మోకాలు నొప్పి ఉందా ? మెట్లు ఎక్కడం ఎలా ? 3 Simple tips to climb steps | Knee pain | Arthritis

Are you suffering from knee pains, arthritis and wondering how to climb stairs? Here is the video for you. The doctor explains whether it is safe for you to climb steps at all? and in the second part of video he elaborates simple tips to climb stairs in case of emergency.
The doctor emphasises change in walking style while going up and down stairs. Try to understand the technique and follow in your daily life style.
#kneepain #knee #osteoarthritis #osteoporosis #kneereplacementsurgery #kneereplacement
#kneearthritis #arthritis #healthtipsintelugu #healthtips
Dr Ramprasad Kancherla
MS (ORTHO) AIIMS New Delhi, FAOA (Aus)
A1 Amar orthopaedic hospital
Kothapet
Guntur (AP) 522001.
Appointments contact - 0863 2254321 or 9848650807
Medical reports or online consult whatsapp - 7396280381
follow us on
facebook
/ a1orthocare
instagram
/ a1_ortho_care

[@ahalyadevi7434]

మోకాలి నొప్పితో మెట్లు ఎక్కడం ఎలాగని చాలా బాగా చెప్పారు. Thank

[@chinthapallyamani1534]

మీలాంటి డాక్టర్ ప్రతి గ్రామానికి ఉండాలి సార్. అప్పుడు రైతులు తమ కష్టాలను ఎదుర్కొని సుఖ జీవితం గడుపుతారు. మీకు పాదాబివందనాలు🙏🙏

[@VenkataramanaV-wp4hk]

ఇంతవరకు ఎవరు చెప్పని విషయం చెప్పారు. మీకు నా ధన్యవాదములు. గత చాలా రోజుల నుంచి ఈ సందేహం ఉన్నది. మంచి సొల్యూషన్ ఇచ్చారు. 🙏🙏🙏

[@bondadakasiannapurna8427]

👌👌👌👌👌చాలా చాలా ఐడియాలు చెప్పారు..ఇంత వరకు ఎవ్వరు ఇలా వివరంగా చెప్ప లేదు 👌👌👌

[@sudharanikoppula2416]

Chala bhaga chepparu Tq.

[@madhurapamidi5792]

IH LM

[@madhurapamidi5792]

@@sudharanikoppula2416 OK wen

[@madhurapamidi5792]

J

[@deviprasadjuvvadi2782]

​@@sudharanikoppula2416 is

[@user-ny9px4sb9l]

Thank you doctor garu valuble sugetion itctharu

[@jagathraksh]

Very good aidias echharu sir.Thank. u.

[@jamunak2300]

Thank you sir chala baaga chepparu

[@vinayababup5583]

Chala chakkaga cheputunaduku thank you🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 sir

[@dvrchannel6847]

Thanks Doctor garu

[@gashok1029]

very useful information super Dr,garu

[@ramadevikasam4804]

Thankyou doctor garu🙏🙏

[@nvrmurty7953]

Most valuable information doctor garu 🌹🌹 thanks Sir 🌹🌹🙏

[@kalyanibhagavathi3274]

Dhanyavadamulu Doctor ji
Your trips are highly useful 🎉

[@ranipinnika3603]

Chalabaga cheparu 👌🙏

[@jayapaulballikurirentapall8152]

Chala thank you Doctor garu

[@sangampushpa5295]

Thank you so much doctor garu.

[@lalithadevi7588]

Chala baaga chepparu doctor sir

[@dhanalaxmi3409]

Very useful information Dr gaaru THANK YOU so much 🙏

[@utharaderangula269]

Thanku so much sir

[@sreedevidevulapalli5861]

Chala baga cheparu Dr

[@chandup5136]

Thank u sir for your valuable information 🙏🙏🙏

[@sharmishta7660]

Sir, evvaru cheppani tips chepparu thankyou so much

[@krishnavenimaturi1672]

Tq doctor garu Namaste

[@r.v.m.lakshmilakshmi4534]

Sir. Chalabaga chepparu

[@sridevikota7348]

Chala baga Chapparu sir.

