「立ったまま全身ゆらゆら体操」で体の歪みやコリを解消する！

[@yogafit]

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[@ママひつじかい]

寝る前の動画もあってやったのですが、こちらが良さそう⁈

[@yogafit]

おはようございます！自分にあったものを続けてみて下さい👍

[@pom2724]

1:50 荒波に漂流する一本のワカメ・・🌊
ゆらゆらストレッチ、楽にできるからすごく良いです✨

[@yogafit]

確かに！動きが早いので荒波に揉まれてますね（笑）

[@チョキチョキチョキチョキ]

持続可能(SDＧs?)な運動、ありがとうございます😊　ちょっと違うか…💦
オープニングの蝋燭ゆらゆらは笑ってしまいました😆

[@yogafit]

目標の「３．すべての人に健康を・・」に当てはまっていますね！持続していきましょう！