аліна читає репт
аліна читає репт
  • Видео 29
  • Просмотров 276 544
Я НЕ ВРОДЛИВА, ЩО РОБИТИ? Як позбутися комплексів щодо зовнішності?
Таймкоди
00:00 вступ
03:06 «об‘єктивна краса»
04:15 деструктивність змін у зовнішності
05:43 запитання собі
07:50 не зовнішність робить нас щасливими
10:33 залежність від змін
12:07 цикли
13:04 робота з переконаннями
18:35 конвенційна краса суб‘єктивна
19:45 краса нічого не гарантує
22:57 вторинна вигода
24:21 резюме
27:30 кінець
Запис до мене на консультацію - t.me/alinahlukhova
ПЕРЕД ЗАПИСОМ ПРОЧИТАЙТЕ із якими запитами я працюю: соціальна тривожність та сором, провина, ревнощі, образа, недовіра, управління гнівом, сепарація із батьками, емоційне вигорання та апатія, тривожність в усіх сферах, розрив стосунків, «типи прив‘язаності», нерозділене кохання, проблеми самооцінки та самоприйняття (комплекси...
Просмотров: 4 321

Видео

ЗАВИЩЕНІ ВИМОГИ ДО СЕБЕ ТА НЕРЕАЛІСТИЧНІ ОЧІКУВАННЯ ВІД ЖИТТЯ.
Просмотров 13 тыс.21 день назад
ВІДЕО ПРО НЕПЕРЕНОСИМІСТЬ ФРУСТРАЦІЇ - ruclips.net/video/VuJtEW-WSXc/видео.html Таймкоди: 00:00 вступ 00:57 когнітивне викривлення 03:05 непереносимість фрустрації 04:53 шкідливість ірраціональних переконань 07:52 аналогія з маленькими дітьми 09:00 завищен вимоги та порівняння 10:00 цикли 18:30 письмове завдання 20:17 висновки 22:00 мій досвід 23:55 кінець Запис до мене на консультацію - t.me/a...
РОЗЛАД ХАРЧОВОЇ ПОВЕДІНКИ • АПАТІЯ • ЯК ЗАБИТИ НА ДУМКУ ІНШИХ • відповіді на питання частина 2
Просмотров 3,4 тыс.Месяц назад
таймкоди: 00:00 вступ 00:00 вступ 00:33 про РХП 03:34 апатія 05:43 розчарування в людях 09:38 соціальна тривожність 13:01 атака на сором 13:25 думка людей 14:41 пропрацювання установок 16:12 мої страхи у веденн каналу 19:29 снуп дог 20:20 улюблен книги, фільми, серіали запис на консультацію - t.me/alinahlukhova Із чим я працюю: емоційне вигорання, тривожність в усіх сферах, апатія, пошук мотива...
ТРИВОГА НЕВДАЧІ • ЛЮБЛЮ ЙОГО БІЛЬШЕ НІЖ ВІН МЕНЕ • ЯК ПЕРЕСТАТИ ВИГАДУВАТИ ПРОБЛЕМИ
Просмотров 5 тыс.Месяц назад
таймкоди: 00:00 вступ 00:19 страх війни та ракет 04:11 страх невдач та конкуренції 07:55 пропрацювання переконань 10:54 безумовне самоприйняття 13:01 поведінкова активація 14:36 змінити тип прив‘язаності 15:35 аб‘юзивна поведінка 16:22 як підтримувати рідних 17:23 занадто сильно кохаю 20:33 як перестати видумувати проблеми 21:40 кінець запис на консультацію - t.me/alinahlukhova Із чим я працюю:...
РЕЧІ, ЯКІ Я НЕ ХОТІЛА УСВІДОМЛЮВАТИ: ревнощі, позиція жертви та відповідальність за своє життя.
Просмотров 12 тыс.Месяц назад
Отже, промокод ALINA15 надаватиме знижку 15% на вс товари бренду буде дійсним протягом семи днів з моменту його оголошення❤️‍🔥 Посилання на сайт: 13perfumes.com.ua/? таймкоди: 00:00 вступ 00:34 я не «не можу», я не хочу 06:20 ми відчуваємо те, що думаємо 08:28 ревнощ 13:06 емоції іншої людини - її відповідальність 16:16 про мою подругу 18:55 моє оточення - відображення мене 22:46 парфуми від 1...
НЕРОЗДІЛЕНЕ КОХАННЯ - ЦЕ НЕ КОХАННЯ?
Просмотров 6 тыс.3 месяца назад
