Healthy σαλάτα με πένες (High protein) | Άκης Πετρετζίκης
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Healthy σαλάτα με πένες (High protein) | Healthy salata me penes (High protein) | Άκης Πετρετζίκης
Subscribe: bit.ly/akispetr...
**Sponsored by Melissa
Σκηνοθεσία: Λεωνίδας Πελιβανίδης
Production: Akis Petretzikis Ltd.
Συνταγή: akispetretziki...
Official website: akispetretziki...
Official English channel: bit.ly/akiskitc...
Facebook Page: / akispetretzikisofficia...
Twitter: a_...
Instagram: / akis_petretzikis
Pinterest: / akispetretzikis
Video Editor: Μιχάλης Μπαρμπαρής
Ειδικοί συνεργάτες: Mary-Rose Ανδριανοπούλου, Γιάννης Μπουροδήμος, Ζωή Κωνσταντοπούλου, Μάρκος Παπακωνσταντίνου, Κατερίνα Βασιλακοπούλου, Κελλίνα Δημητριάδη, Άννα-Μαρία Βολανάκη, Τηλέμαχος Δημητρακόπουλος, Κυριάκος Παπαεμμανουήλ, Γιάννης Μπορομπόκας
#akispetretzikis #akiskitchen #helathysalatamepenes
Ο Άκης είναι ο καλύτερος στο είδος του δεν σου πετάει μια συνταγή και τέλος ,σου μαθαίνει διατροφικές πληροφορίες συνδυασμούς υλικών και πάνω απ' όλα είναι απλός και κατανοητός πράγμα που κάνει και τον πιο άσχετο να λατρέψει τη μαγειρική ,κάθε υλικό "υπακούει" στα χέρια του γιατί το αγαπάει μαγειρεύει με αγάπη γενικότερα και το περνάει και σε εμας σε ευχαριστούμε Άκη να είσαι πάντα καλά για να δημιουργείς νοστιμιές και να μαθαίνουμε και εμείς😊
👍
Η σαλάτα αυτή Άκη απλά δεν υπάρχει... Την κάνω συνεχώς και έχει πάρει τα καλύτερα σχόλια.... Respect
Ακη έκανα την συνταγή σου όπως είπες αλλά δεν είχα μυρωδικά(βασιλικό και δίοσμο) οπότε πρόσθεσα ροκα έχω να σου πω ότι ταιριάζει εξίσου υπέροχα. Μπράβο σου είσαι υπέροχος.
ποςο ωραια και μυρωδατη και γευστικη και αρωματικη και υγιεινη φαινεται και κυριως......νηστησιμη !
Υπέροχη συνταγή...
Ότι πρεπει κ για τη νηστεία! Να σαι καλα..κ φωτεινος..πάντα..
Τελειο Ακη .....
Χρωμα ..γευση.....αποτελεσμα μοναδικο !!!!! Τρεχω σουπερμάρκετ για υλικα !!!!
Τι σαλάτα είναι αυτή!!!!!πανδαισία χρωμάτων και γεύσεων!!!,,και για τους νηστεύοντες τέλεια διατροφή!!!!!
Στο 5:00 είναι η κλασική "αντίδραση" του Mark Wiens...!!! ;)
Οταν διαβαζω healthy, την ιδια μερα κανω φαγητο για ποιοτητα ζωης και νοστημια. Can't go wrong! It's all right! thanks Akis
Really love the way he cooks!
Πάντα εξηγεί τισ διατροφικές αξίες τον προϊόντων που χρησιμοποιεί.
Ελπίζω να επηρεάσει αρκετά τον τρόπο που μαγειρεύουμε στην Ελλάδα γιατι παρόλο που έχουμε μεσογειακή διατροφή η παχυσαρκία ειναι σε υψηλά επίπεδα.
keep going with your healthy recipes, man. Can't wait for more healthy recs.
Υπέροχα ,χρόνια πολλά Ακηυ
Ο ΑΚΗΣ ΟΤΙ ΦΤΙΑΧΝΕΙ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΟ !!!!
Μόλις την έκανα με μικρές παραμβάσεις....just perfect!!!!!!!!!!!!!
Ο καλύτερος στο είδος του ,Σε ευχαριστούμε που υπάρχεις ! Θα την δοκιμάσω αύριο ! 👍
Μαστοράτζα μου καλημέρα!Θα σταματήσω στο σημείο που τοποθετείς το αβοκάντο και θα προσθέσω κύβους ανθότυρου και τις ελίτσες....θα αγοράσω μια καταπληκτική μπακετούλα με σουσάμι χωρίς ίχνος(σχεδόν)ψύχας και θα χτυπήσω την απολυτη και υπέρτατη παπάρα δίχως τύψεις και ενοχές....Σήμερα την είδα πολύ αλάνι!!
ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ ! ΑΠΛΑ..!
