Как наши мысли влияют на наши эмоции?

Что первично: как мысли влияют на наши чувства или чувства - на мысли? Обсуждения происходят постоянно.
Но! В рамках рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ) ясно одно: многие негативный эмоции мы испытываем не из-за происходящих событий, как таковых, а из-за наших мыслей, которыми мы объясняем себе происходящее.
В этом видео - о том, что это такое, как наши мысли влияют на эмоции и, конечно же, что с этим всем делать.
Если вы хотели бы записаться ко мне на сессию, это можно сделать по ссылке:
taplink.cc/mal...

[@1_lifting2]

Очень полезно!

[@Easy_hike]

Воу! Лучший подарок на майские праздники!

[@irinaschryvers]

Иногда хорошо б было иметь выключатель для мыслей 😅

[@no_drama]

Это да :(