ЯК ВЗЯТИ УЧАСТЬ У РОЗІГРАШІ КВИТКІВ НА КОНЦЕРТ Курган Agregat у Києв 1-го березня? 1) Задонатити на монобанку від 100 грн та заскрінити. 2) Написати коментар під відео, зазначивши свій нік в інстаграм або телеграм (або надішліть скрін про донат мен в телеграм, тому що ютуб може видаляти ваш коментар) 3) Чекати на моє повідомлення! Мій телеграм - t.me/alinahlukhova МОНОБАНКА - send.monobank.ua/...
НАВ'ЯЗЛИВІ ТРИВОЖНІ ДУМКИ, МАГІЧНЕ МИСЛЕННЯ, ОКР
Просмотров 14 тыс.3 месяца назад
ЯК ОТРИМАТИ ГАЙД: 1. Задонатити від 200 грн на монобанку / револют / пейпал 2. Написати коментар під відео з своїм ніком в телеграм / інстаграм (або написати Сон в тг - @sonyavvv) 3. Підтвердити донат скріншотом та отримати гайд «Поможи соб сам» Монобанка: send.monobank.ua/jar/67uRd1GKCf АБО PayPal: @svinosonya АБО Revolut: @sofia34c6 Детал збору вс посилання: pC3KhegWtPG8/...
ЯК ЗРОЗУМІТИ, ЩО ПОРА РОЗЛУЧАТИСЯ?
Просмотров 9 тыс.3 месяца назад
таймкоди: 00:00 вступ 02:03 хто із вас аб‘юзер 03:46 мій інсайт 06:35 відповідальність за психологічн травми 07:48 почуття провини 09:54 психологічне насилля 10:58 газлайтинг 13:05 роби так, як я кажу 13:54 гіперконтроль 16:03 закоханість чи тривога? 18:39 лікування любов‘ю 20:03 стосунки це бонус 21:15 хто я такий, щоб змінювати людину 22:46 miscommunication 24:04 чесність із собою 25:34 важли...
ФАКТИ ПРО СТОСУНКИ, ЯКІ ВАМ НЕ СПОДОБАЮТЬСЯ
Просмотров 57 тыс.4 месяца назад
таймкоди: 00:00 вступ 00:26 факт №1 11:06 факт №2 13:18 факт №3 14:30 факт №4 16:30 факт №5 19:32 факт №6 21:06 висновок запис на консультацію - t.me/alinahlukhova Із чим я працюю: емоційне вигорання, тривожність в усіх сферах, апатія, провина, сором, ревнощі, недовіра, управління гнівом, сепарація із батьками, розрив стосунків, соціальна тривожність, «типи прив‘язаності», нерозділене кохання т...
НИЗЬКА ТОЛЕРАНТНІСТЬ ДО ФРУСТРАЦІЇ. ЯК ЇЇ ПІДВИЩИТИ?
Просмотров 19 тыс.5 месяцев назад
Таймкоди: 00:00 вступ 00:45 фрустрація це 02:00 погана хороша новина 04:40 нетерпимість до фрустрації 05:30 уникнення контроль 09:33 терапія прийняття відповідальності 10:15 короткотривале задоволення 13:00 критичне мислення 14:04 випишіть свої помилки 17:41 миттєвий результат 18:58 обслуговування тривоги 20:30 «життя повинно бути легким» 21:43 функціональн та дисфункціональн емоції 22:40 то...
ЯК ПОДОБАТИСЬ ДІВЧАТАМ? ВІДЕО ДЛЯ ХЛОПЦІВ
Просмотров 3,8 тыс.6 месяцев назад
таймкоди: 00:00 вступ 00:43 бути самим собою 01:58 дозволити соб бути у стосунках 02:26 упередження 1 03:36 упередження 2 04:02 упередження 3 05:54 упередження 4 07:31 все з дитинства? 08:08 як змінити переконання 09:53 саморозвиток 11:59 впевненість в собі 12:38 якост характеру 14:01 охайність 15:30 психологічна усвідомленість Реєструватися на марафон від GoIT - uxdesign-m-lp-ua.goit.globa...
ЯК ЗАБУТИ КОЛИШНЬОГО І ЗНАЙТИ НОВОГО?
Просмотров 3,6 тыс.6 месяцев назад
таймкоди: 00:00 вступ 01:30 метаемоції 03:54 знецінення 05:24 «я не повинен згадувати» 07:15 «та мен пофіг» 08:20 румінації 10:08 катастрофізація 10:54 нетерпимість фрустрації 12:28 страх самотності 13:15 виживає той, хто адаптується 13:57 образа vs прийняття 15:15 сталкінг 16:48 виклик життя 17:40 ти не один 18:27 ригідн правила життя 20:49 внутрішній діалог 22:05 висновки Запис до мене на кон...
