팽이버섯 이렇게 먹으면 뱃살이 쑥쑥 빠진다
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- Опубликовано: 13 окт 2024
- 마트에서 저렴한 가격에 손쉽게 구할 수 있는 팽이버섯.
된장찌개, 전골, 찜, 버섯볶음 등
다양한 요리에 부담 없이 사용되는 식재료 중 하나입니다.
하지만 어떻게 요리하냐에 따라 영양소 흡수율은 차이가 큰데요,
팽이버섯의 영양소 흡수율을 극대화하고
내장지방을 감소 시켜 엄청난 다이어트 효과를 가져오는
섭취 방법을 알고 계신가요?
건강채움에서 팽이버섯의 영양소 흡수율을 높이고
살은 쑥쑥 빠지게 하는 섭취 방법을 알아보고
오늘 하루도 건강채움하세요~
BGM
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I'll Meet You There by Sapajou / sapajoubeats
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👇뱃살을 쑥쑥 빼기위한 팽이버섯을 추천합니다.👇
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팽이버섯차에 커피와 생강 을 섞어서 먹으면 효과 좋아요 몸무게 앞자리가 바뀌던데요
효과를 보려면 6개월 은 꾸준히 도전해봐야되요
1 ~2 티스푼 씩 타서 마셔요
@@njna2787 ㅁ
ㄱ7
밥은 얼만큼먹어야해요?
@@홍수화-w1m ㅋㅋ 제일 중요한 질문👍
저는 차로먹는거보단 볶아서 두부랑 같이 한끼 식사로 먹고13키로 빠졋어욤!!!간혈적도 같이함~~
운동도하시구요?
이게 최고입니다 간혈적이 필수 !!
저도 이렇게 16키로뺏는데 운동은 걍 산책 1시간정도걷고 7시이후에 아무것도 안먹고 아침 점심만 먹으되요 그두끼중 한끼 두부팽이버섯이나 그냥 아무버섯 같이먹어요
갈색 팽이버섯은 흰 팽이버섯보다 가격이 차이가 나니까 그것을 먼저 해결하는 방법이 있으면 좋겠습니다
팽이버섯 로열티 처음 알았네요.
다음에 마트에 가면 갈색팽이버섯 사야겠어요. 영상 감사합니다~^.^
김도 일본에게 로열티 많이 낸다고 합니다
반쪽이 될때까지
한번 열심히 먹어볼께요
정보 감사드려요~~^^
이렇게 좋은 정보를...감사합니다
팽이를 엄청 좋아하는 1인으로써 너무 반갑고 신나는 정보입니다 감사감사링...
근데 가격이 흰팽이버섯3배이상 비싸요ㅡㅡ 빨리 대량생산이 가능해져서 가격대가 비슷해지면 좋겠네요 ...
좋은정보 감사드리며 응원합니다~💜💜💜💜💜💜💜
3달째 팽이 버섯차 마시고 있는데 뱃살은. . 글쎄ㅠ
그래도 유산균 따로 안 먹어도 조아요.구수하고 아주 맛있어요
계속 먹을겁니다
좋은정보 감사합니다
실천해야 겠네요 ~^^
맛은구수하고 너무좋아요 겨우내 몇달 차로 먹었는데 뱃살빠지는 일은 아직없군요
저도 팽이버섯을 먹었는데 효과를 못봤어요 ㅠㅠ
다시 팽이버섯을 차 도전해야 겠네요 .
너무나 맞는 말씀 저랑 똑 같군요
헐! 진짜요 기대하고 있었는데ㅠㅠ
확실히 뱃살은 빠집니다
체중은 빨리 빠지지 않고
시나브로 빠집니다 변비 있으신 분은 효과가 많이 있습니다^^
@@탁봉숙-j2r 얼마나 먹어서 빠졌나요
유익한 영상올려주셔서 감사드립니다 날마다 행복하세요
구독하고갑니다🥰 좋아요👍👍 알림설정🙆🙆
갈색팽이버섯 정보 감사합니다.
