Tengo 62 años y peso 66 Kg, aún puedo correr 10 Km en menos de una hora. No sé si en 20 años pueda decir lo mismo pero espero en Dios que mi fuerza física y mi salud mental estén aún presentes como con Moisés, Noé y muchos otros personajes bíblicos. Por cierto, no tomo ningún tipo de medicamentos y por genética soy hipotenso (100/60 promedio en reposo con 55 ppm) y hipoglicémico (
Yo me enteré viendo los videos de Frank Suaréz, él también imparte una excelente información sobre el cuidado de la salud pero también me gustan mucho sus videos, es así como complemento mi gusto por la ciencia que cuida del metabolismo 🤗
, VITAMINA D3 Y FUERZA MUZCULAR. GRACIAS, ESTOY TOMANDO VITAMINA D3 Y K2 Y HAGO EJERCICIOS CON PESAS DE 2 Y 6 K. TENGO 70 AÑOS Y ME SIENTO MUY MUY BIEN. GRACIAS A DIOS.
Hola tengo 50 años y en mi nueva analítica me han dicho que estoy un poco baja de vitamina D ahora que te he escuchado miraré lo de la vitamina k2...muchas gracias por tu información
Vitamina D y fuerza muscular Tengo 56 años y he empezado a tomar vitamina D3 con K2 desde hace un año porque me dijo el médico que la tenía baja y también la masa muscular baja . Hago algunas pesas y soy activa pero no se bastará con eso . Gracias por tus buenos consejos
Mi abuela con 85 años tiraba de azada y sacaba patatas de la huerta como un tractor y no recuerdo que comiera salmón en su vida. Tenía una masa muscular envidiable. Toda su vida en el campo.
Vitamina D y fuerza muscular... Hola Sento, me encantan tus vídeos 🎉🎉 Tengo una duda: ¿Se puede/aconseja tomar vit D toda la vida, aunque tengas los niveles en sangre adecuados...? ¿Hay alguna contraindicación? Muchas gracias!!!! Un saludo 😊
Soy discapacitado y hago ejercicio para recuperar la fuerza de mi cuerpo después de mucho tiempo en cama q me recomiendan tomar alguien me ayuda? Se los agradecería mucho
Hola Sento ! Muchas gracias por tus videos . A mi me dan Calcifediol 0,266mg muchas veces no me acuerdo de tomarla ya que no me gusta tomar nada pero veo que es necesario ya que la tengo baja . Es correcto tomar esta?o mejor otra se que me vas a responder y te lo agradezco de antemano😘😘
Genial yo tenía falta de vitamina D me lo detectaron en un análisis rutinario de sangre y me mandaron una capsula al mes, pero lo del suplemento de k2 no me dijeron nada, gracias por el consejo.
Hola Buenas Tardes , Muy Cierto Muchas Gracias Por Esa buena información, Mi Doctora En 2014 me Encontró Mucha Deficiencia de Vit- D3 , La Causa de Muchos problemas médicos- Desde que la Tomó Lo cual sera de por Vida Una Cantidad razonable de unidades Mi Salud Ha mejorado Mucho ! Siempre Veo Sus Videos , Gracias De Nuevo👏
Vitamina D y Fuerza muscular . Me has dejado perpleja ,a mi madre la inflaban a calcio y relajantes musculares desde el principio q empezó a tener problemas de rigidez (también dio casualidad empezó con problemas de tiroides)y fue perdiendo la masa muscular asta q se le tenía q dar la comida 😔 Nunca les dio por mirar la vitamina D , no quiero decir q no acabará como acabo hasta sus últimos días de vida por solo culpa de esto pero si se hubiera sabido tal vez solo tal vez , se podría haber alargado su vida y su calidad de vida ya que lo que acabo con su vida fue por estar postrada 24 /7 en cama , pero es para pensar en mirarlo y empezar a cuidarse antes de acabar mal . Muchas gracias por tu tiempo .🤍
Excelente orientación Sr. Sento , pongo en práctica sus orientaciones y he mejorado mi musculatura y dolores articulares . Gracias por sus orientaciones . 👍👍
Hola y excelente día... 👋🏻👋🏻👋🏻 En verdad que como me encanta este canal...!!! Es fabuloso fortalecerme con una inmensidad de información en cada vídeo, aprendo o reafirmo lo que he estado haciendo en mi vida y es placentero... así qué... VITAMINA D Y FUERZA MUSCULAR es mi mejor regalo el día de hoy... 👌🏻 Saludos y Bendiciones desde la Ciudad de México... 👋🏻👋🏻👋🏻
Vitamina D y fuerza muscular. Pues sí, yo si tomo Vit.D3 y K2. Lo vi en otro vídeo tuyo y la tomo dos veces por semana, ya que no sé si tengo deficiencia. Espero que todo sean beneficios.
