డాక్టర్ గారు మీరు చెప్పిన బ్యాక్ వాక్ ఐడియా చాలా బగుంది ఉపయోగాలు కూడా బాగున్నాయి మంచి ఆరోగ్యం తొ వుండ వచ్చు కాకపోతే చాలా జాగ్రత్తగా నడవాలి. మీకు ధన్యవాదములు, బ్యాక్ వాక్ పై మంచి అవగాహన కలిగించారు. మీరు ఆర్థో డాక్టర్ గా మా వంటి వారికీ ఓరల్ గా చాలా హెల్ప్ చేస్తున్నారు ఎ టువంటి వారమయినా ప్రయత్నం అయితే ఖచ్చితం గా చేయ గలుగుతాము.
డాక్టర్ గారికి ధ్యవాదములు,మీ వీడియో విన్న తరువాత బ్యాక్ వాకింగ్ చేసి చూసాను.మీరు చెప్పినది నూరు పాళ్ళు నిజం. నా వయసు 60.మోకాళ్ళ నొప్పులు ప్రస్తుతానికి అంతగా అనిపించవు.కానీ మామూలుగా నడవటానికి కొంత ఇబ్బంది అనిపిస్తుంది.బ్యాక్ వాకింగ్ లో అలాంటి సమస్య అనిపించలేదు.శరీరము కూడా తేలికగా ఉన్నట్లుగా అనిపించింది.అందరూ ఈ విధానము రోజులో కొంత సమయము పాటిస్తే( ఇది వింతగా అనిపించక) అందరికీ మంచి జరుగతుంది.
Not seen back walking in any sports medicine. I am 73 I walk daily 6 kms at a moderate speed. I was jogging continuously for 10 kms daily but still I was bit obese . I used to do yoga physical excercises & gymnastics.discontd for 6 yrs became obese. Again started my routine. I used jogg backwards at a good speed with good energy. I was feeling fresh rejunated after back jogging. Now also try to walk backwards but I am loosing my balance after 20-30 steps Back jogging r walk is xcelent ❤❤❤
Sir, I am an athlete. Daily I am walking, jogging & doing some exercises. I am also jogging backward for some steps. I can try to walk backwards to some extent depending upon your advice. Thank you, sir for your valuable information.
Namaste doctorgaru. చాలా superb గా విడమరచి చెప్పరు. Layman can understand when you explain so detailly, wonderful benefits. Thanks for the awareness doctorgaru 🙏
Gm Dr sir. Everything. Knee joint shoulderpain all exercise. Explaining very clear manner. Many many thanks. Many msgs very imp. I am also very much confused when shelcal tablet taken. I heard yourmsg night time is better. I consult rhematalogist advised dt replace your both knees. Leave it. He priscribed 5mg. tofajuv. Tablets. Per day 2. Hcqs300mg. Nodosis 500mg three times per day nembicord 2.5mg
నిజమే Dr గారు నేను 3 years నుండి back walking చేస్తున్నాను నాకు మడమ నెప్పి, మోకాలు నెప్పి, వెరికోవెన్స్ పూర్తిగా తగ్గి పోయింది రోజూ 40 నిమిషాలు చేస్తాను
Hi sir nice explanation I have been suffering from heel pain for the past 2 years and regularly I am doing walking but so much pain is coming plz suggest me
Doctor garu thank you so much for your valuable suggestions Barefoot walking ni thar roads mida cheyochuna Grass or matti mide barefoot walking cheyali ani vunnanu sir pls clarify my doubt
Sir Gud evening ,iam suffering from diabtic neuropathy and not having any sensation in half of the legs .Tell me some thing about my problem .Any exercises are there.
Sir, my mother above 70 years, which is best for knee joints pain..any injection s are cute atleast 5 years....or knee replacement is it good at this age...pls suggest Dr sir 🙏 thanks in advance 💐
Hello sir naku Hip joint Core Decompression surgery jargindhi ipudu cheyavalasina exercises chepandi sir nd enni rojullo thaggochu nd bones nunchi tik tik shabdhalu vasthuntay kastha dhini gurinchi chepthara sir emina tablets vadamantara please tell me about this sir
Sir I have one question nidra patttakopothea happy sleep kosam legs ki socks vesukoni bajjuntea nidra vastundhi ani antaru sir edhi entha varaku nijam sir pls cheppandi RAm sir 😊
డాక్టర్ గారు మీరు చెప్పిన బ్యాక్ వాక్ ఐడియా చాలా బగుంది ఉపయోగాలు కూడా బాగున్నాయి మంచి ఆరోగ్యం తొ వుండ వచ్చు కాకపోతే చాలా జాగ్రత్తగా నడవాలి. మీకు ధన్యవాదములు, బ్యాక్ వాక్ పై మంచి అవగాహన కలిగించారు. మీరు ఆర్థో డాక్టర్ గా మా వంటి వారికీ ఓరల్ గా చాలా హెల్ప్ చేస్తున్నారు ఎ టువంటి వారమయినా ప్రయత్నం అయితే ఖచ్చితం గా చేయ గలుగుతాము.