좋은 정보 감사드립니다~~^^~👍👍👍
팽이버섯차
마신다고 뱃살
쪽 안빠지던요
식단조절 같이하면서
운동도 해야 빠져요
제 경험입니다
오호 좋은정보 캄사합니당 팽벗섯을워낙좋아해서잘먹는데물에안씻어야한다니 좀깨름직하네요
감사 ᆢ감사 ᆢ
또 ᆢ감사ᆢ
2:22 _ 팽이버섯 차 만들기
3:02 _ 차 우리는 방법
3:12 _ 식수대용
3:42 _ 국산 갈색 팽이버섯 드세요 🥖
고맙습니다 좋은 정보 꼭 먹도록 하겠습니다
저두 차로 먹고 있는데,구수하니 향도 좋고 맛있어요
안녕하세요? 팽이버섯이 식이섬유가 많아서 살이빠지는데 도움주는거라?? 놀라운 효과? 알게되었네요! 정보 감사합니다!♥
5년전인가 아시는분께서 알려주셔서 말려서 볶아먹었는데 진짜 맛있었어요ㅋㅋ영상을보니 생각이납니다ㅋ
유익한 정보이네요~~^^
로열티를 지불하고 있는지 몰랐네요
좋은정보 감사합니다
75프로의 로열티 일본으로
담부터 갈색팽이버섯으로 먹어야 되겠음
갈색팽이버섯이 더 맛이 좋아요ㅡ인터넷에 주문하면 가격도 착합니다ㅡ
뱃살때문에 먹어야겠네요,감사합니다!
건강에 도움되는 유용한 정보 넘 감사드립니다 ㅎㅎ
자주 들려서 좋은 정보 잘보고 갈께요
손 꼭잡고 선물세트 놓고 갑니다 자주 들리께요~^^👍💕
팽이버섯 좋아해요
감사합니다~💜
일본 로열티까지 꿀 정보 감사용~~
좋은 정보 감사합니다.🤗🤗🤗
저도 해봐야 겠어요
갈색 팽이버섯이 더 쫄깃하고 맛있습니다 흠이라면 가격이 비싼건데 소비를 많이해서 대량생산이 가능해지면 가격이 더 내려갈거라 봅니다
최근에 샀는데 예전에 비해서 가격이 많이 내리긴 했음
갈색 팽이버섯 많이들 드세요
갈색팽이버섯이 더 맛있긴한데 우리동네 마트에 있었는데 사라졌어요
있으면 비싸더라도 사먹을텐데요
어느.유트브에서.본적있는데
똑같은 말씀을 하시는데.아무튼,따라 해볼게요.
감사합니다.
정보 감사합니다. ^^
좋은정보 감사 감사 드립니다
좋은정보 감사합니다
효력설명적다히.
하루
얼마섭취해야 다이어트에효과가있는건가요?
꼭5그램이상은먹어야하나요?
5그램이상 섭취하면 안좋은가요?
갈색팽이버섯 눈을싯고바도 읖써요~잇다고해도 비싸겟죠 힌팽이버섯은 3개5개에 천원이데요~
한살림에서 판매해요
팽이버섯 좋아하기는 하는데 봉지에서 꺼내면 막바로 알코올냄새가심하게나더라구여 매번ㅠ저만 느끼는건가요ㅠ
좋은정보 감사드려요~^^
우리동네 흰팽500원인데 비해 갈팽 3000원 암튼 꾸준히 먹으니 라인이 살고 옷입어도 맵시가 나네요.
저두 해보고 효과가 좋음 다시 올릴게요
물대신 팽이버섯차만 먹어도 건강에 지장은 없나요?
팽 버섯을 말려서 가루만들어 티 하나씩 물과드셔요
감사함니다
감사합니다 ~흰색팽이버섯도 효과잇지요?갈색팽이버섯은처음들어봣고 마트에서 도 잘 안보이던데 요?