[@mangamudigiri6114]

Very valuable tips givensir,thank you.

[@gujjetivijaya9982]

Superga cheppav nana

[@leelarajsekhar6897]

Very good information doctor garu!! Thank you 🙏🙏

[@ffbrothersgaming9390]

Thankyou for being so genuine and considerate doctor

[@kameswaripaningapalli2334]

Baga chepparu manchi Tips

[@premnathdaram2929]

Thank you very much Doctor...god bless you and your family 🙏🙏

[@jhansirani1572]

చాలా బాగా చెప్పారు. చాలా థ్యాంక్స్ అండి

[@vasundharachakravarthy4846]

Intha clear ga ippativaraku e docter cheppaledu dr gaaru thankyou

[@premswsroopachanta6484]

Thank you Sir baga vavarenche chepparu

[@yamulapallynarsimharao6836]

Super super Dr. Garu 🙏🙏🙏🙏🙏

[@usha975]

Thanks doctor garu
Your tips are helpful
God bless

[@satyanarayanamurthychakka3655]

చాలా మంచి విషయాలను చెప్పారు. మీకు ధన్యవాదాలు.

[@palchuri.nageswarrao4366]

SUPER DR GARU BAGA CHEPPARU

[@jhansiranikavuri7715]

Already I follow these rules.Nice suggessions.Thank you doctor🙏🙏

[@sudheervishwanatham6987]

Chala baga chepparu

[@pagadalaprasannalakshmi3236]

Super idea you have given sir Thank you very much

[@LaxmiLaxmi-ii8sw]

Chala chala thanks

[@ganapathiraouppu6423]

చాలా బాగా చెప్పారు సార్, ధన్యవాదాలు

[@rajamalluattemla1829]

Very useful information. Thank you 🙏

[@taral5490]

You have explained very well thank you so much🙏

[@mavurisaraswathi7033]

chalaa nachindandi same fallow avuthunnam sir thank you somuch

[@padmavathi8010]

Baga chepparu doctor 🙏🙏🙏

[@vellalaseshadri8505]

చాలా బాగా చెప్పారు సార్. థాంక్ యు మచ్ సార్.

[@jagadeshwary]

మంచి ఐడియాలు చెప్పారు sir కృతజ్ఞతలు..

[@sekharmiriyala7441]

Very good information doctor sir … tq

[@lakshminaiduthota9445]

Very good tips doctor garu thanks a lot 🙏🙏

[@CLASSYATTIRE]

Mee video s Anni useful ga untayandi tq very much

[@pharmasales2023]

Very good information Doctor garru. Thanks🙏

[@vnagabhushanam]

Thanks for explaining with demos

[@leelaveeramachaneni]

Chala baga chepparu doctor garu thank you

[@amithajampana146]

Superrrr Dr .. gaaru 🙌👏👏👏👏thank you so much for valuable information 🙌

[@paparaoduvvada2732]

Sir chaala baaga chepparu namaskaram

[@namburinarasimharao.7346]

Excellent advise. Thq so much Dr.

[@nagamanireddychannel]

నాకు ఇలా తెలియకుండానే ఇలాగే ఎక్కుతాను. మేము ఉండేది 2ఫ్లోర్ లో ఉంటాము. నడిచేటపుడు నొప్పి తెలియకుండానే ఎక్కుతాను. నా వయసు 56. థాంక్స్ for your టిప్స్ డాక్టర్ garu.10సంవత్సరాలనుండి నా బరువు వల్ల నొప్పులు వచ్చాయి. అందరూ చెప్పినట్లుగా కూర్చున్నప్పుడు ఏనొప్పి ఉండదు. కానీ రోడ్ మీద నడవంటే మాత్రం నొప్పి అనిపిస్తుంది. మందులు కూడా ఏమి వాడను. బరువు తగ్గించుకునే టిప్స్ చెప్పండి please.🎉

[@drramprasadkancherla2203]

Good diet sir.