ЯК ВИЯВИТИ У СЕБЕ НЕВРОЗ ТА ПОЗБУТИСЯ ЙОГО
Просмотров 37 тыс.6 месяцев назад
Таймкоди 00:00 хто такий невротик 01:38 правило №1 03:31 правило №2 05:06 правило №3,4 05:49 правило №5 06:15 правило №6 06:42 правило №7 09:17 правило №8,9 10:17 правило №10 11:00 правило №11,12 13:01 правило №13 14:01 АВС схема 17:00 правило №14 17:45 правило №15 18:50 як позбутися неврозу? 19:19 крок №1 19:40 крок №2 20:50 перевзування 21:51 приклад негнучкост у мисленні 23:30 чи не обманюю ...
МІФИ ПРО ПСИХОТЕРАПІЮ. ЩО БІСИТЬ ПСИХОЛОГА?
Просмотров 4,5 тыс.7 месяцев назад
Таймкоди: 00:00 вступ та дисклеймер 00:24 психотерапія - для сумних 02:50 психотерапія - для хворих 04:08 прийняття проблеми 05:30 психотерапія - це довго 08:56 як поради дає психолог 09:50 шкідлив поради 12:39 психотерапія - це розмови слухання 13:30 когнітивний дисонанс 15:22 зміна мислення та поведінки 15:51 психотерапія - це дорого Безкоштовна платформа із психологами - mentalhelp.com.ua/d...
ЯК ПЕРЕСТАТИ ЗАЛЕЖАТИ ВІД ДУМКИ ІНШИХ?
Просмотров 9 тыс.8 месяцев назад
Таймкоди: 00:00 intro 00:56 міф про незалежність від чужої думки 04:22 відкати 05:55 оцінка вашої особистост людьми 08:45 відстаньте від себе 10:27 прирівнювання частини до цілого 14:10 відносність оцінок 17:28 письмова вправа 23:40 наслідки від бездіяльності 24:33 аргументуйте 26:50 кінець Запис на консультацію - t.me/alinahlukhova Із чим я працюю: емоційне вигорання, тривожність в усіх сферах...
SELF-HELP ДОДАТКИ ДЛЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я ТА САМОРОЗВИТКУ
Просмотров 2,5 тыс.9 месяцев назад
SELF-HELP ДОДАТКИ ДЛЯ МЕНТАЛЬНОГО ЗДОРОВ'Я ТА САМОРОЗВИТКУ
ДИСЦИПЛІНА І ЩАСТЯ НЕСУМІСНІ? Як КАЙФУВАТИ від ДИСЦИПЛІНИ?
Просмотров 5 тыс.9 месяцев назад
ДИСЦИПЛІНА І ЩАСТЯ НЕСУМІСНІ? Як КАЙФУВАТИ від ДИСЦИПЛІНИ?
ЯК ДОВОДИТИ СПРАВИ ДО КІНЦЯ І НЕ ВТРАЧАТИ МОТИВАЦІЮ
Просмотров 4,2 тыс.9 месяцев назад
ЯК ДОВОДИТИ СПРАВИ ДО КІНЦЯ І НЕ ВТРАЧАТИ МОТИВАЦІЮ
П'ЯТЬ КОРИСНИХ ДЛЯ ТВОЄЇ КУКУХИ ПЕРЕКОНАНЬ
Просмотров 7 тыс.9 месяцев назад
П'ЯТЬ КОРИСНИХ ДЛЯ ТВОЄЇ КУКУХИ ПЕРЕКОНАНЬ
CИНДРОМ ВТРАЧЕНИХ МОЖЛИВОСТЕЙ: FOMO, JOMO.
Просмотров 4,8 тыс.9 месяцев назад
CИНДРОМ ВТРАЧЕНИХ МОЖЛИВОСТЕЙ: FOMO, JOMO.
ВАША ПАМ'ЯТЬ ОБМАНЮЄ ВАС. ХИБНІ СПОГАДИ. СПРАВА СІМ'Ї МАКМАРТІН.
Просмотров 2,3 тыс.9 месяцев назад
ВАША ПАМ'ЯТЬ ОБМАНЮЄ ВАС. ХИБНІ СПОГАДИ. СПРАВА СІМ'Ї МАКМАРТІН.
ТЕХНІКИ, ЩОБ ПОЧАТИ ЖИТТЯ З НУЛЯ ТА ПРИЙМАТИ ВАЖКІ РІШЕННЯ
Просмотров 13 тыс.10 месяцев назад
ТЕХНІКИ, ЩОБ ПОЧАТИ ЖИТТЯ З НУЛЯ ТА ПРИЙМАТИ ВАЖКІ РІШЕННЯ
ТРИВОЖИШСЯ? Роби ЦЕ ЗАВДАННЯ і позбудься тривоги
Просмотров 4,5 тыс.10 месяцев назад
ТРИВОЖИШСЯ? Роби ЦЕ ЗАВДАННЯ позбудься тривоги
УНИКАННЯ БЛИЗЬКОСТІ ТА СТРАХ ВСТУПИТИ В СТОСУНКИ. Уникаючий тип прив'язаності.
Просмотров 10 тыс.10 месяцев назад
УНИКАННЯ БЛИЗЬКОСТІ ТА СТРАХ ВСТУПИТИ В СТОСУНКИ. Уникаючий тип прив'язаності.
ЯК ЗМІНИТИ ТРИВОЖНИЙ ТИП ПРИВ'ЯЗАНОСТІ НА НАДІЙНИЙ?
Просмотров 16 тыс.10 месяцев назад
ЯК ЗМІНИТИ ТРИВОЖНИЙ ТИП ПРИВ'ЯЗАНОСТІ НА НАДІЙНИЙ?

