20 МИНУТ как 3 часа СНА!🔮 МЕДИТАЦИЯ для РАССЛАБЛЕНИЯ✨️ЙОГА НИДРА СОН ~ ASMR ШАВАСАНА

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 янв 2025

Комментарии • 386

  • @LinaSemina
    @LinaSemina  Год назад +30

    ✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ СО МНОЙ: taplink.cc/linasemina
    💖 ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
    🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
    по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
    [ в рублях ] donate.stream/yogalina
    [ в другой валюте ] paypal.me/linasemina
    БЛАГОДАРЮ за ваш вклад в развитие канала!💕

  • @wella9271
    @wella9271 Год назад +250

    Йога на ночь + вечерний дневник + эта практика - просто невероятное расслабление

    • @КсенияМильковская-т3е
      @КсенияМильковская-т3е Год назад +9

      А можно подробнее про вечерний дневник?

    • @КсенияКиселёва-р3и
      @КсенияКиселёва-р3и Год назад +6

      Расскажите пожалуйста про дневник?!

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Год назад +38

      Очень рада, что вы нашли для себя идеальный ритуал для завершения дня🙏 Когда мы вводим в свою жизнь такие полезные привычки, то делаем большой вклад в своё душевное состояние!
      Желаю приятных практик!🌙✨️

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  4 месяца назад +3

      Практика "Вечерний дневник" ruclips.net/video/Q4ey6gK2yFY/видео.html

  • @СусаннаБогосян-с9и
    @СусаннаБогосян-с9и 9 месяцев назад +11

    Лина,благодарю за практику !Очень приятный голос!Я благодарю Всевышний,все ангелы,архангелы,все святые,за мою жизнь!Всем людям желаю любви,здоровья,изобилия,мира на всей земле!❤🙏

  • @adinkaam
    @adinkaam 5 дней назад

    Хорошо прописан сценарий медитации. Грамотно подобран голос,музыка,интонация. Я уже несколько месяцев засыпаю под нее за милую душу!

  • @КсюИвашутина
    @КсюИвашутина 11 месяцев назад +14

    Благодарю! Благодарю! Благодарю! Это что-то неверояное❤ очень рада что встретила данную медитацию 🙏

  • @elenakianu6758
    @elenakianu6758 6 месяцев назад +8

    Эта практика уже на протяжении года меня безотказно убаюкивает, когда требуется. Даже в течении дня.

  • @ВасилисаКулеш-ш2л
    @ВасилисаКулеш-ш2л 7 дней назад +1

    Голос чудесный какбуто ангел говорит это очень круто🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤

  • @АлексейДемичев-э1э

    Какой мягкий и приятный голосок.Любовь так и плывёт от Лины!❤

  • @mariai.-v.6572
    @mariai.-v.6572 11 месяцев назад +6

    Сердечная благодарность за эту замечательную медитацию. Концентрируясь на главном - любви и благодарности - ощущаю невероятный свет и теплую энергию, текущую через меня и излучающуюся вокруг меня. Очень сильно !!
    🙏❤️

  • @loudmilaulianov9353
    @loudmilaulianov9353 4 месяца назад +3

    Перед каждой ночной сменой Вы со мной и мне легко отработать ночную смену в воспитательном учреждении для трудных подростков🙏
    Благодарю Вас Лина❤

  • @НатальяМальгина-м4э

    Божественная практика! Использую практически каждый день ❤ сердечно благодарю ☺️ 🎉

  • @ТатьянаКиндяк
    @ТатьянаКиндяк Год назад +23

    Иногда с утра случается просыпаться немного разбитой, и в этом случае медитация Лины помогает как бы добрать отдыха, сна и расслабления, благодарю!

  • @anchsv
    @anchsv 6 месяцев назад +1

    Ваша йога - нидра самая лучшая на Ютубе по поему мнению🙏 благодарю 🤍 Благодаря вам могу спокойно засыпать🥹

  • @Елена-р7з6ъ
    @Елена-р7з6ъ Год назад +17

    Благодарю Вас, Лина! С этой практикой под Ваш приятный голос у меня получается прекрасно расслабиться и отдохнуть днём за короткое время. Всех Вам благ!

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Год назад

      Елена, обнимаю!🤗🧡

  • @АнжелаОбдрамитова

    Лина, благодарю тебя от всего сердца. Эта медитация - волшебное чудо! В ней прекрасно всё! На мировом конкурсе подобных работ ,я думаю,что ты заняла бы первое место. Ты лучшая! Желаю тебе счастья, крепкого здоровья и благополучия!