갈색이 워낙 비싸니... 흰색을찾을수 밖에요.... 가격이 몇배가 차이가 나는데.. 가격을 조정이 되어야 찾지요
우앙 팽이버섯 엄청 좋아하는뎅 아삭아삭 쫄깃
좋은정보내요👍👍
감사합니다 🌸🌸🌸
좋은 정보 감사 합니다
몇달째 먹었는데 살도안빠지고 밥맛은 더있으니까 살이빠진다는 느낌이 없었요 그래도 팽이버섯차가 맛이좋았어 계속먹고는 있었요
팽이버섯차 맛이 너무 궁금해요!! 좋은정보 감사해요~
많이넣을수록 조미료같은 맛나요^^
미원맛나요
티배으로 구입해서 마시고 있는데
구수한 맛도 있고 괜찮습니다
오 버섯차 만들어 봐야 겠어요
고도비만은 어느정도 먹어야 살이 빠질까요. 전 끊여서 틈틈히 마시고있거든요.
근데 로열티 지급하지 않는 갈색이 더 비싼가요 아직 수요나 공급이 적어서그른가?
팽이버섯 말려서 쌩으로 먹어도 같은 효과를 보나요? 그냥 먹으니 너무 맛있네요 ㅎ
꼭 익혀서 먹어야하는 것이 팽이버섯입니다 독성있습니다 꼭 익혀드세요
무슨 효과인지는 몰라도 갈색 팽이버섯을 똑같이 그렇게 해서 먹었더니 입냄새가 사라졌어요 제가 이빨을 하루에 열 번씩 닦아도 이유 없이 입 냄새가 났는데 치약으로 해결 안 되던게 해결됐어요 신기해요 혹시 입냄새가 난시는 분들은 한번 시도해 보세요 강력 추천합니다
안녕하세요 ~물맛이비릿해서 홍차조금넣고같이우리는데 성분이상극은아닐까요~?
답변부탁드립니다 ~^^(미리감사드려용)
이것만 먹는다고 뱃살 빠지면 얼마나 좋을까ㅠㅠ 운동하고 먹는걸 줄이지 않는이상 안빠질 듯ㅠㅠ
맞아요... 팽이버섯 바짝 건조해서 덖어서 차로 우려서 몇달을 마셔봤는데요 운동과 식단이 병행되지 않으면 아무 효과 없어요 경험한 1인이에요
@@윤슬-i5c 그러게요ㅠㅠ
어느정도 본인의노력도 있어야겠지요
저것만 마셔서 살빠지면 어느누가
살찐사람이 있을까요 먹고싶은데로
다먹고 운동안해도 저것만먹어서 살빠진다^^말이 안돼죠
어느정도 노력하면서 도움을받는다
라는 개념이겠죠
@@오정현-v2q 그렇죠
좋은 정보 감사합니다
몇개월을 먹어도 뱃살이 안빠지던데요ㅠ
진짜요
@@량홍-b4b 저는 정성들여 해주는데 이 물믿고 더 먹는건지 노력조차 안하길래 포기 했어요ㅠ
저는갈색팽이버섯을수시로해서물로먹고있는데요운동을못해서인지지방이줄어든느낌이없네요🥺🥺🥺
갈색팽이 순우리버섯이라 우리몸에 더 잘 맞을거라생각됩니다
팽이버섯 하루 권장량은 없는거죠? 더 많은양으로 저는 차로 마시거든요 그부분도 알고싶어요
빠른 보급웡해요
저... 갈색팽이버섯도 흰 팽이버섯처럼 똑같이 하면 될까요? 햇볕 잘드는곳에서 2~3일 말리면...
로열티지급해도 가격이 저렴한데 로얄티지급안하는 황금팽이버섯은 왜 가격이 비싸도너무비싼지 통 이해불가네요
수요가 많아져서 생산량을 늘리면 가격이 저렴해지지 않을까요?
저도 그렇게 생각되네요.
