20 МИНУТ как 3 часа СНА!🔮 МЕДИТАЦИЯ для РАССЛАБЛЕНИЯ✨️ЙОГА НИДРА СОН ~ ASMR ШАВАСАНА
HTML-код
- Опубликовано: 5 июн 2024
- ✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/linasemina
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику
Из РФ: donate.stream/yogalina
Из других стран: paypal.me/linasemina
0:00 Вступление
01:26 Начало практики
Релаксация для глубокого сна, расслабление перед сном и восстановление сил в течение дня из-за недосыпа, как Шавасана после практики йоги и для легкого засыпания вечером. Медитация от бессонницы, тревог и стресса. Слушайте от недосыпа и чтобы быстро уснуть!
Медитация АСМР (ASMR) - слушайте в наушниках для более глубокого погружения в расслабление.
▶ ПЛЕЙЛИСТ практик ПЕРЕД СНОМ: • РАССЛАБЛЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ
Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓
~~
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, чакры, асмр, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@gmail.com
______
#ЛинаСемина #медитацияпередсном #шавасана
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/linasemina
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
🙏Поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику
Из РФ: donate.stream/yogalina
Из других стран: paypal.me/linasemina
Йога на ночь + вечерний дневник + эта практика - просто невероятное расслабление
А можно подробнее про вечерний дневник?
Расскажите пожалуйста про дневник?!
Очень рада, что вы нашли для себя идеальный ритуал для завершения дня🙏 Когда мы вводим в свою жизнь такие полезные привычки, то делаем большой вклад в своё душевное состояние!
Желаю приятных практик!🌙✨️
Супер-отдых огромное спасибо за такое качественное расслабление...
Благодарю, за практику❤ Быстро отдохнуть и перезагрузится очень важно в наше время
Благодарю🙏
Благо дарю ❤
Благодарю ❤
Не спала почти сутки,перелет,работа..была невероятно раздражена и разбита,после практики..Как и правда,два часа сна! Настроение и состояние просто 🥰!спасибо за ваш труд!!!
Гармонии вам и лёгкого восстановления!🙏
Кайф! То что надо, последнее время остался один, подруга уехала, тревога запарила. Посоветуйте медитации от тревоги.
Благодарю! Благодарю! Благодарю! Это что-то неверояное❤ очень рада что встретила данную медитацию 🙏
Очень приятный голос... Но сложно расслабиться когда голос такой красивый и сексуальный😁
Сердечная благодарность за эту замечательную медитацию. Концентрируясь на главном - любви и благодарности - ощущаю невероятный свет и теплую энергию, текущую через меня и излучающуюся вокруг меня. Очень сильно !!
🙏❤️
Лина,благодарю за практику !Очень приятный голос!Я благодарю Всевышний,все ангелы,архангелы,все святые,за мою жизнь!Всем людям желаю любви,здоровья,изобилия,мира на всей земле!❤🙏
Какой мягкий и приятный голосок.Любовь так и плывёт от Лины!❤
Щиро дякую за неймовірну медитацію. Мені вдалося перезагрузити тіло, пройшов зажим у воротніковій зоні. Повне розслаблення,ледь не заснула🙏🫶🫶🫶
Лина,спасибо за практику. Ваш невероятный голос отлично помогает расслабиться, даже когда это кажется невозможным.Спасибо Вам большое!!! ❤❤❤
Благодарю за практику❤❤❤
❤Благодарю Вас Лина за чудесную практику!
1:26 начало медитации❤
Благодарю ❤
Была в возбуждённом состоянии, сложно было расслабиться, благодарю, вы мне очень помогли❤️
Всех благ вам Лина!❤🙏 Благоларю Вселенная,Всевышний за все хорошее,что у меня есть!🙏
Волшебная практика перед сном, благодарю и всех благ 🙏🏻🌹🌹🌹
Благодарю)
смотрю ваше видео спустя год, но всë же. это первая медитация которая погрузила меня в такую невесомость. мне было очень комфортно, даже не поверила, что так быстро прошло 20 минут. буду смотреть только ваши медитации!