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Год назад +1

      Благодарю, Анжела! Ваша обратная связь - самая лучшая оценка для меня!🙏 Пусть практики будут во благо!❤

    • @natavanmansurova
      @natavanmansurova Год назад

      соглашусь с комментарием ❤

  • @onmyway5090
    @onmyway5090 Год назад +6

    Просто какая-то невероятная и волшебная медитация, я почувствовал себя снова полным сил и энергии.
    Ваш голос очень мягкий и приятный
    Спасибо большое! Всем добра

  • @tanyakozyumenko4181
    @tanyakozyumenko4181 11 месяцев назад +7

    ❤Благодарю Вас Лина за чудесную практику!

  • @7kott87
    @7kott87 2 месяца назад

    Голос автора очень приятный, и вибрации тоже мягкие, "доброжелательные", успокаивающие, лёгкие и позитивные❤ Спасибо за чудесную практику! Очень приятно😊 Мира и гармонии❤

  • @ЭринаЛаванда
    @ЭринаЛаванда 6 месяцев назад +1

    Практика чудесная, я по-настоящему ощутила чувство Дома, так легко и приятно на Душе ❤
    Благодарю, поддерживаю Ваш талант и вдохновение ❤

  • @СветланаАндреева-ь1б
    @СветланаАндреева-ь1б 8 месяцев назад

    Щиро дякую за неймовірну медитацію. Мені вдалося перезагрузити тіло, пройшов зажим у воротніковій зоні. Повне розслаблення,ледь не заснула🙏🫶🫶🫶

  • @ОльгаСтаниславовнаГринбаум

    Супер-отдых огромное спасибо за такое качественное расслабление...

  • @Gogol_Gacha_1
    @Gogol_Gacha_1 8 месяцев назад

    смотрю ваше видео спустя год, но всë же. это первая медитация которая погрузила меня в такую невесомость. мне было очень комфортно, даже не поверила, что так быстро прошло 20 минут. буду смотреть только ваши медитации!

  • @GreenStudio-528
    @GreenStudio-528 Год назад

    СпасиБо! Я несколько лет ищу: "медитация вместо сна" и только сейчас запрос с автозаполнением "медитация заменяет сон" - вывел на Ваш канал. Я очень, очень рад!

  • @ИринаКартавцева-т9ш
    @ИринаКартавцева-т9ш 9 месяцев назад +2

    Лина,спасибо за практику. Ваш невероятный голос отлично помогает расслабиться, даже когда это кажется невозможным.Спасибо Вам большое!!! ❤❤❤

  • @elizavetaavdonicheva
    @elizavetaavdonicheva 8 месяцев назад

    Лина, спасибо большое за такую прекрасную практику. Она очень помогает расслабиться. Практикую с утра, если нужно рано вставать, а сил мало и чувствуется большое напряжение.
    Спасибо 🌷

  • @СусаннаБогосян-с9и
    @СусаннаБогосян-с9и 8 месяцев назад +1

    Всех благ вам Лина!❤🙏 Благоларю Вселенная,Всевышний за все хорошее,что у меня есть!🙏

  • @zoiameditation
    @zoiameditation Год назад +1

    Лина! Благодарю вас от всей души! Перед тяжелы днём проснулась посреди ночи и не спала до рассвета. С утра сделала эту медитацию и правда восстановилась как после сна.
    Спасибо, что несёте в этот мир столько любви и тепла. Если бы не ваша медитация - мне было бы тяжело справится с этим днём 🙏

  • @marinad5624
    @marinad5624 Год назад +2

    Вау это супер медитация! После неё я чувствую себя прекрасно. Благодарю

  • @МайяКоролёва-ъ7щ
    @МайяКоролёва-ъ7щ Год назад +10

    Это волшебно! ❤ отдохнула лучше, чем после ночного сна. Благодарю вас за прекрасную медитацию 😊

  • @milas3196
    @milas3196 6 месяцев назад

    Это лучшая практика, которая тотально погружает! Лина благодарю, за то что ты делаешь и создаешь❤️

  • @asiyadenislamova7741
    @asiyadenislamova7741 5 месяцев назад +1

    Именно сегодня Я выполнила днём и ощутила как можно отдохнуть всего за 20 минут сохранив ясность ума. Благодарю ❤

  • @Игорь-я5и2з
    @Игорь-я5и2з 9 месяцев назад

    Спасибо вам большое, это реально работает, советую всем. Ещё раз вам , большое спасибо!!!

  • @Irenmuls
    @Irenmuls 9 месяцев назад +2

    Моё глубокое погружение превратилось в 2ух часовой дневной сон:)))) Даже не помню, на каком этапе отключилась. Похоже, на 2+1.... Спасибо!!!