Vitamina D con votamina K combinadas? Excelente video con una información q nadie nos daba. Muchas gracias por hacerlo. Te veo y tomo muy en consideracion tus consejos. FELICIDADES Y GRACIAS!!!!
Vitamina D y Fuerza Muscular, creo que me haré un chequeo a ver cómo la traigo tengo 48 añitos soy una mujer activa hago 70 a 80 minutos de ejercicio 5 días a la semana Zumba Fitness es tipo cardio e insanity por 40 min y los otros 30 min es de ejercicio con pesas pero siento que me falta más peso voy a checarme y ya veré si le entro también al Gimnasio con pesas, es que a mi me gusta mucho bailar 🙈
Estoy muy interesado en conocer acerca de la suplementacion, por la gran cantidad que de ello hay en el mercado, gracias por tanta información valiosa!
Vitamina D y fuerza muscular. Muchas gracias Sento. Yo tengo dudas sobre la interacción de estos suplementos con otras medicaciones. Me encantan tus pildoritas de sabiduría. Gracias por compartirlo, nos ayudas un montón.
La vitamina d es liposoluble. por eso el comprimido de de d3 lo disuelvo en una cucharada de aceite de oliva. es lo mas practico asi se absorbe en casi su totalidad.
VITAMINA D Y FUERZA MUSCULAR. Muchas gracias Sento. Perdón por el trato tan familiar, pero lo veo desde la pandemia, y, es como un amigo que recibo en mi casa, para escuchar sus consejos, siempre actualizados, y me ayudan mucho. Dios lo bendiga.
Tomo vitamina d3+k2 desde hace años especialmente en otoño/invierno, recomendación de mi nutricionista y en función de los niveles que den mis analíticas Gracias por la información.
Gracias, el vídeo es muy didáctico y se entiende todo, digo esto, porque yo hace unos años y gracias a un analítica descubrí que tenía la D a 18 😮 y nadie de mi alrededor lo "entendía" hasta que se empezaron ha hacer analíticas y de pronto descubrieron que casi todos tenían bajos niveles de vitamina D
Muy buen video mis gracias yo no tomo suplementos solo sol cuando hay , en las mañanas y cuando no x ,x,y, lo hago en las tardes..saludos muchas bendiciones❤😊
Feliz Navidad, SR. Sento, gracias por su excelente contribución a nuestra salud. Usted nos da muchos detalles adicionales que por lo general los médicos no nos dan, una debe estar pendiente, oidos autoanalizarse, etc... en un mundo donde la salud es farmacentrista, siempre con muchas excepciones de otros médicos... Valoro la ciencia médica, sin embargo debemos gestionar nuestra salud de manera integral (ref. Dra. Sari Arpine). Nelly Rivas, Caracas Venezuela, 10 de Diciembre 2023.
Muchísimas gracias por todos sus videos muy interesantes , que Dios lo bendiga siempre , gracias también por informarnos de todo lo bueno para sobrevivir sanamente , en el mundo que cambia cada día por así decirlo, de verdad le agradezco con el corazón , yo tomo vitamina D3, podría tomar también la vitamina K2??? Es solo una pregunta , Dios lo bendiga siempre y saludos muchas felicidades por todos sus videos nos han ayudado mucho en nuestra salud, gracias mil de nuevo ❤🙏👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🌹🌹🌹🌹😊
Excelente video, desde que empecé a seguirte he iniciado a ingerir vitamina D3 con K2, tengo 62 años, sufro de escoliosis, pero después de 3 semanas he incrementado mi tiempo de ejercicios y mi fuerza a aumentado, de corazón lo digo, desde Texas, USA, Saludos y bendiciones!
