Ćwiczenia oddechowe dla osób chorych na Covid -19 i choroby układu oddechowego /Fizjo radzi #1

5 ćwiczeń instruktażowych do samodzielnego wykonania w domu.
Ćwiczenia oddechowe są istotnym elementem w każdej rehabilitacji:
- pomagają polepszyć jakość naszego oddechu,
- poprawiają siłę mięśni oddechowych
- ulepszają ruchy klatki piersiowej, dzięki czemu udoskonalają komfort w trakcie oddechu.
Warto wiedzieć, że prawidłowy sposób oddychania poprawia pracę naszego serca oraz przebieg procesów ustrojowych.
Jestem fizjoterapeutką, nauczycielem wychowania fizycznego i trenerem. Na co dzień dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem i aktywnie zachęcam do ruchu dzieci, młodzież, seniorów i zapracowanych dorosłych.
Zapraszam do subskrypcji kanału na RUclips.
Dołącz do mnie na Facebooku: / agatafizjoterapia
lub / aktywnie-i-zdrowo-jest...
i na Instagramie: / aktywnie_i_zdrowo_jest...
Zapraszam 😊 Trzymajcie się zdrowo!
#ćwiczenia oddechowe #duszność #pomocwduszności #koronawirus #oddychanie #covid-19 #łagodzenieduszności