Acrescentei 1 hora e trinta minutos no meu dia, acordando mais cedo. O livro "O milagre da manhã" foi meu guia metodológico. Sou outra pessoa! Melhor a cada dia!
Acho que uma forma de encontrar motivação é romantizar a situação. Por exemplo se voce quer ser mais metódico e organizado, procurar filmes, animes, histórias de pessoas organizadas e transformar aquilo em um lindo estilo de vida pra você. Aos poucos seu cérebro vai entendendo que aquilo é bom e você, uma hora ou outra, encontrará seu motivo pra continuar sendo organizado, mesmo que inicialmente seja somente um fator estético.
A mudança só depende da gente eu tinha uma vida torta ,uma coisa que foi uma chave foi o esporte ,sou maratonista,pedalo, faço musculação , não bebo mais , não fumo,saí fora das pessoas que não tem mais nada haver comigo,preciso melhorar mais que eu sei e estou mudando
O Eslen é sensasional, conseguiu desenvolver a conversa muito bem. Até porque esse entrevistador não conseguia expressar seu racícionio, parecia um adolescente falando.
Você, com certeza, é muito ruim em diversas coisas na sua vida, porém nada impede que você treine e melhore! É assim com todos nós, inclusive com o entrevistador....Se for acompanhar, vai ver que ele tem melhorado 😊
Literalmente o despertar nao e pra todos, pq sempre presenciamos situações difíceis mas pra alguns é aprendizado e para outros e uma nova chance pra errar dnv !!!
Um trecho bem linkado as ideias do livro Hábitos Atômicos do James Clear. Eslão brabo demais!! O RD em geral tem contribuído demais pro meu desenvolvimento pessoal
Se motive no Eu sou,e vá repetindo eu sou bom,eu sou do bem,eu sou capaz pois eu sou é o nome de Deus, não use o nome de Deus em vão pois o eu sou é a parte de Deus em cada indivíduo,essa motivação é essencial ,experimentem e terás todas as memórias preservadas
Sou grato pelo fermento ter feito esse podcast, pelo Eslein passar essas informações no podcast, e várias outras entrevista sobre NEURO, isso não só me ajuda bastante, como acredito que ajuda bastante pessoas no mundo! E foda demais cara, muito obrigado!
Me olho no espelho e n gosto do que vejo.. ou seja, está aí um motivo para começar a treinar! Disciplina no meu ponto de vista é a pessoa que tem a capacidade de repetir atos diariamente para alcançar um determinado resultado. Mas oq leva essa pessoa se tornar capaz disso? Seria ela ter um motivo forte? Ou seja, a disciplina está lincada com a motivação “motivo forte”, os dois trabalham juntos. Mas mas mas.. se eu n tenho motivos para fazer minhas coisas, aquilo q eu sei q é preciso ser feito, logo, eu perco a capacidade de repetição de atos”, isso pra mim é disciplina, vc fazer algo msm sem querer pq vc sabe q é preciso ser feito para alcançar determinado resultado, pq há um propósito lá na frente para ser cumprido. Mas é justamente isso o motivo entende?? Daí que vem a motivação, porém vc n vai acordar motivado tds os dias, daí q entrar a “disciplina”, fazer sem querer, logo, através da sua atitude tomada pela sua forma de pensar vc pega e faz! Daí vc vai se sentir motivado pq os resultados viram entende!! Percebe q n existe um sem o outro, mas, percebe tbm q apenas motivação n é algo sustentável a longo prazer senão tiver disciplina de fazer oque é preciso. Entenda q nos n vivemos só de motivação. Motivação é uma chamada para ação de curto prazo q nos faz levantar é ir. Mas oq garante sua vitória a longo prazo se chama “disciplina”, o quanto vc está disposto a pagar o preço de cumprir com sua rotina diária tds os dias repetindo atos. Essa disciplina q fará vc vencer pq “disciplina” está ligado com sua razão e n com suas emoções. É um conjunto de pensamentos atitudes e tomada de decisões q depende da sua disciplina “o quanto vc realmente está disposto a pagar o preço por aquilo”, aí vc vai e faz, isso é disciplina! Que está ligada com sua motivação “ter um motivo forte”. Mas n basta apenas ter o motivo e n fazer. Vc pode está motivado para começar algo novo, daí passa uma semana vc já n está mas, vem o desânimo, eai, oq faz? Procura outra motivação pra continuar?!. Isso acontece justamente por uma questão emocional, vc só pensou no motivo q realmente te fez