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卓逸讀書
Гонконг
Добавлен 2 фев 2021
分享讀書筆記和成長知識
8分鐘教會你一個非常好用的溝通公式，讓你人際關係更融洽，更有幸福感（建議1.25倍速觀看）
如果說有什麼能力是一個人應該掌握的最重要的能力的話，那溝通能力應該是其中之一。良好的人際關係是人生幸福必不可少的要素，而溝通能力是維持和保持良好的人際關係必不可少的能力，所以溝通能力的好壞對於一個人的成功和幸福有非常重要的影響。但是有太多的人不知道正確的溝通方法。
生活中我們幾乎每天都要與別人溝通，那麼掌握一個良好的溝通技巧，對我們的幫助可以說是非常非常大的。良好的溝通技巧可以讓我們和配偶、子女、同事相處更融洽。可以減少我們和同事之間的摩擦，可以增加和配偶之間的親密感，可以讓小孩更容易聽從我們的教導，更容易溝通。
00:00 開篇引入
02:21 第一個要素：觀察
03:30 第二個要素：感受
04:05 第三個要素：需要
05:04 第四個要素：請求
06:37 重點回顧
#非暴力溝通#溝通技巧#交流#人際關係#交流技巧#溝通理論#溝通課程#溝通語言
生活中我們幾乎每天都要與別人溝通，那麼掌握一個良好的溝通技巧，對我們的幫助可以說是非常非常大的。良好的溝通技巧可以讓我們和配偶、子女、同事相處更融洽。可以減少我們和同事之間的摩擦，可以增加和配偶之間的親密感，可以讓小孩更容易聽從我們的教導，更容易溝通。
00:00 開篇引入
02:21 第一個要素：觀察
03:30 第二個要素：感受
04:05 第三個要素：需要
05:04 第四個要素：請求
06:37 重點回顧
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如何在35歲之前成為百萬富翁？（建議1.25倍速觀看）
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你想在35歲之前賺到百萬美金退休，還是想65歲坐在輪椅上才退休呢？ 你想年紀輕輕就退休，擁有夢想中的房子、車子，想旅遊就旅遊；還是想辛辛苦苦工作40年，在65歲以後成為養老院裡最富有的人呢？ 你想要在健康、年輕、有滿頭秀髮的時候退休；還是想要花40年時間做一份工作，過著省吃儉用的日子，然後滿頭白髮地退休，與輪椅和疾病為伍？ 可能你看了很多理財書，但是這一本不一樣。其他的理財書都是講道理說明哪種方式好，而這本書用精確的數學公式來說明你應該怎麼做才能在35歲之前成為百萬富翁。 00:00 開篇引入 01:03 第一部分：為什麼絕大部分人無法在年輕的時候就成為百萬富翁？ 06:23 第二部分：在35歲之前成為百萬富翁的正確選擇 09:40 第三部分：怎麼做？ 15:13 重點回顧 #賺錢#財務自由#投資#財務自由之路#財務自由的人生#賺錢思維#賺錢方法#賺錢遊戲#賺錢思路#賺錢最快的方法#...
我整理一次，保持房間整潔一整年的秘密 | 讓房間永遠保持整潔的神奇整理術（建議1.25倍速觀看）
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每個人都想擁有一個永遠乾淨整潔的家，看上去既賞心悅目，在家裡的時候又能舒舒服服的，放鬆工作了一整天的身心。可問題是，整理房間，太費時費力，而且過不了多久，又會回到混亂的狀態，又得費時費力地整理。那麼有沒有辦法能夠一勞永逸地整理好房間，達到前所未有的整潔程度，並且輕輕鬆松永遠保持下去呢？ 當然有。這就是本影片將要教會你的知識。 00:00 開篇引入 01:40 第一部分：為什麼怎麼整理都整理不好？ 03:39 第二部分：如何確定要扔掉哪些東西？ 06:39 第三部分：如何收納物品及永遠保持房間整潔？ 10:09 重點回顧 #怦然心動的人生整理魔法#斷舍離#房間整理#物品收納#近藤麻理惠#生活百科
為什麼學了這麼多道理，還是過不好這一生？！| 知行合一的辦法（建議1.25倍速觀看）
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為什麼學了這麼多道理，還是過不好這一生？ 知道不等於做到，他們之間存在著一道巨大的鴻溝。我們今天來分析一下為什麼學了這麼多知識還是沒有進步的原因，以及如何讓學到的東西真正產生作用。 今天要分享的知識來自《知道做到》（Know Can Do!: put your know - how into action），副標題“如何將KNOW-HOW轉化為你想要的結果”，作者肯·布蘭佳（Ken Blanchard），保羅·梅耶，迪克·盧赫。 00:00 開篇引入 01:29 第一部分：學習應該少而精 03:09 第二部分：拋棄成見去學習 04:25 第三部分：制定執行計畫 05:50 重點回顧 #知行合一#知道做到#執行力#成功#個人成長#讀書#成長
揭秘我是如何不工作也有收入的 | 實現財務自由，你要知道的最重要的3條財務知識（建議1.25倍速觀看）
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你是否有以下情況。 工作很多年，仍然沒有多少存款。 只要一停止工作，就沒有收入了。 同時，覺得一直靠現在的打工收入，永遠也不能提前退休。 如果你遇到以上 何一種情況，本影片正是為你打造的。 幾乎人人都夢想著發財，實現財務自由，可是絕大部分的人工作很多年後，還是不太富裕。背負著幾十年才能還清的貸款，不敢提前退休。這到底是為什麼呢？也不能說我們工作不努力，絕大部分人都是非常努力地工作，可是，似乎努力沒有多大作用。到底是哪裡出了問題？ 00:00 開篇引入 01:50 第一部分：為什麼就算薪水再高，我們還是不富有？ 05:27 第二部分：你要知道的最重要的財務知識。 11:10 第三部分：學習了財務知識，如何行動？ 13:30 重點回顧 #賺錢#財務自由#投資#財務自由之路#財務自由的人生#賺錢思維#賺錢方法#賺錢遊戲#賺錢思路#賺錢最快的方法#如何賺錢#賺錢遊戲#怎麼賺錢#複利#個人理...
