Healthy πένες με σολομό (High protein) | Άκης Πετρετζίκης
HTML-код
- Опубликовано: 29 ноя 2018
- Healthy πένες με σολομό (High protein) | Healthy pennes me solomo (High protein) | Άκης Πετρετζίκης
Subscribe: bit.ly/akispetretzikisgr
**Sponsored by Melissa
Σκηνοθεσία: Λεωνίδας Πελιβανίδης
Production: Akis Petretzikis Ltd.
Συνταγή: akispetretzikis.com/el/catego...
Official website: akispetretzikis.com/
Official English channel: bit.ly/akiskitcheneng
Facebook Page: / akispetretzikisofficia...
Twitter: a_petretzikis?lan...
Instagram: / akis_petretzikis
Pinterest: / akispetretzikis
Video Editor: Μιχάλης Μπαρμπαρής
Ειδικοί συνεργάτες: Mary-Rose Ανδριανοπούλου, Γιάννης Μπουροδήμος, Ζωή Κωνσταντοπούλου, Μάρκος Παπακωνσταντίνου, Κατερίνα Βασιλακοπούλου, Κελλίνα Δημητριάδη, Άννα-Μαρία Βολανάκη, Τηλέμαχος Δημητρακόπουλος, Κυριάκος Παπαεμμανουήλ, Γιάννης Μπορομπόκας
#akispetretzikis #akiskitchen #healthypenesmesolomo 
Развлечения
![Cordae - Saturday Mornings (feat. Lil Wayne) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/z2GYJua09F0/mqdefault.jpg)
Φτιάξτε τη και περιμένω τα σχόλιά σας!
Να φανταστώ αυτα τα ζυμαρικά δεν περιέχουν και τα 9 αμινοξέα μιας πλήρης πρωτεϊνούχας τροφής σωστα;
Κάνε μια σαλάτα δυνατή για πρωινό κυρίως
@@tomas6697 από βρωμη είπε ότι είναι η πρωτεΐνη. Ότι αμινοξεα έχει η βρωμη θα έχουν και αυτά.
@@AlexanderGkamanis Ευχαριστώ πολυ
💖💖💖💖
Τελεια συνταγη Ακη!!!👏👏👏💝💝💝💝
Υπέροχο🤩🤩θα το κανω αυριο!! 😃🥰👌🏼👏🏼👏🏼
Μια γρήγορη, ελαφριά και πεντανόστιμη συνταγή για ρομαντικό δείπνο😎!! Μπράβο, Άκη 😊!
"4 έως 6 άτομα" ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΧΑΑ
Έκανα την συνταγή με λινγκουινι κ ήταν πεντανόστιμη..μόνο που στο τελος πρόσθεσα κ ξισμα λεμονιού, έδωσε ένα υπέροχο άρωμα...μπράβο Ακη είσαι φοβερός ..
φαινεται υπεροχοοοο
Αυτά τα μακαρόνια πρέπει να είναι φοβερά!!!
Super
Το έκανα και με spaghetti Ευχαριστώ πολύ ακη
AKH EIΣΑΙ ΜΑΣΤΟΡΑΣ!ΤΕΛΕΙΑ ΣΥΝΤΑΓΗ!ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΒΡΩ Κ ΤΑ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ.ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ!!!
Ευχαριστούμε για την αναλυτική περιγραφή των συνταγών..μαθαινουμε!!!
Σε ευχαριστώ! ❤️
Δεν υπαρχεις Ακη! ♥️
Α μπράβο πολύ ωραίο βιντεάκι απο τον Aki Da Petretzikiσαλτσουλες χωρίς κρασάκι και μέλι ,μισή αρχοντια .Δεν ήξερα ότι η βρώμη περιέχει πρωτεΐνες. Θα δοκιμάσω να τη φτιάξω.
Μπράβο Άκη... 👏👏👏👏👏👏👏🔟🔟🔟🔟
❤️❤️
Healthy!!! Ohhhhhh!!!!
Α ρε Άκη!!!! είσαι καλλιτέχνης!!!!! Εύγε!!!
Πάλι έγραψες .......θα φτιάξουμε τις πένες και ελπίζουμε να είναι τοοοσο νόστιμες ,,,,όσο φαίνονται!!!!!!😋😋😋😋
😍😍😍
εύγε Άκη κάνε και pancakes πρωτεΐνης συνταγή!
Α ρε ακη πως γινεται να βλεπω τετοιο βιντεο τρώγοντας pancakes με nutella
Συγχαρητήρια για τη νέα σειρά ζυμαρικών.Ειναι φοβερά! Ακολούθησα κατά γράμμα τη συνταγή για να διαπιστώσω αν είναι τόσο νόστιμο όσο περιγράφεις. Η κρέμα καρύδας με το τζίντζερ σε συνδυασμό με το μέλι και το κρασί και στο τέλος ο δυόσμος έβγαζε τόσο έντονη γεύση και μυρωδιά που κάλυπτε ακόμη και τη γεύση του σολομού που είναι βαρύς από μόνος του. Θα τη ξαναφτιάξω με κρέμα γάλακτος light και χωρίς δυόσμο παρά μόνο άνηθο.
