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Автоповтор
1:27 연기좋았다
감사합니다 ㅎㅎ😅
20~25일 정도 10kg을 다이어트 했는데 정체기가 와서 저도 단식해봤습니다. 50시간정도 한것같은데 피부도 좋아지고 몸이 좀 클린해지는 느낌을 받았습니다. 살도 1.5kg정도빠지면서 정체기도 뚫렸고요. 저랑 체형이 거의 똑같으시고 생활 습관도 비슷한 것 같은데 같이 힘내봐요
같이 살 빼봐요! 화이팅입니다!!🙌
저는 3일 단식했는데요.. 2일차때 두통,발열,메스꺼움,무기력 등으로 고생했었네요ㅜ 7일 대단하세요 고생하셨습니다
아이고.. 저보다 훨씬 고생하셨네요 ㅠㅠ 무리하지마세요
다이어트 검색하면서 파도타기 영상보고 왔더니 알고리즘이 물 다이어트까지 오다니 후...ㅋ
다이어트 너무 힘들죠 ㅠㅠ
무작정 단식은 좋지 않습니다ㅠ 운동하면서 식단조절 하셨으면 빠졌을 거에요. 응원합니다
응원 감사합니다! 지금은 죽 먹으면서 운동도 병행하고 있어요! 열심히 빼보겠습니다 😀
운동은 단기간에 효과가 오지 않습니다. 최소 1년이상 하셔야 체형의 변화가 옵니다.
7일 타이머 어플 머쓰시는지 알수있을까요?
저는 화면에 보여주기 위해 노트북으로 유튜브 '7 Day Countdown Timer' 영상을 재생했습니다 ^^;더블체크하기위해 휴대폰 스톱워치를 켜놨었는데 2일이 넘어가면서 더 측정이 안되더라구요
@@IAM_UNIC 감사합니다
마지막에 폭풍흡입하고 이틀뒤 몸무게도 같이 해주셨으면.
오래 안먹어서 그런지 다른걸 먹기만해도 설사하더라구요; 아직은 몸무게 유지중입니다 😅
인바디 변화도 같이 있었으면 좋았겠어요!체지방률이 넘 궁금해서요;영상 넘 잘봤어 7일 단식 도전 대단하십니다! 리스펙!❤
@@gravity-HH 좋게 봐주셔서 감사합니다! ㅎㅎ인바디는 무서워서 아직 측정 안해보고 있었는데 한번 해봐야겠어요..일상식 먹었더니 몸무게는 살짝 늘어서 83kg 유지 중입니다만, 확실히 식사량은 줄긴했습니다!
살은 빠지는데 근육이 줄어들어서 의미가 없게되죠. 여기서 다시 먹으면 체지방먼 증가하게 됩니다. 운동도 중요하지만 식단과 기초대사량 유지가 중요합니다.
넵 참고해서 앞으로 식단 조절도 잘 해보겠습니다 😀
그 채널 짭이노 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
컨텐츠가 너무 좋아서 참고했습니다 ^^;
그 채널이 어디임?
잘못하면 죽어요 아직 어려서 그런가? 암튼 나이먹고 그러면 죽어요
네 ㅠㅠ 무리하지말고 조심하겠습니다
@@IAM_UNIC7일 타이머 어플 머쓰시나요? 알려주세요
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1:27 연기좋았다
감사합니다 ㅎㅎ😅
20~25일 정도 10kg을 다이어트 했는데 정체기가 와서 저도 단식해봤습니다. 50시간정도 한것같은데 피부도 좋아지고 몸이 좀 클린해지는 느낌을 받았습니다. 살도 1.5kg정도빠지면서 정체기도 뚫렸고요. 저랑 체형이 거의 똑같으시고 생활 습관도 비슷한 것 같은데 같이 힘내봐요
같이 살 빼봐요! 화이팅입니다!!🙌
저는 3일 단식했는데요.. 2일차때 두통,발열,메스꺼움,무기력 등으로 고생했었네요ㅜ 7일 대단하세요 고생하셨습니다
아이고.. 저보다 훨씬 고생하셨네요 ㅠㅠ 무리하지마세요
다이어트 검색하면서 파도타기 영상보고 왔더니 알고리즘이 물 다이어트까지 오다니 후...ㅋ
다이어트 너무 힘들죠 ㅠㅠ
무작정 단식은 좋지 않습니다ㅠ 운동하면서 식단조절 하셨으면 빠졌을 거에요. 응원합니다
응원 감사합니다! 지금은 죽 먹으면서 운동도 병행하고 있어요! 열심히 빼보겠습니다 😀
운동은 단기간에 효과가 오지 않습니다. 최소 1년이상 하셔야 체형의 변화가 옵니다.
7일 타이머 어플 머쓰시는지 알수있을까요?
저는 화면에 보여주기 위해 노트북으로 유튜브 '7 Day Countdown Timer' 영상을 재생했습니다 ^^;
더블체크하기위해 휴대폰 스톱워치를 켜놨었는데 2일이 넘어가면서 더 측정이 안되더라구요
@@IAM_UNIC 감사합니다
마지막에 폭풍흡입하고 이틀뒤 몸무게도 같이 해주셨으면.
오래 안먹어서 그런지 다른걸 먹기만해도 설사하더라구요; 아직은 몸무게 유지중입니다 😅
인바디 변화도 같이 있었으면 좋았겠어요!
체지방률이 넘 궁금해서요;
영상 넘 잘봤어 7일 단식 도전 대단하십니다! 리스펙!❤
@@gravity-HH 좋게 봐주셔서 감사합니다! ㅎㅎ
인바디는 무서워서 아직 측정 안해보고 있었는데 한번 해봐야겠어요..
일상식 먹었더니 몸무게는 살짝 늘어서 83kg 유지 중입니다만, 확실히 식사량은 줄긴했습니다!
살은 빠지는데 근육이 줄어들어서 의미가 없게되죠. 여기서 다시 먹으면 체지방먼 증가하게 됩니다. 운동도 중요하지만 식단과 기초대사량 유지가 중요합니다.
넵 참고해서 앞으로 식단 조절도 잘 해보겠습니다 😀
그 채널 짭이노 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
컨텐츠가 너무 좋아서 참고했습니다 ^^;
그 채널이 어디임?
잘못하면 죽어요 아직 어려서 그런가? 암튼 나이먹고 그러면 죽어요
네 ㅠㅠ 무리하지말고 조심하겠습니다
@@IAM_UNIC7일 타이머 어플 머쓰시나요? 알려주세요