왕팔이 되고싶은

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영상으로는 다 못담은 전체루틴
리버스 플라이3
밴트 오버 래터럴 레이즈3
오버헤드프레스5
시티드덤벨숄더프레스4
사이드 래터럴 레이즈4
바벨컬2
덤벨컬3(안쪽타깃)
트라이셉익스텐션(이지바)3
덤벨컬4
스컬크러셔4
해머컬3
케이블 푸쉬 다운5
인클라인 덤벨컬5
트라이셉익스텐션(케이블)
컨센트레이션 컬4

[@최준혁-l8o2o]

혹시 팔 둘레가 어떻게 되실까요

[@윤인준-d5u]

살쪄서 의미는 없지만 44정도입니다