Комментарии

  • @SoulmateVK
    @SoulmateVK 2 дня назад

    В моєму випадку,я об'єктивно не красива жінка.. навряд чи можна назвати вродливим тонке волосся,розтяжки,великий ніс, криві ноги і деякі особливості 😓 я не хочу любові через зовнішність,я просто хочу нормального до себе відношення..в свої 33 роки мені ніколи не дарували квіти,не запрошували на побачення і не приймали на роботу.в мене немає фотографій взагалі. У красивих людей теж є проблеми,але їм просто легше,бо від них не сахаються і хочуть допомогти

  • @yaroslavlebed7964
    @yaroslavlebed7964 3 дня назад

    Чудове відео. Все нібито зрозумів, але є питання: як відрізнити дві ситуації: де ми намагаємося несправедливо змінити партнера, а де є здорова потреба розмовляти і висловлювати партнеру, що вас тривожить у відносинах, де партнер спричиняє дискомфорт і його/її поведінка спричиняє біль? Ну повинен же бути відвертий діалог, ну невже ж треба просто йти, коли боляче?? Я пропоную, поясніть, де різниця між "змінювати під себе партнера" і "висловити біль від поведінки партнера і пояснити йому/їй, що то боляче"? Я маю наувазі, що є ПЕРСОНАЛЬНІСТЬ партнера, яку неможна міняти, а я ПОВЕДІНКА партнера, і ці дві речі не одне і те ж.

  • @daria_fesenko
    @daria_fesenko 4 дня назад

    Дякую Вам за це відео! Дуже приємно Вас слухати :)

  • @ChristianFalter
    @ChristianFalter 4 дня назад

    Навіть якщо тема не підходить, то просто включаю відео і засинаю під ваш голос.

  • @lialtvnk6291
    @lialtvnk6291 4 дня назад

    💛🩵

  • @user-en3kd7ip6y
    @user-en3kd7ip6y 4 дня назад

    Аліно, а як потрапити до Вас на консультацію?