tomar a ação, mas vc n pensou no que vc precisaria passar é oq vc teria q ter em mente para se manter de pé nessa caminha! Pq a luta e contra vc msm, contra nossas vontades. Disciplina é um jogo mental e n emocional. E é essa disciplina q te faz chegar lá, n sua motivação, a sua motivação pode fazer vc dar início a algo, “dar o primeiro passo”, mas n quer dizer q essa motivação q vc teve no início é quem vai te manter de pé, firme em determinado propósito! Já a disciplina sim, pois é algo q vc consegue ter a longo prazo sendo constante e persistente, fazendo tds os dias oq é preciso! N pela aquela motivação do início e sim pq vc já colocou em sua mente q isso deve ser feito custe oq custar. Isso é disciplina! Quando a pessoa entende oq deve ser feito e vai e faz.
Depois que você aprende como seu cérebro funciona vc aprende a modular ele pra atingir melhores resultados. Eu por exemplo negócio com meu cérebro como se fosse uma criança, olha sei que vc tem que fazer essa tarefa erculea e chata, mas depois eu te dou um agrado um mimo, um chocolate, um pedaço de bolo que amo e assim vou mantendo minha mente focada no que eu preciso fazer onde normalmente são coisas que detesto.
Tente encontrar um motivo (objeto da motivação) "importante" mais próximo, "tipo quero parar de comer besteira para ser mais saudável", algo que você saiba que a mudança irá importar para você.
Eu assisto muito os vídeos dele e até gosto, pois tem muita informação boa e necessária como alimentação, sono, rotinas etc, mas sinto muita dificuldade em trazer para minha realidade, o que me faz acreditar que não seja para todo mundo mesmo. Eu acordo às 4h30 da manhã para pegar o ônibus das 5h55 para chegar na faculdade às 8h, pego 2 condução lotada e é bem estressante já de manhã, trânsito etc. Tenho o primeiro bloco de aula das 8h às 12h. De 12h-13h, muitas vezes, tem aula das ligas acadêmicas ou monitorias das matérias do curso (SIM, é apenas nesse horário, não tem outro) então você tenta engolir o almoço ou um sanduíche natural porque de 13h-17h retorna o segundo bloco de aulas da facul. Saio da faculdade umas 17h30 e chego em casa por volta das 20h/20h30 (dependendo do trânsito) de novo, fila pra pegar ônibus, trânsito e ônibus lotado. Chego em casa, tomo um banho e janto e mesmo cansada, com sono e estressada pela rotina, pego para estudar das 21h até umas 23h ou 00h, é muito conteúdo, que se não for estudado todos os dias e só depender do final de semana, não vai rolar de jeito nenhum. Quando estou muito esgotada, vou dormir quando chego da facul e acordo umas 2h da manhã pra estudar antes de sair de casa. Sábado e domingo são os dias que me permito acordar pelo menos as 6h e tento estudar o máximo que consigo, geralmente até umas 22h/23h (Mesmo assim eu não consigo colocar todo o conteúdo da faculdade em dia kkk), e também tiro umas 2h do final de semana para fazer exercícios físicos. Essa rotina toda porque ainda não peguei uma iniciação científica ou pra ser monitora ou participar da atlética ou algum projeto de ext, artigo, matéria eletiva etc (coisas que são, de certo modo, obrigatórias para carga horária e para construir um currículo posteriormente pensando na residência). Eu até tento ter uma boa alimentação, tenho um café da manhã saudável (ovos mexido, pão, mamão, whey, creatina e café), levo uva/banana/maça ou pêra para comer na sala como um lanche rápido.. evito comer besteiras como biscoitos, salgados, bolos etc. Porém, ando comprando uma trufa todos os dias porque me faz acordar (durmo só 4hrs por dia kk) e bebo muito café + tomo pílulas de cafeína... (eu sei que é péssimo). Queria ter um rotina de sono de pelo menos 8hr, até porque me sinto muito bem, mas é impossível, a não ser que eu negligenciasse tudo que eu precisasse estudar e reprovasse no final do período. Também queria treinar todos os dias, mas de novo...impossível. Então..essa será minha vida pelos próximos 5 anos. São 6 anos de faculdade 🤡 e ainda tem quem diga que serão os melhores 6 anos da sua vida kkk. PS: não tenho a possibilidade de me mudar para mais perto da faculdade, moro com minha mãe e a gente não tem condição de pagar os valores dos alugueis próximo a facul.
