Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
ПОМИЛКИ МИСЛЕННЯ ЯКІ ПСУЮТЬ ВАМ ЖИТТЯ
HTML-код
- Опубликовано: 16 авг 2024
- Таймкоди:
00:00 що таке когнітивні викривлення
4:49 пророцтво негативного майбутнього
06:44 самоздійснюване пророцтво
09:45 чорнобіле мислення
11:28 когнітивний континуум
12:05 катастрофізація
15:03 вибіркова фільтрація
16:19 надузагальнення
18:22 низька терпимість до фрустрації
19:58 магічне мислення
25:46 домашнє завдання
27:06 кінець
ВІДЕО ПРО НИЗЬКУ ТОЛЕРАНТНІСТЬ ДО ФРУСТРАЦІЇ - • НИЗЬКА ТОЛЕРАНТНІСТЬ Д...
ВІДЕО ПРО ОКР - • НАВ'ЯЗЛИВІ ТРИВОЖНІ ДУ...
Запис до мене на консультацію - t.me/alinahluk...
ПЕРЕД ЗАПИСОМ ПРОЧИТАЙТЕ із якими запитами я працюю: соціальна тривожність та сором, провина, ревнощі, образа, недовіра, управління гнівом, сепарація із батьками, емоційне вигорання та апатія, тривожність в усіх сферах, розрив стосунків, «типи прив‘язаності», нерозділене кохання, проблеми самооцінки та самоприйняття (комплекси) тощо.
Я ЛГБТК+ friendly психолог.
Поки що НЕ працюю із: межовим та біполярним розладом особистості, ПТСР, РАС, РДУГ, суїц*дальними думками, гострою формою РХП, гострою формою ОКР, втрата близької людини, хімічними залежностями, сексуальними розладами, смертельнами хворобами. А також із військовими
та особами менше 18 років.
Мій метод - РЕПТ. Раціонально-емотивно поведінкова терапія має значне наукове підґрунтя та доведену ефективність.
Вища освіта: Інститут післядипломної освіти, КНУ імені Тараса Шевченка, за спеціальністю "Практична психологія", також вивчала метод КПТ в Міжнародному інституті психології та школі психології Larus.
Освіта та відгуки є у моєму інстаграмі - / callmealiin
#watchua #психологія #РЕПТ #невроз
![МРІЮ, АЛЕ НІЧОГО НЕ РОБЛЮ [2024] - самосаботаж, як почати змінювати своє життя](http://i.ytimg.com/vi/lfKV37ED1Ac/mqdefault.jpg)
![МРІЮ, АЛЕ НІЧОГО НЕ РОБЛЮ [2024] - самосаботаж, як почати змінювати своє життя](/img/tr.png)
Дуже вірно підмічено, що намагаючись себе вберегти від негативного досвіду, людина починає уникати будь якого досвіду і позитивного теж і світ сприймається лише як небезпечне місце. Мені, як дуже тривожній особистості, це знайомо. Я таким мисленням загнала себе в глухий кут. Дякую еще раз за це відео❤️
правильно, а не вірно
А як вийшли з того кута? Бо я якраз тут сиджу.
Дякую, дуже влучно для мене зараз! Прекрасно все розʼяснено
З нетерпінням чекаю другу частину ❤! Багато чого з цього є у мене..також проявляється у відносинах ці викривлення, дуже негативним чином 😢.Заганяють в депресію, само накручування,булінг себе,без причини...Вічне невдоволення деякими сферами життя і ситуаціями.Дякую вам за відео❤!
Дякую💖
У мене щось схоже, постійно булю себе за свої помилки,за минуле,за те що був не уважний в тій чи іншій ситуації,за те що дозволив себе обманути,і все в такому плані)
Довів себе до того,що приймаю антидепресанти (
Прочитайте книгу Девід Бернс(в ютюбі є аудіоверсія) Терапия настроения. Это психиатр, который работает в сша, который и открыл эти термиры когнитивных искажений
@@miroslavamatvievskaya Дякую, прочитаю!