    • @alinareadsREBT
      @alinareadsREBT 4 дня назад

      Є посилання під відео)

  • @melodia_
    @melodia_ 5 дней назад

    У вас дуже органічний голос♥️

  • @dashaa_efremova
    @dashaa_efremova 5 дней назад

    Я люблю сміятись і роблю це багато.. і колись мені показали фото мене в цей момент.. і ОБОЖЕ ЦЕ Я ТАК ВИГЛЯДАЮ?? Піздєц.. Вже зараз я розумію як тупо було коли я стримувала сміх.. А взагалі я розумію «своє місце» в стандартах краси.. яка є, таку і люблю)) До речі, дуже здивувалась коли ти сказала за голос

    • @alinareadsREBT
      @alinareadsREBT 4 дня назад

      Ахахахах До речі, у тебе офігенний сміх!🥹 Комплекс голосу у мене з‘явився, коли почала знімати відео і чути це на монтажі🤢 Зараз я вже дуже стараюсь і контролюю його, шоб він не здавався мені таким бісячим на відео. І взагалі думаю над тим, шоб піти до якогось вчителя по постановці мовлення

    • @dashaa_efremova
      @dashaa_efremova 4 дня назад

      @@alinareadsREBT якщо ти цього хочеш, то чому б і не сходити, це цікавий досвід, але голос в тебе гарний!!❤️

  • @BoshenaKorchynska
    @BoshenaKorchynska 5 дней назад

    Так....❤ ( женуться ....замість гоняться)....

  • @user-um1wr9gn3v
    @user-um1wr9gn3v 5 дней назад

    Ні, ну а якщо реально, образила чоловіка не хотівши, а він не хоче навіть трубку взяти і нічого не пояснює , то як не казати про себе , що натупила, що не мудра , що лошара. І да, думаєш , що це розрив на завжди!, а насправді з ним було так казково , так довго його шукала 😢😢

  • @kozacie
    @kozacie 5 дней назад

    Підписаний кілька місяців і тільки що зрозумів, що ми навчалися в одній школі 🤣 Контент, як завжди, топ.

  • @user-nw6sp8wn1y
    @user-nw6sp8wn1y 5 дней назад

    Аліна, було б класно почути від вас про гіперфіксацію) дякую за відео🩷

  • @oljakozachok5591
    @oljakozachok5591 5 дней назад

    треба переглядати це відео, поки не настане покращення

  • @sofiiaftoma2792
    @sofiiaftoma2792 6 дней назад

    Дякую за відео🩵 голос у вас супер!

  • @user-um1wr9gn3v
    @user-um1wr9gn3v 6 дней назад

    Так і є. Коли партнер тобі не дуже потрібен то не будеш за нього ні тривожитися не прив’язуватися а коли він дуже потрібний і бачиш що це твоя людина і коли він не дзвонить і не відповідає на повідомлення по 4 дні то як тут можна не тривожитися? Прекрасно розуміючи що йому не дуже треба ці стосунки бо в нього є і вигідніші варіанти вибору жінок. А тут варіантів не було дуже Довгий час, і в 50 років не факт що багато їх ще чекає попереду. От і що з цим робити?

  • @oksana3012
    @oksana3012 7 дней назад

    Дякую Вам, Аліно! Ви розкрили цікаву тему - тему прийняття себе, яка актальну завжди, але яка нарешті почала частіше та активніше артикулюватись в нашому інфопросторі. Для мене дуже помічною стала усвідомленність моїх справжніх потреб і закривання їх напряму. Воно працює і для інших сфер життя

  • @user-qc9qk1vs7c
    @user-qc9qk1vs7c 7 дней назад

    Неймовірне відео, дякую велике !❤

  • @user-ds9sd6qj5y
    @user-ds9sd6qj5y 7 дней назад

    Елізабет Ф. Лофтус (нар. 1944 , Лос-Анжелес, США) - американська психологиня, найбільш відома у зв'язку з ефектом дезінформації, помилковою пам'яттю та критикою методів відновлення пам'яті... З цієї теми можна поцікавитись її дослідженнями

  • @user-xd3sd6ec8p
    @user-xd3sd6ec8p 7 дней назад

    Про голос шокували,бо одна з причин чому дивлюся це саме він( подобається ваш тембр і манера розмовляти❤ Тепер задумалася про свій( можливо і він комусь так подобається), бо мені категорично ні 😂