ΥΓ Μου θύμισε την εξαιρετική συνταγή σου με τόνο,βότκα και κρέμα γάλακτος!
😍😍😍😍😍😍
Άκη θέλω να κάνω την μακαρονάδα με ολικής ζυμαρικά .Τα αρωματικά και το τζίντζερ ταιριάζουν με αυτά;
Που μπορουμε να βρουμε καπνιστο σολομο και ποσο θα κοστισει κατα προσεγγιση;
@John Athens Ευχαριστω
Γέλιο
Τελιο
mporw na antikatasthsw me fresko solomo ??
Ναι φυσικά.
Το πάθος με το οποίο μαγειρεύεις μας παθιάζει...Α Ν Ε Π Α Ν Α Λ Η Π Τ Ο πιάτο!
Χ Γεια σου ρε Άκη άμα θυμάσαι τον Τσαχουρίδη ο πληροφορικός Άφησε και στο σχολείο
Το ελαιολαδο ειναι καλα λιπαρα, δε θα "χαλασει" η διατροφικη αξια του φαγητου με λιγο ελαιολαδο παραπανω !
Ρεεε Άκη άσε τα μακαρόνια, εδώ το Netflix ακύρωσε την τεταρτη σεζόν του Daredevil πριν 2 ώρες
Φτιάξε κανένα παγωτό να γουρουνιασουμε στον πόνο μας !! 😭😭😭
Τι φαση
Είσαι καλλιτέχνης και ζωγραφίζεις... Τα υλικά είναι η παλέτα σου και φτιάχνεις ένα πίνακα γεύσεων κ αρωμάτων που Διστιχος δεν μπορούμε να γευτουμε εμείς μόνο να βλέπουμε κ να ονειρευομαστε ότι το τρομε μαζί σου Οοοοοοχ Παναγία μου
Μπορείτε όμως να τις φτιάξετε και να τις γευτείτε!
Θα το φτιάξω και θα στο στείλω σε ταπερακι με κουριερ να το φας .
Οταν ξεκινησες δεν μπορουσα να σε πιστεψω με τιποτα. Κατι το ολο image κατι το fan club απο τρελες πετρετζικ-ουλες, δεν ηθελα ουτε να βλέφαρο να ριχνω στη δουλεια σου.θελω να πω ομως πως εντυπωσιαστηκα τοσο πολυ απο το πεισμα σου στη δουλεια λ γενικα το ποσο εργάζεσαι.καναλι,τηλεόραση,προϊόντα,βιβλια,εστιατόρια.καπως ετσι με κερδισες.κ πιστευω κ πολυ κοσμο. Μπραβο για την πολυπλευρη δουλεια π κανεις.
Αυτά είναι Άκη. Θα μπορούσες ποτέ να κάνεις σούπα κονσομέ ή Beef Consomme Royale στυλ του Michel Roux ή Lobster Ravioli στο στυλ του Raymond Blanc?
Δεν εχω φρέσκο κρεμμύδι ρε φίλε.
ακη μια χαρη. περα απο τη φαγηταρα και συγχαρητηρια για το προιον που δημιουργησες. ΠΕΣ ΜΟΥ ΑΠΟ ΠΟΥ ΠΗΡΕΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΜΠΛΟΥΖΑΚΙ!!!
όταν πάω supermarket σίγουρα θα τα τιμήσω αλλά έχω να πω τούτο, go hard or go home... έπρεπε να είναι με αλεύρι ολικής.
Αν θες γρήγορη απορρόφηση μετά τη προπόνηση βάλε τέτοια η άσπρα απλα
Τέτοιο γεύμα τρώω συνήθως πριν την προπόνηση
@@GeorgeKavala μετά πρεπει
πριν δεν κάνεις να φάω τπτ;
@@GeorgeKavala πριν να φας κάτι ελαφρύ όπως μπανάνα και γάλα η γάλα με βρώμη η κάτι άλλο ελαφρυ
Ή ξερω εγω πινεις 2 scoop αντι να κανεις ολο αυτο
οντως και δε κρατας νερα
Αν ήταν έτσι μην τρως καθόλου εσυ, να πίνεις όλη μέρα scoops
Υπάρχει κάποιος λόγος για το ανθρώπινο σώμα ασχετουλη που τα θρεπτικά συστατικά βρίσκονται σε τροφές μαζί με το νερό τους και όλο τον υπόλοιπο συνδυασμό στοιχείων. Τίποτα δεν μπορεί να τα αντικαταστήσει
Otam fenetai oti to video einai pio palio apo to prohgoumeno logo tou psygeiou epeidei exoun ena lg twra kai ayto einai to palio
Καρντασάκο μου, εκτός από πένες έχεις κάνει και άλλα, όπως σπαγγέτι ας πούμε? Μήπως υπάρχει κάποιο τυρί κρέμα νηστίσιμο?? Άντε πάλι αυτή θα λες, με τα νηστίσιμαααα!!! Χαχαχαχα!!! :D
βαλχαλα ???? what is this??