Стараюсь обходити стороною людей у яких завжди все погано, вони це нав'язують дуже агресивно, прям енергетичні діри
💯
Дякую. Все чудово розкладене по полочкам, з доступними прикладами. А мені ще працювати і працювати зі своїми шаблонами 😂
Чудове відео, не згоден лише з одним. Не вдається повністю відмовитись від фільтрів не тому, що ми такі, а тому, що це буде дуже дорого по ресурсам нашого мозку. Тобто обраховувати всі можливі варіанти, у всіх можливих відтінках доволі енергозатратно.
Дуже дякую за цю важливу тему, відео супер, імпонує ваша подача 🤩🥰 дуже корисно ♥️
🫶🏻💖
Як приємно, що такий корисний матеріал викладено нашою рідною ,гарною, українською мовою. Дякую Вам, Аліно ❤
❤️
Дуже цікаво та корисно , дякую за контент 👌
Аліночка , Ви велика молодчинка . Дякую за вашу працю ! Ваші відео неймовірні !
Класне-інформативне, корисне відео. Дякую автору!
❤️
Ламповість, краса, цікава та корисна інфа- це вподобайка)
Дякую🤍
Цікаве відео, багато чого нового винесла, ви допомагаєте ставати кращою, дякую!
Дякую. ❤
Як ж ви чудова! Дякую вам за відео, багато корисної інформації.
Також я ловив себе на думці, типу які негативні якості особистості можуть бути причиною таких думок. Бо особисто я думаю, що не думки роблять нас людьми, а спочатку ми зі свого ядра особистості формуємо думки, і вже вони через поведінку підсилюють чи послаблюють щось в нас.
Самый топовый канал по психологии, спасибо
Цікаво, дякую. У вас дуже приємний голос, і музика на фоні класна.
Дякую!❤️
Браво, Аліна! Дуже якісний контент, дякую що нагадала про викривлення) Вперше як з ними познайомився і дня не пропустив щоб собі нагадувати це кожного дня, а тебе любо мило дивитись і слухати
аааа ще в тебе дома дуже затишно 😍
Дякую❤️🥰
дякую за відео, дуже легка і зрозуміла подача інформації🖤
❤️
Щиро вам дякую за дуууже потрібну інфу та доступне розʼяснення складного клубка відчуттів.
Ваші відео дуже корисне і пізнавальне, ці 20 хв пройшли дуже швидко.Його легко дивитись, тобто інформація подається легко; і я дуже часто бачу себе в ваших прикладах, дякую🫶🏻💋
❤️🥹
Це саме ті слова які мені необхідно було почути сьогодні. Ваші відео вже не вперше допомагають. Дякую, чарівна пані😌
❤️
Просто потрібно усвідомлювати, що можливі будь-які варіанти розвитку але налаштовуватися виключно на позитивні. Бути впевненим, що Бог, природа, вищі сили, твій ангел- охоронець подбає про тебе :)
Дуже вчасно знайшла ваш канал, вберігаючи себе від негативних наслідків втрачаю можливості. Дякую. Підписалась
Цікава думка стосовно позитивного мислення...
А як що до прогнозування очевидних речей?
Щось на зразок: Якщо державна система побудована на корупційній мафіозній основі то думка про те що це неодмінно призведе до розкрадання державних інтересів та знищення економічної спроможності держави . А за умов привабливості ресурсів і наявності під боком агресивного сусіда з однозначно імперським бекграундом питання часу коли саме станеться війна і відповідно притомну людину не може не турбувати негативні думки про майбутнє. А ще коди попри війну, ті самі люди що призвили до такого результату продовжують обіймати посади і продовжують робити те саме, де привід брати до позитиву?