Entendo completamente sua situação, e é realmente admirável ver o quanto você está se dedicando, mesmo com uma rotina tão desafiadora! Passar por fases com uma agenda apertada é algo que muitos de nós enfrentamos, e é importante lembrar que isso não define toda a nossa jornada. Você já está fazendo um esforço incrível para manter hábitos saudáveis dentro das suas possibilidades, o que é muito valioso. Com as informações e dicas que você está buscando, como as dos vídeos, você está se armando com ferramentas importantes para, quando possível, ajustar sua rotina para melhor. Lembre-se, pequenas mudanças já são grandes passos! E, quem sabe, com o tempo e mais conhecimento, você conseguirá encontrar maneiras de incluir ainda mais práticas saudáveis no seu dia a dia, sem comprometer seus estudos e objetivos. A jornada é longa, mas manter a mente aberta para aprender e adaptar-se às circunstâncias pode trazer surpresas positivas no futuro.
Decisões são assim, vc já sabia oq iria passar na facul. 4hrs de condução+ 2-3hrs de estudo em casa, não sobra tempo para nada, foda. Por essas e outras q não farei faculdade, não tô afim de me foder por 5 anos.
▶CONTINUAÇÃO DO PODCAST AQUI: ruclips.net/p/PL9pEYRAAY6HYxL9ImJaB5F2Bhal114zjF
Acrescentei 1 hora e trinta minutos no meu dia, acordando mais cedo. O livro "O milagre da manhã" foi meu guia metodológico. Sou outra pessoa! Melhor a cada dia!
Somos 2 ! Inclui os podcast do eslen todos os dias enquanto tomo meu café, isso tem dado muita clareza e mais foco nos meus objetivos!
Acho que uma forma de encontrar motivação é romantizar a situação. Por exemplo se voce quer ser mais metódico e organizado, procurar filmes, animes, histórias de pessoas organizadas e transformar aquilo em um lindo estilo de vida pra você. Aos poucos seu cérebro vai entendendo que aquilo é bom e você, uma hora ou outra, encontrará seu motivo pra continuar sendo organizado, mesmo que inicialmente seja somente um fator estético.
Sim, ótimo método mano !
A mudança só depende da gente eu tinha uma vida torta ,uma coisa que foi uma chave foi o esporte ,sou maratonista,pedalo, faço musculação , não bebo mais , não fumo,saí fora das pessoas que não tem mais nada haver comigo,preciso melhorar mais que eu sei e estou mudando
O Eslen é sensasional, conseguiu desenvolver a conversa muito bem. Até porque esse entrevistador não conseguia expressar seu racícionio, parecia um adolescente falando.
Não é só o jeito de falar, a cabeça do entrevistador é ainda pior
@@biancagpistonipara de criticar e aprecia o conteúdo
Ele ta melhorando, pq antes incomodava até mesmo eu assistindo, pq ele interrpompia muito o Eslen kkk, acho que ele ta escutando mais kk
Não se compara o Eslen delenogaren e neurótipico o cara do podcast TDAH e bipolar eu sou ele mandou bem isso tem ave com performance
Você, com certeza, é muito ruim em diversas coisas na sua vida, porém nada impede que você treine e melhore! É assim com todos nós, inclusive com o entrevistador....Se for acompanhar, vai ver que ele tem melhorado 😊
Para mim faz muito sentido cada palavra dita. Não há vitória sem luta.