Hola Sentó que Opinas Sobre la Creatina y la taurina , me gustaría que hicieses un vídeo sobre todo estás suplementaciones , yo las tomo y me Resultan geniales hago mucho tipo de gimnasia como el TRX, Calistenia , saltar a la comba y flexiones .
Yo empecé este año a tomar D3, hago bastante ejercicio, la D3 y la B12 me dieron mucho ánimo, mi gran duda es que he leído que no puedo tomarlas de forma continua, realmente no puedo? Como dato adicional hace 20 años que consumo Magnesio.
Tomo D3+K2 desde hace meses. Tengo una lesión importante en el manguito rotador y a pesar de las limitaciones, no he perdido masa muscular. Gracias Gracias Gracias por tu consejos.
![EVITA el ERROR más COMÚN con la VITAMINA D [Magnesio y Vit K2]](http://i.ytimg.com/vi/vpb0BiYsOOA/mqdefault.jpg)
![1 SUPLEMENTO [como una VITAMINA] para CURAR la NEUROPATÍA y el DAÑO NERVIOSO](http://i.ytimg.com/vi/TXPWKfiEM74/mqdefault.jpg)
Tomo vitamina d3 con vitamina k2, hago ejercicio todos los días y aunque pueda parecer increíble a mis 81 años no he perdido masa muscular.
excelente Gaspar, te felicito
Cuanto deberia tomar diariamente???
Lo felicito 👏👏
Tengo 62 años y peso 66 Kg, aún puedo correr 10 Km en menos de una hora.
No sé si en 20 años pueda decir lo mismo pero espero en Dios que mi fuerza física y mi salud mental estén aún presentes como con Moisés, Noé y muchos otros personajes bíblicos.
Por cierto, no tomo ningún tipo de medicamentos y por genética soy hipotenso (100/60 promedio en reposo con 55 ppm) y hipoglicémico (
Excelente consejo Muchas gracias 😊
VitaminaD y fuerza muscular tomó vitamina D3 + vitamina k2 ningún médico me ha sugerido Gracias a tu programa me enteré
Me encantó la información.
Yo me enteré viendo los videos de Frank Suaréz, él también imparte una excelente información sobre el cuidado de la salud pero también me gustan mucho sus videos, es así como complemento mi gusto por la ciencia que cuida del metabolismo 🤗
Excelente información Mil gracias Doctor
, VITAMINA D3 Y FUERZA MUZCULAR.
GRACIAS, ESTOY TOMANDO VITAMINA D3 Y K2 Y HAGO EJERCICIOS CON PESAS DE 2 Y 6 K. TENGO 70 AÑOS Y ME SIENTO MUY MUY BIEN. GRACIAS A DIOS.
Hola tengo 50 años y en mi nueva analítica me han dicho que estoy un poco baja de vitamina D ahora que te he escuchado miraré lo de la vitamina k2...muchas gracias por tu información
Vitamina D y fuerza muscular
Tengo 56 años y he empezado a tomar vitamina D3 con K2 desde hace un año porque me dijo el médico que la tenía baja y también la masa muscular baja . Hago algunas pesas y soy activa pero no se bastará con eso . Gracias por tus buenos consejos
Las vitaminas son por separado o las venden juntas? Y que marca por favor
Mi abuela con 85 años tiraba de azada y sacaba patatas de la huerta como un tractor y no recuerdo que comiera salmón en su vida. Tenía una masa muscular envidiable. Toda su vida en el campo.
Pura vitamina D del sol
Haz que cada dia sea maravilloso toma vitamina D y K
Pues claro usaba la vit. natural y si hubiera estado serca del mar, lo habria comido
El Sol y el ejercicio rudo del campo, contribuyeron a los músculos fuertes.
@sento_segarra
Vitamina D y fuerza muscular...
Hola Sento, me encantan tus vídeos 🎉🎉
Tengo una duda:
¿Se puede/aconseja tomar vit D toda la vida, aunque tengas los niveles en sangre adecuados...? ¿Hay alguna contraindicación?
