарю Вас!
Лина, занимаюсь по всем вашим роликам, не пропустила ни одного, буквально сегодня сделала последний из списка, даже расстроилась, что уже все все пересмотрела, а тут сразу новый! Благодарю вас❤
Замечательно! До встречи на практике!🙏✨️
Благодарю за практику ❤очень здорово расслабилась перед сном!
Благодарю за такмие прекрасные практики 🙏🏻
Благодарю за практику, дорогая Лина🙏🏻🥰
Благодарю за чудесную практику. Спасибо за такие короткие видео с разнообразными движениями перед сном для расслабления, легкости и комфорта.
Во благо! Я всегда создаю практики по ощущениям, а не следую какой-то схеме, поэтому они не повторяются🤗
Спасибо, Лина, что вы появились в моей жизни, когда это так нужно❤ благодарю, благодарю, благодарю 🌟
Лина, благодарю❤
Лина, не устану повторять , вы здорово изменили мою жизнь❤❤❤
Бесконечная благодарность за ваши практики 🧘 каждая клеточка тела благодарна вам 🤍 каждая практика сплошное наслаждение 🥰
Обнимаю! До встречи снова!🙏💞
Спасибо, Лина! Замечательно провела с вами время
Спасибо большое, мне понравилась данная практика, сейчас выполнила 🌸
Чудесная практика! Просто обожаю ❤
Вы просто Ангел❤❤❤❤❤ благодарю
Благодарю❤❤❤❤ Процветания и изобилия всем кто читает ❤❤❤❤ Лина ваш голос умиротворяет ❤ Ваша энергия плавная и текучая❤❤❤
Лина ,это потрясающе 😻 то что нужно перед сном 🙏🙏🙏🙏
Практика ощутилась гораздо дольше 12 минут, так приятно стало ❤
Отличная тренировка) Спасибо большое за видео!😌
Спасибо большое, Лина, за эту практику❤️ Каждый раз после практик я чувствую такую легкость тела и такие приятные эмоции. Вы чудо🥰
Спасибо, прекрасная практика! ✨ Каждый день бы так спать ложиться 🌃
Очень нежная, расслабляющая практика, благодарю❤
Спасибо, Лина 🙏🏼 ВАУ!❤
Я в основном по времени занимаюсь перед ночным сном, практика подарок от вас❤️
На позе лодки я покатилась назад 🤣 Благодарю за видео 🙏💕
❤ Благодарю дорогая Лина, чудесная практика. Доброй ночи 🙌🤗💫✨
Спасибо за такую приятную ночную практику)
Лина, с Вами я по настоящему полюбила йогу и занимаюсь ей регулярно! Вы чудесная ❤ Спасибо Вам за новую практику и вообще за ваш огромный вклад и труд в этот канал. Вы помогаете очень многим людям 🙏🏻
Мне полюбились практики в постели, и утренние и вечерние😍 🥰
Вечерние особенно раслабляют, попробовала новую практику впервые, понравилась, хотела после телек посмотреть, но такое приятное в теле раслабление,нега,что хочется задержатся в нём и уснуть, поэтому спешу вас поблагодарить искренне Лина за новую практику 🫶
она чудесная ✨
Спасибо, ваши практики делают меня лучше с каждым днём!
Обожаю ваши вечерние практики😍 всегда делаю их перед сном! Уже все пересмотрела и очень радуюсь выходу новой!
Благодарю, Лина, за вечернюю йогу. То что необходимо было сегодня после насыщенного дня ❤🙏🏻
спасибо большое, очень расслабляющая практика😍
Люблю ваши видео! Очень жду от вас длительную практику на 40-60 минут)
Спасибо за прекрасную практику❤
Благодарю,милая Лина🙏с закрытыми глазами вы провели меня так волшебно и приятно ❤
скажу честно, это очень расслабляет, и ее голос, музыка, да и сами действия. делала неделю каждый вечер, что могу сказать, я стала менее нервированной, агрессивной и т.д, сейчас я более расслабленная, спокойная
❤❤❤ благодарю 🙏🏼 вы исполнили мое желание - практика перед сном 💜
Лина огромное вам спасибо за чудесную практику, очень интересен формат йоги для релакса и расслабления. Надеюсь таких чудесных видео будет ещё не мало.❤
У вас просто невероятные видео и упр , спасибо вам большое ❤️
Благодарю
Новая практика, ура!
Так приятно, спасибо Лина
Благодарю,Лина❤Я очень счастлива,что есть такие творцы любви как Вы🥰
Благодарю за практику!
Прекрасно! Благодарю, Вас!
Сердечно благодарю!
Благодарю,Лина!❤❤❤
Очень понравилась практика❤благодарю
Искренне благодарю ❤
Благодарю за практику 💗✨
Благодарю, Лина ☕️🍁✨
Благодарю 🥰 прекрасная практика перед сном ❤
Лина, благодарю и обнимаю ❤ после многолетних попыток найти свой путь в йоге нашла Вас. Здесь мне очень хорошо и спокойно
Спасибо большое! Пусть практики дарят вам гармонию и легкость!🙏
Прекрасно❤
Ураа!!!!🎉🎉❤❤❤
Благодарю Лина❤
Лина, как всегда прекрасна! Благодарю❤
Лина, это чудесно 😊 Огромная благодарность, очень приятная и нежная практика ❤
Давно хотела начать делать практику перед сном❤ Благодарю, Лина❤
Спасибо, Лина, за эту чудесную практику✨ И доброй ночи)~
Благо Дарю, Линочка ❤❤
Я благодарю тебя, за незабываемые ощущения на практиках. С каждым разом я раскрываюсь для себя, лучше понимаю свои ощущения, это все благодаря тебе) и я учусь в медицинском, теперь то я поняла в чем секрет названия канала))
Спасибо за такой искренний комментарий, это очень ценно для меня!🤗🙏💞
Благодарю за практику, Лина 🧡🧡🧡 Вы - мой лучик света 🥰 Раньше, время перед сном было самым трудным для меня, а теперь.. Занимаясь с вами. Это ощущение уходит.. ✨✨✨
Волшебно😍
Лина, спасиБО за то, что Вы несёте в этот мир🌎🤍🙏 О Вас рассказываю и делюсь каналом с подругами и всеми, как почувствую🤗🙏❤
Всех благ Вашим родным и Вам🙏🤍
Спасибо вам за поддержку! Приятных практик!🙏🤍
Спасибо Лина. Очень нежно. 🙌🙌🙌❤
Очень жду практику ❤❤ буду завжди день делать 😊😊❤
Благодарю вас за чудесную йогу спать хочется счастья радости энергии добра благополучия семейного счастья красоты молодости здорового тела и отличного самочувствия.❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️🌻🌻🌻🌻🌻🌻👍👍👍👍👍👍👍👍
Ох, как мне было лень сегодня в субботний вечер, но я взяла себя в руки и сделала эту чудесную, нежную практику и не пожалела! Благодарю, Лина!
Благодарю за вечернюю практику.
Благодарю❤ приятных сновидений
вы чудесна, благодарю вас!💗