  • @ksenia6846
    @ksenia6846 7 дней назад

    Чудовий голос. Дуже приємно слухати і мова гарна

  • @welldonew3247
    @welldonew3247 7 дней назад

    Дякую, Аліна ❤ чудове відео

  • @oksana5393
    @oksana5393 7 дней назад

    Що ви думаєте про жінок, які страждають від облисіння і не можуть розв'язувати це питання медичним шляхом? Це також все просто в їх голові й вони недостатньо працюють над своїми переконаннями? Я погоджуюсь, що є надумані комплекси, але є і реальні. Наша впевненість залежить від наших переконань, але ці переконання часто формуються під впливом того, як на нас реагує суспільство. І це не виражається цим примітивізмом, що тобі хтось має казати що ти "красівая", це виражається в кращих кар'єрних можливостях, повнішому соціальному житті, що автоматично підвищує шанси твоєї успішності і купі інших привілеїв. На мою думку, зовнішність дійсно допомагає сформувати впевненість в собі завдяки позитивному відношенню до тебе людей. Це те, що я бачила на практиці - красиві люди розуміють, що вони красиві і отримують від цього переваги, навіть якщо вони можуть іноді страждати від депресії або колять філер, бо так модно. Якщо взяти дві дівчини з приблизно однаковими компетенціями, підвищення ймовірніше отримає з привабливою зовнішністю. Це дуже часто і стає демотиватором, оскільки від приблизно однакових зусиль, результат виходить кардинально різний. Ще мене дивують приклади, про те що чоловік не хотів би їб*ти якусь жінку. У кожного свої збочення, але це взагалі не скасовує того факту, що більшості подобається взаємодіяти з привабливими людьми. Винятки звичайно є, але, як кажуть, вони лише підтверджують правило. Це особисто мої спостереження, всі наведені приклади спрощені.

    • @alinareadsREBT
      @alinareadsREBT 7 дней назад

      Особисто знаю повністю лису жінку, яка живе своє життя, будує кар‘єру як психотерапевт і викладач і навіть має стосунки! 😃 Все, що ви написали, з великою вірогідністю - це спроба виправдати себе і пояснити «чому підвищення отримала не я, адже існує хтось більш привабливий». Навіть якщо у вашому житті дійсно так і було, що вам дає таке мислення? Правильно, стає тим самим демотиватором, про який ви пишете. Варто запитати себе: Що особисто я зробила для того, щоб досягти мети всупереч облисінню? Можливо, я багато часу займаюсь звинуваченням світу за несправедливість замість того, щоб робити те, що входить в мою зону впливу, що я змінити можу? С

    • @oksana5393
      @oksana5393 7 дней назад

      @@alinareadsREBT якщо ви помітили, на кожний аргумент знаходиться особистий приклад, який "доводить" зворотнє. На жаль, це більше скидається на газлайтинг, тому що ви просто заперечуєте проблему з якою стикаються і яку проговорюють купа жінок. Те що ви написали "навіть має стосунки", якось вам все таки підказує, що проблема є і не всім повезло так як вашій знайомій. Я вже не кажу про купу інших факторів, які мають значення- підтримуюча заможна сім'я, правильна форма обличчя і черепа, яка дозволяє ходити без волосся, вроджені особливості психіки, які допомагають краще толерувати дискомфорт і т.д. Можете зайти почитати досвід інших жінок.

  • @shatsart
    @shatsart 7 дней назад

    Дуже рада, що мені порекомендували ваш канал. Всі відео дивлюсь на одному подиху👏 І, ви здивуєтесь, але саме голос і ваша подача інформації мені максимально зайшли❤️

  • @katerynakavun6051
    @katerynakavun6051 7 дней назад

    Дякую за відео!) Будь-які крайнощі (від перебільшення впливу краси до іі знецінення це в цілому не ок. Що занадто то не здраво. 50% успіху це реально мати змогу себе предтсавити, це створити класну та приємну зовнішню картинку і це реально працює. Але, як правильно наголошено у відео, лише у комплексі з ментальною роботою