  • @Viktoria_MOONGIRL
    @Viktoria_MOONGIRL 7 месяцев назад

    Лина, от всего сердца благодарю за эту прекрасную практику ❤ Буду рекомендовать ее обязательно всем своим близким и тем, кому она поможет расслабиться 🙏🏽💫

  • @Afft8r
    @Afft8r 10 месяцев назад

    Практика перезагружает и восстанавливает. С теплом и заботой. Спасибо 🙏

  • @АннаБахолдина-э8х
    @АннаБахолдина-э8х 8 месяцев назад +2

    Не спала почти сутки,перелет,работа..была невероятно раздражена и разбита,после практики..Как и правда,два часа сна! Настроение и состояние просто 🥰!спасибо за ваш труд!!!

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  8 месяцев назад +1

      Гармонии вам и лёгкого восстановления!🙏

  • @ИринаЛяшкевич-ы4ю
    @ИринаЛяшкевич-ы4ю 3 месяца назад

    Благодарю Вас Лина , каждый раз ,когда еду уставшая с работы, послушаю волшебную медитацию и происходит чудо , я отдохнувшая и полна сил! Благодарю Вас🙏

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  3 месяца назад

      Ирина, очень рада! Приятных вам практик!🙏

  • @СветланаПетриченко-о9ф
    @СветланаПетриченко-о9ф 9 месяцев назад

    Лина, практику выпооеяю чуть ли не каждый день. Времена такие. Оргпнизм требует перезагрузки вечером после работы. Спасает! Спасибо🙏

  • @АннаНовикова-р4х
    @АннаНовикова-р4х 9 месяцев назад

    Роскошная практика! Выполняю иногда днём, когда хочется поспать, а дел невпроворот. Благодарю вас Лина!🙏✨

  • @СусаннаБогосян-с9и
    @СусаннаБогосян-с9и 9 месяцев назад

    Благодарю Лина!Слушаю вас,и мне очень нравиться состояние,после ваших медитаций,приятный голос!❤🙏Я благодарю Всевышнего за все,что я имею!❤🙏

  • @СветаШалагина-ч8з

    Очень понравилась практика,приятный Ваш голосок,хочется слушать его бесконечно,тело было невесомым настолько,что мне показалось его нет,дольше расслаблялся лоб и мышцы лица,но получилось и контроль покинул,я благодарна Вам!Вы умница, желаю здоровья и успехов!!!!

  • @nastyavareiko
    @nastyavareiko 3 месяца назад +1

    Благодарю, будто поспала и набралась сил) усталость прошла❤

  • @Viktoria_MOONGIRL
    @Viktoria_MOONGIRL 6 месяцев назад

    Благодарю вас Лина ❤🙏🏽
    Как же мне ваши практики помогают контролировать свое состояние и обретать внутри гармонию 🌊

  • @Schastlivchik_14
    @Schastlivchik_14 3 месяца назад

    Это блаженство !!! У меня пол тела парализовало )))) Спасибо)!

  • @ИннаНовикова-ъ7ю
    @ИннаНовикова-ъ7ю 5 месяцев назад +1

    Заснула на работе в перерыве😊,коллега разбудила хоть,мы массажисты)
    И это спасло ,была бодрая до конца смены, благодарю 🙏

  • @ЛинаЖуркина
    @ЛинаЖуркина 7 месяцев назад

    Была в возбуждённом состоянии, сложно было расслабиться, благодарю, вы мне очень помогли❤️

  • @Ирина-т7в3д
    @Ирина-т7в3д Год назад +1

    Голос волшебный! Очень меня тронул, даже до слез! Очень приятно вас слушать, слышать!

  • @dashulyamangova637
    @dashulyamangova637 Год назад +6

    Спасибо за глубочайшее расслабление и полное освобождение от тревожности 🙏🏽❤️ у Вас очень приятный голос

  • @loraper8051
    @loraper8051 8 месяцев назад

    Лина, очень эффективная практика. Делаю после работы. Перезагрузка полная! Благодарю❤

  • @ОльгаМакаревская-н8ш
    @ОльгаМакаревская-н8ш 7 месяцев назад

    Благодарю, за практику❤ Быстро отдохнуть и перезагрузится очень важно в наше время

  • @ТатьянаЧепурная-е3ю

    Спасибо. Слушала на ночь и утром, когда не могла нормальна проснуться. Благодаря медитации хорошо спала ночь, голова прям отдохнула. Благодарю вас!