독점처럼 되어있는건아닌지
농가에서 보다 많이 재배해서 싸게 먹게되면 하얀팽이 먹을일 없겟죠
공감요
굿
글쎄요
마셔도
입맛은좋으니
어쩜좋와요
팽이버섯 티백도 객차는가요
갈색팽이버섯차도 효과되나요
네 효과 있습니다^^ 흰색 팽이버섯보다 갈색팽이버섯이 몸에 좋은 영양분도 더 많답니다. 다만 아직 동네 슈퍼에는 잘 없어서 큰 마트나 인터넷으로 구입하셔야 합니다~
갈색팽이가 국산이라드라구요. 흰색은 일본산~
갈색이 더 좋다는데요
해봐야겠어용
좋은정보 얻으며 손잡고 가요
함께해요
5
@@여양성연 감사
불닭 팽이버섯하면 안되겠죠..?
좋아요
팽이버섯차를 마시면 소변을 자주보나요
전 말려서 갈아서 물에 타서 먹는데 그래도 괜찮겠죠?
대부분의 차를 만들때는 볶아주는 과정인 덖는 과정을 넣는데요,
이는 차가 빠르게 부패하거나 변색되는 것을 막아주고 차의 맛과 향기를 돋우기 위해서 입니다.
덖는 과정 없이 차로 드신다면, 조금씩 자주 만들어주어 말린 팽이버섯이 상하기 전에 모두 섭취하시는 것을 추천합니다.
저는 말려 볶아 갈아서 음식에 많이 넣어서 먹는 편인데 맛이 좋아요.
말리지 않고 후라이팬에 바로 덖에서 먹어도 상관 없나요? ㅎㅎ그렇게 먹어도 된다고 들어서요
운동병행하세요 님들 그게쵝옵니다
무엇이 됐든 국산을 사용 하기를 원 하지만 가격이 너무 심하게 차이가 납니다 가격조절을 할 방법을 찾아 주세요
한달넘게 식용수로 마시는중
체중감량?
갈색은 비싸고
살이 빠졋나요?
@@최태선-s3x 전혀요 운동과 식사조절이 수반되얄듯
아! 간염보균자로서 피로감과 숙취는 좋은결과 느끼는중^^
정보 감사합니다
구독.좋아요쿡
앞.유친 응원해요.
갈색팽이버섯이더~더좋답니다
팽이버섯차는ㅡ((물대용이안댑니다
고로물은따로마셔줘야합니다))
이마트에 판매 하고 있는 갈색 팽이버섯은1,480원짜리 하나 샀어 2~3일 햇볕에 건조 하니 20그램이 조금 넘어요 ^^
몇달을 차로 먹었는데 몸무게는 오히려 좀 더 쪘어요
맞아요 저두 그래요ㅠㅠ
블랙커피요?
국내산팽이버섯은 비싸요
소비자입장에선 가성비가먼저죠
로얄티를 지불해도 가격차이가 3배 이상 남. 무조껀적인 국산애용 강요는 80.90년대에나 해온거임
복용시작합시다
갈색팽이버섯 너무비싸요
요즘.흔하게 잘보였던 팽이버섯 어디로갔는지 보이지않는다 어디가면 살수있는가?
마트에 많아요
그런데 하얀 팽이버섯은 일본에 엄청난 로열티를 집불하고 있다네요.
되도록 갈색 팽이버섯으로 사먹읍시다. 갈색 팽이버섯은 순수한 한국산이므로 로열티같은거 없다네요.
갈색사고싶어도 마트에 안팔아요
@@이영임-n5m 인터넷으로 주문하세요ㅡ
전혀 안빠지고 고생만했어요.
3개월동안 차로마셨고 음료처럼 마셨는데 ?다 거짓말임니다.여기저기서 우트브에서 나온데로 다똑같은말을 하지만 전혀
안빠졌어요 식이요법하고 운동이최고
@@조미숙-z4j 그래도 버섯류가 건강에 좋으니 건강에는 도움이 되셨을거예요
@@이영임-n5m 한살림에는 항상 있더라구요
열응 가하면 영양소 파괴되나요
시골에는 안팔아요.
갈색팽이버섯 가격이 비싸요
갈색팽이버섯 찾기 어렵고 더 비싸서 안사는것 뿐입니다.
차로 마시고 있는데 살만찌네요