揭秘我是如何堅持每週做一個影片的 | 6個提升意志力的方法（建議1.25倍速觀看）
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新年計畫從來沒有完成過。 決心要減肥，但是從來沒有成功過。 想要學一門新的技能，提高工資收入，但是從來都沒有堅持下去。 想要戒煙，少喝酒，但是一直都堅持不了多久。 如果你也有這種經歷，本影片將分享一些方法，讓你更容易實現你的目標。 我們為什麼要想辦法提升意志力呢？因為意志力對於一個人的成功非常關鍵。心理學家們在尋找什麼能預測一個人能否成功時？發現智力和自製力最重要。到目前為止我們還不知道如何提升智力，但是我們卻找到了提升自製力的方法。所以說提升意志力對我們來說非常重要。讓我們來看一個實際的研究，看看自製力與成功有什麼密切關係。 00:00 開篇引題 00:50 為什麼要提升意志力？ 02:34 一、意志力像肌肉一樣會疲勞，我們應該一次只做一件事 04:26 二、意志力可以通過訓練增強，我們可以訓練我們的意志力 06:15 三、預設底線，讓自己別無選擇 07:59 四、將行為養成習慣，...
10分鐘教你5個增強自控力的方法，讓你能堅持做任何事（建議1.25倍速觀看）
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假如我有超強的自控力，那該有多好。我能堅持鍛煉，成功減肥，並且保持良好的身材；我能成功戒煙，讓自己更健康；我能控制玩遊戲的時間，花更多的時間學習和提升自己。 幾乎人人都受自控力不足的困擾，或者至少都希望，能在自己想做一件事的時候就能堅持去做，但是遺憾的是，我們永遠感覺自控力不足。 看完今天的影片，你將學習到，意志力的工作原理，什麼會影響到意志力，以及如何增強意志力。只要你能堅持按照影片介紹的方法去做，你將能提升意志力，大大提升自己的行動力。 索引 00:00 開篇引題 01:30 第一部分：意志力是如何產生的？ 04:44 第二部分：增強意志力的五個方法 10:30 重點回顧 #減肥#節食#戒煙#意志力#自製力#健身#意志訓練#意志力鍛煉#意志力訓練#戒煙方法#意志力人生#意志力遊戲#記單詞方法#意志力薄弱#訓練意志力#鍛煉意志力#增強意志力#培養意志力#提升意志力#斯坦福大學最受歡...
快速成為專家的秘訣（建議1.25倍速觀看）
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作者花了30年的時間，研究了各個領域表現優異的人，這些人包括運動員、音樂家、醫生、象棋大師、商人、教師等等。作者不僅是研究這些傑出人物，而且還自己親自設計實驗，花幾年時間來訓練一個普通人變成記憶力大師。結果發現，天賦不是與生俱來的，卓越的表現可以通過科學的方法訓練得到。這種訓練的方法， 何人只要願意都可以掌握並實施。 作者在書中詳細介紹了他對各行各業傑出人物的研究結果。總結出了刻意練習的詳細方法，和注意事項。並且親自將總結的方法用在普通人、醫生、教師身上，並且取得了顯著的成效。在你理解了刻意練習的方法之後，相信你也能夠在你期望的領域做到出類拔萃。 00:00 開篇引入 02:24 一為什麼刻意練習有效？ 07:40 二如何將刻意練習運用在工作和生活中？ 13:53 三怎麼解釋天賦？ 17:25 回顧 #刻意練習#學習方法#自我提升#如何成為精英#刻意練習讀後感#刻意練習重點#刻意練...