Muchas gracias!!!!
Un saludo 😊
Gracias VITAMINA D3 Y FUERZA MUSCULAR. Infinitas Bendiciones.
Soy discapacitado y hago ejercicio para recuperar la fuerza de mi cuerpo después de mucho tiempo en cama q me recomiendan tomar alguien me ayuda? Se los agradecería mucho
Gracias por tan importante tema, pregunto cómo debe ser la posología ambas vitaminas,D-3. Y k-2
Vitamina D y fuerza muscular. Muchas gracias por esta información tan valiosa sobretodo para las personas adultas mayores.
Hola Sento ! Muchas gracias por tus videos . A mi me dan Calcifediol 0,266mg muchas veces no me acuerdo de tomarla ya que no me gusta tomar nada pero veo que es necesario ya que la tengo baja . Es correcto tomar esta?o mejor otra se que me vas a responder y te lo agradezco de antemano😘😘
Me gustaría saber que periodo de tiempo se debe tomar la vitamina D3 y k2 , si hay que descansar o se puede tomar a diario. Muchas gracias.
Tomo vitamina d 3 con k2hago ejercicio y me siento muy bien gracias estoy recuperando mi masa muscular 😊
Genial yo tenía falta de vitamina D me lo detectaron en un análisis rutinario de sangre y me mandaron una capsula al mes, pero lo del suplemento de k2 no me dijeron nada, gracias por el consejo.
Yo estoy igual... gracias por los comentarios y consejos!!!
Vit D y Fuerza muscular. Gracias Sento, buena información !
VITAMINA D Y FUERZA MUSCULAR" Gracias, Gracias, Gracias por su inmenso apoyo y su Enorme aporte a nuestra Salud.❤.Bendiciones.
Vitaminas D y fuerza muscular. Ni idea, gracias nuevamente, como aprendo contigo, muchas bendiciones y gracias. ❤❤
Hola Buenas Tardes , Muy Cierto Muchas Gracias Por Esa buena información, Mi Doctora En 2014 me Encontró Mucha Deficiencia de Vit- D3 , La Causa de Muchos problemas médicos- Desde que la Tomó Lo cual sera de por Vida Una Cantidad
razonable de unidades Mi Salud Ha mejorado Mucho ! Siempre Veo Sus Videos , Gracias De Nuevo👏
Vitamina D y Fuerza muscular .
Me has dejado perpleja ,a mi madre la inflaban a calcio y relajantes musculares desde el principio q empezó a tener problemas de rigidez (también dio casualidad empezó con problemas de tiroides)y fue perdiendo la masa muscular asta q se le tenía q dar la comida 😔
Nunca les dio por mirar la vitamina D , no quiero decir q no acabará como acabo hasta sus últimos días de vida por solo culpa de esto pero si se hubiera sabido tal vez solo tal vez , se podría haber alargado su vida y su calidad de vida ya que lo que acabo con su vida fue por estar postrada 24 /7 en cama , pero es para pensar en mirarlo y empezar a cuidarse antes de acabar mal .
Muchas gracias por tu tiempo .🤍
Muchas gracias por hablar de la vitamina D y todo lo que nos ayuda para nuestra salud
Tomo vitamina D con vitamina K2 y hago ejercicios todos los días,por la mañana y tarde,Gracias por la información.
Vitamina D y fuerza muscular 👌muchas gracias, bendiciones
Tomo vitamina D3 combinada con k2 VITAMINA D Y FUERZA MUSCULAR🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Excelente orientación Sr. Sento , pongo en práctica sus orientaciones y he mejorado mi musculatura y dolores articulares . Gracias por sus orientaciones . 👍👍
Hola Sento habla algún dia del Omeprazol las consecuencias 🙏 de la mala absorción de algunas vitaminas como la B12 etc
Hola y excelente día... 👋🏻👋🏻👋🏻
En verdad que como me encanta este canal...!!!