  • @user-oh3lq3mt5z
    @user-oh3lq3mt5z 7 дней назад

    Классный канал, очаровательная девушка, интересные темы) Попал сюда около месяца назад и залип😅 Ой, внешность- это вообще больная тема. Я себе никогда не нравился…то казалось что нос слишком большой, то что слишком худой, что на фотках неудачно получаюсь😅 И при всех этих загонах, бывало что девушки в вузе и на работе сами проявляли инициативу, не раз делали комплименты😅 При чем замечу, что когда был в отношениях, то все эти загоны пропали-будто их никогда и не было, я аж сам такого не ожидал) Ну а сейчас расстались( война, расстояние) и на фоне этого все это в какой то мере вернулось. Ну ничего, все будет норм) Успехов с каналом и привет из Краматорска🇺🇦

  • @lldexterll
    @lldexterll 7 дней назад

    Ви себе в дзеркало бачили? Вам за будь-який голос будуть компліменти робити аби не чоловічій! Окрім жартів, будь-які обʼєктивні недоліки фіксятся зачіскою, одягом, дієтою, фітнесом… У мене моно бров росте, але я її вже років з 5 не бачив бо голю разом з обличчям, аби хотілось жопу від дивану відірвати🤷‍♂️

  • @olha_zubko
    @olha_zubko 7 дней назад

    Де Ви вчилися на репт-терапевтку? ✨

  • @user-xz5zt7xd4c
    @user-xz5zt7xd4c 7 дней назад

    Ви така красива, що можна втратити розум, і голос приємно слухати!!!

  • @Margo_knitting_ua
    @Margo_knitting_ua 7 дней назад

    Колись почула такий вислів « Навіть у Ісуса є хейтери». І мені стало трохи легше ))))

  • @jbridley
    @jbridley 7 дней назад

    Я змирився зі своїми недоліками і не прагну щось змінювати, але приймати їх я не буду. Якщо все ж, я щось змінюю, то для повсякденної зручності використання. Єдина об'єктивна думка що до моїх недоліків - моя думка. Якщо хтось висловлюється краще або гірше за неї, я це категорично не приймаю.

  • @Sergey-hw2nt
    @Sergey-hw2nt 7 дней назад

    Той момент, коли дивишся(слухаєх) заради голосу😅.. Коли тебе в житті оточують холеричні жінки, які підвищують голос та кричать. Це монотонне муркотіння можна слухати вічно, сижу слухаю і гадаю, а так взагалі буває😮.. Нажаль нічого не пам'ятаю після прослуховування, наче кіморнув на 15 хвилин і трошки приплив сил в кінці наче поспав..

    • @Sergey-hw2nt
      @Sergey-hw2nt 7 дней назад

      Доречі найс байт на комент, все ти знаєш шо голос топ..🎉 я повівся..

    • @alinareadsREBT
      @alinareadsREBT 7 дней назад

      😁😁😁

  • @oldsarge1441
    @oldsarge1441 7 дней назад

    Як люди вирішують чи йти в війну чи ні? Я вирішив не йти дуже давно, років 10 тому, І все життя тримався подалі від усього, що є хоч віддалено корисним на війні. Боюсь, що через 60 днів усе чим я займався піде від мене. Або в тюрму мене заберуть за неоновлення, або в учєбку на пару місяців - і кинуть на фронт. У зв'язку із чим я бачу дуже мало сенсу у житті. дуже себе виснажую та руйную, майже нічого не їм, мало сплю, не лікую зуби, не ладнаю відносини, не вважаю себе чоловіком. Зазвичай просто втрачаю свідомість на другий день без сну і все.

  • @LikaKrein
    @LikaKrein 7 дней назад

    Класне відео, розклали все по поличках. Чи можна ще зняти відео про те, як адаптуватися молодому спеціалісту і побороти когнітивні викривлення (я недостатньо розумна, кваліфікована, нема досвіду і т.д) як не боятися питати, що цікавить попри осуд колег типу "ти і так це маєш знати". Чомусь я постійно себе відчувала недостатньо розумною, а проблем з зовнішністю взагалі ніколи не було. Будь ласка зніміть такого формату ще відео, буду дуже вдячна. КПТ вже давно займаюся, але це ще залишилося непропрацьованим і надзвичайно заважає😅.

  • @nazarmanuliak8762
    @nazarmanuliak8762 7 дней назад

    Думаю чоловіків це також стосується. Якщо жінки намагаються компенсувати через красу - то чоловіки через досягнення.