  • @katerinasmislova720
    @katerinasmislova720 Год назад +2

    Благодарю за практику, чуть не уснула прям на коврике, думаю что если буду чаще так расслабляться то реально смогу чувствовать себя легкой и в невесомости, а еще отдохнувшей☺️🤞🏻
    Благодарю❤

  • @Osipenko117
    @Osipenko117 8 месяцев назад

    Ощущения замечательные после первого сеанса 🧘‍♂️ Спасибо большое 🙏.

  • @Anna_veliganina
    @Anna_veliganina 9 месяцев назад

    Прекрасная медитация, очень приятный расслабляющий голос 🌟💖

  • @gidgranaga
    @gidgranaga Год назад +2

    Отличное расслабление! Прекрасные ролики для медитаций, не навязчивые, лёгкие, и длинные. ❤❤❤ благодарю, вас, Линда.

  • @kanawkina
    @kanawkina 6 месяцев назад

    Реально помогло. Лина - ты идеальная. Спасибо тебе огромное. Я очень тебя люблю! Будь здорова!❤️

  • @alina_bykova17
    @alina_bykova17 Месяц назад

    Это - отдых, невероятный, прекрасный и такой нежный✨

  • @Andreev_ivt
    @Andreev_ivt 3 месяца назад

    Благодарю 🙏 От всего сердца добра и процветания ❤

  • @lago_prano
    @lago_prano Год назад +1

    Нравится голос, музыка,- действительно, очень расслабляет и успокаивает. Спасибо)

  • @Dinok84
    @Dinok84 10 месяцев назад

    От души благодарю за божественную практику!❤❤❤ Чувствую себя превосходно!❤❤❤

  • @bichcovanina8240
    @bichcovanina8240 7 месяцев назад

    Не устану Вас благодарить,ЛИНА!!❤

  • @witch_water
    @witch_water Год назад +4

    Благодарю за медитацию ) хорошего позитивного всем дня!!! Благодарю Вселенную за поддержку и помощь🥰

  • @ИринаЛяшкевич-ы4ю
    @ИринаЛяшкевич-ы4ю Месяц назад

    Благодарю, Вас Лина🙏❤️ всегда очень помогает отдохнуть и восстановить силы

  • @Lilek1404
    @Lilek1404 10 месяцев назад

    Перезагрузилась полностью. Благодарю,Лина за эту волшебную практику.Вы лучший проводник ❤❤❤

  • @СветланаПанкратова-й3з
    @СветланаПанкратова-й3з 11 месяцев назад +5

    Лина, благодарю вас! Я верю, что Всевышний привёл меня на ваш канал, чтобы помочь мне восстановиться! Да поможет вам Бог во всем!!! ❤

  • @ЮлияЮлия-т2э
    @ЮлияЮлия-т2э 8 месяцев назад

    Спасибо за практику, действительно чувствую себя отдохнувшей❤

  • @ilanitkan
    @ilanitkan Год назад +3

    Очень приятная практика. Особенная ❤

  • @ЕленаСаетова-щ2м
    @ЕленаСаетова-щ2м Год назад +3

    Большое спасибо за практику 🙏🌸❤️🌹🌺

  • @АлександраТимофеевна-И

    Работает!!!!
    Первый раз практиковала. Благодарю

  • @delaqri
    @delaqri 12 дней назад

    Прекрасная!
    Благодарю ❤

  • @СветланаПетриченко-о9ф
    @СветланаПетриченко-о9ф 10 месяцев назад +1

    Великолепно и отдых и восстановление ресурсов!

  • @bichcovanina8240
    @bichcovanina8240 7 месяцев назад

    Лина, Вы божественны) От души благодарю Вас❤

  • @ЕкатеринаАмельченко-д9н

    Волшебница🤗🤗🤗🤗🤗❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹

  • @Svetlana-ok1qz
    @Svetlana-ok1qz 11 месяцев назад +1

    Благодарю Бесконечно 🙏💜
    Прекрасная практика , как всегда у Лины !

  • @НауменкоСветлана-з9с
    @НауменкоСветлана-з9с 10 месяцев назад

    Благодарю Вас это волшебно 🙏 Самое нужное сейчас.