БЛАГО🙏🏻ДАРЮ
ВСЕМ ДОБРА 🧡🙏🏻🧡
Волшебница🤗🤗🤗🤗🤗❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо Вам большое❤
Это волшебно! ❤ отдохнула лучше, чем после ночного сна. Благодарю вас за прекрасную медитацию 😊
Очень приятная практика. Особенная ❤
Иногда с утра случается просыпаться немного разбитой, и в этом случае медитация Лины помогает как бы добрать отдыха, сна и расслабления, благодарю!
Тоже так делаю ) Привет, коллега 🎉
Просто какая-то невероятная и волшебная медитация, я почувствовал себя снова полным сил и энергии.
Ваш голос очень мягкий и приятный
Спасибо большое! Всем добра
Ощущения замечательные после первого сеанса 🧘♂️ Спасибо большое 🙏.
Моё глубокое погружение превратилось в 2ух часовой дневной сон:)))) Даже не помню, на каком этапе отключилась. Похоже, на 2+1.... Спасибо!!!
Большое спасибо за практику 🙏🌸❤️🌹🌺
Спасибо за глубочайшее расслабление и полное освобождение от тревожности 🙏🏽❤️ у Вас очень приятный голос
Вау это супер медитация! После неё я чувствую себя прекрасно. Благодарю
Лина, спасибо большое за такую прекрасную практику. Она очень помогает расслабиться. Практикую с утра, если нужно рано вставать, а сил мало и чувствуется большое напряжение.
Спасибо 🌷
Роскошная практика! Выполняю иногда днём, когда хочется поспать, а дел невпроворот. Благодарю вас Лина!🙏✨
Благодарю Вас, Лина! С этой практикой под Ваш приятный голос у меня получается прекрасно расслабиться и отдохнуть днём за короткое время. Всех Вам благ!
Елена, обнимаю!🤗🧡
Отличное расслабление! Прекрасные ролики для медитаций, не навязчивые, лёгкие, и длинные. ❤❤❤ благодарю, вас, Линда.
Благодарю за практику, чуть не уснула прям на коврике, думаю что если буду чаще так расслабляться то реально смогу чувствовать себя легкой и в невесомости, а еще отдохнувшей☺️🤞🏻
Благодарю❤
Лина! Благодарю Вас, за практику Йога Нидра🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Отлично успокаивает и расслабляет. 🤗
Благодарю 🙏🙏🙏
Лина, благодарю вас! Я верю, что Всевышний привёл меня на ваш канал, чтобы помочь мне восстановиться! Да поможет вам Бог во всем!!! ❤
Благодарю Лина!Слушаю вас,и мне очень нравиться состояние,после ваших медитаций,приятный голос!❤🙏Я благодарю Всевышнего за все,что я имею!❤🙏
Практика перезагружает и восстанавливает. С теплом и заботой. Спасибо 🙏
Лина, благодарю вас за эту практику🌸🌸🌸Отдохнула после рабочего дня и домашних дел👍😁
Благодарю 🙏 это волшебное расслабление❤
Лина, очень эффективная практика. Делаю после работы. Перезагрузка полная! Благодарю❤
Спасибо за практику, действительно чувствую себя отдохнувшей❤
Благодарю Бесконечно 🙏💜
Прекрасная практика , как всегда у Лины !
Лина, благодарю тебя от всего сердца. Эта медитация - волшебное чудо! В ней прекрасно всё! На мировом конкурсе подобных работ ,я думаю,что ты заняла бы первое место. Ты лучшая! Желаю тебе счастья, крепкого здоровья и благополучия!
Благодарю, Анжела! Ваша обратная связь - самая лучшая оценка для меня!🙏 Пусть практики будут во благо!❤
соглашусь с комментарием ❤
Благодарю за медитацию ) хорошего позитивного всем дня!!! Благодарю Вселенную за поддержку и помощь🥰
Великолепно и отдых и восстановление ресурсов!