Esse cara é fora da curva msm
Literalmente o despertar nao e pra todos, pq sempre presenciamos situações difíceis mas pra alguns é aprendizado e para outros e uma nova chance pra errar dnv !!!
Um trecho bem linkado as ideias do livro Hábitos Atômicos do James Clear. Eslão brabo demais!! O RD em geral tem contribuído demais pro meu desenvolvimento pessoal
Estou lendo parece muito bom
Se motive no Eu sou,e vá repetindo eu sou bom,eu sou do bem,eu sou capaz pois eu sou é o nome de Deus, não use o nome de Deus em vão pois o eu sou é a parte de Deus em cada indivíduo,essa motivação é essencial ,experimentem e terás todas as memórias preservadas
Um ano de sacrifício, pra uma vida de desfrute!
Um ano?
Sou grato pelo fermento ter feito esse podcast, pelo Eslein passar essas informações no podcast, e várias outras entrevista sobre NEURO, isso não só me ajuda bastante, como acredito que ajuda bastante pessoas no mundo! E foda demais cara, muito obrigado!
Elsen é um cara foda! Admiro muito. Mas eu costumo pensar que motivo modela, motivação só move quando se sente motivado.
Me olho no espelho e n gosto do que vejo.. ou seja, está aí um motivo para começar a treinar!
Disciplina no meu ponto de vista é a pessoa que tem a capacidade de repetir atos diariamente para alcançar um determinado resultado. Mas oq leva essa pessoa se tornar capaz disso? Seria ela ter um motivo forte? Ou seja, a disciplina está lincada com a motivação “motivo forte”, os dois trabalham juntos. Mas mas mas.. se eu n tenho motivos para fazer minhas coisas, aquilo q eu sei q é preciso ser feito, logo, eu perco a capacidade de repetição de atos”, isso pra mim é disciplina, vc fazer algo msm sem querer pq vc sabe q é preciso ser feito para alcançar determinado resultado, pq há um propósito lá na frente para ser cumprido. Mas é justamente isso o motivo entende?? Daí que vem a motivação, porém vc n vai acordar motivado tds os dias, daí q entrar a “disciplina”, fazer sem querer, logo, através da sua atitude tomada pela sua forma de pensar vc pega e faz! Daí vc vai se sentir motivado pq os resultados viram entende!! Percebe q n existe um sem o outro, mas, percebe tbm q apenas motivação n é algo sustentável a longo prazer senão tiver disciplina de fazer oque é preciso. Entenda q nos n vivemos só de motivação. Motivação é uma chamada para ação de curto prazo q nos faz levantar é ir. Mas oq garante sua vitória a longo prazo se chama “disciplina”, o quanto vc está disposto a pagar o preço de cumprir com sua rotina diária tds os dias repetindo atos. Essa disciplina q fará vc vencer pq “disciplina” está ligado com sua razão e n com suas emoções. É um conjunto de pensamentos atitudes e tomada de decisões q depende da sua disciplina “o quanto vc realmente está disposto a pagar o preço por aquilo”, aí vc vai e faz, isso é disciplina! Que está ligada com sua motivação “ter um motivo forte”. Mas n basta apenas ter o motivo e n fazer. Vc pode está motivado para começar algo novo, daí passa uma semana vc já n está mas, vem o desânimo, eai, oq faz? Procura outra motivação pra continuar?!. Isso acontece justamente por uma questão emocional, vc só pensou no motivo q realmente te fez tomar a ação, mas vc n pensou no que vc precisaria passar é oq vc teria q ter em mente para se manter de pé nessa caminha! Pq a luta e contra vc msm, contra nossas vontades. Disciplina é um jogo mental e n emocional. E é essa disciplina q te faz chegar lá, n sua motivação, a sua motivação pode fazer vc dar início a algo, “dar o primeiro passo”, mas n quer dizer q essa motivação q vc teve no início é quem vai te manter de pé, firme em determinado propósito! Já a disciplina sim, pois é algo q vc consegue ter a longo prazo sendo constante e persistente, fazendo tds os dias oq é preciso! N pela aquela motivação do início e sim pq vc já colocou em sua mente q isso deve ser feito custe oq custar. Isso é disciplina! Quando a pessoa entende oq deve ser feito e vai e faz.