మీరు చాలా ఓపికగా... సామాన్యుడికి సైతం అర్దం అయ్యేలా చెప్పారు sir... చాలా thanks
Thank you sir.
Miru chala opikaga manachi vishayalu chebutunnaru
డాక్టర్ గారికి ధ్యవాదములు,మీ వీడియో విన్న తరువాత బ్యాక్ వాకింగ్ చేసి చూసాను.మీరు చెప్పినది నూరు పాళ్ళు నిజం. నా వయసు 60.మోకాళ్ళ నొప్పులు ప్రస్తుతానికి అంతగా అనిపించవు.కానీ మామూలుగా నడవటానికి కొంత ఇబ్బంది అనిపిస్తుంది.బ్యాక్ వాకింగ్ లో అలాంటి సమస్య అనిపించలేదు.శరీరము కూడా తేలికగా ఉన్నట్లుగా అనిపించింది.అందరూ ఈ విధానము రోజులో కొంత సమయము పాటిస్తే( ఇది వింతగా అనిపించక) అందరికీ మంచి జరుగతుంది.
Thank you so much.
Doctor garu, meeru vijayawada lo vunna doctor kongarla Ravi kanth garu doing best services and genuine services.HATS OFF
Thank you sir.
Today I also thought to comment the same andi. Some Doctors only have this social approch and concern. Stay blessed Doctor garu.🎉🎉🎉
మీరు చాలా బాగా వివరించారు మీకు చాలా దన్యవాదాలు
వీడియో చూసి ట్రై చేశాను. ఫీలింగ్ వెరీ వెల్ 🌹
Not seen back walking in any sports medicine.
I am 73 I walk daily 6 kms at a moderate speed. I was jogging continuously for 10 kms daily but still I was bit obese . I used to do yoga physical excercises & gymnastics.discontd for 6 yrs became obese. Again started my routine. I used jogg backwards at a good speed with good energy. I was feeling fresh rejunated after back jogging. Now also try to walk backwards but I am loosing my balance after 20-30 steps
Back jogging r walk is xcelent ❤❤❤
Most valuable information
.... Hats off you Doctor
అనేక కృతజ్ఞలు డాక్టర్ గారికి 🙏🙏
Excellent information Dr గారు..highly appreciated
Sir, I am an athlete. Daily I am walking, jogging & doing some exercises. I am also jogging backward for some steps. I can try to walk backwards to some extent depending upon your advice. Thank you, sir for your valuable information.
Namaste doctorgaru. చాలా superb గా విడమరచి చెప్పరు. Layman can understand when you explain so detailly, wonderful benefits. Thanks for the awareness doctorgaru 🙏
డాక్టర్ గారు మంచి మంచి విషయాలు తెలియజేస్తున్నారు ధన్యవాదములు 🙏
Gm Dr sir. Everything. Knee joint shoulderpain all exercise. Explaining very clear manner. Many many thanks. Many msgs very imp. I am also very much confused when shelcal tablet taken. I heard yourmsg night time is better. I consult rhematalogist advised dt replace your both knees. Leave it. He priscribed 5mg. tofajuv. Tablets. Per day 2. Hcqs300mg. Nodosis 500mg three times per day nembicord 2.5mg
నిజమే Dr గారు
నేను 3 years నుండి back walking చేస్తున్నాను
నాకు మడమ నెప్పి, మోకాలు నెప్పి, వెరికోవెన్స్ పూర్తిగా తగ్గి పోయింది రోజూ 40 నిమిషాలు చేస్తాను
Respect ed
Dr.
Very.very. important information
Great advice and information sir thanks a lot for alloting your valuable time.
Thank you sir, I try this excercise from tomorrow morning for good health and better results.May God bless you sir.......
Meeru Chala baaga chepthaaru…🎉 frm vizag
ధన్యవాదాలు డాక్టర్ గారు 🙏
Extraordinary information which I m waiting since listen Abt reverse walking
I am seeing all the videos giving lot of information I am very very happy
Good information డాక్టర్ . Thank you .
Baga explain chesaru dr tq sir
Ram Prasad garu
Thank you for giving simple system
Sir, please open consultation in vizag at least ones
in 15 days.somany people will get benifit.
Great advice, typical of you, Thanks and best wishes
❤
Hello Dr garu really this cedeo is very fascinating v will practice thnx a lot fr sharing this vedeo
Super sir chinna age lo ney manchi experience tho theli yani vallaki clear ga cheyputunaru 🙏🙏🙏
Chala manchi information ichharu sir.