Bravoo ise protos👍👍🇬🇷🇬🇷
Polli orea sintagi! Den tis lipi tipota! Den xriazete na vazoume na vaxoume kapio kreas i toni i kati allo! Ta zimarika einai nostima apo mona tous oti kai na tous valis ginonte akoma pio nostima! Salates me zimarka kano xronia kai einai pentanostimes arki na valis iti sou aresi! Kali sinexia! 👍👏🎄❄⛄
Καλή για ανάμεσα στα κρέατα των γιορτών! 😃😃😃😃
Είσαι θεος ρε Ακη.. εγραψες παλι
τέλειο και για τη νηστεία!
Που μπορούμε να βρούμε τα ζυμαρικά; Γιατί και σε μεγάλα supermarket δεν τα έχω βρει
Πρέπει να πούμε ότι η συμπίεση των ντοματών με τα χέρια σας είναι μια προστιθέμενη αξία ;)
....η σαλάτα ζυμαρικών είναι τόσο καλύτερη ètsi :* s'euxaristw poli polì για auτη υγιεινή και γευστική συνταγή kai filakia apo sth Romi
*Πολύ καλο βίντεο ... Μπράβο για ακόμα μια Φορά ... ( Pendulum )*
Η σαλάτα κρατάει για δύο η τρία γεύματα για τη δουλειά; Και συγχαρητήρια
Τις πένες δεν τις βρήκα ούτε στον Γαλαξία ούτε στον ΑΒ Βασιλόπουλο. Από που να τις πάρω. Από το εργοστάσιο;
Μπορείς να τις βρεις στον Σκλαβενίτη
Αμα παρεις πένες άλλης μάρκας θα παρεξηγηθούν τα υπόλοιπα υλικα?
@@Stavrosf. ναι δεν νομίζω να σου ξαναμιλησουν
@@sda-lw7mx σίγουρα...
Τα εφερε ολα τα ζυμαρικα high protein ο Βασιλοπουλος επιτελους
ΠΑΝΑΓΙΑΑΑ ΜΟΥ!!!!
Τέλεια 😍
Ti paizei me ta gallika?? Vlepeis poly Raymond Blanc? :P
Den vrirskw ti sindagi mbori kapios na stilei to link?
Κάτω από το βίντεο υπάρχει το link της συνταγής.
Τρελέ Μ πραζ να βάλω μισόβρασμενα μακαρόνια για να κάνουνε κρατσ???
Κλαίω
Γινεται να μην βάλω το αβοκάντο και τα γκοτζι μπερυ?
Ναι γίνεται.
Ευχαριστώ Άκη
Υπέροχη η σαλάτα
Παναγια μου οπως λες κι εσυ Ακη
"Θα είναι υγιεινή, χωρίς τυριά..." Έπαθα ένα μίνι εγκεφαλικό.
Αντί για αβοκάντο μπορούμε να βάλουμε κάτι άλλο?
Μπορείς να το παραλείψεις.
Εγώ που θέλω να αγοράσω αυτά τα μακαρόνια απ την πρώτη συνταγη που τα είδα, από που μπορώ; Δεν τα εχει κανένα σούπερ μάρκετ..
Super yummy
Απλά yummy😋😋😋
👍
Ενα μεγαλο ευχαριστω ακη
Άκρως καλοκαιρινή γεύση τρως μια μπουκιά κλείνεις τα μάτια και νομίζεις ότι βρίσκεσαι σε κάποιο νησι
9:53 τα πε όλα ο μάγκας.
Θα μπορούσα να βάλω και τόνο νερουα
Είσαι τρελός!
για ποσα ατομα ειναι αυτη η συνταγη;
Αν δεις τη συνταγή υπολογίζω και τις μερίδες. akispetretzikis.com/el/categories/salates/healthy-salata-me-penes-high-protein
😍😍
Ακη δεν βρισκω στα σουπερ μαρκετ τα συγκεκριμενα μακαρονια
Ιατί όλες η Συνταγές σου έχουν μέλι?!!!
Όλες οι συνταγές;;
@@akis_petretzikis περίπου όλες...αλλά μου αρέσουν πολύ...μονο το μέλι δεν μπορώ γιατί είμαι διαβητικοί!!!!
Λίγα λες πως είναι τέλεια
.
Άκη.... όλο βάζεις χέρι εσύ!.....)
👌👌👌👌
140 θερμιδες ολο αυτο?
Στα 100 γρ. είναι η θερμιδομέτρηση. Αν θες να δεις ανά μερίδα μπες στο site μου.
Ωραία η σαλάτα Άκη αλλά επέτρεψε μου μια καλοπροαίρετη υπόδειξη.
Όχι healthy σαλάτα αλλά υγιεινή σαλάτα.
ΈΛΛΗΝΕΣ είμαστε
Επειδή έχει αβοκάντο δεν σημαίνει ότι ρόνια healthy το αβοκάντο κατά βάση είναι λιπος
@@giwrgoskakoulis2304 καλό λίπος. Έχει ωμέγα 3
Domata, avokado, elies kai goji einai frouta, ara anakateveis ta zimarika me ta frouta, oxi ta laxanika. ;)
Den kanw ton eksipno :(
Λεμόνι κάνει;;
Άμα σου αρέσει κάνει!
pou todes to high protein