Дуже ва дякую за вашу роботу, очiкую наступного вiдео
Аліна, ти велика молодець! Приїжджай у Верховину на похід))
Дякую👍Дуже цікаво та корисно👍
Вау, я випадково знайшла ваше відео, і ви для мене справжня знахідка, ваші слова дуже зазмеляють і дають відчуття спокою. Дякую за цю інформацію, піднесену такими простими слова і людськими прикладами🥹
Дякую🥹❤️
Дуже гарно та лаконічно пояснюєте , приємно слухати і є над чим подумати .
Дякую🥹❤️
Дуже дякую за такий корисний і зрозуміло викладений матеріал!!! Вже чекаю другу частину😊
❤️
Я вас обожнюю😭. Ваша подача, мова, наповнення відео і ви просто чудова. Ваші відео дуже рятують і дуже допомагають зробити життя набагато кращим та розібратись з хаосом у голові. Успіхів вам та вашому каналу❤️
Дякую вам дуууже❤️🥹
Дякую за грунтовну працю.
Дуже дякую, було цікаво послухати
''пережити не можна тільки смерть'' - зачепила думка
З того часу (2020 року) як кинув пити, важко було радіти життю без алкашки, і помітив що почав мислити завжди в негативному ключі, навій зараз, пройшло майже 4 роки з того моменту, а все рівно так продумую ситуації =((
Аліна, Ви просто не уявляєте як допомагаєте своїми відео! Вже чекаю другу частину 🥰❤️
Дуже чудова якість відео, Ви молодець❤
дуже круте відео, дякую
Дякую за відео!!❤❤❤❤❤
Дякую, пізнавально
Ви крута,буду вас дивитися)))
дууууууууже корисне відео. величезно дякую❣❣❣
❤️
❤
Як може таке бути, що я знаходжу в собі і своїй поведінці все про що ви говорите) у всіх своїх відео))
Таке враження що я ходячий джек - пот для психотерапевта)
А ще під час перегляду я сам від себе кайфанув) бо такої зашкварної зтурбованості від себе не очікував).
А саме до мене дійшло що Я , ще нікому з своїх знайомих не розповів про вас як відкриття і ковток раціонального повітря)) бо таким чином ви будете ставати більш популярною і згодом прайс на ваші послуги ,як фахівця зросте, і для мене це буде дорого)
А я маю надію попрацювати з Вами
🥰
Класне і корисне відео! Дякую за роботу❤ Маю питання щодо магічного мислення, а якщо не в негатив і щось страшне думаєш, а навпаки про хороше, типу малюєш собі цілі, мрії і налаштовуєш себе, що саме так і буде, бачиш підказки, знаки і можливості навкруги, це ж не магічне мислення?😅
Я так розумію, це позитивне мислення?))
Ти така гарна ❤ картинка і одяг і волосся ❤ просто вауууу і ще й розумна 🔥
🥹🥹🥹
Ви ж розумієте що це насправді значить? Це значить що ми не наші думки. Це значить що буддисти були праві. Не існує онтологічної особистості. У нашій свідомості одні дгарми. Ми лише спостерігачі.
Чому так мало переглядів на відео? Воно дуже корисне, дякую
Чекаю другу частину
Людина продумую несприятливі варіанти щоб насолодитися білью від негативу, любов=біль, щастя=біль. Нарцисичнй розлад особистості пояснює як це працює. Треба гуглити Корм нарциса, нарцисичний ресурс
Коли трошки подумати,то хочеться слово мозок замінити на слово -ум. Бо виходить міфізація мозку,от якийсь там мозок шось там рішає і ставить мене перед фактом і я жертва аборта тоді(. І тоді,далі(,питання-навіщо тоді психологія,там шось розбираюсь,розбираюсь,а він візьме і рішить і поставить мене перед фактом(,тоді психологія нетреба(. Останеться тіко один мозок,як з Дунканом маклаутом-должен остаться только один). Но я піднімаю руки,здаюсь,канешно,це цілий мозок,огого. Тай духовність відпадає(,цьому вепру ненаситному-мозку,нах вона вперлась)...-ото дойшли до такої нісенітнеці і так впевненно,підкріплюючи цю нісенітнецю емоціональною правотою,це подаємо(
Дуже багато корисного отримую від ваших думок
Виходь ми думаємо десь 160-180%. Не прокоучуйте далі це відео
Дякую за відео!Аліна, я правильно розумію, що негативні думки чи установки у всіх є періодично але це ок, якщо вони з*являються, то одразу себе на цьому ловиш і опираєшся на факти, без кастрофізації і відганяєш від себе. Чи можна якось взагалі позбутись того, щоб їх не виникало, або виникало ще менше?