Es fabuloso fortalecerme con una inmensidad de información en cada vídeo, aprendo o reafirmo lo que he estado haciendo en mi vida y es placentero... así qué... VITAMINA D Y FUERZA MUSCULAR es mi mejor regalo el día de hoy... 👌🏻
Saludos y Bendiciones desde la Ciudad de México... 👋🏻👋🏻👋🏻
Victamina D y Fuerza Muscular, y yo tomo victamina D3 y K2 aquí en Brooklyn, New York.
Vitamina D más fuerza muscular, Bendiciones desde México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🙏🙏🙏
QUÉ IMPORTANTES TEMAS NOS ENSEÑAS SENTO ♡
Vitamina D y fuerza muscular. Pues sí, yo si tomo Vit.D3 y K2. Lo vi en otro vídeo tuyo y la tomo dos veces por semana, ya que no sé si tengo deficiencia. Espero que todo sean beneficios.
Sento una pregunta: Que diferencia hay entre la vit k y la vit k2? gracias
Vitamina D y fuerza muscular
Como siempre ...un claro y magnífico video, para TODOS
Muchas gracias Señor Sento
Vitamina D con votamina K combinadas? Excelente video con una información q nadie nos daba. Muchas gracias por hacerlo. Te veo y tomo muy en consideracion tus consejos. FELICIDADES Y GRACIAS!!!!
Vitamina D y Fuerza Muscular, creo que me haré un chequeo a ver cómo la traigo tengo 48 añitos soy una mujer activa hago 70 a 80 minutos de ejercicio 5 días a la semana Zumba Fitness es tipo cardio e insanity por 40 min y los otros 30 min es de ejercicio con pesas pero siento que me falta más peso voy a checarme y ya veré si le entro también al Gimnasio con pesas, es que a mi me gusta mucho bailar 🙈
Gracias Doctor!! En efecto me ha sorprendido la falta de fuerza en mis manos. Intentaré su recomendación
Vitamina D y fuerza muscular. Muy interesantes sus vídeos. ¡Gracias!
Vitamina D3 y fuerza muscular. Tomó D3 pero no K2; buscaré esa dupla de vitaminas. Gracias por la información tan interesante
gracias por esta informacion muy baliosa no sabia la importancia de la vita D3 y LA K2
Vitamina D y Fuerza Muscular.
Sentó, Muchísimas Gracias por todos tus vídeos llenos de información muy interesantes.👌🌷
Vitamina D y fuerza muscular 💪🏻 me interesa 😁 GRACIAS!!!
Gracias por compartir tan valiosa información.Muchas bendiciones ❤
Estoy muy interesado en conocer acerca de la suplementacion, por la gran cantidad que de ello hay en el mercado, gracias por tanta información valiosa!
Gracias. Tengo 87 y recién me han encontrado que estaba muy baja. Así que estoy tomando. Hace muchos años tomo omega 3.
Cuando uno es delgada cuantos milligrams debe tomar...?
Vitamina D y fuerza muscular. Muchas gracias Sento.
Yo tengo dudas sobre la interacción de estos suplementos con otras medicaciones.
Me encantan tus pildoritas de sabiduría. Gracias por compartirlo, nos ayudas un montón.
Gracias por compartir esta información tan importante para una vida más ❤
La vitamina d es liposoluble. por eso el comprimido de de d3 lo disuelvo en una cucharada de aceite de oliva. es lo mas practico asi se absorbe en casi su totalidad.
VITAMINA D Y MASA MUSCUKA. ( NO TOMO NO VITAMINA D, NI VITAMINA K. MASA MUSCULAR. TENGO 70 AÑOS VITAMINA
VITAMINA D Y FUERZA MUSCULAR.
Muchas gracias Sento. Perdón por el trato tan familiar, pero lo veo desde la pandemia, y, es como un amigo que recibo en mi casa, para escuchar sus consejos, siempre actualizados, y me ayudan mucho. Dios lo bendiga.
Interesante información y no consumo ninguna vitamina pero lo haré pronto pues eh perdido masa muscular tengo 67 años
Dios le de salud, y más sabiduría para qué nos aporte más información de nuestra salud y bienestar 😊
Gracias Sentó por mi salvación de fuerza muscular.
Hola, podria decirme cual es la dosis recomendada de vitamina D3 y K2 en una persona de 63 años? Gracias!