Благодарю вас!!!❤ с Наступившим 🎉
Благодарю за мягкое погружение 🥰
Благодарю вас Лина! Вы чудесный проводник ❤❤❤❤
Милый голосок.😊❤
От души благодарю за божественную практику!❤❤❤ Чувствую себя превосходно!❤❤❤
Линочка, у Вас чудесный голос, благодарю за медитацию :)
Благодарю за чудесную практику, умиротворяющий голос и ощущения полной расслабленности, отдохнула и наполнилась энергией ❤❤❤❤
Благодарю!
Восхитительный процесс,я погрузилась глубоко глубоко ❤❤❤❤ благодарю ❤❤❤
Спасибо вам большое, это реально работает, советую всем. Ещё раз вам , большое спасибо!!!
Прекрасная медитация, очень приятный расслабляющий голос 🌟💖
Благодарю 🙏 Действительно очищается сознание ❤️🥰 Очень хорошо и спокойно 🫶
Благодарю, благодарю, благодарю ❤❤❤❤❤❤❤
Огромнейшее спасибо Вам ❤️
Благодарю за прекрасную практику)❤
Как здорово у вас получилась эта практика.
Благодарю вас, Лина.Добра вам!
От души благодарю за медитацию ❤❤❤
Голос волшебный! Очень меня тронул, даже до слез! Очень приятно вас слушать, слышать!
Перезагрузилась полностью. Благодарю,Лина за эту волшебную практику.Вы лучший проводник ❤❤❤
Замечательная практика. Спасибо, Лина 🙏
Лина! Благодарю вас от всей души! Перед тяжелы днём проснулась посреди ночи и не спала до рассвета. С утра сделала эту медитацию и правда восстановилась как после сна.
Спасибо, что несёте в этот мир столько любви и тепла. Если бы не ваша медитация - мне было бы тяжело справится с этим днём 🙏
Лина, практику выпооеяю чуть ли не каждый день. Времена такие. Оргпнизм требует перезагрузки вечером после работы. Спасает! Спасибо🙏
Благодарю 🙏🏻 потрясающая медитация👍
Потрясающая практика! Благодарю Лина❤️
Благодарю за практику!🙏❤️❤️❤️ Прекрасно отдохнула и восстановилась в обеденное время на работе!😃👍
Благодарю! Благодарю!
Спасибо за практику и за то, что вы есть!🤗🙏 Ваш голос настолько погружает, наполняет и растворяет негативное!
Благодарю за практику 🕊🕊🕊
Благодарю Вас это волшебно 🙏 Самое нужное сейчас.
На второй день эффект чудесный, погружение ещё глубже. ❤❤❤
Благодарность Вам
😊
Благодарю Вас Лина!🙏 Чудесная практика 🙏❤️
Благодарю Лина!Прекрасное настроение!❤🙏
Лучшее!
Благодарю 🎉
Благодарю ❤рада что попала к вам на канал 😍😍😍
Изумительно. Благодарю 🌻🌻🌻
Спасибо огромное❤ такое умиротворение и ощущение свободы… просто здорово ❤
Лена,благодарю ❤!Куда то улетела в волшебную страну со сказочными персонажами!!!❤❤❤❤❤❤
благодарю, Линочка❤
Благодарю, волшебная Лина🙏🩷
Я был потереньуже много лет 😢
Не мог по ностоящему раслабиться самим собой. Я ошутил в себе что то ценное и раслабление успокойствие
лехкост ощущение свободы 😊. Спасиба вам за такое контент буду рад всегда вас поддержат и буду рад если много будеть таких видио ❤
Благодарю за медитацию❤
Лина, Благодарю. Прекрасная практика!
Благодарю Лина за прекрасную Медитацию.
Чудесная практика ☀️☀️☀️
Благодарю 💞💞💞
И, конечно, лайк и подписка 😍
Спасибо за заботу ❤
❤❤❤ Потрясающе, Лина! Благодарю! ❤❤❤