  • @АлисаРоманова-и2к
    @АлисаРоманова-и2к Год назад +1

    Прекрасная практика, почувствовала глубокое расслаблени, лёгкость, благодарю,Лина🤍

  • @katiadege7543
    @katiadege7543 Год назад

    Прекрасно, замечательно! Отдохнула и перезагрузилась после рабочего дня ❤. Искренне благодарю Вас, милая фея!😊

  • @rams5851
    @rams5851 Год назад +3

    Лина! Благодарю Вас, за практику Йога Нидра🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
    Отлично успокаивает и расслабляет. 🤗
    Благодарю 🙏🙏🙏

  • @yoga_zhivivlegkosti
    @yoga_zhivivlegkosti Год назад +2

    Благодарю 🙏 Действительно очищается сознание ❤️🥰 Очень хорошо и спокойно 🫶

  • @hastet3547
    @hastet3547 Год назад

    Спасибо за практику и за то, что вы есть!🤗🙏 Ваш голос настолько погружает, наполняет и растворяет негативное!

  • @Liina1986
    @Liina1986 11 месяцев назад +1

    Линочка, у Вас чудесный голос, благодарю за медитацию :)

  • @sveeeeeet
    @sveeeeeet Год назад +3

    Это одна из самых чудотворных медитаций в моей жизни!
    Я отдохнула и почувствовала огромный приток энергии.
    Благодарю вас от всего сердца❤️‍🔥

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Год назад +1

      Приятного вам расслабления! До встречи снова!🙏✨️

  • @ИринаКоролева-к4ы
    @ИринаКоролева-к4ы Год назад +4

    Лина, благодарю вас за эту практику🌸🌸🌸Отдохнула после рабочего дня и домашних дел👍😁

  • @a_more_
    @a_more_ 5 месяцев назад

    Делаю иногда днём эту практику, когда устаю, а времени поспать нет. Помогает. Спасибо.❤❤❤

  • @Alicia_13225
    @Alicia_13225 Год назад +1

    Спасибо вам больше! ❤ Телу так приятно, и сон хороший)) Успокоили так от стресса❤

  • @МашкаПетрова-э9п
    @МашкаПетрова-э9п 3 месяца назад

    Благодарю за практику,немного отпустила простуда,смогла отдохнуть 🙏❤️

  • @ИлинаМалик
    @ИлинаМалик Год назад

    На второй день эффект чудесный, погружение ещё глубже. ❤❤❤
    Благодарность Вам
    😊

  • @aronatur5903
    @aronatur5903 7 месяцев назад

    Кайф! То что надо, последнее время остался один, подруга уехала, тревога запарила. Посоветуйте медитации от тревоги.

  • @ЛинчЕгор-ь6д
    @ЛинчЕгор-ь6д 11 месяцев назад

    Я был потереньуже много лет 😢
    Не мог по ностоящему раслабиться самим собой. Я ошутил в себе что то ценное и раслабление успокойствие
    лехкост ощущение свободы 😊. Спасиба вам за такое контент буду рад всегда вас поддержат и буду рад если много будеть таких видио ❤

  • @Elena-wg7ni
    @Elena-wg7ni 7 месяцев назад

    Благо дарю ❤️, очень действенно.

  • @ЕвгенияКоваленко-р4ф
    @ЕвгенияКоваленко-р4ф 10 месяцев назад +1

    Благодарю вас Лина! Вы чудесный проводник ❤❤❤❤

  • @ЕвгенияКоваленко-р4ф
    @ЕвгенияКоваленко-р4ф 11 месяцев назад +1

    Восхитительный процесс,я погрузилась глубоко глубоко ❤❤❤❤ благодарю ❤❤❤

  • @dianasafina2065
    @dianasafina2065 Год назад +1

    Спасибо огромное❤ такое умиротворение и ощущение свободы… просто здорово ❤

  • @RuslanMor
    @RuslanMor Год назад +3

    Хорошая, даже я бы сказал прекрасная медитация, спасибо огроменное

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Год назад

      Практикуйте с удовольствием!🙏✨️

  • @annasalma6207
    @annasalma6207 Год назад

    Благодарю ❤рада что попала к вам на канал 😍😍😍

  • @Za-da-va-ka
    @Za-da-va-ka Год назад

    Как здорово у вас получилась эта практика.

  • @Kedrosad
    @Kedrosad 29 дней назад

    Ух!! 2 раза подряд! Хорошо то как! Лина- Любовь!!!❤

  • @СветланаПавловская-ж6е

    Спасибо огромное! Я новичок в этом, первый раз делала дыхательную гимнастику. Очень понравилось!!! Было состояние сна, приятное ощущение!

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Год назад +1

      Светлана, вы молодец! С нетерпением жду вас снова на практиках!🙏💕

  • @ТатьянаЯнсон-х9я
    @ТатьянаЯнсон-х9я 8 месяцев назад

    Благодарю Вас Лина!🙏 Чудесная практика 🙏❤️

  • @frau.pravda
    @frau.pravda 9 месяцев назад

    Благодарю, волшебная Лина🙏🩷