Por encrivel encontrei meu estilo de vida. valeu, Eslen e canal Motivadores de Sucesso !
😊
Depois que você aprende como seu cérebro funciona vc aprende a modular ele pra atingir melhores resultados. Eu por exemplo negócio com meu cérebro como se fosse uma criança, olha sei que vc tem que fazer essa tarefa erculea e chata, mas depois eu te dou um agrado um mimo, um chocolate, um pedaço de bolo que amo e assim vou mantendo minha mente focada no que eu preciso fazer onde normalmente são coisas que detesto.
Gostekkk vou fazer o mesmo
As atitudes do Eslen para chegar onde chegou, ja muito nos motiva !!..👏👏👏👏
O a Paulo Muzzi que fala: não é motivação, e disciplina kkkk e ele mesmo é super motivado para ter disciplina
Verdade. Queria ver muitos os dois argumentando sobre essa isso.
A motivação depende de um objetivo..
E qdo não se tem um objetivo claro em mente..??
Tente encontrar um motivo (objeto da motivação) "importante" mais próximo, "tipo quero parar de comer besteira para ser mais saudável", algo que você saiba que a mudança irá importar para você.
🤔 Acho q entendi.
Obgd.🤝
Que lindo o amor do Eslem pelos pais
Eu assisto muito os vídeos dele e até gosto, pois tem muita informação boa e necessária como alimentação, sono, rotinas etc, mas sinto muita dificuldade em trazer para minha realidade, o que me faz acreditar que não seja para todo mundo mesmo.
Eu acordo às 4h30 da manhã para pegar o ônibus das 5h55 para chegar na faculdade às 8h, pego 2 condução lotada e é bem estressante já de manhã, trânsito etc. Tenho o primeiro bloco de aula das 8h às 12h. De 12h-13h, muitas vezes, tem aula das ligas acadêmicas ou monitorias das matérias do curso (SIM, é apenas nesse horário, não tem outro) então você tenta engolir o almoço ou um sanduíche natural porque de 13h-17h retorna o segundo bloco de aulas da facul. Saio da faculdade umas 17h30 e chego em casa por volta das 20h/20h30 (dependendo do trânsito) de novo, fila pra pegar ônibus, trânsito e ônibus lotado. Chego em casa, tomo um banho e janto e mesmo cansada, com sono e estressada pela rotina, pego para estudar das 21h até umas 23h ou 00h, é muito conteúdo, que se não for estudado todos os dias e só depender do final de semana, não vai rolar de jeito nenhum. Quando estou muito esgotada, vou dormir quando chego da facul e acordo umas 2h da manhã pra estudar antes de sair de casa. Sábado e domingo são os dias que me permito acordar pelo menos as 6h e tento estudar o máximo que consigo, geralmente até umas 22h/23h (Mesmo assim eu não consigo colocar todo o conteúdo da faculdade em dia kkk), e também tiro umas 2h do final de semana para fazer exercícios físicos. Essa rotina toda porque ainda não peguei uma iniciação científica ou pra ser monitora ou participar da atlética ou algum projeto de ext, artigo, matéria eletiva etc (coisas que são, de certo modo, obrigatórias para carga horária e para construir um currículo posteriormente pensando na residência). Eu até tento ter uma boa alimentação, tenho um café da manhã saudável (ovos mexido, pão, mamão, whey, creatina e café), levo uva/banana/maça ou pêra para comer na sala como um lanche rápido.. evito comer besteiras como biscoitos, salgados, bolos etc. Porém, ando comprando uma trufa todos os dias porque me faz acordar (durmo só 4hrs por dia kk) e bebo muito café + tomo pílulas de cafeína... (eu sei que é péssimo). Queria ter um rotina de sono de pelo menos 8hr, até porque me sinto muito bem, mas é impossível, a não ser que eu negligenciasse tudo que eu precisasse estudar e reprovasse no final do período. Também queria treinar todos os dias, mas de novo...impossível. Então..essa será minha vida pelos próximos 5 anos. São 6 anos de faculdade 🤡 e ainda tem quem diga que serão os melhores 6 anos da sua vida kkk.
