10分鐘教你5個增強自控力的方法，讓你能堅持做任何事（建議1.25倍速觀看）

[@user-iv6rt7vr9z]

講解清晰
脈絡清楚
一目了然
最棒的是影片結束後的～重點回顧
非常好的想法
謝謝你

[@user-gx1rr6st1q]

人的心中有三个宝藏，第一是慈悲，每个人心中都有慈悲。第二是智慧，一定要把智慧挖出来，你们说现在谁笨啊？不要以为别人好骗，只是你没有接触到有智慧的人。第三个宝贝就是惭愧心，一定要挖掘出来，当一个人觉得自己很惭愧的时候，他就进步了。你们知道惭愧相当于什么吗？相当于一条小船在河里停着的时候，突然之间伸出个桨想向前，必须先向后再往前，因为惭愧的意思就是说，我做错了，我不行，我要好好努力，就好比往后划桨了，你这条船就往前开了。
慈悲、智慧和惭愧心是人生的三个宝贝啊，有了这三个宝贝，你什么病都会没有了，你碰到什么问题都能解决。
--佛言佛语分享

[@alinazhang1214]

很有價值的知識分享👍 感謝💞

[@cinl8642]

視頻最後的重點回顧讓人更有系統的總結、復習了剛剛才看到的、聽到的，加強了資訊吸收。👍

[@joshupload]

这种方式给我们把书的精华理出来太棒啦！100个赞！

[@user-ku7co4pw2r]

你分享的知識對我有很大的幫助，讓我更能堅持，繼續加油

[@user-hv5ho6ri6t]

謝謝

[@vicoilkalisece2274]

影片不錯，可以多分享一些。

[@user-nr2qv4vg4h]

非常精華，很棒！
希望看到新的節目。

[@Amanda-im5gh]

非常有知識性的内容和具有建設性的步驟。謝謝分享

[@saduonanamo6891]

感謝分享好書好知識。

[@user-ge8bh8bp2j]

言简意赅，非常感谢

[@user-zq4zu7qp7i]

🌈感谢教导谢谢🙏！

[@user-gp7kf9kd5q]

請問，鍛練身體，一定是健身房嗎？不負重的運動可以嗎？

[@user-zq4zu7qp7i]

自控力

[@user-gn1qy6jp8y]

是AI朗讀嗎？聲音太難聽,換一下吧

[@user-yp9kn1rp4l]

還好吧？