125mcg oh (5000 IU) CON VIT K2 100MCG LLA VENDEN JUNTAS EN LAS FARMACIAS OH AMAZON
Vitamina D y K2. Hago poco ejercicio y mi cuerpo lo nota. Gracias por compartirlo y ayudarnos a tomar conciencia con datos precisos! 👏👏❣️
Yo tomo vitaminas D3 con la K2
Y me encuentro con que he ganado en fuerza muscular. Voy al gimnasio y hago deporte
Gracias por tan interesantes comentarios! Aprendo mucho!! ❤
Vitamina D y fuerza muscular , si Sento la tomo con k y llevo tiempo tomándola , gracias por toda la información que nos das 😘😘
Tomo vitamina D3 con vitamina K2, voy al 💪 para mantenerme saludable.
TOMO OCASIONALMENTE LA VITAMINA D 😬 PEEERO A PARTIR DE ESTE VIDEO LA TOMARÉ DE MANERA CORRECTA 😅
VITAMINA D Y FUERZA MUSCULAR 💪🏻
P.D. TENGO 62 AÑOS
Gracias por esta información tan importante para las personas mayores.😂
Me parecen muy interesante sus temas para nuestra salud en tiempos de mayor edad. Muchas gracias
Tomo vitamina d3+k2 desde hace años especialmente en otoño/invierno, recomendación de mi nutricionista y en función de los niveles que den mis analíticas
Gracias por la información.
Hola que marca tomas? Acá en Argentina no consigo
Siempre he tomado vitamina D3, pero no sabia de la importancia del acompañamiento de la vitamina K2. Muchas gracias.
Gracias, el vídeo es muy didáctico y se entiende todo, digo esto, porque yo hace unos años y gracias a un analítica descubrí que tenía la D a 18 😮 y nadie de mi alrededor lo "entendía" hasta que se empezaron ha hacer analíticas y de pronto descubrieron que casi todos tenían bajos niveles de vitamina D
Ñ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
GRACIAS POR LA VIT D Y FUERZA MUSCULAR ❤
Muchas gracias por su información muy útil para mí y mucha gente ❤
Muy buen video mis gracias yo no tomo suplementos solo sol cuando hay , en las mañanas y cuando no x ,x,y, lo hago en las tardes..saludos muchas bendiciones❤😊
Feliz Navidad, SR. Sento, gracias por su excelente contribución a nuestra salud. Usted nos da muchos detalles adicionales que por lo general los médicos no nos dan, una debe estar pendiente, oidos autoanalizarse, etc... en un mundo donde la salud es farmacentrista, siempre con muchas excepciones de otros médicos... Valoro la ciencia médica, sin embargo debemos gestionar nuestra salud de manera integral (ref. Dra. Sari Arpine). Nelly Rivas, Caracas Venezuela, 10 de Diciembre 2023.
Vitamina B3 y K gracias por la 😢 bendiciones 🙏
Vitamina d y fuerza muscular !! Excelente información!!! GRACIAS!!
Gracias sento por todo lo interesante e importante que traes en tu canal siempre gracias 🙂 bendiciones y éxito 🙌
Vitamina D = Fuerza muscular. Muchas gracias por tan valiosísima información .
Vitamina D y fuerza muscular. Gracias por sus magníficos videos 👏👏👏👍
El médico sólo me recomendó vitamina d 3
ESTOY TOMANDO. VIT.. D3...luego compraré. La Vit K2... gracias..
Muchísimas gracias por todos sus videos muy interesantes , que Dios lo bendiga siempre , gracias también por informarnos de todo lo bueno para sobrevivir sanamente , en el mundo que cambia cada día por así decirlo, de verdad le agradezco con el corazón , yo tomo vitamina D3, podría tomar también la vitamina K2??? Es solo una pregunta , Dios lo bendiga siempre y saludos muchas felicidades por todos sus videos nos han ayudado mucho en nuestra salud, gracias mil de nuevo ❤🙏👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🌹🌹🌹🌹😊
" VITAMINA D Y FUERZA MUSCULAR" ... MIL GRACIAS POR SU GENEROSIDAD... UN ABRAZO GRANDE DESDE BUENOS AIRES ARGENTINA🇦🇷❤🙋🏼♀️
Gracias Sento. Yo tomo vit, d 3 y k 2 gracias a su información.