[@renukadevi678]

😮

[@rajashekar9759]

Plz tell me about jointace c2 tablet can I use sir

[@yashodameruva3591]

TQ sir

[@user-bh7rc2cf8o]

😊😊😊

[@guggillanarsaiah8815]

Really nice, thank you sir

[@neelakantap7104]

మంచి సలహా సూచనలు ఇస్తున్నారు.. ధన్యవాదాలు..🎉🎉

[@2010sunshine]

మంచి ఉపాయాలు చెప్పారు డాక్టర్ గారూ.

[@syamalavemuluri7096]

చాలా బాగా చెప్పారండి 👌👌

[@toletipadmaja351]

Very useful information
Thank you very much

[@lakshmich4058]

Very helpful points
Than k u very much doctor

[@arundhatishobha297]

Thank you doctor
Nice information very useful to us

[@seshakumari3539]

Very useful tips that Very much sir

[@savithaupadhyay4778]

Thank you Doctor. Explained in detail very nicely

[@bhagyalakshmivissamsetty7799]

చాలా బాగా చెప్పారు.👍

[@chandiranisikhakolli8723]

Chaala thanksandi

[@neerusart1131]

Chala ante chala baaga chepparu andi thank you so much

[@yesupadampamula321]

Your telling to us somemedicins in your sussiionz about Knee pains thank you sir

[@nirmalamudumbai4485]

Thank you so much I am following as u r telling .now Little better to me .🙏

[@user-nf2gt6ks2l]

Sir Chala clear ga explain chesaru .thank you so much sir

[@sarvisettysubaramaiah6936]

Namastae Dr.garu. Many thanks for your valueble suggestions.

[@sujathachsujatha486]

Thanks you sir nice evplain

[@geethap5835]

Supper. Explain. Dr. Garu. God. Bless. You. Dr

[@krishnaparavastu615]

Very imp information Dr, which helps lot

[@krishnaprasadmynampati634]

కృతజ్ఞతాభివందనలు మంచి ఉపాయాలు తెలిపారు.

[@muralimohanaraoeatalapaka6736]

Excellent explaination Dr garu👌

[@sambasivaraot2973]

చాలా బాగా తెలియజేశారు ధన్యవాదములు సర్

[@drramprasadkancherla2203]

TQ sir.

[@rayadevaki9144]

Very nice information sir .thankq sir

[@malathikondapi6732]

Thank you sir good suggetions

[@ramanakusumanchi2119]

Your information and advice are highly appreciated. ❤

[@amruthaViswanadh]

Good video doctor sir.
Thank you

[@sadanandamvasam4100]

Tq sir given valuable information

[@banurigeetha1151]

Nice tips it will be useful for me thank you

[@lakshmih8673]

చాలా బాగా వివరించారు అండి. ధన్యవాదములు ❤️

[@ashokmessi5235]

Useful info
Thanks for making such videos

[@sobharani4287]

God bless you Dr.Ram Prasad.

[@dslrao3284]

Well said, Thank you sir.

[@lakshmirayapati6794]

Very useful things thankyou

[@umadevidinavahi8173]

Thank you sir for your good advice and you are the best 👌 doctor God bless you sir 🙏

[@melachurukrishnaiah938]

Thank you doctor for the very useful video of those who are suffering with knee pain.
M.Krishnaiah
Srikalahasti

[@anjalipatro-fj6in]

TT
Tha n
Thank you very much Dr Ramprashad.

[@malathikota6609]

👍👍baga chepparu sir

[@marnenirani5166]

I am following all 3 rules sir already.TQ,TQ TQ 👍👍🙏🙏🙏🙏

[@sashikumarpinnadari8027]

Thank you for the most useful info Dr🎉🙏

[@durgaaluru6740]

Good suggestion

[@yedidipremalatha1660]

Good video Dr. Thank you.