讀書考試學語言 也可以用此方法
太啰嗦啦！
儿时八百小人书，少年两千五百本卡通漫画书，小时候的书画，磁带CD……全都扔了。 现在四千盒桌游……
很實用的影片～謝謝！
自制能力 原頭 來自覺查
看了几遍，很受益. 谢谢！
1.保留自己心動的物品 2.同類物品一次性淘汰、整理 3.豎著收納物品，減少購買，並且設定固定的收納位置。
完了，我试了下，拿起的每一件旧物品，都很心动，怎么办？
款斷捨離覺得生活變你越來越好❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
大門的鑰匙不會心動，要扔嗎？
很有帮助，谢谢博主介绍。我打算按照这个方法把房间收拾一遍，看看效果😊
謝謝分享❤❤❤
簡單扼要歸納裡面的重點，謝謝
台词非常低效
衣服類書籍類文件類。 小件物品紀念品。依照這個次序整理。先把佔位置的大件整理好，就感覺出效率了，動力也更能保持。👍
我試過 把多年不用的東西整理掉 結果不到2個禮拜 我卻需要用到它 屢試不爽 金害 😢
買東西時要忍耐不要買🎉
別担心，坑專業的鄰居360度廣角8抓爪獐呆載在再生活環境中~%@-@~!指是不知那天泥看上什麼東西邇以%＆？？？？？!~
谢谢
特别的🈶️收获🙏🙏点赞订阅😄……
👍
同志，握手 ~ 🎉 我東西都整齊乾淨放定位的，大掃除沒什麼需要再打掃！ 😊 因為我懶得整理，所以一開始東西都會分類並規劃好位置，然後一直保持使用完後放回定位！ 😮
←因為床沒位置所以睡在地板的我
这种书就是看完就想扔掉的那种😂完全没有生活经验并且独居的有时间的人才可能这样搞😂
我一直以为我喜欢极简的生活是因为我是一个没有物质欲的、没有攀比心、脱离了低极趣味的人，今天突然发现其实是因为我懒得收拾，所以讨厌拥有很多东西。
摸一下个个都心动
加油...期待你的更多更好的視頻。還有重點講述的。謝謝你，感恩😊😊
I’m still waiting for Marie to write another book after she had kids 😂
這影片真的教得很清楚，我也不太擅長收納，但我在父母用心的教育之下，影片中所有重點在小時候都體悟過了，我才發現…… 我的問題根本不是不會收納，而是懶得收納啊😂
廢話一堆，無3小路用
斷捨離能讓自己反省
跟個人經驗有關 解開心結才是最重要
家裡如果有個購物狂+屯物癖的家人，啥都沒用，我家某人她只會稍微整自己的房間，然後把東西整間房子到處丟（尤其是她房間對面的空房，跟垃圾堆差不多），幫她收整了又說找不到要用的東西。 其實東西分為需要和想要，需要又分必要和非必要。
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Thank you! A very helpful video! 👍🏻🙏🏻🌹
作者每次把老公拿在手⋯⋯求證作者換了多少任老公？
簡直精神潔癖到病態
说得很好，就是比较难做，还是去试下
你先整理一下自己的口條吧⋯⋯
单身人士的方法。 一家几个人，各有各的心动。各有各的习惯。
第一件事丟了我家那個 “隨手放”😂😂😂無論我每天都在收拾，終有人去把東西弄亂🤷♂️
同感。我家有爸爸和女儿都是性格豪放，随手放，更过分是随手抛。两个人每天都在找东西，更别提整齐了。最初没养成好习惯，干净的家已经成了奢望。
似洗衣籃的籃子蠻好用，一人一個籃子丟裡面
影片不錯，可以多分享一些。
問題是很多東西都讓人心動啊啊
1.只留心動的(把相同類型的放在一起做判斷) 2.給他們一個家
有情重情的人, 感到無奈; 對物無感, 對人亦可知。今日不用, 棄置, 明天要用再買... 只是把家中的亂延伸到外界, 而外界足夠大而已。
没什么实用价值，太啰嗦，比整理还麻烦
打掃也要全副武裝準備好手套頭套口罩器具垃圾袋其他置物...。 疫情期間又要囤積食物、沒囤積食物叫外送也要外出取物，外出要全副武裝因沒打疫苗不適合亂跑打疫苗風險很高、還有課業、充電、滑手機...、做運動、睡眠！房間禁人進入所以有媽媽最好了可惜媽媽也老了病了！能丟掉老公不能丟的是媽媽！！ 再次整理重點：斷捨離最重要的是 各類場所同類物品集中一處，再一一判斷去留且依照順序給予固定位置並若能豎著整理為優先處理原則，避免上下堆疊增物件至難以控制。
請問如何用1.25倍速觀看呢? 謝謝您!
我从小就整齐 可是现在老了 不愿意干了 家里开始烂了 并且买了很多东西
舍不得扔东西，乱放东西，东一个西一个乱放，归类很重要 。