Comodiempreagradecidisima de sus vídeos,😊
Excelente video, desde que empecé a seguirte he iniciado a ingerir vitamina D3 con K2, tengo 62 años, sufro de escoliosis, pero después de 3 semanas he incrementado mi tiempo de ejercicios y mi fuerza a aumentado, de corazón lo digo, desde Texas, USA, Saludos y bendiciones!
Muy buen video.
Vitam.D y fuerza muscular.
Tomo hidroferol, pero cambiaré y la tomaré con K2.
Gracias 😊
La vitamina D como la tomas solo una vez o mas gracias
Hola, por cuánto tiempo se toma la Vitamina D y K2 xfavor ....Se venden juntas o independientes ??
Saludos..
.
muy buena información de la vitamina D
Muito importante. Faço uso de vitamina D3 com acompanhamento médico. Tenho 70 anos, e uma vida saudável com muito exercício físico. Obrigada.
"Vitamina D y fuerza muscular". Gracias por todos tus videos.
Vitaminas D3 y K2, excelentes para la salud ósea. Mil gracias, Sr. Segarra,por aportar tanto a nuestra salud.
Vitaminas D3 y B12
VITAMINA D Y FUERZA MUSCULAR
Wow! En vez de calcio tomo vitamina D3 pero ahora me entero de la vitamina K2. Gracias!!!
Yo tomo D3 Y K2 PARA LOS HUESOS Y DEBILIDAD MUSCULAR ❤ SALUDOS 🙋😘
Cual es esa vitamina K2 y donde se consigue???.
Podrias wxplucar en video
Atomos en cuerpo ...celulaa ...vitaminas...minerales..enzimas.....????? Gracias 🙂
VITAMINA D Y FUERZA MUSCULAR.
Excelente información! Muchas gracias... Algo nuevo que aprendí es que la D3 en realidad no es vitamina 😱😱😱 increíble!!!
Vitamina D y Fuerza muscular ❤🎉
Vitamina D y Fuerza Muscular!!♥️ Gracias Sento!🍁
Si, tomó vitamina D y K desde hace dos años. Mis análisis ya están bien. Gracias. Saludos.
Que marca tomas?
VITAMINA D Y LA VITAMINA K ES VITAL PARA LA SALUD GRACIAS 🎉❤
Cuéntenos acerca de Hidroferol, una cada mes durante 5 meses. O si es mejor D3 con K2 cada día. Gracias 🆗🍀
Gracias por vuestra información 😊
Hola Sentó que Opinas Sobre la Creatina y la taurina , me gustaría que hicieses un vídeo sobre todo estás suplementaciones , yo las tomo y me Resultan geniales hago mucho tipo de gimnasia como el TRX, Calistenia , saltar a la comba y flexiones .
Tomo vitamina D y le agradezco su información, su profesionalismo.
🇺🇸🇵🇷 Siempre Espero Tus CONSEJOS 🙏 Pues Tomo Vitaminas ( D3 ) Y. ( Vetacaroteno Y Vitaminas Omega. Con Linaza Si.Tomo vitana ( D3 ) Gracias 🙏
Yo empecé este año a tomar D3, hago bastante ejercicio, la D3 y la B12 me dieron mucho ánimo, mi gran duda es que he leído que no puedo tomarlas de forma continua, realmente no puedo? Como dato adicional hace 20 años que consumo Magnesio.
Como se siente con el magnesio
Tomo D3+K2 desde hace meses. Tengo una lesión importante en el manguito rotador y a pesar de las limitaciones, no he perdido masa muscular.
Gracias Gracias Gracias por tu consejos.
Que marca tomas?
Muchas gracias por nos ayuda! Bendiciones!
Siempre lo escucho hasta el final gracias bendiciones ❤
Gracias Sento por aclararnos dudas sobre las vitaminas
"VITAMINA D y FUERZA MUSCULAR.
Buenísima toda la información, muy clara, precisa, fácil de procesar y oiner en práctica.
Vitamina D y fuerza muscular