PS: não tenho a possibilidade de me mudar para mais perto da faculdade, moro com minha mãe e a gente não tem condição de pagar os valores dos alugueis próximo a facul.
Entendo completamente sua situação, e é realmente admirável ver o quanto você está se dedicando, mesmo com uma rotina tão desafiadora!
Passar por fases com uma agenda apertada é algo que muitos de nós enfrentamos, e é importante lembrar que isso não define toda a nossa jornada.
Você já está fazendo um esforço incrível para manter hábitos saudáveis dentro das suas possibilidades, o que é muito valioso.
Com as informações e dicas que você está buscando, como as dos vídeos, você está se armando com ferramentas importantes para, quando possível, ajustar sua rotina para melhor.
Lembre-se, pequenas mudanças já são grandes passos! E, quem sabe, com o tempo e mais conhecimento, você conseguirá encontrar maneiras de incluir ainda mais práticas saudáveis no seu dia a dia, sem comprometer seus estudos e objetivos.
A jornada é longa, mas manter a mente aberta para aprender e adaptar-se às circunstâncias pode trazer surpresas positivas no futuro.
Decisões são assim, vc já sabia oq iria passar na facul. 4hrs de condução+ 2-3hrs de estudo em casa, não sobra tempo para nada, foda. Por essas e outras q não farei faculdade, não tô afim de me foder por 5 anos.
Recomendo ver o vídeo do nathan mbc sobre rotina, pode ser q te ajude um pouco.
O primeiro 🔥🔥.. virou rotina tá aqui todos os dias pra uma melhor performance 🥷🏾👑
🚀
Eslen Brabo demais 👏🔥
Parei aqui do nada o cara fala em Santo Angelo, pesqueiro? meu deus da minha cidade!! top demais
O motivo pra encontrar o motivo é grave......
Excelente!!!
Sou grato pelas palavras eslen.
Eu aprendo muito contigo 🥰
mt bomm sim requer dizer mts naos
Valeu
Tem que gostar,isso é motivador
exatamente
Propósito
Baita aula em!!
Wow! Muito bom!
Ele e brabo demais
Frugalidade
Até qual ponto ser o grilo falante é algo especial?
Muito bom
Minha opinião, disciplina são igualmente importantes.
Ok! Mas, deixar de ver os pais...aí não dá..Deus, família e estudos.. essa é a ordem
Depende da hora. Tudo em excesso pode trazer malefício. Tem hora pra ter mais presença em um, as vezes mais em outro.
💪🏾
Descobri q sou uma pessoa frugal 😅😂
🥀
1:15
🌹
Cara eu não sei como quem o apresentador parece mais,com super xandão ou com matuê kkk
Agora que percebi. Na verdade ele parece com a mistura dos dois 🤣🤣🤣
@@MotivadoresDeSucesso mentira que vc me respondeu aaaaaaaaaa
Muzi é o primeiro a falar q motivação n importa kkkkkkkkk
Muda um pouco a tumblr o povo gosta de coisa nova, eu tambem nao sou especialista mais é uma sugestao👏🏻
Obrigado pela dica. Vamos estudar isso
Real ou fake ??
Utilitarismo, né.
O cara sabe muito... Mas precisar saber ouvir um pouco. Interrompe o entrevistador a Todo tempo... 🤦♂️
O eslen é fod4 mas esse podcast é muito fraco
Oloco
Entrevistador é péssimo