Добрий день ! Аліна підкажіть будь ласка , який напрямок в психології ,терапії Ви поглиблено вивчали ? Для себе навчаюсь на курсах , та крім теорії , нічого сучасного там не знаходжу :( Я розумію ,що є основи і їх потрібно знати .Та куди рухатись далі , чи самій поглиблено вивчати те що подобається !? Мені глибоко імпонують Ваші роздуми , Ваші висновки і т д
Запрошую на побачення!;)🎉❤
Навіщо людям бути злими до мене, та і до когось взагалі?
На це ж потрібно витрачати свій час і сили .
Мені так складно повірити, що проявлення до когось неприязні/агресії може бути аж настільки цікавою розвагою.
Почитайте коментарі під рілсами чи тіктоками будь-якого блогера. Обов‘язково будуть люди, які розважаються саме проявляючи агресію 😬
На рівному місці хейт і образи чи ,мабуть, якісь вислови або дії цього блогера визвали їх
А де та межа між мені пощастило і працює навичка?. Об'єктивно є речі коли просто пощастило
Привіт, підскажи будь-ласка як до тебе попасти на терапію ?)
Які причини цього мислення?
на початку відео сказано: наш мозок обробляє дофіга інфи і щоб пролегшити собі роботу він просто створює собі шаблони мислення які дуже поверхово будуть пояснювати все.
Дуже хочеться послухати про синдром самозванця і як з цим боротися 🙏🏻
А якщо я на бумажці напишу 'пиво', в мене воно буде до рака? Бо в суху якось не хочеться того рака їсти)
А що робити з інтуїцією? Це теж магічне мислення? Передчуття?
Дуже класне питання, треба на нього окремо у відео відповідати)
Тривожники мають кращу інтуїцію, бо вони більш схильні програвати різні сценарії. Але то не обов'язковий взаємозв'язок.
Дивно, або я прогавив це відео, або мені ютуб не показава сповіщення, хоча дзвіночок поставлений на все. 🤔
Заходжу періодично на вашу сторінку в очікуванні другої частини, а її все немає.
А потім такий дай подивлюсь що у вас в інсті і тут стає все ясно- вам зараз не до цього)
Вітаю!!)🎉
Дякую😅😅😅😅
Окей, а якщо ти в армії і всі ці тривоги максимально реалні?)
Чому це світ АПРІОРІ несправедливий? Моя дупа відчуває що він такий апостеріорі.
О господи… 8 з 10 у мене є 👀🫣
А вам вже хтось написав поганий коментар? Якщо ні, ти певно це через вас.
☺️
В релігійних вченях це називається осквернение.у циган скверна.
В чому підстава? Чому це відео виглядає аж занадто добре?)
Когнітивні викревлення це психічна хвороба - дитяча ментальна недорозвиненість - нарцисичний розлад особистості
@@wlaskriga-mj8tn доречі релігія це магічне мислення. А ще є релігіозний(духовний) нарцисизм spiritual narcissim
Цікаво, ти сама щаслива?)
Якщо прислухатись то є шум на відео . Мб мікро
Я не люблю обробку звуку, вона спотворює голос🙁
Каннеман рулить
Ваша украінська бажає кращого
@@elenakyslytskaa8288 тоді геть з мого каналу, Єлєна
Чудова дівчина)
❤
Як на мене, "wishful thinking" і віра в позитивні гороскопи 100% створюють шкоди менше, ніж мислення "все пропало"
Хіба?
@@lostvideos7334 хочете подискутувати на цю тему?