  • @user-us9pm4dk6u
    @user-us9pm4dk6u 8 дней назад

    Ставимо вподобайки, будь ласка 🎉

  • @leoleoleonorka
    @leoleoleonorka 8 дней назад

    Один чоловік якось розповідав, що вважає себе дивним бо йому подобаються не конвенційно привабливі жінки(з зайвою вагою), думав що з ним щось не так..

    • @user-us9pm4dk6u
      @user-us9pm4dk6u 8 дней назад

      Можливо, із ним, дійсно щось не те..

  • @user-tg8ms1im4n
    @user-tg8ms1im4n 8 дней назад

    Аліна,дякую за це відео❤ воно миттєво змушує рефлексувати, аналізувати свої вигини в поведінці і загалом в ставленні до себе. Зараз дивлюся багато відео жінок та дівчат, які спонукають до толерантного ставлення жінок одна до одної, до сестринства, а не конкурентного, де ми наперебій виставляємо досягнення сучасної б'юті індустрії. До речі, у вас прекрасний голос і дуже мелодійна українська!

    • @oleksandramale
      @oleksandramale 7 дней назад

      Правда, голос чарівний!🧡 Завжди заслуховуюсь

  • @user-wq4qb1zt3g
    @user-wq4qb1zt3g 8 дней назад

    Як завжди круте відео! Але мабуть це про тих у кого нормальна зовнішність, де заважають саме комплекси. Якщо ж, наприклад, у людини не симетричне обличча то вона буде априорі отримувати меньше уваги у побуті і 0 лайків на сайтах знайомств. Звичайно і гарним людям зраджують, та вони хоча б мають великі шанси потрапити у стосунки для початку))

    • @nazarmanuliak8762
      @nazarmanuliak8762 7 дней назад

      Немає людей з ідеально симетричним обличчам)

  • @user-yd6ro6rm1r
    @user-yd6ro6rm1r 8 дней назад

    Така вродлива та унікальна Аліна! Хай лунає частіше твій голос тут🫶🏼

  • @alekcivanov449
    @alekcivanov449 8 дней назад

    Алиночка, Вы очаровательная и харизматичная❤

  • @Elena_Shipkova
    @Elena_Shipkova 8 дней назад

    Аліна, у вас прекрасний голос 🥰

  • @katesliota4635
    @katesliota4635 8 дней назад

    Я вам дуже вдячна за вашу працю і вашу допомогу!

  • @vitargan_ko
    @vitargan_ko 9 дней назад

    Мене зараз трохи криє і в голову лізе всіляка фігня. Вчора згадалося як мені було погано минулі якісь сторічні епізоди переживань і там тиск піднімався, з серцем були приколи і мозок собі придумав через це попереживати. Але я то розумію що загальна фонова тривожність піднялася останнім часом зовсім не через це а через те, що відбувається навколо і через невідомість що буде далі. І мозок вже собі придумує причини де вистрелити. Навіть зараз заснувши повністю розслаблений через годину викинуло зі сну в стані готовності випригувати у вікно. Заспокоївся. Тримаюся. Але якби не мав досвіду і розуміння механізмів виникнення то накрило б капітально і на довго.

  • @user-rc4vr4gy8i
    @user-rc4vr4gy8i 9 дней назад

    Взагалі неправильне розуміння на мій погляд , принаймні на мій погляд

  • @alekcivanov449
    @alekcivanov449 9 дней назад

    Аліна,ви красуня ❤

  • @alekcivanov449
    @alekcivanov449 10 дней назад

    Привіт, квіточка ❤

  • @alekcivanov449
    @alekcivanov449 10 дней назад

    Аліна,ви чарівна квітка ❤

  • @de_kristin
    @de_kristin 10 дней назад

    Дякую за ваше відео❤ Я і не підозрювала, що я уникаю дискомфорту. Підписалася на вас канал і буду чекати наступне відео про глибинні переконання

  • @yaroslavlebed7964
    @yaroslavlebed7964 11 дней назад

    А як називається відео про уникаючого партнера? Не можу знайти

    • @alinareadsREBT
      @alinareadsREBT 9 дней назад

      Уникання близькості та страх вступити в стосунки)

  • @iamvivat
    @iamvivat 11 дней назад

    День добрый. Можете делать видео на русском языке, раньше выходили на русском, а сейчас нет, а ваш язык я не понимаю((