Nenu start chesanu.
Feeling excellent sir.
Thank you soooo much andi.
You are really great doctor. God bless you 🙏
thanks a lot sir, I was doing wrong back walking ( using heels first ), now my mistake will be corrected, thank you sir.
Okay sir.
Sir. You. Are. Very. Great
Chala Baga chpiru 🎉 tq
మంచి ఇన్ఫర్మేషన్ ఇస్తున్నారు
TQ mam.
Sir rheumatoid arthritis ki treatment chepandi sir
Nice explanation sir 👌👌Thank you very much sir.. 👍👍
Very interesting informative video. Thank you doctor garu.
Sathakoti vandanalu sir.
Thank you doctor garu
Thanks for your advice s🙏
Wow that’s an amazing tip doctor. Both neurological and joint pain Thank you so much doctor
Thank you so much doctor. You explain everything very nicely.
TQ Babu meeru chapevedanam👌⭐⭐⭐
Your explanation is awesome sir you are telling point to point. 🙏
Very nice sir
Dr sir nice presentation, same way tell about infinity walking,
మీ సలహాలు బాగున్నాయి
Very good idea sir. Thank you
Excellent information sir🙏🙏
Thanks and welcome sir
Thanqq sir . Start chestaru.
Hi sir nice explanation I have been suffering from heel pain for the past 2 years and regularly I am doing walking but so much pain is coming plz suggest me
Okay sir once please come to hospital will see decided to them.
Hi sir good advice tq tq.......
Excellent explanation thank you Doctor.
Doctor garu v.v.v.useful information sir Thank you so much andi👌❤
You're most welcome Andi.
Thank you drjee.God bless you.
Thank you sir for the valuable information
Doctor garu thank you so much for your valuable suggestions
Barefoot walking ni thar roads mida cheyochuna
Grass or matti mide barefoot walking cheyali ani vunnanu sir pls clarify my doubt
Very good useful information
Thank you for precious health care tip sir
Genuine ortho pedecian doctor
Doctragaru meeku Danya vadalu
Okay sir.
Extraordinary unusual walking tip
Valuable information Dr garu ❤
Sir Gud evening ,iam suffering from diabtic neuropathy and not having any sensation in half of the legs .Tell me some thing about my problem .Any exercises are there.
Amazing benefits
Hello doctor. I am 50 years old with knee pains. Can I do walking, if so how much time
THANK YOU SIR GOD BLESS YOU
Very good information sir
Really your explanation is awesome
Sir yu give best suggestions
TQ Andi.
Sir I have a problem if I bend back my Total body feeling like cold sensation and sometimes falling down please suggest me what is the problem
Thanku sir vallebul informesion
Sir, my mother above 70 years, which is best for knee joints pain..any injection s are cute atleast 5 years....or knee replacement is it good at this age...pls suggest Dr sir 🙏 thanks in advance 💐
Very good tip. I will try and comment
సూపర్ సార్.🙏
Chala, chala baga chepparu
Thank you so much medam garu.
Very interesting.... information Dr
Very nice and knowledgeable video thanks
Chala thanks andi prasad garu
Hello sir naku Hip joint Core Decompression surgery jargindhi ipudu cheyavalasina exercises chepandi sir nd enni rojullo thaggochu nd bones nunchi tik tik shabdhalu vasthuntay kastha dhini gurinchi chepthara sir emina tablets vadamantara please tell me about this sir
Is it advisable to senier citizens doctor garu
Nice.. Advise 👍
Thanks sir...nenu exercise chesetappudu sholders sound vasthunayee.....cheyavachaaa....light ga tak Tak anj
Manchi message echaru .
I'm doing reverse walking
Sir hip problem unna varu revarce waking cheyvaccha
Thanks sir 🙏
Superb video
Ram sir nijamea Meru annatu Chala crazy undhi sir park try chestham sir ....inka videos maku kavali 😊😊
StN cycling reverse cjeyochcha Doctor garu.
Very useful information
.Tq sir
Very very useful info👍
Tyu. Docter.
TQ
Thanku Jai Srimannarayana Andie 👏👏👏👏👏
tq somuch doctor ramprasadh gaaru
i will try sir
శ్రీ మాతా చరణారవిదం 🙏😂
Good information Sir. Thank you.
Tqq sooo much Dr garu
TQ sir good information
very very thanks doctor
Good information 💐💐🙏🏼🙏🏼☘️🌿👍
Good information 👍
Sir I have one question nidra patttakopothea happy sleep kosam legs ki socks vesukoni bajjuntea nidra vastundhi ani antaru sir edhi entha varaku nijam sir pls cheppandi RAm sir 😊